MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
POPIS PIOTR	Sezonów startowych	8	2011-2019	100 km	15:49:07 Krynica-Zdrój (2013)
KOZIENICE	Zarejestrowanych startów	148	rekordowo: 2012 (40)	42.195 km	03:02:20 Kraków (2014)
Na Zdrowie Kozienice, Sklep Biegacza micoach Team	Kilometrów w startach	2658.07	rekordowo: 2013 (649)	21.097 km	01:25:42 Poznań (2014)
ur. 1970-05-29	Czas na zawodach (brutto)	210:33:13	rekordowo: 59:14:41 (2013)	10 km	00:38:11 Pionki (2014)
	Trofea (podium)	1 (open)	30 (kat.wiek.)	5 km	00:18:54 Warka (2011)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	73	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2018.05.26	Łódź	16. Bieg Ulicą Piotrkowską ...	10	00:43:17 00:43:17	4:20/km 4.20/km	400/5300	POL	1000+

	2015.02.21	Warszawa	XII Zimowe Biegi Gorskie Fa...	10	00:44:07 00:44:07	4:25/km 4.25/km	?/?	POL	100-999
	2015.01.10	Warszawa	XII Zimowe Biegi Gorskie Fa...	10	00:43:29 00:43:29	4:21/km 4.21/km	67/766 4/54 67/620	POL	100-999

	2014.12.13	Warszawa	XII Zimowe Biegi Gorskie Fa...	10	00:44:20 00:44:20	4:26/km 4.26/km	88/587 5/48 87/587	POL	100-999
	2014.11.11	Warszawa	XXVI Bieg Niepodległości	10	00:39:46 00:39:46	3:59/km 3.59/km	381/15261 52/1364 363/?	POL	1000+
	2014.11.08	Warszawa	Bieg Niepodleglości	10	00:42:13	4:13/km	15/? ?/? 15/?	POL	10-99
	2014.11.08	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2014 (9...	10	00:39:11 00:39:09	3:55/km 3.55/km	29/223 5/28 28/177	POL	100-999
	2014.07.26	Warszawa	24. Bieg Powstania Warszaws...	10	00:43:45 00:43:45	4:23/km 4.23/km	412/7017 85/892 398/5610	POL	1000+
	2014.06.15	Pionki	GP Pionek 2014	10	00:38:11 00:38:11	3:49/km 3.49/km	8/63 1/? 8/?	POL	10-99
	2014.06.14	Gałkowo	III MCI Maraton Mazury	10	00:40:11 00:40:11	4:01/km 4.01/km	11/478 3/? 11/?	POL	100-999
	2014.05.24	Łódź	12 Bieg Ulicą Piotrkowską R...	10	00:39:42 00:39:40	3:58/km 3.58/km	116/2952 15/435 111/2149	POL	1000+
	2014.05.10	Warszawa	X Accreo Ekiden	10	00:39:15 00:39:15	3:56/km 3.56/km	4/255	POL	100-999
	2014.04.27	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2014 (4...	10	00:40:14 00:40:14	4:01/km 4.01/km	38/279 7/33 38/216	POL	100-999
	2014.03.22	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2014 (3...	10	00:38:26 00:38:26	3:51/km 3.51/km	36/355 5/42 36/272	POL	100-999
	2014.03.09	Radom	VII Bieg Kazików	10	00:39:09 00:39:01	3:55/km 3.54/km	101/1049 13/184 89/863	POL	1000+
	2014.03.08	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2014 (2...	10	00:38:14 00:38:15	3:49/km 3.50/km	31/399 5/51 30/296	POL	100-999
	2014.02.08	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2014 (1...	10	00:40:35 00:40:35	4:04/km 4.04/km	20/309 4/36 20/238	POL	100-999

