MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Maślak Radosław	Sezonów startowych	7	2009-2015	100 km
3miasto	Zarejestrowanych startów	123	rekordowo: 2013 (43)	42.195 km	03:31:52 Warszawa (2013)
biegamyrazem.pl	Kilometrów w startach	1522.46	rekordowo: 2013 (496)	21.097 km	01:30:58 Władysławowo (2011)
ur. ------	Czas na zawodach (brutto)	122:59:22	rekordowo: 38:15:28 (2013)	10 km	00:40:24 Gdynia (2011)
	Trofea (podium)	3 (open)	21 (kat.wiek.)	5 km	00:19:37 Gdynia (2013)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	123	4 z 54	7.4 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2015.08.22	Gdynia	Parkrun Gdynia #189	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.08.01	Gdynia	Parkrun Gdynia #187	5	00:22:03 00:22:02	4:25/km 4.24/km	33/?	POL	100-999
	2015.08.01	Gdańsk	22. Bieg św. Dominika	5	00:19:55 00:19:53	3:59/km 3.59/km	113/? 7/? ?/?	POL	1000+
	2015.07.25	Puck	7. Pólmaraton Ziemi Puckiej	21.097	01:39:22 01:39:20	4:43/km 4.43/km	128/?	POL	100-999
	2015.07.25	Gdynia	Parkrun Gdynia #186	5	00:23:50 00:23:49	4:46/km 4.46/km	38/?	POL	10-99
	2015.07.18	Gdynia	Parkrun Gdynia #185	5	00:20:48 00:20:47	4:10/km 4.09/km	22/?	POL	100-999
	2015.07.14	Warszawa	On The Run powered by PGE	5	00:20:59 00:20:59	4:12/km 4.12/km	62/?	POL	100-999
	2015.07.12	Gdańsk - Wejherowo	TriCity Trail	21.097	01:44:47 01:44:45	4:58/km 4.58/km	59/?	POL GEO.	100-999
	2015.07.11	Gdynia	Parkrun Gdynia #184	5	00:21:29 00:21:28	4:18/km 4.18/km	26/?	POL	100-999
	2015.07.04	Gdynia	Parkrun Gdynia #183	5	00:21:08 00:21:07	4:14/km 4.13/km	23/?	POL	100-999
	2015.02.21	Gdynia	Bieg Urodzinowy z PKO Banki...	10	00:43:34 00:43:23	4:21/km 4.20/km	604/4590 109/792 578/3560	POL	1000+
	2015.01.24	Sopot	Zimowy Biegu po plaży	8	00:41:50 00:41:48	5:14/km 5.14/km	59/185 8/39 ?/?	POL	100-999
	2015.01.18	Gdynia	Grand Prix Trójmiasto CITY ...	5	00:23:39 00:23:36	4:44/km 4.43/km	117/441 21/71 ?/?	POL	100-999

