MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Marciniewicz Marcin	Sezonów startowych	15	2009-2023	100 km
Mińsk Mazowiecki, Zamość	Zarejestrowanych startów	140	rekordowo: 2016 (21)	42.195 km
	Kilometrów w startach	2537	rekordowo: 2014 (317)	21.097 km
ur. 1984-07-07	Czas na zawodach (brutto)	268:19:24	rekordowo: 27:15:1 (2019)	10 km	00:41:33 Okuniew (2014)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	57	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2021.10.30	Mińsk Mazowiecki	8. Jesienne Grand Prix Mińs...	10	00:56:14 00:56:14	5:37/km 5.37/km	44/49	POL	100-999
	2021.10.09	Mińsk Mazowiecki	8. Jesienne Grand Prix Mińs...	10	01:00:26 01:00:26	6:03/km 6.03/km	48/49	POL	100-999
	2021.09.04	Mińsk Mazowiecki	8. Jesienne Grand Prix Mińs...	10	00:58:35 00:58:35	5:52/km 5.52/km	?/?	POL	100-999

	2019.11.11	Warszawa	31. Bieg Niepodległości	10	00:54:19 00:54:19	5:26/km 5.26/km	8700/17766 2686/4280 ?/?	POL	1000+

	2018.06.02	Wyszków	Wyszkowska Dycha Nocą	10	00:50:51 00:50:51	5:05/km 5.05/km	81/169	POL	100-999

	2017.06.25	Platerów k.Siedlc	8. Krynica Vitamin Biegiem ...	10	00:45:10 00:45:00	4:31/km 4.30/km	106/412	POL GEO.	100-999
	2017.06.11	Biała Podlaska	VI Rodzinny Piknik Biegowy ...	10	00:48:20 00:48:07	4:50/km 4.49/km	76/209	POL	100-999
	2017.02.26	Sulbiny k.Garwolina	Bieg Tropem Wilczym	10	00:51:59 00:51:59	5:12/km 5.12/km	27/69 4/14 ?/?	POL GEO.	10-99
	2017.01.21	Siedlce	Biegi Górskie Siedlce - BGG...	10	00:51:36 00:51:36	5:10/km 5.10/km	37/75	POL	10-99

	2016.12.17	Siedlce	Biegi Górskie Siedlce - BGG...	10	00:48:25 00:48:25	4:51/km 4.51/km	26/66	POL	10-99
	2016.12.03	Siedlce	Biegi Górskie Siedlce - BGG...	10	00:48:56 00:48:56	4:54/km 4.54/km	22/61	POL	10-99
	2016.11.12	Cegłów	V Cegłowski Bieg Niepodległ...	10	00:46:01 00:46:01	4:36/km 4.36/km	35/105 13/35 ?/?	POL	100-999
	2016.11.11	Warszawa	28. Bieg Niepodległości	10	00:45:58 00:45:58	4:36/km 4.36/km	2225/12031	POL	1000+
	2016.10.23	Adamów	VIII Adamowska Dziesiątka	10	00:47:17 00:47:17	4:44/km 4.44/km	73/134	POL	100-999
	2016.10.15	Mińsk Mazowiecki	3 Jesienne Grand Prix Mińsk...	10	00:49:56 00:49:56	5:00/km 5.00/km	47/104	POL	100-999
	2016.10.08	Mińsk Mazowiecki	Skywayrun Military	10	00:49:35 00:49:35	4:58/km 4.58/km	67/352 18/52 63/249	POL	100-999
	2016.09.18	Twierdza Modlin k.No...	III Bieg Czterech Generałów	10	00:47:38 00:47:38	4:46/km 4.46/km	174/724 ?/? 158/516	POL	100-999
	2016.09.17	Mińsk Mazowiecki	3 Jesienne Grand Prix Mińsk...	10	00:50:47 00:50:47	5:05/km 5.05/km	41/78	POL	10-99
	2016.09.04	Dęblin	III Dębliński Bieg Integrac...	10	00:53:49 00:53:34	5:23/km 5.21/km	88/155 ?/? 76/120	POL	100-999
	2016.09.03	Mińsk Mazowiecki	3 Jesienne Grand Prix Mińsk...	10	00:53:59 00:53:59	5:24/km 5.24/km	52/78	POL	10-99
	2016.07.31	Międzyrzec Podlaski	1. Uliczna Międzyrzecka Dyc...	10	00:48:23 00:48:18	4:50/km 4.50/km	74/144	POL	100-999
	2016.07.23	Warszawa	26. Bieg Powstania Warszaws...	10	00:50:00 00:50:00	5:00/km 5.00/km	2204/8343 878/2275 2001/5593	POL	1000+
	2016.06.19	Garwolin	AVON kontra przemoc –...	10	00:51:09 00:51:09	5:07/km 5.07/km	180/441 58/110 154/299	POL	100-999
	2016.06.11	Sulejówek	IX Bieg Marszałka	10	00:50:43 00:50:43	5:04/km 5.04/km	251/487 87/131 227/378	POL	100-999
	2016.04.24	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	10	00:55:47 00:52:08	5:35/km 5.13/km	3243/? ?/? 2770/?	POL	1000+

