MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Mucha Leszek	Sezonów startowych	8	2010-2022	100 km
Poznań	Zarejestrowanych startów	77	rekordowo: 2014 (20)	42.195 km	04:26:40 Poznań (2013)
	Kilometrów w startach	1820.46	rekordowo: 2014 (410)	21.097 km	01:46:48 Gniezno (2010)
ur. 1973-02-24	Czas na zawodach (brutto)	161:7:4	rekordowo: 42:4:54 (2014)	10 km	00:46:57 Luboń (2013)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	34	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2016.04.17	Poznań	9. PKO Poznań Półmaraton	21.097	02:05:44 01:52:38	5:58/km 5.20/km	5084/11346	POL	1000+
	2016.03.05	Biedrusko	Warta Challenge Marathon&Ha...	21.58	02:03:22 02:03:22	5:43/km 5.43/km	?/?	POL	10-99

	2015.09.27	Kaźmierz	3 Hochland Półmaraton Dolin...	21.1	01:51:30 01:50:47	5:17/km 5.15/km	124/322	POL	100-999

	2014.11.09	Kościan	X Półmaraton Kościański	21.195	01:58:38 01:57:35	5:36/km 5.33/km	1092/1530	POL	1000+
	2014.08.02	Kazimierz Biskupi	10 Bieg Pod Tysiącletnimi D...	21.097	01:55:33 01:55:33	5:29/km 5.29/km	116/188	POL	100-999
	2014.07.19	Chrzypsko Wielkie k....	III Półmaraton o Puchar Kro...	21.097	02:01:52 02:01:32	5:47/km 5.46/km	104/164	POL GEO.	100-999
	2014.06.08	Grodzisk Wielkopolsk...	VIII Grodziski Półmaraton S...	21.097	02:11:10 02:11:10	6:13/km 6.13/km	1470/2163	POL	1000+
	2014.04.26	Sątopy	Olęderski Festiwal Biegowy	21.097	01:50:16 01:50:06	5:14/km 5.13/km	103/246	POL	100-999
	2014.03.23	Ostrów Wielkopolski	Ostrowski ICE MAT Półmarato...	21.097	01:50:53 01:50:53	5:15/km 5.15/km	436/601	POL	100-999

	2013.09.15	Zielona Góra	II Półmaraton Zielonogórski	21.097	01:54:11 01:53:47	5:25/km 5.24/km	414/841	POL	100-999
	2013.06.23	Oborniki	Półmaraton o Puchar Pyry	21.097	01:59:14 01:58:54	5:39/km 5.38/km	271/392	POL	100-999
	2013.06.08	Śrem	2 Śrem Półmaraton	21.097	02:00:23 02:00:23	5:42/km 5.42/km	339/518	POL	100-999
	2013.05.25	Nowa Sól	XXX Jubileuszowy Półmaraton...	21.097	01:53:04 01:52:47	5:22/km 5.21/km	364/482	POL	100-999
	2013.05.05	Pszczew	Jubileuszowa Pszczewska Dwu...	21.097	01:57:51 01:57:40	5:35/km 5.35/km	151/217	POL	100-999
	2013.04.07	Poznań	6 Poznań Półmaraton	21.097	02:13:08 02:09:35	6:19/km 6.09/km	4534/5743	POL	1000+

	2012.11.04	Kościan	VIII Półmaraton Kościański	21.097	01:55:50 01:55:06	5:29/km 5.27/km	812/1099	POL	1000+
	2012.10.21	Szamotuły	II Samsung Półmaraton	21.097	01:57:56 01:57:18	5:35/km 5.34/km	566/801	POL	100-999
	2012.09.23	Zbąszyń	XXV Jubileuszowy Bieg Zbąsk...	21.097	01:49:56 01:49:35	5:13/km 5.12/km	241/513	POL	100-999
	2012.09.09	Piła	22. Półmaraton Philipsa	21.097	01:54:53 01:53:57	5:27/km 5.24/km	1196/1931	POL	1000+
	2012.07.15	Pobiedziska	23 Bieg Jagiełły	21.097	01:52:31 01:52:13	5:20/km 5.19/km	249/455	POL	100-999
	2012.07.01	Oborniki	Bieg o Puchar Złotej Pyry	21.097	02:08:01 02:08:01	6:04/km 6.04/km	184/208	POL	100-999
	2012.06.10	Grodzisk Wielkopolsk...	6 PGNIG Grodziski Półmarato...	21.097	02:01:25 02:01:25	5:45/km 5.45/km	1306/2060	POL	1000+
	2012.06.03	Murowana Goślina	XVI Mistrzostwa Polski Wete...	21.097	01:52:40 01:52:40	5:20/km 5.20/km	250/345	POL	100-999
	2012.05.03	Trzemeszno	XXI Bieg im. Jana Kilińskie...	21.097	02:02:11 02:01:57	5:47/km 5.47/km	265/361	POL	100-999
	2012.04.15	Ostrzeszów	Półmaraton Ostrzeszowski	21.097	01:55:04 01:55:04	5:27/km 5.27/km	94/134	POL	100-999
	2012.04.01	Poznań	5 Poznań Półmaraton	21.097	02:02:30 02:01:42	5:48/km 5.46/km	3025/4403	POL	1000+

	2011.11.06	Kościan	VII Kościański Półmaraton	21	? 01:59:39	--- 5.42/km	738/939	POL	1000+
	2011.09.17	Gniezno	XXXIV Bieg Lechitów	21	01:59:50 01:59:27	5:42/km 5.41/km	488/731	POL	100-999
	2011.09.04	Piła	21 Półmaraton Philipsa	21	02:12:17 02:11:19	6:18/km 6.15/km	1768/2114	POL	1000+
	2011.06.12	Grodzisk Wlkp.	V Grodziski Półmaraton Słow...	21	02:07:38 02:05:37	6:05/km 5.59/km	1335/1698	POL	1000+
	2011.06.05	Murowana Goślina	XV Mistrzostwa Polski Weter...	21	02:04:38 02:04:38	5:56/km 5.56/km	261/343	POL	100-999
	2011.05.03	Trzemeszno	XX Bieg im. Jana Kilińskieg...	21	01:52:41 01:52:32	5:22/km 5.22/km	277/388	POL	100-999
	2011.04.03	Poznań	4 Poznań Półmaraton	21	02:05:00 02:03:27	5:57/km 5.53/km	2352/3500	POL	1000+

	2010.09.18	Gniezno	XXXIII Bieg Lechitów	21.097	01:47:09 01:46:48	5:05/km 5.04/km	243/547	POL	100-999
	2010.08.21	Leszno	Maraton Leszno	21.097	01:59:44	5:41/km	104/168	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

08:22

08:18

08:04

08:00

07:29

07:05

06:48

06:18

06:15

05:46

05:45

05:36

05:29

01:42

00:22

00:03

| Redakcja | Reklama | Regulamin |