	2014.01.04	Gdynia	parkrun Gdynia	5	00:21:25 00:21:23	4:17/km 4.17/km	23/117 3/12 23/88	POL	100-999

	2013.12.21	Gdynia	Parkrun Gdynia	5	00:20:18 00:20:17	4:04/km 4.03/km	9/109 2/10 9/84	POL	100-999
	2013.12.14	Gdynia	Parkrun Gdynia	5	00:24:17 00:20:50	4:51/km 4.10/km	58/99	POL	10-99
	2013.11.30	Gdynia	Parkrun Gdynia	5	00:20:37 00:20:36	4:07/km 4.07/km	13/108 2/9 13/81	POL	100-999
	2013.11.27	Gdynia	I Bieg Pięć Mil	9.26	00:38:09 00:38:07	4:07/km 4.07/km	23/126 ?/? 23/111	POL	100-999
	2013.11.23	Gdynia	Parkrun Gdynia	5	00:20:19 00:20:18	4:04/km 4.04/km	9/121 2/12 9/95	POL	100-999
	2013.11.11	Gdynia	XVI Bieg Niepodległości	10	00:40:41 00:40:35	4:04/km 4.04/km	298/5594 48/746 287/4143	POL	1000+
	2013.11.09	Gdynia	Parkrun Gdynia	5	00:21:28 00:21:30	4:18/km 4.18/km	17/101 2/11 17/83	POL	100-999
	2013.11.03	Gdańsk	Gdańsk Biega	6	00:26:20 00:26:15	4:23/km 4.23/km	?/?	POL	1000+
	2013.11.02	Gdynia	Parkrun Gdynia	5	00:19:48 00:19:47	3:58/km 3.57/km	16/140 3/13 16/113	POL	100-999
	2013.10.26	Gdynia	Parkrun Gdynia	5	00:20:09 00:20:07	4:02/km 4.01/km	24/202 3/14 24/154	POL	100-999
	2013.09.29	Berlin	40. BMW Berlin-Marathon	42.195	03:48:25 03:37:27	5:25/km 5.09/km	8627/27549 1657/5280 ?/?	GER	1000+
	2013.09.21	Gdynia	Parkrun Gdynia	5	00:20:05 00:20:03	4:01/km 4.01/km	8/89 2/8 8/67	POL	10-99
	2013.09.07	Gdynia	Parkrun Gdynia	5	00:20:50 00:28:48	4:10/km 5.46/km	14/81 2/8 14/70	POL	10-99
	2013.08.15	Gdańsk - Gdynia	Energa XIX Maraton	42.195	03:48:42 03:48:27	5:25/km 5.25/km	263/739 29/60 247/666	POL GEO.	1000+
	2013.08.10	Wdzydze Kiszewskie	Wdzydzka 15	15	01:04:58 01:04:55	4:20/km 4.20/km	51/225 21/104 45/177	POL	100-999
	2013.08.03	Gdynia	Parkrun Gdynia	5	00:20:12 00:20:11	4:02/km 4.02/km	11/77 1/6 11/60	POL	10-99
	2013.07.27	Puck	V Półmaraton Ziemi Puckiej	21.097	01:37:25 01:37:19	4:37/km 4.37/km	79/615 6/45 73/543	POL	100-999
	2013.07.20	Gdynia	Parkrun Gdynia	5	00:19:38 00:19:37	3:56/km 3.55/km	7/75 3/10 7/61	POL	10-99
	2013.07.13	Skórcz	VI Bieg Turystyczny Czterec...	15	01:04:23 01:04:20	4:18/km 4.17/km	56/355 14/71 54/284	POL	100-999
	2013.07.07	Przodkowo k.Gdańska	Ćwierćmaraton Szwajcarii Ka...	11.5	00:50:56 00:50:53	4:26/km 4.25/km	46/258 24/125 ?/?	POL GEO.	100-999
	2013.07.06	Gdynia	Parkrun Gdynia	5	00:19:46 00:19:46	3:57/km 3.57/km	6/? ?/? 6/?	POL	10-99
	2013.06.29	Gdańsk	I Półmaraton Wyspy Sobiesze...	21	01:38:49 01:38:45	4:42/km 4.42/km	53/383 15/76 53/?	POL	100-999
