MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Kocimski Jan	Sezonów startowych	8	2009-2016	100 km
Sochaczew	Zarejestrowanych startów	210	rekordowo: 2010 (42)	42.195 km	03:54:51 Poznań (2011)
KM AKTYWNI Sochaczew	Kilometrów w startach	2859.57	rekordowo: 2014 (542)	21.097 km
ur. 1948-05-11	Czas na zawodach (brutto)	242:58:28	rekordowo: 39:56:53 (2009)	10 km	00:45:16 Koło (2010)
	Trofea (podium)	4 (open)	59 (kat.wiek.)	5 km	00:24:32 Warszawa (2010)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			7		6		15		12		40
100-999 osób	1		1		21		41		59		123
10-99 osób	1						2		39		42
1-9 osób									1		1
nieznana frekwencja	1								3		4
RAZEM	3		8		27		58		114		210
RAZEM	3		8		27		58		114		210
Nie wpisano wyniku	1				1				2		4

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2016.02.28	Żyrardów	Tropem Wilczym	5	00:23:44 00:23:44	4:45/km 4.45/km	69/175 ?/? 65/128	POL	100-999
	2016.02.27	Dobra	IV Bieg Powstańca	6	00:40:39 00:40:37	6:47/km 6.46/km	13/73 ?/? 11/38	POL	100-999
	2016.02.14	Grodzisk Mazowiecki	2. Grodziski Bieg Par	5	00:23:57 00:23:57	4:47/km 4.47/km	23/139 ?/? 15/73	POL	100-999

	2015.06.14	Maków Mazowiecki	II Makowska Piętnastka	15	01:17:55	5:12/km	60/105 2/4 ?/?	POL	100-999
	2015.05.31	Kościerzyna	Kaszebe Runda	?	?	---	?/?	POL	?
	2015.05.03	Wiączyń Dolny	V Majowy Piknik Sportowy	10	01:13:25 01:13:25	7:21/km 7.21/km	10/79 1/4 8/34	POL	100-999
	2015.04.25	Warszawa	Charytatywny Marszobieg	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2015.04.18	Otwock	II Bieg Wąskotorowy	7	00:47:35 00:47:35	6:48/km 6.48/km	3/27	POL	100-999
	2015.04.11	Żołędowo k.Bydgoszcz...	II Mistrzostwa Polski Nordi...	42.195	05:31:47 05:31:47	7:52/km 7.52/km	16/74 1/12 ?/?	POL GEO.	100-999
	2015.03.29	Warszawa	10. PZU Półmaraton Warszaws...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2015.03.01	Żyrardów	Tropem Wilczym. Bieg Pamięc...	5	00:23:36 00:23:36	4:43/km 4.43/km	51/125	POL	100-999
