MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
FRANKIEWICZ MACIEJ	Sezonów startowych	6	2010-2018	100 km
MALBORK	Zarejestrowanych startów	49	rekordowo: 2013 (18)	42.195 km	03:28:41 Warszawa (2014)
GRUPA MALBORK	Kilometrów w startach	877.83	rekordowo: 2012 (309)	21.097 km	01:35:04 Warszawa (2014)
ur. 1977-05-26	Czas na zawodach (brutto)	70:35:57	rekordowo: 26:31:51 (2012)	10 km	00:40:41 Gdynia (2014)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			6	1	6		10				23
100-999 osób			1		4		10		12		27
10-99 osób
1-9 osób
nieznana frekwencja									1		1
RAZEM			7	1	10		20		13		51
RAZEM			8		10		20		13		51
Nie wpisano wyniku	2				1		3		3		9

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2018.09.16	Malbork	2. Parkowa 5 z Grupą Malbor...	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2014.10.12	Cisna	II Maraton Bieszczadzki	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.08.02	Szklarska Poręba	VI Maraton Karkonoski	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.05.24	Kwidzyn	V Kwidzyński Bieg Papiernik...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2014.05.10	Gdynia	Bieg Europejski Gdyni	10	00:40:46 00:40:41	4:05/km 4.04/km	369/5143 131/1477 353/3691	POL	1000+
	2014.05.03	Sztum	XXIV Sztumski Bieg Solidarn...	10	00:41:29 00:41:29	4:09/km 4.09/km	68/248 13/57 64/206	POL	100-999
	2014.04.13	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:29:46 03:28:41	4:58/km 4.57/km	997/5814 392/2065 958/5178	POL	1000+
	2014.03.30	Warszawa	9. Półmaraton Warszawski	21.097	01:36:39 01:35:04	4:35/km 4.30/km	1225/11156 523/3853 1192/8771	POL	1000+
	2014.02.15	Sztum	XV Zimowe Grand Prix Sztumu	9.4	00:40:02 00:40:02	4:16/km 4.16/km	52/150 10/36 52/150	POL	100-999
	2014.02.08	Gdynia	Bieg Urodzinowy Gdyni	10	00:41:27 00:41:22	4:09/km 4.08/km	307/4190 108/3130 295/3137	POL	1000+
	2014.01.11	Sztum	XV Zimowe Grand Prix Sztumu	9.4	00:41:17 00:41:17	4:24/km 4.24/km	67/127 21/34 67/127	POL	100-999

	2013.12.14	Sztum	XV Zimowe Grand Prix Sztumu	9.4	00:42:48 00:42:48	4:33/km 4.33/km	83/130 25/33 83/130	POL	100-999
	2013.11.11	Gdynia	XVI Bieg Niepodległości	10	00:41:13 00:40:57	4:07/km 4.06/km	346/5594 112/4142 331/4143	POL	1000+
	2013.09.29	Berlin	40. BMW Berlin-Marathon	42.195	03:49:10 03:38:05	5:26/km 5.10/km	9611/36474 1622/3956 8817/27528	GER	1000+
	2013.09.15	Wrocław	XXXI Wrocław Maraton	42.195	03:31:41 03:31:41	5:01/km 5.01/km	546/3501 118/638 520/3057	POL	1000+
	2013.09.08	Piła	23 Półmaraton Philipsa	21.097	01:40:01 01:38:58	4:44/km 4.41/km	583/2431 238/841 553/2001	POL	1000+
	2013.08.31	Malbork	I Bieg z okazji Święta Lotn...	10	00:43:00 00:42:53	4:18/km 4.17/km	65/326 12/55 60/269	POL	100-999
	2013.08.17	Gdańsk	V Maraton Sierpniowy im. Le...	42.195	01:49:00 01:48:12	2:35/km 2.34/km	149/265 24/49 118/200	POL	100-999
	2013.07.27	Puck	V Półmaraton Ziemi Puckiej	21.097	01:40:04 01:39:40	4:45/km 4.43/km	107/615 18/82 101/541	POL	100-999
	2013.06.15	Węgry k.Malborka	Biegowy Piknik z Grupą Malb...	?	?	---	?/?	POL GEO.	10-99
	2013.05.18	Kwidzyn	IV Kwidzyński Bieg Papierni...	10	00:46:20 00:46:10	4:38/km 4.37/km	356/1542 132/457 384/1227	POL	1000+
	2013.05.11	Gdynia	Bieg Europejski Gdyni	10	00:43:21 00:43:04	4:20/km 4.18/km	436/3184 158/1021 415/2411	POL	1000+
	2013.05.03	Sztum	XXII Sztumski Bieg Solidarn...	10	00:44:29 00:44:29	4:27/km 4.27/km	107/226 25/48 93/183	POL	100-999
	2013.04.28	Kraków	XII Cracovia Maraton	42.195	03:47:30 03:47:21	5:23/km 5.23/km	1462/4415 544/1382 1405/3876	POL	1000+
	2013.03.24	Warszawa	8 Półmaraton Warszawski	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2013.03.10	Malbork	I Bieg na 5 km z okazji Dni...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2013.02.09	Gdynia	Bieg Urodzinowy Gdyni	10	00:42:57 00:42:45	4:18/km 4.17/km	281/2240 93/784 261/1791	POL	1000+
	2013.02.02	Sztum	XIV Zimowe Grand Prix Sztum...	9.4	00:42:48 00:42:48	4:33/km 4.33/km	83/130	POL	100-999
	2013.01.12	Sztum	XIV Zimowe Grand Prix Sztum...	9.4	?	---	?/?	POL	100-999

