Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)
2024.06.07 - Night Run (Warszawa)
2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)
2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)
2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)
2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)
2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Sezonów startowych
10
2007-2017
100 km
Gdańsk
Zarejestrowanych startów
74
rekordowo: 2009 (13)
42.195 km
05:28:50
Bydgoszcz - Toruń (2011)
Grupa Trójmiasto
Kilometrów w startach
1109.98
rekordowo: 2009 (245)
21.097 km
ur. 1962-07-04
Czas na zawodach (brutto)
127:12:44
rekordowo: 27:2:29 (2009)
10 km
00:56:57
Wejherowo (2008)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2017
2016
2015
2014
2013
2011
2010
2009
2008
2007
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
74
1 z 54
1.9 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2017.03.22
Gdynia
24. Cykliczny Bieg Śledzia
10
01:08:15
01:08:13
6:50/km
6.49/km
?/?
POL
10-99
2016.07.02
Kretowiny
XVIII Bieg o Kryształową Pe...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.06.17
Gdynia
Nocny Bieg Świętojański z P...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.05.07
Gdynia
Bieg Europejski z PKO Banki...
10
01:04:38
01:03:32
6:28/km
6.21/km
3691/4465
204/227
2729/2998
POL
1000+
2016.04.03
Warszawa
11. PZU Półmaraton Warszaws...
21.097
02:45:56
02:32:00
7:52/km
7.12/km
12260/12729
732/751
9287/9509
POL
1000+
2016.02.13
Gdynia
Bieg Urodzinowy z PKO Banki...
10
01:02:25
01:01:59
6:15/km
6.12/km
3822/4517
202/228
2882/3152
POL
1000+
2015.11.11
Gdynia
Bieg Niepodległości z PKO B...
10
01:08:40
01:07:23
6:52/km
6.44/km
6144/6656
298/319
4366/4554
POL
1000+
2015.10.25
Gdańsk
AMBEREXPO Półmaraton Gdańsk
21.097
02:29:54
02:25:31
7:06/km
6.54/km
?/?
POL
1000+
2015.05.09
Gdynia
Bieg Europejski
10
01:04:58
01:04:04
6:30/km
6.24/km
5774/6494
266/283
4117/4337
POL
1000+
2015.05.02
Sopot
PKO Półmaraton Sopot
21.097
02:25:14
02:24:33
6:53/km
6.51/km
993/1020
POL
1000+
2015.03.29
Warszawa
10. PZU Półmaraton Warszaws...
21.097
02:30:09
02:21:39
7:07/km
6.43/km
11830/12958
717/772
?/?
POL
1000+
2015.02.21
Gdynia
Bieg Urodzinowy z PKO Banki...
10
01:02:56
01:02:37
6:18/km
6.16/km
4869/5690
251/276
3693/4009
POL
1000+
2014.11.11
Gdynia
Bieg Niepodległości
10
01:14:00
01:08:59
7:24/km
6.54/km
?/?
POL
1000+
2014.10.26
Gdańsk
AMBEREXPO Półmaraton Gdańsk
21.097
02:24:03
02:22:07
6:50/km
6.44/km
1898/1981
POL
1000+
2014.10.12
Sopot
Verve 10k Run Sopot
10
01:02:03
01:02:03
6:12/km
6.12/km
1547/1736
POL
1000+
2014.08.09
Wdzydze Kiszewskie
Wdzydzki Półmaraton Stolema
21.22
02:48:55
02:48:35
7:58/km
7.57/km
250/255
POL
100-999
2014.07.12
Skórcz
VII Bieg Turystyczny Cztere...
15.24
01:40:48
01:40:58
6:37/km
6.38/km
442/455
66/67
355/364
POL
100-999
2014.06.20
Gdynia
Nocny Bieg Świętojański
10
01:05:27
01:02:07
6:33/km
6.13/km
5270/6199
259/285
3394/4281
POL
1000+
2014.06.08
Opalenie k.Gniewu
I Maraton Fundacji DASZRADE...
21.41
02:37:07
02:37:00
7:20/km
7.20/km
?/?
POL
GEO.
10-99
2014.05.10
Gdynia
Bieg Europejski Gdyni
10
01:05:51
01:02:19
6:35/km
6.14/km
4582/5143
232/249
3475/3691
POL
1000+
2014.03.30
Warszawa
9. Półmaraton Warszawski
21.097
02:43:02
02:27:59
7:44/km
7.01/km
10670/11149
POL
1000+
2014.02.08
Gdynia
Bieg Urodzinowy Gdyni
10
01:12:17
01:03:25
7:14/km
6.21/km
?/?
199/214
2943/3135
POL
1000+
2013.11.11
Gdynia
XVI Bieg Niepodległości
10
01:10:23
01:05:50
7:02/km
6.35/km
5328/5594
233/234
4043/4143
POL
1000+
2013.10.27
Koszalin
NOCNA ŚCIEMA 2013
21.37
02:28:46
02:28:22
6:58/km
6.57/km
402/435
11/13
307/322
POL
100-999
2013.09.14
Gdańsk
51 Bieg Westerplatte
10
01:07:48
01:04:23
6:47/km
6.26/km
2629/2816
158/162
2028/2100
POL
1000+
2013.07.06
Lubiewo
VI Ekologiczny Bieg Szlakie...