	2015.02.22	Dobra	III Bieg Powstańca	10	00:51:24 00:51:22	5:08/km 5.08/km	157/360 ?/? 151/285	POL	100-999
	2015.02.14	Izabelin	Bieg Zakochanych	5	00:22:30 00:22:30	4:30/km 4.30/km	14/67	POL	10-99
	2015.01.25	Leszno	Rajd Szlakiem Powstańców St...	?	?	---	?/?	POL	?
	2015.01.11	Warszawa	9. Bieg Policz się z Cukrzy...	5	00:23:57 00:23:57	4:47/km 4.47/km	199/5000 2/37 ?/?	POL	1000+

	2014.12.31	Sochaczew	Pobiegnijmy w Sylwestra dla...	23	02:27:00 02:27:00	6:23/km 6.23/km	1/8 1/2 ?/?	POL	1-9
	2014.12.28	Mszczonów	III Sylwestrowy Bieg z Term...	5	00:24:05 00:24:05	4:49/km 4.49/km	49/100 2/4 ?/?	POL	100-999
	2014.11.29	Łeba	2 Bałtyckie Mistrzostwa Nor...	10	01:10:05 01:10:05	7:01/km 7.01/km	14/68 1/2 ?/?	POL	100-999
	2014.11.15	Sochaczew	Drugi Sztafetowy Bieg Ku Cz...	20	02:05:00 02:05:00	6:15/km 6.15/km	2/10 1/4 ?/?	POL	10-99
	2014.11.11	Warszawa	XXVI Bieg Niepodległości	10	00:48:53 00:48:53	4:53/km 4.53/km	3620/12295 4/58 ?/?	POL	1000+
	2014.10.26	Chełmno k.Koła	34 Bieg Warciański	10	00:47:53 00:47:53	4:47/km 4.47/km	206/458 9/18 ?/?	POL GEO.	100-999
	2014.10.19	Chełmno nad Wisłą	Mistrzostwa Polski w Cross ...	5	00:34:39 00:34:39	6:56/km 6.56/km	8/17 1/3 ?/?	POL	10-99
	2014.10.12	Kozłów Biskupi	Grand Prix Kozłowa Biskupie...	5	00:34:20 00:34:20	6:52/km 6.52/km	3/28 1/3 ?/?	POL	10-99
	2014.09.24	Kozłów Biskupi	Grand Prix Kozłowa Biskupie...	5	00:34:59 00:34:59	7:00/km 7.00/km	5/19 1/1 ?/?	POL	10-99
	2014.09.21	Łowicz	XXXIII Łowicki Półmaraton J...	21.097	01:46:54 01:46:51	5:04/km 5.04/km	228/482 10/32 209/396	POL	100-999
	2014.09.14	Maków Mazowiecki	II Duathlon Maków Mazowieck...	29.5	01:17:48 01:17:48	2:38/km 2.38/km	46/114 1/3 ?/?	POL	100-999
	2014.09.07	Krynica Górska	Pólmaraton	21.097	01:54:17 01:54:17	5:25/km 5.25/km	228/496 30/73 202/368	POL	1000+
	2014.09.06	Krynica Górska	Życiowa Dziesiątka	10	00:49:07 00:49:07	4:55/km 4.55/km	754/1775 114/273 645/1163	POL	1000+
	2014.09.06	Krynica Zdrój	Bieg Nocny 5 km	5	00:24:01 00:24:01	4:48/km 4.48/km	130/429 ?/? 111/273	POL	100-999
	2014.09.05	Krynica Zdrój	Festiwal Biegowy	4	00:25:13 00:25:13	6:18/km 6.18/km	18/106 1/14 18/50	POL	1000+
	2014.08.24	Błonie - Borzęcin Du...	4 Półmaraton Powiatu Warsza...	21.097	01:46:37 01:46:37	5:03/km 5.03/km	275/626 4/12 250/512	POL GEO.	100-999
	2014.08.17	Żyrardów	Żyrardów w Biegu	10	00:48:12 00:48:12	4:49/km 4.49/km	68/132 35/70 ?/?	POL	100-999
	2014.07.26	Warszawa	24. Bieg Powstania Warszaws...	10	00:50:04 00:50:04	5:00/km 5.00/km	1732/5610 18/98 1623/4159	POL	1000+
	2014.07.20	Kozłów Biskupi	Grand Prix Kozłowa Biskupie...	5	00:34:36 00:34:36	6:55/km 6.55/km	4/33 1/2 ?/?	POL	10-99
	2014.06.22	Kozłów Biskupi	Grand Prix Kozłowa Biskupie...	3.6	00:25:59 00:25:59	7:13/km 7.13/km	4/30 1/2 ?/?	POL	10-99
