MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Gaik Maciej	Sezonów startowych	14	2011-2024	100 km
Bujakòw k/Bielska-Białej	Zarejestrowanych startów	91	rekordowo: 2011 (21)	42.195 km	03:37:43 Warszawa (2013)
Biegnij Bracie	Kilometrów w startach	2062.42	rekordowo: 2011 (316)	21.097 km	01:38:40 Żywiec (2014)
ur. 1975----	Czas na zawodach (brutto)	257:4:55	rekordowo: 45:53:42 (2017)	10 km	00:41:26 Pszczyna (2014)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km	00:21:03 Kęty (2016)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	91	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.03.17	Żywiec	23. PKO Półmaraton dookoła ...	21.097	01:54:51	5:27/km	1108/2173 393/695 1005/1734	POL	1000+

	2023.08.19	Dziwnów	Cztery Mile Jarka	3.51	00:16:46	4:47/km	43/136 15/36 35/89	POL	100-999

	2022.05.14	Wola	VI Leśne Bieganie dla zdrow...	10	00:46:21	4:38/km	11/41	POL	100-999
	2022.04.03	Żywiec	22. PKO Półmaraton dookoła ...	21.097	01:47:33	5:06/km	378/1062 138/331 355/863	POL	1000+

	2021.10.10	Żywiec	21. PKO Półmaraton dookoła ...	21.097	01:46:37	5:03/km	387/1126 144/373 ?/?	POL	100-999
	2021.08.28	Szklarska Poręba	Letni Bieg Piastów	51	05:50:50	6:53/km	149/312 62/115 ?/?	POL	1000+

	2020.10.10	Kozy	XVIII Bieg na Hrobaczą Łakę	14	01:31:39	6:33/km	99/233	POL	1000+

	2019.09.06	Krynica Zdrój	Festiwal Biegów w Krynicy-Z...	35.485	04:55:29 04:55:29	8:20/km 8.20/km	320/868 94/229 260/578	POL	1000+
	2019.08.17	Dziwnów	XXI Bieg 4 Mile Jarka	9.436	00:46:59	4:59/km	63/166 15/37 56/123	POL	100-999
	2019.07.18	Lądek Zdrój k.Kłodzk...	Dolnośląski Festiwal Biegów...	45	07:34:43 07:34:43	10:06/km 10.06/km	286/405 82/92 213/272	POL	100-999
	2019.06.29	Karłów k.Kudowy Zdró...	Supermaraton Gór Stołowych	54	10:15:49 10:15:49	11:24/km 11.24/km	424/495 171/174 350/397	POL GEO.	100-999
	2019.06.09	Kęty	Kęcka Piątka	5	00:22:17 00:22:06	4:27/km 4.25/km	105/493 20/82 94/287	POL	100-999
	2019.04.07	Żywiec	XX Półmaraton dookoła Jezio...	21.097	01:47:42 01:47:42	5:06/km 5.06/km	630/1631 591/1307 243/509	POL	1000+
	2019.01.13	Jaworze k.Bielska-Bi...	I Zimowy Bieg Po Zdrój	18	02:13:01 02:13:01	7:23/km 7.23/km	127/191 52/73 112/155	POL GEO.	100-999

	2018.09.09	Krynica Zdrój	Bieg 1 km dalej od cukrzycy	1	00:03:49	3:49/km	53/189 23/80 41/103	POL	100-999
	2018.09.07	Krynica	9. Festiwal Biegowy	64.82	09:49:14	9:05/km	220/519 57/133 193/376	POL	1000+
	2018.08.18	Dziwnów	XX Bieg IV Mile Jarka pod ...	9.436	00:43:58	4:40/km	37/149 10/31 37/117	POL	100-999
	2018.06.10	Kęty	Kęcka Piątka	5	00:22:13 00:22:09	4:27/km 4.26/km	100/454 24/82 90/273	POL	100-999
	2018.05.27	Bielsko-Biała	26 Bieg Fiata	10	00:47:35	4:46/km	382/1570 115/370 368/1218	POL	1000+
	2018.04.21	Szczawnica	Biegi w Szczawnicy	64	11:02:04	10:21/km	192/310 70/107 ?/?	POL	100-999
	2018.03.24	Brzeszcze	8 Bieg o Złote Gacie	10	00:45:33 00:45:24	4:33/km 4.32/km	114/453 35/110 106/317	POL	100-999
	2018.03.18	Żywiec	XIX Półmaraton dookoła Jezi...	21.097	01:47:27	5:06/km	507/1384 167/393 472/1106	POL	1000+

