MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Masłowska Małgorzata	Sezonów startowych	7	2010-2016	100 km
Gdynia	Zarejestrowanych startów	71	rekordowo: 2012 (28)	42.195 km	04:02:06 Warszawa (2015)
biegamyrazem.pl	Kilometrów w startach	1688.56	rekordowo: 2014 (429)	21.097 km
ur. 1975------	Czas na zawodach (brutto)	131:57:5	rekordowo: 29:10:45 (2015)	10 km	00:47:18 Gdynia (2014)
	Trofea (podium)	0 (open)	5 (kat.wiek.)	5 km	00:23:54 Gdynia (2012)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	71	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2016.07.02	Kretowiny	XVIII Bieg o Kryształową Pe...	33	03:21:11 03:21:11	6:06/km 6.06/km	207/? 4/? 23/?	POL	100-999
	2016.05.21	Kwidzyn	VII Kwidzyński Bieg Papiern...	10	00:53:18 00:53:18	5:20/km 5.20/km	?/?	POL	1000+
	2016.05.15	Gdańsk	2. PZU Gdańsk Maraton	42.2	05:06:27 05:00:00	7:16/km 7.07/km	?/? ?/? 216/?	POL	1000+
	2016.05.01	Grudziądz	IV Półmaraton Grudziądz - R...	21.097	01:58:55 01:58:55	5:38/km 5.38/km	488/? 27/? 67/?	POL	100-999

	2015.09.12	Gdańsk	53. Bieg Westerplatte	10	01:06:25 01:02:56	6:39/km 6.18/km	?/?	POL	1000+
	2015.08.29	Kolbudy	Kolbudzka 10	10	00:51:44 00:51:44	5:10/km 5.10/km	161/239 5/13 ?/?	POL	100-999
	2015.08.08	Gdynia	Herbalife IRONMAN 70.3 GDYN...	113	06:47:49 06:47:49	3:37/km 3.37/km	1725/1815 26/32 ?/?	POL	1000+
	2015.07.25	Lębork	XV Uliczny Bieg św. Jakuba ...	10	00:50:48 00:50:48	5:05/km 5.05/km	243/446 7/23 31/94	POL	100-999
	2015.06.28	Susz	Susz Triathlon 2015 - Dys...	113	06:04:33 06:04:33	3:14/km 3.14/km	352/? 2/? 13/?	POL	100-999
	2015.06.19	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański z P...	10	00:48:23 00:47:41	4:50/km 4.46/km	1160/6494 14/346 ?/?	POL	1000+
	2015.05.23	Kwidzyn	VI Kwidzyński Bieg Papierni...	10	00:49:55 00:48:48	5:00/km 4.53/km	?/? 14/? ?/?	POL	1000+
	2015.05.17	Gdańsk	1. PZU Gdańsk Maraton	42.195	04:47:34 04:45:06	6:49/km 6.45/km	1656/1808 67/82 224/276	POL	1000+
	2015.04.26	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	04:06:00 04:02:06	5:50/km 5.44/km	4157/9059 61/312 289/1285	POL	1000+
	2015.02.21	Gdynia	Bieg Urodzinowy z PKO Banki...	10	00:48:26 00:47:55	4:51/km 4.48/km	?/? 17/? 118/?	POL	1000+
	2015.01.31	Łeba	II Karnawałowy Trail Półmar...	21.1	02:09:08 02:09:08	6:07/km 6.07/km	203/238 12/18 ?/?	POL	1000+

	2014.12.07	Toruń	XII Półmaraton Św. Mikołajó...	21.097	? 01:49:47	--- 5.12/km	?/? 22/? 104/?	POL	1000+
	2014.08.10	Gdynia	Herbalife Triathlon	113	05:52:12 05:52:12	3:07/km 3.07/km	953/1317 7/17 45/99	POL	1000+
	2014.07.05	Susz	Susz Triathlon	113	06:08:18 06:08:18	3:16/km 3.16/km	233/288 1/2 12/15	POL	100-999
	2014.06.08	Ślesin	Garmin Iron Triathlon	56.5	02:50:28 02:50:28	3:01/km 3.01/km	244/487 3/9 12/36	POL	100-999
	2014.05.24	Kwidzyn	V Kwidzyński Bieg Papiernik...	10	00:50:55 00:50:55	5:06/km 5.06/km	808/2251 27/215 64/543	POL	1000+
	2014.05.10	Gdynia	Bieg Europejski Gdyni	10	00:49:07 00:47:18	4:55/km 4.44/km	1573/5143 38/597 97/1452	POL	1000+
	2014.05.03	Grudziądz - Rulewo	II Półmaraton Śladami Bronk...	21.1	01:49:15 01:49:15	5:11/km 5.11/km	315/542 11/26 25/90	POL	100-999
	2014.05.01	Chełmża	XII Półmaraton Chełmżyński	21.1	01:49:54 01:49:54	5:13/km 5.13/km	83/153 1/8 4/16	POL	100-999
	2014.04.13	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	04:06:37 04:04:07	5:51/km 5.47/km	3110/? 100/288 206/633	POL	1000+
	2014.03.02	Gdańsk	VIII Bieg Morsów Króla Nept...	21.097	01:50:45 01:50:45	5:15/km 5.15/km	12/23 ?/? 2/4	POL	10-99