	2013.10.19	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2013 - ...	10	00:41:07 00:41:07	4:07/km 4.07/km	59/259 12/29 59/200	POL	100-999
	2013.10.12	Kozienice	Energetyczna Dycha	10	00:40:55 00:40:55	4:06/km 4.06/km	57/243 11/48 48/194	POL	100-999
	2013.09.14	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2013 - ...	10	00:41:41 00:41:41	4:10/km 4.10/km	78/358 13/39 74/276	POL	100-999
	2013.05.25	Łódź	11 Bieg Ulicą Piotrkowską	10	00:39:27 00:39:31	3:57/km 3.57/km	99/1672 18/284 94/1321	POL	1000+
	2013.05.18	Warszawa	GP Żoliborza, edycja III	10	00:41:01 00:40:58	4:06/km 4.06/km	22/205 3/18 22/158	POL	100-999
	2013.05.11	Warszawa	III Bieg Pamięci	10	00:40:27 00:40:27	4:03/km 4.03/km	15/218 1/30 15/186	POL	100-999
	2013.05.02	Warszawa	Bieg Flagi	10	00:39:52 00:39:55	3:59/km 4.00/km	27/357 1/51 27/296	POL	100-999
	2013.04.06	Warszawa	GP Żoliborza, edycja I	10	00:44:03 00:44:06	4:24/km 4.25/km	23/237 2/28 23/182	POL	100-999
	2013.03.16	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2013 - ...	10	00:40:49 00:40:49	4:05/km 4.05/km	29/313 2/34 29/243	POL	100-999
	2013.03.09	Warszawa Falenica	X Zimowe Biegi Górskie Fale...	10	00:44:14 00:44:14	4:25/km 4.25/km	25/214 6/42 25/174	POL	100-999
	2013.03.03	Radom	VI Bieg Kazików	10	00:39:47 00:39:45	3:59/km 3.59/km	86/641 14/142 75/537	POL	100-999
	2013.03.02	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2013 - ...	10	00:41:09 00:41:09	4:07/km 4.07/km	23/327 5/36 23/261	POL	100-999
	2013.02.16	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2013 - ...	10	00:40:51 00:40:51	4:05/km 4.05/km	27/354 5/45 27/292	POL	100-999
	2013.02.02	Warszawa Falenica	X Zimowe Biegi Górskie Fale...	10	00:45:40 00:45:40	4:34/km 4.34/km	35/238 5/38 35/198	POL	100-999
	2013.01.12	Warszawa Falenica	X Zimowe Biegi Górskie Fale...	10	00:45:14 00:45:14	4:31/km 4.31/km	60/356	POL	100-999
	2013.01.05	Warszawa Falenica	X Zimowe Biegi Górskie Fale...	10	00:44:23 00:44:23	4:26/km 4.26/km	62/392 9/61 ?/?	POL	100-999

	2012.12.29	Warszawa Falenica	X Zimowe Biegi Górskie Fale...	10	00:48:54 00:48:54	4:53/km 4.53/km	78/363	POL	100-999
	2012.10.27	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2012 (9...	10	00:40:00 00:40:00	4:00/km 4.00/km	25/237 2/24 25/189	POL	100-999
	2012.10.21	Warka	XII Bieg Pułaskiego	10	00:40:10 00:40:10	4:01/km 4.01/km	29/198 3/33 25/163	POL	100-999
	2012.10.20	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2012 (8...	10	00:39:12 00:39:12	3:55/km 3.55/km	35/358 5/28 35/269	POL	100-999
	2012.10.06	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2012 (7...	10	00:39:13 00:39:13	3:55/km 3.55/km	23/270 2/25 23/212	POL	100-999
	2012.09.22	Grójec	II Grójecki Bieg Uliczny	10	00:39:39 00:39:39	3:58/km 3.58/km	10/115 ?/? 10/100	POL	100-999
	2012.09.15	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2012 (6...	10	00:39:17 00:39:17	3:56/km 3.56/km	28/361 4/17 28/277	POL	100-999
	2012.09.08	Krynica-Zdrój	Życiowa Dycha	10	00:39:57 00:39:51	4:00/km 3.59/km	166/1199 22/111 157/868	POL	1000+
	2012.06.16	Radom	XV Bieg o Puchar J.M. Rekto...	10	00:42:31 00:42:31	4:15/km 4.15/km	22/128 7/29 22/115	POL	100-999
	2012.06.16	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2012 (5...	10	00:40:56 00:40:56	4:06/km 4.06/km	33/280 5/24 31/214	POL	100-999
	2012.06.02	Kozienice	II Bieg Szlakiem Króla Zygm...	10	00:40:44 00:40:44	4:04/km 4.04/km	7/51 2/25 7/47	POL	10-99
	2012.05.27	Warszawa	Accreo Ekiden	10	00:41:55 00:41:55	4:12/km 4.12/km	39/400	POL	1000+
	2012.05.19	Warszawa	Puchar Maratonu Warszawskie...	10	00:40:13 00:40:13	4:01/km 4.01/km	25/404 3/53 25/318	POL	100-999
	2012.04.28	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2012 (4...	10	00:39:33 00:39:30	3:57/km 3.57/km	37/264 6/27 35/208	POL	1000+
	2012.04.14	Warszawa	II Bieg Pamięci	10	00:41:37 00:41:33	4:10/km 4.09/km	26/262 4/48 25/209	POL	100-999
	2012.03.31	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2012 (3...	10	00:40:16 00:40:16	4:02/km 4.02/km	41/303 5/36 39/212	POL	100-999
	2012.03.17	Warszawa Falenica	IX Zimowe Biegi Górskie - r...	10	00:43:52 00:43:52	4:23/km 4.23/km	34/226 2/25 33/192	POL	100-999
	2012.03.10	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2012 (2...	10	00:38:45 00:38:45	3:53/km 3.53/km	45/452 8/55 44/308	POL	100-999
	2012.03.04	Radom	V Bieg Kazików	10	00:39:16 00:39:06	3:56/km 3.55/km	83/523 20/104 77/462	POL	100-999
	2012.02.11	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2012 (1...	10	00:40:31 00:40:31	4:03/km 4.03/km	39/285 7/35 38/230	POL	100-999