	2017.10.06	Jura Krakowsko - Cze...	Bieg Szlakiem Orlich Gniazd	164	27:58:00	10:14/km	25/94	POL GEO.	10-99
	2017.08.12	Dziwnów	XIX Bieg Cztery Mile Jarka	9.436	00:46:58	4:59/km	43/155 5/23 41/116	POL	100-999
	2017.06.11	Kęty	Kęcka Piątka	5	00:21:10 00:21:02	4:14/km 4.12/km	74/424 15/73 ?/?	POL	100-999
	2017.05.28	Bielsko Biała	25. Bieg Fiata	10	00:46:44	4:40/km	444/1689 141/391 419/1256	POL	1000+
	2017.04.08	Porąbka k.Bielsko Bi...	Regatta Leśnik - Wiosna	83	13:36:27	9:50/km	16/24	POL GEO.	100-999
	2017.04.02	Żywiec	XVIII Półmaraton dookoła Je...	21.097	01:39:52	4:44/km	261/1737 74/465 250/1381	POL	1000+
	2017.03.25	Brzeszcze	7 Bieg o Złote Gacie	10	00:44:31 00:44:27	4:27/km 4.27/km	108/476 103/319 37/100	POL	100-999

	2016.10.14	Kraków - Częstochowa	Szlakiem Orlich Gniazd - ul...	104	14:43:00	8:29/km	63/86	POL	10-99
	2016.06.12	Kęty	Kęcka Piątka	5	00:21:07 00:21:03	4:13/km 4.13/km	52/231 27/88 ?/?	POL	100-999
	2016.03.20	Żywiec	XVII Półmaraton Dookoła Jez...	21.097	01:39:43	4:44/km	497/2244 147/585 476/1839	POL	1000+
	2016.03.05	Brzeszcze	VI Bieg o Złote Gacie	10	00:44:23 00:44:13	4:26/km 4.25/km	127/463 35/91 ?/?	POL	100-999

	2015.08.15	Zakopane	II Bieg Ultra Granią Tatr	71	16:56:38	14:19/km	231/328	POL	100-999
	2015.05.30	Cisna	Bieg Rzeźnika Ultra	54	08:17:24	9:13/km	198/240 48/82 ?/?	POL	100-999
	2015.05.24	Bielsko-Biała	IV Górska Majówka	15.5	01:26:28 01:24:00	5:35/km 5.25/km	37/? 5/? ?/?	POL	100-999
	2015.03.29	Żywiec	XVI Półmaraton Dookoła Jezi...	21.097	01:39:13	4:42/km	441/1849 121/418 425/1551	POL	1000+
	2015.03.14	Brzeszcze	V Bieg o Złote Gacie	10	00:44:06	4:25/km	86/317 27/66 ?/?	POL	100-999

	2014.10.19	Tychy	XXII Perła Paprocan	21.097	01:39:10	4:42/km	37/359	POL	100-999
	2014.08.15	Dziwnów	XVI Bieg Cztery Mile Jarka	9.436	00:42:00	4:27/km	63/256 16/51 61/193	POL	100-999
	2014.06.20	Komańcza k.Ustrzyk G...	XI Bieg Rzeźnika	78	13:43:30	10:33/km	323/596	POL	100-999
	2014.06.15	Pszczyna	III Bieg Pszczyński o pucha...	10	00:41:32 00:41:26	4:09/km 4.09/km	99/735 39/238 91/552	POL	100-999
	2014.05.25	Bielsko-Biała	III Górska Majówka	15.5	01:26:05	5:33/km	36/84 19/27 ?/?	POL	10-99
	2014.03.30	Żywiec	XV Półmaraton dookoła Jezio...	21.097	01:38:54 01:38:40	4:41/km 4.41/km	389/1456 159/507 376/1251	POL	1000+
	2014.03.22	Brzeszcze	IV Bieg o Złote Gacie	10	00:45:29	4:33/km	105/300 37/101 ?/?	POL	100-999
	2014.03.15	Brenna	Górska Pętla 12:12	60	08:56:59	8:57/km	?/? ?/? 22/39	POL	10-99