15
01:41:50
01:41:10
6:47/km
6.45/km
217/219
27/27
190/190
POL
100-999
2013.06.29
Gdańsk
I Półmaraton Wyspy Sobiesze...
21.3
02:40:43
02:39:54
7:33/km
7.30/km
380/383
31/33
317/319
POL
100-999
2013.06.21
Gdynia
Nocny Bieg Świętojański
10
01:09:41
01:06:21
6:58/km
6.38/km
?/?
POL
1000+
2013.06.15
Szemud
Kaszubski Bieg Lesoków
10.2
01:12:34
01:12:26
7:07/km
7.06/km
133/135
15/15
101/101
POL
100-999
2013.05.11
Gdynia
Bieg Europejski Gdyni
10
01:04:26
01:02:12
6:27/km
6.13/km
2816/3184
143/148
2270/2411
POL
1000+
2013.05.04
Chojnice
XXIX Tour de Chojnice
10.28
01:03:52
01:03:49
6:13/km
6.12/km
190/200
10/11
151/156
POL
100-999
2013.04.21
Warszawa
I ORLEN Warsaw Marathon
10
01:13:21
01:04:55
7:20/km
6.30/km
6758/7743
POL
1000+
2013.03.24
Warszawa
8 Półmaraton Warszawski
21.097
02:38:44
02:27:32
7:31/km
7.00/km
9510/10077
550/571
?/?
POL
1000+
2013.02.09
Gdynia
Bieg Urodzinowy Gdyni
10
01:05:28
01:04:04
6:33/km
6.24/km
2100/2241
122/?
1718/?
POL
1000+
2011.11.11
Gdynia
XIV Bieg Niepodległości
10
01:07:51
01:06:27
6:47/km
6.39/km
1809/1858
281/?
1405/?
POL
1000+
2011.10.01
Toruń - Bielawy
8 Kamus Maraton/Półmaraton
21.1
02:37:15
02:35:10
7:27/km
7.21/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2011.05.15
Bydgoszcz - Toruń
Maraton Metropolii
42.195
05:29:25
05:28:50
7:48/km
7.48/km
577/585
58/58
531/536
POL
GEO.
100-999
2011.05.07
Gdynia
Bieg Europejski
10
01:01:37
01:01:08
6:10/km
6.07/km
519/551
75/77
447/457
POL
100-999
2011.03.27
Warszawa
6. Półmaraton Warszawski
21.097
02:25:14
02:22:16
6:53/km
6.45/km
4345/4698
284/295
3778/4012
POL
1000+
2010.11.11
Gdynia
XIII Bieg Niepodległości
10
01:01:04
01:00:18
6:06/km
6.02/km
1199/1296
169/176
1031/1077
POL
1000+
2010.10.10
Poznań
11 Poznań Maraton
42.195
06:03:15
06:01:08
8:37/km
8.34/km
3862/3871
390/390
3491/3498
POL
1000+
2010.09.05
Piła
20 Półmaraton Philipsa
21.097
02:17:26
02:16:14
6:31/km
6.27/km
1648/1721
316/324
1476/1529
POL
1000+
2010.08.21
Osiek n. Wisłą
2 Kamus Cross
10
00:49:20
00:49:20
4:56/km
4.56/km
56/91
14/19
54/79
POL
GEO.
10-99
2010.06.19
Gdynia
VI Nocny Bieg Świętojański
10
01:01:52
01:01:23
6:11/km
6.08/km
766/821
125/128
642/665
POL
100-999
2010.06.04
Gniezno
VIII Bieg Europejski
10
01:03:22
01:03:07
6:20/km
6.19/km
602/653
123/127
538/570
POL
100-999
2010.05.09
Gdańsk
VI Kros Grupy Trójmiasto
4.7
00:31:50
00:31:40
6:46/km
6.44/km
?/?
POL
10-99
2010.05.08
Gdynia
Bieg Europejski
10
00:59:48
00:59:21
5:59/km
5.56/km
499/540
90/93
448/471
POL
100-999
2010.05.03
Sztum
XX Sztumski Bieg Solidarnoś...
6.67
00:38:54
00:38:53
5:50/km
5.50/km
193/202
34/34
157/159
POL
100-999
2010.05.01
Chojnice
XXVI Chojnickie Biegi Straż...
10.47
00:59:06
00:59:04
5:39/km
5.38/km
197/205
POL
100-999
2010.03.28
Warszawa
5. Carrefour Półmaraton War...
21.097
02:18:18
02:15:05
6:33/km
6.24/km
3048/3530
209/234
2683/2999
POL
1000+
2010.02.06
Gdynia
Bieg Urodzinowy Gdyni
10
01:04:33
01:04:20
6:27/km
6.26/km
370/383
65/66
330/341
POL
100-999
2009.11.28
Leśnictwo Kąpino obo...