	2013.11.11	Gdynia	XVI Bieg Niepodległości	10	00:50:45 00:49:24	5:05/km 4.56/km	2118/5594 60/527 166/1451	POL	1000+
	2013.10.19	Władysławowo	X Biegi Uliczne	21.097	01:54:26 01:54:26	5:25/km 5.25/km	?/? ?/? 4/6	POL	100-999
	2013.08.11	Gdynia	Herbalife Triathlon	113	06:24:28 06:24:28	3:24/km 3.24/km	835/899	POL	1000+
	2013.07.27	Lębork	XIII Bieg Uliczny św. Jakub...	10	00:55:26	5:33/km	?/408 10/24 36/78	POL	100-999
	2013.06.21	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański	10	00:53:10 00:52:06	5:19/km 5.13/km	1852/4363 68/406 193/1191	POL	1000+
	2013.06.09	Szczecinek	GARMIN Iron Triathlon Szcze...	56.5	03:00:43 03:00:43	3:12/km 3.12/km	215/? 2/3 12/19	POL	100-999
	2013.05.18	Kwidzyn	IV Kwidzyński Bieg Papierni...	10	00:57:00 00:56:16	5:42/km 5.38/km	?/? 32/114 ?/?	POL	1000+
	2013.05.11	Gdynia	Bieg Europejski Gdyni	10	00:51:36 00:51:03	5:10/km 5.06/km	?/? 38/102 117/773	POL	1000+
	2013.05.03	Rudze	XVII Bieg Konstytucji	10	00:54:13 00:54:13	5:25/km 5.25/km	?/77 9/12 9/13	POL	10-99
	2013.04.28	Kraków	XII Cracovia Maraton	42.195	04:31:01 04:31:01	6:25/km 6.25/km	3497/4415	POL	1000+
	2013.03.02	Gdańsk	VII Bieg morsów Króla Neptu...	21.095	02:01:37 02:01:37	5:46/km 5.46/km	33/36 ?/? 3/5	POL	10-99
	2013.02.09	Gdynia	Bieg Urodzinowy Gdyni	10	00:52:30 00:51:40	5:15/km 5.10/km	1251/2241 41/178 116/450	POL	1000+