	2013.08.15	Dziwnów	XV Bieg Cztery Mile Jarka	9.436	00:42:58	4:33/km	56/178 15/39 52/151	POL	100-999
	2013.08.10	Rajcza - Ujsoły	Chudy Wawrzyniec	53	08:25:53 07:19:00	9:33/km 8.17/km	181/306 ?/? 161/258	POL	100-999
	2013.07.14	Korbielów	XIII Bieg na szczyt Pilska	8.5	01:15:45	8:55/km	194/354 78/109 ?/?	POL	100-999
	2013.06.29	Międzybrodzie Żywiec...	XV Bieg Górski ŻAR 2013	6.8	00:44:12	6:30/km	141/303	POL	100-999
	2013.06.16	Wisła Łabajów	IV Bieg na Stożek	6	00:41:59	7:00/km	110/255 33/67 ?/?	POL GEO.	100-999
	2013.05.19	Bielsko-Biała	II Górska Majówka - Bieg Gó...	15.5	01:27:41	5:39/km	38/74 17/32 ?/?	POL	10-99
	2013.04.28	Kraków	XII Cracovia Maraton	42.195	03:52:05	5:30/km	1713/4415 621/1382 1629/3876	POL	1000+
	2013.04.21	Warszawa	I ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:38:31 03:37:43	5:11/km 5.10/km	1063/3947 389/1365 1021/3612	POL	1000+
	2013.03.17	Żywiec	XIV Półmaraton dookoła Jezi...	21.097	01:42:15	4:51/km	414/1176 178/437 391/1043	POL	1000+
	2013.03.09	Brzeszcze	III Bieg o Złote Gacie	10	00:43:58	4:24/km	102/326 34/94 ?/?	POL	100-999

	2012.10.07	Tychy	XVIII Perła Paprocan	42.195	03:50:43 03:50:37	5:28/km 5.28/km	6/18	POL	100-999
	2012.09.02	Żabnica	XII Bieg na szczyt Rysianki	6	00:46:02	7:40/km	83/195 21/47 ?/?	POL	100-999
	2012.09.01	Brzeszcze	III Bieg Uliczny	15	01:10:05 01:09:59	4:40/km 4.40/km	86/174 29/? ?/?	POL	100-999
	2012.07.22	Korbielów	XII Bieg na Szczyt Pilska	8	01:07:14	8:24/km	166/320 29/45 154/269	POL	100-999
	2012.07.14	Jeleśnia	XIX Bieg uliczny o puchar W...	10	00:45:58 00:45:52	4:36/km 4.35/km	?/? 24/46 ?/?	POL	100-999
	2012.06.30	Międzybrodzie Żywiec...	XIV Międzynarodowy Bieg Gór...	6.8	00:46:30	6:50/km	118/311 40/88 ?/?	POL	100-999
	2012.06.24	Pszczyna	Bieg Uliczny o Puchar Carbo...	10	00:44:50 00:44:44	4:29/km 4.28/km	135/381 33/98 122/320	POL	100-999
	2012.06.17	Wisła Łabajów	III Bieg na Stożek	6	00:41:29	6:55/km	67/160 20/37 55/113	POL	100-999
	2012.05.13	Bielsko-Biała	XVI Górski Bieg Magurki	6.5	00:41:04	6:19/km	89/222 27/50 79/171	POL	100-999
	2012.05.12	Skawina	X Międzynarodowy Bieg Skawi...	10	00:43:33 00:43:18	4:21/km 4.20/km	267/1044 90/316 254/880	POL	1000+
	2012.05.01	Bielsko-Biała	Górska Majówka	15.5	01:32:32	5:58/km	42/80 14/31 ?/?	POL	10-99
	2012.04.29	Cieszyn	4 Cieszyński FORTUNA Bieg	10	00:45:49 00:45:39	4:35/km 4.34/km	158/518 50/155 146/434	POL	100-999
	2012.03.25	Żywiec	XIII Półmaraton dookoła Jez...	21.097	01:40:05 01:39:48	4:45/km 4.44/km	263/848 108/298 254/753	POL	100-999
	2012.03.17	Brzeszcze	II Bieg o Złote Gacie	10	00:44:36	4:28/km	80/234 26/66 ?/?	POL	100-999