	2015.10.18	Adamów	VII Adamowska Dziesiątka	10	00:49:46 00:49:46	4:59/km 4.59/km	85/131	POL	100-999
	2015.10.17	Mińsk Mzowiecki	II Jesienne Grand Prix Mińs...	10	00:54:19 00:54:19	5:26/km 5.26/km	50/63	POL GEO.	10-99
	2015.09.19	Mińsk Mzowiecki	II Jesienne Grand Prix Mińs...	10	00:55:53 00:55:53	5:35/km 5.35/km	57/74	POL GEO.	10-99
	2015.09.05	Mińsk Mzowiecki	II Jesienne Grand Prix Mińs...	10	00:54:45 00:54:45	5:29/km 5.29/km	56/79	POL GEO.	10-99
	2015.06.21	Garwolin	AVON kontra przemoc - biegn...	10	00:51:43 00:51:43	5:10/km 5.10/km	291/534	POL	100-999
	2015.02.21	Stoczek Łukowski	XV Bieg Uliczny Grzmią pod ...	10	00:50:35 00:50:35	5:04/km 5.04/km	116/192	POL	100-999

	2014.10.04	Mińsk Mazowiecki	I Jesienne GP Mińska Mazowi...	10	00:53:51 00:53:51	5:23/km 5.23/km	76/82	POL	10-99
	2014.09.20	Mińsk Mazowiecki	I Jesienne Grand Prix Mińsk...	10	00:54:12 00:54:12	5:25/km 5.25/km	92/102	POL	100-999
	2014.06.21	Lubartów k.Lublina	Bieg Pokój i Dobro	10	00:49:47 00:49:34	4:59/km 4.57/km	90/266	POL GEO.	100-999
	2014.05.17	Mińsk Mazowiecki	I Leśna Dyszka Powiatu Mińs...	10	00:54:47 00:54:45	5:29/km 5.29/km	37/53	POL	10-99
	2014.04.26	Okuniew	IV Bieg Rycerza Okunia	10	00:41:33 00:41:33	4:09/km 4.09/km	36/89	POL	10-99
	2014.02.01	Lublin	Trzecia Dycha do Maratonu	10	00:49:12 00:48:38	4:55/km 4.52/km	266/744	POL	100-999

	2013.11.24	Lublin	II Dycha do Maratonu	10	00:49:41 00:49:01	4:58/km 4.54/km	222/735	POL	100-999
	2013.11.17	Serock	II Serocka Dycha	10	00:46:31 00:46:31	4:39/km 4.39/km	67/211	POL	100-999
	2013.09.22	Adamów	V Adamowska Dziesiątka	10	00:43:35 00:43:35	4:22/km 4.22/km	54/145	POL	100-999
	2013.09.14	Mińsk Mazowiecki	I Bieg Pamięci Poległych Żo...	10	00:54:45 00:54:40	5:29/km 5.28/km	?/?	POL	100-999
	2013.05.18	Krusze -	III Bieg Cichociemnych	10	00:48:39 00:48:32	4:52/km 4.51/km	32/131	POL	100-999

	2012.11.11	Warszawa	XXIV Bieg Niepodległości	10	00:48:25 00:47:09	4:51/km 4.43/km	1458/7203	POL	1000+
	2012.10.21	Adamów	IV Adamowska Dziesiątka	10	00:48:11 00:48:11	4:49/km 4.49/km	85/139	POL	100-999

	2011.10.16	Adamów	III Adamowska Dziesiątka	10	00:52:44 00:52:44	5:16/km 5.16/km	76/98	POL	10-99
	2011.09.10	Żabieniec	Frog Race III	10	00:52:51	5:17/km	132/231	POL	100-999
	2011.06.19	Garwolin	AVON kontra przemoc - biegn...	Zawody odwołano				POL	100-999
	2011.05.21	Stoczek Łukowski	XI Bieg Grzmią pod Stoczkie...	10	00:54:40	5:28/km	90/125	POL	100-999
	2011.04.10	Raszyn	II Bieg Raszyński	10	00:49:11 00:48:58	4:55/km 4.54/km	240/469	POL	100-999
	2011.04.09	Warszawa	I Bieg Pamięci	10	00:47:05 00:46:51	4:43/km 4.41/km	130/273	POL	100-999

	2010.11.11	Warszawa	XXII Bieg Niepodległości	10	00:48:06 00:47:19	4:49/km 4.44/km	?/?	POL	1000+
	2010.10.03	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	00:53:58 00:51:53	5:24/km 5.11/km	?/?	POL	1000+
	2010.07.24	Warszawa	XX Nocny Bieg Powstania War...	10	00:49:33 00:48:31	4:57/km 4.51/km	?/?	POL	1000+
	2010.06.20	Garwolin	AVON kontra przemoc - biegn...	10	00:48:11 00:48:03	4:49/km 4.48/km	?/?	POL	100-999
	2010.06.13	Legionowo	II Legionowska Dycha	10	00:51:21 00:51:13	5:08/km 5.07/km	?/?	POL	100-999
	2010.06.12	Sulejówek	III Bieg Marszałka	10	00:55:36 00:55:22	5:34/km 5.32/km	?/?	POL	100-999

	2009.06.13	Sulejówek	II Bieg Marszałka	10	00:44:53 00:44:53	4:29/km 4.29/km	?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

23:51

23:38

23:29

23:28

23:02

22:59

22:47

22:29

22:28

22:24

22:05

21:25

21:20

21:18

21:17

21:09

| Redakcja | Reklama | Regulamin |