MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Kowalski Patryk	Sezonów startowych	7	2011-2019	100 km
Sochaczew- Wola Pasikońska	Zarejestrowanych startów	77	rekordowo: 2013 (44)	42.195 km
KM AKTYWNI Sochaczew	Kilometrów w startach	402.531	rekordowo: 2013 (200)	21.097 km	02:11:10 Sochaczew (2012)
ur. 1995-05-07	Czas na zawodach (brutto)	52:11:52	rekordowo: 35:48:58 (2013)	10 km	00:45:06 Warszawa (2013)
	Trofea (podium)	13 (open)	6 (kat.wiek.)	5 km	00:20:03 Warszawa (2013)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	57	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2018.09.29	Warszawa	9. Bieg Wegański	5	00:20:20	4:04/km	20/300	POL	100-999
	2018.09.22	Skierniewice	VI Bieg Leśnika	4	00:17:03	4:16/km	9/110	POL	100-999
	2018.09.08	Borowiny k.Skierniew...	III Dycha z Hakiem	5	00:23:07 00:23:05	4:37/km 4.37/km	10/30	POL GEO.	10-99
	2018.09.01	Julinek k.Warszawy	Julinek Run 2018	5.5	00:27:30	5:00/km	11/43	POL GEO.	10-99
	2018.08.26	Skierniewice	I Skierniewicka Dziesiątka ...	3	00:22:25 00:22:29	7:28/km 7.30/km	2/10	POL	100-999

	2015.01.18	Warszawa	X Bieg o Puchar Bielan	5	00:20:20	4:04/km	98/948 ?/? 88/656	POL	1000+

	2014.11.09	Lipno	I Lipnowski Bieg Niepodległ...	5	?	---	12/?	POL GEO.	100-999
	2014.10.19	Chodaków	X Jubileuszowy Bieg Papiesk...	4.7	00:18:50	4:00/km	17/250	POL	100-999
	2014.07.26	Warszawa	24. Bieg Powstania Warszaws...	5	00:20:04	4:01/km	93/2743 45/? 86/?	POL	1000+
	2014.05.04	Serock	II Bieg Wojciechowy	5	00:35:02	7:00/km	2/?	POL	100-999
	2014.05.02	Warszawa	II Bieg Flagi	3.3	00:23:47	7:12/km	1/20	POL	100-999
	2014.04.25	Teresin	Grand Prix Teresina w Biega...	1.5	00:05:39	3:46/km	5/?	POL	10-99
	2014.04.12	Otwock	I Bieg Wąskotorowy	5.6	00:39:23	7:02/km	?/?	POL	100-999
	2014.01.19	Warszawa	XXXI Bieg Chomiczówki	15	01:14:15 01:14:05	4:57/km 4.56/km	561/1240 9/? ?/?	POL	1000+
	2014.01.19	Warszawa	IX Bieg o Puchar Bielan	5	00:31:00 00:30:13	6:12/km 6.03/km	666/810 18/? ?/?	POL	100-999

	2013.12.29	Mszczonów	II Bieg Sylwestrowy Mszczon...	2.5	00:08:44	3:30/km	5/10 2/10 ?/?	POL	100-999
	2013.12.15	Piaseczno	Bieg Rodzinny	1	00:03:50	3:50/km	2/? ?/? 2/?	POL	?
	2013.12.14	Warszawa	parkrun Warszawa-Praga	5	00:22:05	4:25/km	20/63	POL	10-99
	2013.12.14	Piaseczno	Bieg Mikolajkowy	5	00:25:58	5:12/km	30/65	POL	10-99
	2013.12.08	Sochaczew	Mikołajkowy Bieg Charytatyw...	4.8	00:20:30	4:16/km	17/50	POL	10-99
	2013.11.08	Sochaczew	Turnieju Badmintona z okazj...	0.2	02:00:00	600:00/km	23/25	POL	10-99
	2013.11.07	Sochaczew	XV Powiatowe Sztafetowe Bie...	1	00:03:17	3:17/km	2/5	POL	1-9
	2013.10.20	Sochaczew	IX Bieg Papieski	4.7	00:20:05	4:16/km	27/250	POL	100-999
	2013.09.29	Warszawa	35. PZU Maraton Warszawski	5	00:20:05 00:20:03	4:01/km 4.01/km	84/3165	POL	1000+
	2013.09.21	Erminów k. Sochaczew...	Sochaczewski Test Coopera -...	2.933	00:12:00	4:05/km	?/?	POL GEO.	10-99
	2013.09.14	Ożarów Mazowiecki	10 Bieg Pożegnie Wakacji	1.5	00:06:00	4:00/km	5/?	POL	10-99
	2013.09.14	Łowicz	21 Łowicki Bieg Trzeźwości	4.7	00:20:30	4:22/km	10/21	POL	10-99
	2013.09.13	Teresin	V Otwarte Mistrzostwa Teres...	1.5	00:05:25	3:37/km	7/14 3/4 ?/?	POL	10-99
	2013.09.13	Teresin	V OMT w biegach - sztafeta ...	0.2	00:04:00	20:00/km	2/5	POL	1-9
	2013.09.04	Brzeziny/Rogów	I Leśny Bieg Targowy	5	00:22:00	4:24/km	11/30	POL	10-99
	2013.08.15	Aleksandrów Łódzki	1 Bieg z okazji Święta Wojs...	5	00:21:22	4:16/km	80/134	POL	100-999
	2013.07.27	Warszawa	XXIII Bieg Powstania Warsza...	5	00:20:44	4:09/km	103/2150 52/416 96/1154	POL	1000+
	2013.06.15	Warszawa	Lotto Bieg Ursynowa	5	00:21:16 00:21:02	4:15/km 4.12/km	326/1618 17/48 311/1206	POL	1000+
	2013.06.09	Chodaków	Biegi Chopina	5	00:25:18	5:04/km	31/47 ?/? 29/41	POL	10-99
	2013.06.08	Bielice	XXI Europejskie Biegi Młody...	4.219	00:20:21	4:49/km	15/50	POL	10-99
	2013.06.07	Teresin	VI GP Teresina w Biegach - ...	1.6	00:03:50	2:24/km	2/5	POL	10-99
	2013.06.07	Teresin	VI GP Teresina w Biegach	1.5	00:05:50	3:53/km	7/15	POL	10-99
	2013.05.24	Teresin	VI GP Teresina w Biegach	1.5	00:05:33	3:42/km	7/16 5/9 ?/?	POL	10-99
	2013.05.10	Teresin	Grand Prix Teresina w Biega...	1.5	00:05:06	3:24/km	5/10	POL	10-99
	2013.05.03	Piaseczno	13 Piaseczyńska Mila Konsty...	1.609	00:05:36	3:29/km	26/84	POL	100-999
	2013.04.28	Serock	I Bieg Wojciechowy	5	00:21:50 00:21:20	4:22/km 4.16/km	11/69 ?/? 11/44	POL	10-99
	2013.04.27	Sochaczew	Sochaczewski Test Coopera -...	2.65	00:12:00	4:32/km	?/?	POL	100-999
	2013.01.26	Kampinos k.Sochaczew...	Rajd Szlakiem Powstańców St...	15	03:00:00	12:00/km	?/?	POL GEO.	100-999