	2012.12.30	Malbork	Bieg Sylwestrowy	7	?	---	?/?	POL	?
	2012.12.16	Kępino	Charytatywny Bieg dla Monik...	10	00:49:00 00:49:00	4:54/km 4.54/km	?/?	POL	100-999
	2012.12.15	Sztum	XIV Zimowe Grand Prix Sztum...	4.7	00:20:42 00:20:42	4:24/km 4.24/km	?/?	POL	100-999
	2012.10.14	Poznań	13 Poznań Maraton im. Macie...	42.195	03:58:03 03:55:10	5:38/km 5.34/km	2303/5420 868/1872 2180/4847	POL	1000+
	2012.09.30	Warszawa	34 Maraton Warszawski	42.195	03:52:52 03:50:19	5:31/km 5.28/km	1999/6797 477/1372 1916/6071	POL	1000+
	2012.09.09	Piła	22. Półmaraton Philipsa	21.097	01:39:32 01:39:19	4:43/km 4.42/km	532/1931 204/699 507/1672	POL	1000+
	2012.07.28	Puck	IV Półmaraton Ziemi Puckiej	21.097	01:53:33 01:53:05	5:23/km 5.22/km	242/717 42/132 225/625	POL	100-999
	2012.07.07	Kretowiny	XIV Bieg o Kryształową Perł...	33	03:00:04 03:00:04	5:27/km 5.27/km	54/144 21/47 ?/?	POL	100-999
	2012.06.09	Pasłęk	Bieg Filipidesa	10	00:45:27 00:45:27	4:33/km 4.33/km	151/407 42/107 ?/?	POL	100-999
	2012.05.12	Gdynia	Bieg Europejski Gdyni	10	00:45:18 00:44:41	4:32/km 4.28/km	436/1593 153/544 410/1310	POL	1000+
	2012.05.03	Sztum	XXII Sztumski Bieg Solidarn...	10	00:45:40	4:34/km	119/271 26/60 111/228	POL	100-999
	2012.04.15	Dębno	39 Maraton Dębno	42.195	04:06:49 04:06:01	5:51/km 5.50/km	756/1091 281/378 708/986	POL	1000+
	2012.03.25	Warszawa	7. Półmaraton Warszawski	21.097	01:57:59 01:44:20	5:36/km 4.57/km	2160/7191 428/1251 2021/6024	POL	1000+
	2012.03.18	Kołobrzeg	XXVI Bieg Zaślubin	15	01:09:35 01:09:21	4:38/km 4.37/km	252/720 46/112 240/620	POL	100-999
	2012.02.25	Gdynia	Bieg Urodzinowy Gdyni	10	00:45:04 00:44:49	4:30/km 4.29/km	342/1482 92/476 313/1215	POL	1000+
	2012.02.18	Sztum	XIII Zimowe Grand Prix Sztu...	4.7	00:21:14 00:21:11	4:31/km 4.30/km	94/155	POL	100-999
	2012.01.14	Sztum	XIII Zimowe Grand Prix Sztu...	4.7	00:20:59 00:20:59	4:28/km 4.28/km	85/177 15/35 75/144	POL	100-999

	2011.12.10	Sztum	XIII Zimowe Grand Prix Sztu...	4.7	00:20:24 00:20:24	4:20/km 4.20/km	97/190 ?/? 88/148	POL	100-999
	2011.12.04	Toruń	IX Półmaraton Św. Mikołajów	21.097	01:50:39 01:49:46	5:15/km 5.12/km	643/1720 236/552 609/1462	POL	1000+
	2011.11.11	Malbork	XXI Bieg Niepodległości	8.5	00:37:02 00:37:00	4:21/km 4.21/km	55/105 15/28 49/86	POL	100-999
	2011.11.11	Gdynia	XIV Bieg Niepodległości	10	01:06:04 01:05:05	6:36/km 6.31/km	1786/1858 581/588 1475/1500	POL	1000+
	2011.09.04	Piła	21 Półmaraton Philipsa	21.097	01:52:51 01:51:38	5:21/km 5.17/km	1050/2113 435/789 994/1858	POL	1000+
	2011.07.30	Puck	III Półmaraton Ziemi Puckie...	21.097	01:51:16 01:51:01	5:16/km 5.16/km	353/660 70/120 337/584	POL	100-999
	2011.06.18	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański	10	00:46:05 00:46:00	4:37/km 4.36/km	346/1077 136/374 323/886	POL	1000+
	2011.06.11	Pasłęk	Bieg Filipidesa	10	00:45:45 00:45:42	4:35/km 4.34/km	143/299 34/76 ?/?	POL	100-999
	2011.05.07	Gdynia	Bieg Europejski	10	00:45:13 00:45:08	4:31/km 4.31/km	178/551 71/184 167/457	POL	100-999

	2010.07.31	Puck	II Półmaraton Ziemi Puckiej	21.097	01:54:15 01:54:05	5:25/km 5.24/km	317/487 45/68 290/434	POL	100-999
	2010.06.19	Gdynia	VI Nocny Bieg Świętojański	10	00:49:00 00:48:49	4:54/km 4.53/km	378/821 134/245 342/665	POL	100-999
	2010.05.08	Gdynia	Bieg Europejski	10	00:49:44 00:49:16	4:58/km 4.56/km	325/551 116/184 302/471	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

09:54

09:45

09:38

09:25

09:10

08:52

08:47

08:38

08:21

08:01

07:53

07:48

07:42

07:34

07:33

| Redakcja | Reklama | Regulamin |