	2013.06.23	Władysławowo	I Bieg Północy	15	01:13:30 01:13:28	4:54/km 4.54/km	17/81	POL	10-99
	2013.06.21	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański	10	00:41:09 00:41:05	4:07/km 4.07/km	254/4363 46/551 ?/?	POL	1000+
	2013.06.15	Węgry k.Malborka	Biegowy Piknik z Grupą Malb...	9.9	00:42:29 00:42:30	4:17/km 4.18/km	5/59	POL GEO.	10-99
	2013.06.09	Osowa	III Osowski Bieg Przełajowy	8.7	00:38:01 00:38:00	4:22/km 4.22/km	?/?	POL GEO.	10-99
	2013.06.08	Gdynia	Parkrun Gdynia	5	00:20:20 00:20:19	4:04/km 4.04/km	12/75 2/11 12/63	POL	10-99
	2013.05.25	Luzino - Kaszuby (Ka...	II Kaszubska Piętnastka	15	01:05:01 01:04:59	4:20/km 4.20/km	50/298 10/54 46/239	POL	100-999
	2013.05.18	Gdynia	Parkrun Gdynia	5	00:20:04 00:20:03	4:01/km 4.01/km	8/69 2/7 8/53	POL	10-99
	2013.05.11	Gdynia	Bieg Europejski Gdyni	10	00:41:23 00:41:18	4:08/km 4.08/km	272/3184 45/475 259/2411	POL	1000+
	2013.05.03	Grudziądz - Rulewo	I Półmaraton Śladami Bronka...	21.095	01:34:45 01:34:39	4:29/km 4.29/km	61/301 13/66 58/260	POL GEO.	100-999
	2013.04.27	Gdynia	Gdynia Trail Running	9.1	00:41:10 00:41:05	4:31/km 4.31/km	40/336 14/109 37/266	POL	100-999
	2013.04.21	Warszawa	I ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:32:10 03:31:52	5:02/km 5.01/km	866/3946 240/? ?/?	POL	1000+
	2013.04.13	Gdynia	Parkrun Gdynia	5	00:20:04 00:20:04	4:01/km 4.01/km	11/67 3/14 11/59	POL	10-99
	2013.03.30	Gdynia	Parkrun Gdynia	5	00:20:24 00:20:24	4:05/km 4.05/km	7/50 2/8 7/44	POL	10-99
	2013.03.23	Sobótka	VI Artresan Active Półmarat...	21.97	01:36:36 01:36:25	4:24/km 4.23/km	431/2659 24/196 ?/?	POL	1000+
	2013.03.16	Sopot	Biegi przełajowe po plaży	8	00:37:07 00:37:04	4:38/km 4.38/km	26/67 7/18 ?/?	POL	10-99
	2013.03.02	Gdynia	Parkrun Gdynia	5	00:20:16 00:20:16	4:03/km 4.03/km	7/70 3/10 7/62	POL	10-99
	2013.02.23	Gdynia	Parkrun Gdynia	5	00:20:40 00:20:40	4:08/km 4.08/km	10/58 5/12 10/53	POL	10-99
	2013.02.16	Warszawa	IV Półmaraton Komandosa	21.97	02:02:08 02:02:03	5:34/km 5.33/km	38/186 ?/? 38/172	POL	100-999
	2013.02.09	Gdynia	Bieg Urodzinowy Gdyni	10	00:41:06 00:41:01	4:07/km 4.06/km	167/2240 30/380 156/1791	POL	1000+
	2013.02.02	Gdynia	Parkrun Gdynia	5	00:19:51 00:19:51	3:58/km 3.58/km	9/72 3/8 9/61	POL	10-99
	2013.01.05	Gdynia	Parkrun Gdynia	5	00:20:59 00:20:59	4:12/km 4.12/km	9/52 2/5 9/41	POL	10-99