	2012.12.30	Mszczonów	I Bieg Sylwestrowy Termy Ms...	5	00:21:13 00:21:13	4:15/km 4.15/km	31/73 7/? ?/?	POL	100-999
	2012.07.28	Warszawa	XXII Bieg Powstania Warszaw...	5	00:23:22 00:23:22	4:40/km 4.40/km	169/1708 68/353 159/1036	POL	1000+
	2012.06.09	Sochaczew	III Bieg Chopina	5	00:22:00	4:24/km	28/40	POL	100-999
	2012.03.11	Sochaczew	Sochaczewski Test Coopera	2.657	00:12:00	4:31/km	26/85	POL	10-99
	2012.01.15	Warszawa	VII Bieg o Puchar Bielan	5	00:25:30 00:25:24	5:06/km 5.05/km	246/590 19/27 216/445	POL	100-999

	2011.10.23	Erminów / Sochaczew	II Sochaczewski Test Cooper...	2.749	00:12:00 00:12:00	4:22/km 4.22/km	23/104 6/10 ?/?	POL GEO.	100-999
	2011.10.16	Sochaczew	VII Bieg Papieski Chodaków ...	4.7	00:21:13	4:31/km	37/173	POL	100-999
	2011.07.30	Warszawa	XXI Bieg Powstania Warszaws...	5	00:24:35 00:24:02	4:55/km 4.48/km	222/1274 ?/? 201/811	POL	1000+
	2011.07.02	Ciechanów	XXXI Ciechanowska Piętnastk...	15	01:30:48 01:30:48	6:03/km 6.03/km	137/145 3/5 ?/?	POL	100-999
	2011.06.26	Sochaczew	Sochaczewski Test Coopera -...	2.695	00:12:00 00:12:00	4:27/km 4.27/km	?/? 3/20 ?/?	POL	100-999
	2011.06.11	Sochaczew	II Bieg Chopina	4	00:19:12 00:19:12	4:48/km 4.48/km	26/39 4/4 26/35	POL	10-99
	2011.05.21	Nowa Sucha k.Sochacz...	Biegi Przełajowe im. Marka ...	1.2	00:04:00 00:04:00	3:20/km 3.20/km	?/? 6/15 ?/?	POL GEO.	10-99
	2011.05.07	Teresin	4 Grand Prix Teresina w Bie...	1	00:03:25 00:03:25	3:25/km 3.25/km	?/? 4/6 ?/?	POL	10-99
	2011.04.03	Sochaczew	Sochaczewski Test Coopera -...	2.733	00:12:00 00:12:00	4:23/km 4.23/km	?/? 7/16 ?/?	POL	10-99
	2011.02.20	Sochaczew	Sochaczewski Test Coopera -...	2.489	00:12:00 00:12:00	4:49/km 4.49/km	?/? 8/8 ?/?	POL	10-99

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

22:41

22:14

21:48

21:39

21:37

21:25

21:18

21:09

21:06

21:03

20:47

20:38

20:20

19:50

| Redakcja | Reklama | Regulamin |