	2014.06.07	Bielice	XXII Europejskie Biegi Młod...	4.2	00:20:08 00:20:08	4:48/km 4.48/km	12/38	POL	10-99
	2014.05.25	Kościerzyna	Maraton rowerowy Kaszebe R...	120	04:48:18 04:48:18	2:24/km 2.24/km	247/516	POL	100-999
	2014.05.18	Kraków	13 Cracovia Maraton	42.195	04:10:06 04:10:06	5:56/km 5.56/km	3198/5378 59/141 ?/?	POL	1000+
	2014.05.11	Leszno	I Bieg Pamięci Żołnierzy Gr...	10	00:49:11 00:49:11	4:55/km 4.55/km	47/171 ?/? 45/129	POL	100-999
	2014.05.10	Warszawa	IV Bieg Pamięci	10	00:49:05 00:49:05	4:55/km 4.55/km	67/152	POL	100-999
	2014.05.04	Wiączyń Dolny	IV Majowy Piknik Sportowy	10	01:09:28 01:09:28	6:57/km 6.57/km	7/64 1/10 6/34	POL	100-999
	2014.05.01	Brudzeń Duży k.Płock...	III Duathlon po Mazowieckie...	31	01:26:43 01:26:43	2:48/km 2.48/km	69/155 13/20 ?/?	POL GEO.	100-999
	2014.03.23	Pabianice	IV Pabianicki Półmaraton ZH...	21.097	01:48:37 01:48:12	5:09/km 5.08/km	478/861 12/27 ?/?	POL	100-999
	2014.03.09	Łódź	Grand Prix Łodzi 2014	5	00:34:18 00:34:15	6:52/km 6.51/km	9/71 1/12 ?/?	POL	100-999
	2014.03.08	Dąbrowa	III Zimowy Bieg Dębowy	15	01:47:03 01:47:03	7:08/km 7.08/km	5/56 4/12 ?/?	POL	100-999
	2014.02.23	Dobra	II Bieg Powstańca	10	00:49:25 00:49:25	4:57/km 4.57/km	159/363	POL	100-999
	2014.02.09	Łódź	Grand Prix Łodzi 2014	5	00:34:56 00:34:56	6:59/km 6.59/km	5/63 1/7 ?/?	POL	100-999
	2014.01.26	Łódź	Grand Prix Łodzi 2014	5	00:34:58 00:34:58	7:00/km 7.00/km	9/52 1/7 ?/?	POL	100-999
	2014.01.19	Warszawa	XXXI Bieg Chomiczówki	15	01:15:12 01:15:12	5:01/km 5.01/km	623/1237 19/40 ?/?	POL	1000+
	2014.01.12	Warszawa	8 Bieg WOSP Policz się z cu...	5.555	00:23:40 00:23:40	4:16/km 4.16/km	524/5000	POL	1000+

	2013.12.29	Mszczonów	II Bieg Sylwestrowy Mszczon...	5	00:21:34 00:21:34	4:19/km 4.19/km	51/91 7/16 ?/?	POL	100-999
	2013.12.15	Łódź	Grand Prix Łodzi 2014	5	00:33:40 00:33:29	6:44/km 6.42/km	10/71 1/12 ?/?	POL	100-999
	2013.12.08	Sochaczew	Mikołajkowy Bieg Charytatyw...	4.8	00:21:47 00:21:47	4:32/km 4.32/km	29/46	POL	10-99
	2013.12.07	Warszawa	Bieg Mikołajkowy 2013	10	00:48:46 00:48:46	4:53/km 4.53/km	111/375	POL	100-999
	2013.11.24	Łódź	Grand Prix Łodzi 2014	5	00:23:29 00:23:25	4:42/km 4.41/km	113/258 4/16 ?/?	POL	100-999
	2013.11.17	Bełchatów	17 Bełchatowska Piętnastka	15	01:12:10 01:12:10	4:49/km 4.49/km	338/724 13/32 319/616	POL	100-999
	2013.11.11	Warszawa	XXV Bieg Niepodległości	10	00:47:31 00:47:31	4:45/km 4.45/km	2620/10157 2/49 2470/7417	POL	1000+
	2013.10.27	Chełmno k.Koła	33 Bieg Warciański	10	00:47:23 00:47:23	4:44/km 4.44/km	173/359 3/19 ?/?	POL GEO.	100-999
	2013.10.20	Sochaczew	IX Bieg Papieski	4.7	00:21:21 00:21:21	4:33/km 4.33/km	51/246	POL	100-999
	2013.10.13	Płock	II Tumska Dycha	10	00:48:12 00:48:03	4:49/km 4.48/km	167/418 7/16 145/313	POL	100-999
	2013.10.13	Kozłów Biskupi	Grand Prix Kozłowa Biskupie...	5	00:32:20 00:32:20	6:28/km 6.28/km	7/54 1/5 ?/?	POL	10-99