	2011.12.04	Rybnik	VII Bieg Barbórkowy	10	00:46:18 00:46:02	4:38/km 4.36/km	195/363 50/94 ?/?	POL	100-999
	2011.11.06	Węgierska Górka	XIII Cross Beskidzki	18	01:53:01	6:17/km	52/92 21/36 52/92	POL	100-999
	2011.11.05	Ustroń	XII Bieg Legionów	10	00:46:31 00:46:28	4:39/km 4.39/km	84/226 28/51 80/183	POL	100-999
	2011.10.30	Tychy	XVI Perła Paprocan	21.097	01:44:43 01:44:27	4:58/km 4.57/km	42/180	POL	100-999
	2011.10.09	Żory	IV Żorski Bieg Uliczny	10	00:46:49	4:41/km	247/442 70/120 ?/?	POL	100-999
	2011.10.02	Chorzów	Silesia Półmaraton	21.097	01:44:22 01:44:09	4:57/km 4.56/km	383/1054 159/379 365/916	POL	1000+
	2011.09.24	Pasmo Łososinskie k....	I Półmaraton Forrest	21.097	02:29:27 02:29:21	7:05/km 7.05/km	103/168 38/54 91/143	POL GEO.	100-999
	2011.09.18	Bytom	3 Bytomski Półmaraton	21.097	01:48:27 01:47:52	5:08/km 5.07/km	234/832 84/285 221/731	POL	100-999
	2011.08.20	Brzeszcze	II Bieg Uliczny	15	01:15:56	5:04/km	110/163	POL	100-999
	2011.08.06	Jaworzno	16. Międzynarodowy Bieg Uli...	15	01:19:54 01:19:44	5:20/km 5.19/km	413/661 139/201 380/586	POL	100-999
	2011.07.17	Korbielów	XI Bieg na Szczyt Pilska	8	01:15:48	9:29/km	233/359	POL	100-999
	2011.07.16	Jeleśnia	XVIII Bieg z okazji Dni Jel...	10	00:47:57	4:48/km	111/154 28/34 99/120	POL	100-999
	2011.06.25	Międzybrodzie Żywiec...	XIII Międzynarodowy Bieg Gó...	6.8	00:46:07	6:47/km	160/275	POL	100-999
	2011.06.12	Rudawa	VII Jurajski Półmaraton	21.097	01:58:32 01:57:20	5:37/km 5.34/km	843/1398 303/450 ?/?	POL	1000+
	2011.05.29	Bielsko - Biała	19 Bieg Fiata	10	00:48:54	4:53/km	480/767 161/225 ?/?	POL	1000+
	2011.05.03	Gryfino	33 Bieg Transgraniczny Doli...	11.5	00:58:33	5:05/km	156/281 37/58 ?/?	POL	100-999
	2011.04.17	Cieszyn	3 Cieszyński FORTUNA Bieg	10	00:47:33 00:47:25	4:45/km 4.45/km	205/357 69/102 ?/?	POL	100-999
	2011.03.27	Żywiec	XII Półmaraton dookoła Jezi...	21.097	01:54:23	5:25/km	473/700 167/230 ?/?	POL	100-999
	2011.03.19	Kraków	Bank Pocztowy VIII Półmarat...	21.097	01:48:49	5:09/km	216/416	POL	100-999
	2011.03.12	Brzeszcze	I Bieg o Złote Gacie	13	01:04:56	5:00/km	87/141	POL	100-999
	2011.03.06	Tychy	XV Perła Paprocan	21.097	01:50:15 01:49:30	5:14/km 5.11/km	56/120	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

22:41

22:14

21:48

21:39

21:37

21:25

21:18

21:09

21:06

21:03

20:47

20:38

20:20

19:50

| Redakcja | Reklama | Regulamin |