	2012.12.16	Kępino	Charytatywny Bieg dla Monik...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2012.12.08	Sopot	Biegi przełajowe po plaży	8	00:37:34 00:37:30	4:42/km 4.41/km	39/84 9/25 ?/?	POL	10-99
	2012.11.11	Ateny	30th Athens Classic Maratho...	42.195	03:56:31 03:55:20	5:36/km 5.35/km	?/?	GRE	1000+
	2012.11.04	Gdańsk	Gdańsk Biega 2012	5.1	00:26:10 00:26:00	5:08/km 5.06/km	?/?	POL	1000+
	2012.10.20	Władysławowo	IX Biegi Uliczne	21.097	01:36:20 01:36:19	4:34/km 4.34/km	11/65	POL	10-99
	2012.10.13	Gdynia	I Przełajowy Nocny Bieg i N...	5.6	00:26:16 00:26:13	4:41/km 4.41/km	22/95 ?/? 7/32	POL	10-99
	2012.09.01	Gdynia	Parkrun Gdynia	5	00:20:18 00:20:18	4:04/km 4.04/km	7/38	POL	10-99
	2012.08.25	Gdynia	Parkrun Gdynia	5	00:20:21 00:20:21	4:04/km 4.04/km	7/30	POL	10-99
	2012.07.28	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:20:43 00:20:43	4:09/km 4.09/km	3/54 1/7 3/46	POL	10-99
	2012.07.14	Skórcz k.Starogardu ...	V Turystyczny Bieg Czterech...	15	01:05:54 01:05:50	4:24/km 4.23/km	59/293 13/68 ?/?	POL GEO.	100-999
	2012.07.07	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański	10	00:41:11 00:41:04	4:07/km 4.06/km	172/1950 29/300 155/1525	POL	1000+
	2012.06.23	Krokowa	Grand Prix Ziemi Puckiej	5	00:20:12 00:20:12	4:02/km 4.02/km	14/?	POL	10-99
	2012.06.02	Gdynia	Parkrun Gdynia	5	00:20:03 00:20:03	4:01/km 4.01/km	5/38 ?/? 5/36	POL	10-99
	2012.05.27	Warszawa	Accreo Ekiden	7.195	00:29:16 00:29:13	4:04/km 4.04/km	?/?	POL	1000+
	2012.05.26	Kosakowo / Mechelink...	Grand Prix Ziemi Puckiej	5	00:20:13 00:20:11	4:03/km 4.02/km	10/? 4/? ?/?	POL GEO.	10-99
	2012.05.20	Gdynia	XIII Bieg Chartów	8	00:33:14 00:33:12	4:09/km 4.09/km	13/94 4/31 ?/?	POL	10-99
	2012.05.12	Gdynia	Bieg Europejski Gdyni	10	00:40:34 00:40:27	4:03/km 4.03/km	159/1589 31/264 148/1309	POL	1000+
	2012.05.03	Sztum	XXII Sztumski Bieg Solidarn...	10	00:41:57 00:41:54	4:12/km 4.11/km	60/271 9/51 56/228	POL	100-999
	2012.04.29	Gdynia	Gdynia Trail Running	8.4	00:38:10 00:38:08	4:33/km 4.32/km	43/213 13/? ?/?	POL	100-999
	2012.04.21	Gdynia	Parkrun	5	00:20:22 00:20:22	4:04/km 4.04/km	2/23 1/2 2/18	POL	10-99
	2012.03.25	Barcelona	Marato de Barcelona	42.195	03:43:00 03:42:10	5:17/km 5.16/km	6209/16194 2872/16194 ?/?	ESP	1000+
	2012.03.17	Sopot	Grand Prix Sopotu	8	00:39:19 00:39:17	4:55/km 4.55/km	34/?	POL	10-99
	2012.02.25	Gdynia	Bieg Urodzinowy Gdyni	10	00:41:21 00:41:16	4:08/km 4.08/km	173/1482 33/250 158/1217	POL	1000+
	2012.02.11	Warszawa	III Połówka Komandosa	21.097	02:01:06 02:01:03	5:44/km 5.44/km	45/179 44/175 ?/?	POL	100-999
	2012.01.21	Sopot	Grand Prix Sopotu	8	00:37:12 00:37:10	4:39/km 4.39/km	43/117 12/23 ?/?	POL	100-999
	2012.01.08	Leśnictwo Kępino	Karnawałowa Leśna Dziesiątk...	10	00:45:44 00:45:42	4:34/km 4.34/km	36/119	POL	100-999