Bieg dla Krzyśka
10
01:00:33
01:00:19
6:03/km
6.02/km
147/158
?/?
122/128
POL
1-9
2009.11.11
Gdynia
XII Jesienny Bieg Polski Dz...
10
01:00:45
01:00:30
6:05/km
6.03/km
730/784
94/99
638/663
POL
100-999
2009.09.27
Warszawa
31 Maraton Warszawski
42.195
05:48:18
05:45:30
8:15/km
8.11/km
3096/3164
705/711
2831/2882
POL
1000+
2009.08.22
Warszawa
Puchar Maratonu 25km
25.32
02:43:50
02:43:12
6:28/km
6.27/km
?/?
POL
100-999
2009.07.25
Kąpino-Puck
I Półmaraton Ziemi Puckiej
21.46
02:02:24
02:01:24
5:42/km
5.39/km
289/326
39/41
264/287
POL
GEO.
100-999
2009.07.11
Kretowiny
XI Bieg o Kryształową Perł...
33
03:40:35
03:40:27
6:41/km
6.41/km
?/?
?/?
147/151
POL
100-999
2009.06.06
Gdynia
IV Nocny Maraton Świętojańs...
21.653
02:10:24
02:10:00
6:01/km
6.00/km
206/255
36/38
?/?
POL
100-999
2009.05.17
Łódź
mBank Łódź Maraton - Półmar...
21.097
02:08:46
02:07:19
6:06/km
6.02/km
357/441
30/38
?/?
POL
100-999
2009.05.10
Gdańsk - Oliwa
V Kros Grupy Trójmiasto
9.6
01:03:22
01:03:17
6:36/km
6.36/km
30/30
POL
10-99
2009.05.09
Gdynia
Bieg Europejski
10
00:59:32
00:59:16
5:57/km
5.56/km
376/414
65/66
?/?
POL
100-999
2009.03.29
Warszawa
4 Półmaraton Warszawski
21.097
02:24:12
02:21:04
6:50/km
6.41/km
3486/3492
668/?
?/?
POL
1000+
2009.03.01
Kępino
Leśny bieg dla Kasi
9.3
00:58:41
00:58:37
6:19/km
6.18/km
83/93
POL
100-999
2009.02.22
Gdynia
Bieg Urodzinowy Gdyni
10
01:01:07
01:01:07
6:07/km
6.07/km
361/390
61/64
?/?
POL
100-999
2008.11.11
Gdynia
XI Jesienny Bieg Polski Dzi...
10
01:02:04
01:01:16
6:12/km
6.08/km
463/516
74/75
?/?
POL
100-999
2008.10.18
Toruń
6 Kamus Maraton i Półmarato...
20.32
02:12:53
02:12:36
6:32/km
6.32/km
177/214
POL
100-999
2008.09.20
Wejherowo
XI Bieg Jakuba Wejhera
10
00:57:02
00:56:57
5:42/km
5.42/km
136/144
19/19
?/?
POL
100-999
2008.09.07
Piła
18 Półmaraton Philipsa
21.097
02:14:19
02:13:33
6:22/km
6.20/km
1167/1213
267/271
?/?
POL
1000+
2008.06.21
Gdynia
III Nocny Maraton Świętojań...
9.3
00:57:56
00:57:38
6:14/km
6.12/km
169/185
26/27
?/?
POL
100-999
2008.05.10
Gdynia
Bieg Europejski
10
01:06:21
01:06:01
6:38/km
6.36/km
193/194
POL
100-999
2008.05.03
Chojnice
XXIV Chojnickie Biegi Straż...
10
01:02:52
01:02:50
6:17/km
6.17/km
118/121
POL
100-999
2008.02.09
Gdynia
Bieg Urodzinowy Gdyni
10
01:09:00
01:08:41
6:54/km
6.52/km
276/282
49/50
?/?
POL
100-999
2007.09.15
Wejherowo
X Międzynarodowy Bieg Jakub...
10
01:07:42
01:07:20
6:46/km
6.44/km
101/101
18/18
?/?
POL
100-999
2007.07.21
Lębork
7 Bieg Uliczny św.Jakuba Ap...
10
01:08:45
01:08:25
6:53/km
6.51/km
248/250
42/42
?/?
POL
100-999
2007.06.23
Gdynia
II Nocny Maraton Świętojańs...
10.219
01:13:08
01:13:01
7:09/km
7.09/km
176/180
28/29
?/?
POL
100-999
2007.05.12
Gdynia
Bieg Europejski
10
01:13:49
01:09:43
7:23/km
6.58/km
164/173
25/25
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
21:50
21:47
21:34
21:30
21:12
21:05
20:58
20:37
20:30
20:09
19:57
19:48
19:37
19:30
19:26
18:51
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|