	2012.11.11	Gdynia	Jesienny Bieg Niepodległośc...	10	00:52:06 00:51:08	5:13/km 5.07/km	1378/2885 40/93 115/631	POL	1000+
	2012.11.04	Gdańsk	Gdańsk Biega 2012	3	?	---	?/?	POL	1000+
	2012.10.20	Władysławowo	IX Biegi Uliczne	21.097	02:03:45 02:03:45	5:52/km 5.52/km	?/? ?/? 5/?	POL	10-99
	2012.09.08	Gdańsk	50 Bieg Westerplatte	10	00:52:37	5:16/km	614/940 17/52 55/178	POL	1000+
	2012.08.15	Gdynia - Gdańsk	Energa XVIII Maraton Solida...	42.195	04:40:01 04:39:20	6:38/km 6.37/km	542/630 23/27 51/63	POL	100-999
	2012.08.12	Gdynia	Otwarte Mistrzostwa Polski ...	6	00:55:27 00:55:27	9:15/km 9.15/km	187/202 ?/? 27/33	POL	100-999
	2012.08.04	Gdańsk	Biegaj z Netto	1	00:05:46 00:05:14	5:46/km 5.14/km	?/?	POL	1000+
	2012.08.04	Gdynia	Parkrun Gdynia	5	00:25:35 00:25:35	5:07/km 5.07/km	?/?	POL	10-99
	2012.07.28	Puck	IV Półmaraton Ziemi Puckiej	21.097	02:14:29 02:13:48	6:22/km 6.21/km	511/? 18/35 ?/?	POL	100-999
	2012.07.01	Kartuzy	Cartusia CC Triathlon	30.75	02:28:29 02:28:48	4:50/km 4.50/km	?/?	POL	1-9
	2012.06.30	Unisław	IX Półmaraton Unisławski	21.092	02:14:01 02:13:45	6:21/km 6.20/km	206/273 7/14 22/38	POL	100-999
	2012.06.23	Gdynia	Parkrun Gdynia	5	00:24:00 00:24:00	4:48/km 4.48/km	19/37 ?/? 4/8	POL	10-99
	2012.06.02	Gdynia	Parkrun Gdynia	5	00:23:54 00:23:54	4:47/km 4.47/km	22/38 ?/? 1/6	POL	10-99
	2012.05.19	Kwidzyn	III Kwidzyński Bieg Papiern...	10	00:51:17 00:50:40	5:08/km 5.04/km	535/935 14/74 29/170	POL	1000+
	2012.05.12	Gdynia	Bieg Europejski Gdyni	10	00:51:34 00:50:31	5:09/km 5.03/km	934/1589 35/116 73/280	POL	1000+
	2012.04.28	Chełmża	X Półmaraton Chełmżyński	21.095	02:08:21 02:08:21	6:05/km 6.05/km	185/250 8/16 14/23	POL	100-999
	2012.04.21	Gdynia	Parkrun	5	00:24:34 00:24:34	4:55/km 4.55/km	10/24 ?/? 1/5	POL	10-99
	2012.04.14	Gdynia	Parkrun	5	00:24:51 00:24:51	4:58/km 4.58/km	15/26 ?/? 1/5	POL	10-99
	2012.04.07	Gdynia	Parkrun	5	00:24:59 00:24:59	5:00/km 5.00/km	14/25 ?/? 3/5	POL	10-99
	2012.04.01	Kępino	I Bortexsport.pl Półmaraton	21.097	01:58:47 01:58:47	5:38/km 5.38/km	152/179 8/11 19/26	POL	100-999
	2012.03.10	Gdynia	Parkrun	5	00:24:56 00:24:56	4:59/km 4.59/km	33/53 ?/? 5/14	POL	10-99
	2012.03.04	Gdańsk	VI Bieg Morsów Króla Neptun...	21.092	02:01:50 02:01:50	5:47/km 5.47/km	26/36 ?/? 9/13	POL	10-99
	2012.02.25	Gdynia	Bieg Urodzinowy Gdyni	10	00:52:25 00:51:58	5:15/km 5.12/km	940/1482 34/99 103/267	POL	1000+
	2012.02.11	Gdynia	Parkrun	5	00:29:00 00:29:00	5:48/km 5.48/km	9/9 ?/? 1/1	POL	1-9
	2012.01.28	Gdynia	Parkrun	5	00:26:21 00:26:21	5:16/km 5.16/km	14/16 ?/? 2/2	POL	10-99
	2012.01.21	Gdynia	Parkru	5	00:26:21 00:26:21	5:16/km 5.16/km	7/12 ?/? 1/4	POL	10-99
	2012.01.08	Leśnictwo Kępino	Karnawałowa Leśna Dziesiątk...	10	00:55:07 00:55:07	5:31/km 5.31/km	94/113	POL	100-999
	2012.01.07	Gdynia	Parkrun	5	00:26:43 00:26:43	5:21/km 5.21/km	12/17 ?/? 1/4	POL	10-99

	2011.12.31	Gdynia	Parkrun	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2011.12.04	Toruń	IX Półmaraton Św. Mikołajów	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2011.11.11	Gdynia	XIV Bieg Niepodległości	10	00:53:44 00:53:34	5:22/km 5.21/km	1277/1855 46/137 133/354	POL	1000+
	2011.09.10	Ustka	XVI Półmaraton Słowiński o ...	21.092	01:59:10 01:59:10	5:39/km 5.39/km	90/127 ?/? 11/24	POL	100-999
	2011.09.03	Gdańsk	49 Bieg Westerplatte	10	00:53:34	5:21/km	826/1176 24/66 77/195	POL	1000+
	2011.07.30	Puck	III Półmaraton Ziemi Puckie...	21.097	02:01:27	5:45/km	511/660 23/30 46/67	POL	100-999
	2011.06.18	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański	10	00:50:33 00:50:12	5:03/km 5.01/km	634/1077 19/72 49/191	POL	1000+
	2011.05.07	Gdynia	Bieg Europejski	10	00:49:46 00:49:36	4:59/km 4.58/km	326/551 12/39 23/94	POL	100-999
	2011.03.05	Gdańsk	V setka Morsów Króla Neptun...	21.092	02:01:03 02:01:03	5:44/km 5.44/km	?/?	POL	10-99

	2010.11.11	Gdynia	XIII Bieg Niepodległości	10	00:55:30 00:54:45	5:33/km 5.29/km	?/?	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

00:22

00:03

23:56

23:06

22:54

22:43

22:34

22:26

22:18

22:06

21:59

21:53

21:43

21:30

21:20

| Redakcja | Reklama | Regulamin |