	2011.12.31	Gdynia	Parkrun	5	00:19:55 00:19:55	3:59/km 3.59/km	3/25 1/5 3/21	POL	10-99
	2011.12.18	Gdańsk	Gdańska Dziesiątka	Zawody odwołano				POL	?
	2011.11.26	Lubliniec	8 Maraton Komandosa	42.195	05:16:07 05:16:07	7:30/km 7.30/km	94/266 ?/? 90/250	POL	100-999
	2011.11.12	Tczew	XXI Uliczny Bieg Sambora	5.7	00:22:57 00:22:57	4:02/km 4.02/km	65/176 13/27 ?/?	POL	100-999
	2011.11.11	Gdynia	XIV Bieg Niepodległości	10	00:40:40 00:40:45	4:04/km 4.05/km	187/1855 28/286 178/1501	POL	1000+
	2011.11.06	Gdańsk	Gdańsk Biega	5.4	00:25:05 00:25:05	4:39/km 4.39/km	?/?	POL	1000+
	2011.10.28	Gdańsk	II Bieg Politechniki Gdańsk...	4.7	00:18:43 00:18:43	3:59/km 3.59/km	31/120	POL	100-999
	2011.10.15	Władysławowo	VIII Biegi Uliczne	21.097	01:30:58 01:30:58	4:19/km 4.19/km	8/32	POL	10-99
	2011.10.07	Lubliniec - Kokotek	15 Bieg Przełajowy o Nóż Ko...	10	00:46:46 00:46:46	4:41/km 4.41/km	85/441	POL	100-999
	2011.09.25	Warszawa	33 Maraton Warszawski	42.195	03:51:10 03:50:08	5:29/km 5.27/km	1111/4061 170/545 ?/?	POL	1000+
	2011.09.11	Wrocław	29. HASCO-LEK Wrocław Marat...	42.195	03:56:12 03:55:28	5:36/km 5.35/km	498/2773 74/240 ?/?	POL	1000+
	2011.07.24	Lębork	XI Bieg Uliczny św. Jakuba	10	00:42:32 00:42:30	4:15/km 4.15/km	87/311 11/47 ?/?	POL	100-999
	2011.07.03	Jarosławiec	XXI Międzynarodowy Bieg po ...	15	01:12:28 01:12:01	4:50/km 4.48/km	249/696 51/135 ?/?	POL	100-999
	2011.06.18	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański	10	00:40:57 00:40:53	4:06/km 4.05/km	103/1077 18/158 98/886	POL	1000+
	2011.06.11	Pasłęk	Bieg Filipidesa	10	00:42:34 00:42:32	4:15/km 4.15/km	94/297 19/52 ?/?	POL	100-999
	2011.06.04	Bytów	XXXI Półmaraton Gochów	21.097	01:45:26 01:45:23	5:00/km 5.00/km	130/354 41/81 125/309	POL	100-999
	2011.05.29	Warszawa	Maraton Sztafet (Ekiden)	7.195	00:30:50 00:30:49	4:17/km 4.17/km	?/?	POL	100-999
	2011.05.14	Gdańsk	Bieg po Twierdzy	5	00:22:45 00:22:44	4:33/km 4.33/km	25/123	POL	100-999
	2011.05.07	Gdynia	Bieg Europejski	10	00:40:24 00:40:31	4:02/km 4.03/km	69/551 11/77 65/457	POL	100-999
	2011.04.17	Żukowo	XX Żukowskie Biegi Przełajo...	3.3	00:13:33 00:13:33	4:06/km 4.06/km	10/36 7/13 ?/?	POL	10-99
	2011.04.10	Dębno	38. Maraton Dębno	42.195	03:37:24 03:37:13	5:09/km 5.09/km	254/880	POL	1000+
	2011.03.20	Kołobrzeg	XXV Międzynarodowy Bieg Za...	15	01:06:48 01:06:48	4:27/km 4.27/km	176/606	POL	100-999
	2011.02.05	Gdynia	Bieg i Marsz Urodzinowy	3.3	00:13:50 00:13:50	4:12/km 4.12/km	?/?	POL	10-99
	2011.01.15	Sopot	Biegi Przełajowe po Plaży o...	8	00:39:25 00:39:22	4:56/km 4.55/km	?/?	POL	100-999