	2011.11.11	Warszawa	XXIII Bieg Niepodległości	10	00:43:29 00:42:50	4:21/km 4.17/km	547/6108 108/969 526/4841	POL	1000+
	2011.11.05	Warszawa - Mokotów	Grand Prix Warszawy	10	00:43:29 00:43:29	4:21/km 4.21/km	53/193 9/23 50/169	POL GEO.	100-999
	2011.10.22	Warszawa	Grand Prix Warszawy - bieg ...	10	00:41:22 00:41:22	4:08/km 4.08/km	51/270 9/31 50/225	POL	100-999
	2011.10.01	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2011	10	00:42:08 00:42:08	4:13/km 4.13/km	48/174 12/27 45/140	POL	100-999
	2011.09.28	Warszawa	Grand Prix Żoliborza 2011 (...	10	00:42:38 00:42:38	4:16/km 4.16/km	37/139 4/14 37/107	POL	100-999
	2011.09.17	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2011	10	00:41:37 00:41:37	4:10/km 4.10/km	55/215 9/19 53/174	POL	100-999
	2011.09.14	Warszawa	Grand Prix Żoliborza 2011 (...	10	00:43:59 00:43:57	4:24/km 4.24/km	55/228 10/22 55/180	POL	100-999
	2011.09.09	Krynica Zdrój	Festiwal Biegowy Forum Ekon...	10	00:42:07 00:42:03	4:13/km 4.12/km	171/769 21/72 156/554	POL	1000+
	2011.09.03	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2011	10	00:42:33 00:42:31	4:15/km 4.15/km	56/227 7/21 54/172	POL	100-999
	2011.06.11	Warszawa - Mokotów	Grand Prix Warszawy	10	00:44:07 00:44:07	4:25/km 4.25/km	56/178 8/24 53/139	POL GEO.	100-999
	2011.06.11	Radom	XIV Bieg o Puchar J.M. Rekt...	10	00:46:22 00:46:18	4:38/km 4.38/km	60/125 12/30 60/125	POL	100-999
	2011.06.08	Warszawa	Grand Prix Żoliborza 2011 (...	10	00:45:47 00:45:47	4:35/km 4.35/km	49/185 8/18 49/150	POL	100-999
	2011.05.21	Warszawa	Puchar Maratonu	10	00:44:02 00:44:00	4:24/km 4.24/km	58/403 5/28 56/328	POL	100-999
	2011.05.18	Warszawa	Grand Prix Żoliborza 2011 (...	10	00:43:38 00:43:38	4:22/km 4.22/km	59/209 7/22 56/170	POL	100-999
	2011.05.14	Skawina	IX Międzynarodowy Bieg Skaw...	10	00:45:00 00:44:54	4:30/km 4.29/km	197/632 43/116 183/541	POL	100-999
	2011.04.20	Warszawa	Grand Prix Żoliborza 2011 (...	10	00:44:47 00:44:47	4:29/km 4.29/km	45/169 6/13 44/134	POL	100-999
	2011.04.09	Warszawa	I Bieg Pamięci	10	00:40:55 00:40:55	4:06/km 4.06/km	37/277 8/35 35/228	POL	100-999
	2011.03.12	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2011 - ...	10	00:44:07 00:44:07	4:25/km 4.25/km	93/330 14/38 89/260	POL	100-999
	2011.03.06	Radom	IV Bieg Kazików	10	00:44:43 00:44:38	4:28/km 4.28/km	130/335 23/56 121/288	POL	100-999
	2011.02.05	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2011 - ...	10	00:48:51 00:48:51	4:53/km 4.53/km	101/233 12/21 91/189	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

10:11

10:00

09:51

09:37

09:33

09:21

09:20

09:17

08:58

08:57

08:37

08:24

08:22

08:20

08:16

| Redakcja | Reklama | Regulamin |