	2010.11.11	Gdynia	XIII Bieg Niepodległości	10	00:44:45 00:44:45	4:29/km 4.29/km	323/1296	POL	1000+
	2010.11.07	Gdańsk	Gdańsk Biega	5	? 00:24:52	--- 4.58/km	?/?	POL	1000+
	2010.10.10	Poznań	11 Poznań Maraton	42.195	03:51:55 03:50:59	5:30/km 5.28/km	1247/3871	POL	1000+
	2010.10.02	Starogard Gdański	19. Bieg Kociewski z Polpha...	10	00:41:35 00:41:32	4:10/km 4.09/km	74/233 ?/? 11/34	POL	100-999
	2010.09.04	Gdańsk	48 Bieg Westerplatte	10	00:42:34 00:42:34	4:15/km 4.15/km	160/688	POL	100-999
	2010.08.15	Gdańsk	Energa XVI Maraton	42.195	04:13:20 04:13:00	6:00/km 6.00/km	187/507	POL	100-999
	2010.08.07	Gdańsk	17 Bieg św. Dominika	3.74	00:15:18 00:15:15	4:05/km 4.05/km	?/?	POL	100-999
	2010.07.31	Puck	II Półmaraton Ziemi Puckiej	21	01:40:34 01:40:38	4:47/km 4.48/km	172/481	POL	100-999
	2010.07.04	Kępino	Bieg dla Kasi	10	00:43:34 00:43:30	4:21/km 4.21/km	?/?	POL	100-999
	2010.06.19	Gdynia	VI Nocny Bieg Świętojański	10	00:43:20 00:43:15	4:20/km 4.20/km	174/816	POL	100-999
	2010.05.09	Gdynia	Gringo Trail Running	10.32	00:45:35 00:45:30	4:25/km 4.25/km	23/42	POL	10-99
	2010.05.08	Gdynia	Bieg Europejski	10	00:44:25 00:44:22	4:27/km 4.26/km	169/540	POL	100-999
	2010.04.25	Kraków	IX Cracovia Maraton	42.195	04:09:40 04:08:28	5:55/km 5.53/km	?/?	POL	1000+
	2010.02.06	Gdynia	Bieg Urodzinowy Gdyni	10	00:45:50 00:45:47	4:35/km 4.35/km	145/383	POL	100-999
	2010.01.09	Sopot	Bieg przełajowy po plaży	8	00:38:55 00:38:50	4:52/km 4.51/km	?/?	POL	10-99

	2009.11.28	Leśnictwo Kąpino obo...	Bieg dla Krzyśka	10	00:44:50 00:44:50	4:29/km 4.29/km	42/158	POL	1-9
	2009.11.11	Gdynia	XII Jesienny Bieg Polski Dz...	10	00:44:50 00:44:40	4:29/km 4.28/km	245/784	POL	100-999
	2009.11.08	Gdańsk	Gdańsk Biega	10	00:42:40 00:42:34	4:16/km 4.15/km	160/688	POL	100-999
	2009.09.20	Rumia	25 Bieg Pokoju	6	00:29:35 00:29:32	4:56/km 4.55/km	26/42 8/13 ?/?	POL	10-99
	2009.09.12	Gdynia	Gringo Trail Running	7	00:35:20 00:35:18	5:03/km 5.03/km	?/?	POL	10-99

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

01:54

22:41

22:14

21:48

21:39

21:37

21:25

21:18

21:09

21:06

21:03

20:47

20:38

20:20

| Redakcja | Reklama | Regulamin |