	2013.09.22	Łowicz	XXXII Łowicki Półmaraton Je...	21.097	01:44:56 01:44:56	4:58/km 4.58/km	140/289 9/25 129/237	POL	100-999
	2013.09.22	Kozłów Biskupi	Grand Prix Kozłowa Biskupie...	5	00:31:14 00:31:14	6:15/km 6.15/km	6/56 2/7 ?/?	POL	10-99
	2013.09.06	Krynica Zdrój	Bieg Nocny	7	00:35:09 00:35:09	5:01/km 5.01/km	81/212 ?/? 70/159	POL	100-999
	2013.09.06	Krynica-Zdrój	Festiwal Biegowy Forum Ekon...	4	00:34:38 00:34:38	8:40/km 8.40/km	17/67 2/7 ?/?	POL	1000+
	2013.09.01	Sochaczew	XXX Półmaraton Szlakiem Wal...	21.097	01:46:56 01:46:56	5:04/km 5.04/km	144/261 10/20 ?/?	POL	100-999
	2013.08.25	Kozłów Biskupi	Grand Prix Kozłowa Biskupie...	4.3	00:29:55 00:29:55	6:57/km 6.57/km	9/59 1/5 8/31	POL	10-99
	2013.08.25	Błonie	III Półmaraton Powiatu Wars...	21.097	01:47:21 01:47:21	5:05/km 5.05/km	221/538 4/10 ?/?	POL	100-999
	2013.07.27	Rawa Mazowiecka	IV Amatorskie otwarte Mistr...	24	01:02:36 01:02:36	2:37/km 2.37/km	34/57 3/5 28/42	POL	10-99
	2013.07.27	Warszawa	XXIII Bieg Powstania Warsza...	10	00:53:48 00:53:48	5:23/km 5.23/km	1956/4055 14/59 1769/3127	POL	1000+
	2013.07.21	Kozłów Biskupi	Grand Prix Kozłowa Biskupie...	5	00:34:11 00:34:11	6:50/km 6.50/km	5/49 ?/? 5/28	POL	10-99
	2013.06.22	Rypin	I Półmaraton Rypiński	21.097	01:54:05 01:54:05	5:24/km 5.24/km	65/142 5/9 62/131	POL	100-999
	2013.06.16	Kozłów Biskupi	Grand Prix Kozłowa Biskupie...	5	00:33:39 00:33:39	6:44/km 6.44/km	7/56 ?/? 7/30	POL	10-99
	2013.06.15	Teresin	Maksy Mila	16.67	01:22:53 01:22:53	4:58/km 4.58/km	47/96 ?/? 37/76	POL	10-99
	2013.06.09	Chodaków	Biegi Chopina	5	00:23:31 00:23:31	4:42/km 4.42/km	22/41	POL	10-99
	2013.06.08	Bielice	XXI Europejskie Biegi Młody...	4.2	00:18:50 00:18:50	4:29/km 4.29/km	21/55	POL	10-99
	2013.05.25	Łódź	11 Bieg Ulicą Piotrkowską	10	00:48:40 00:48:40	4:52/km 4.52/km	702/1672 11/34 660/1321	POL	1000+
	2013.05.19	Kozłów Biskupi	II Grand Prix Kozłowa Bisku...	5	00:33:47 00:33:47	6:45/km 6.45/km	4/37	POL	10-99
	2013.05.11	Warszawa	III Bieg Pamięci	10	00:48:08 00:48:08	4:49/km 4.49/km	80/219	POL	100-999
	2013.05.05	Wiączyń Dolny	III Majowy Piknik Sportowy	10	01:11:03 01:11:01	7:06/km 7.06/km	8/88 2/10 ?/?	POL	100-999
	2013.04.27	Częstochowa	1 Przełaj Bałtyk	7	00:49:06 00:49:06	7:01/km 7.01/km	19/101 2/6 ?/?	POL	100-999
	2013.04.14	Łódź	Łódź Maraton Dbam o Zdrowie	42.195	04:05:24 04:05:24	5:49/km 5.49/km	632/1609 13/28 592/930	POL	1000+
	2013.04.07	Pabianice	III Pabianicki Półmaraton Z...	21.097	01:54:06 01:53:45	5:25/km 5.24/km	230/485 13/34 ?/?	POL	100-999
	2013.03.24	Warszawa	8 Półmaraton Warszawski	21.097	01:52:08 01:51:45	5:19/km 5.18/km	3965/10074 39/144 ?/?	POL	1000+
	2013.03.03	Łódź	GP Łodzi w biegach przełajo...	5	00:34:30 00:34:28	6:54/km 6.54/km	8/81 2/9 ?/?	POL	100-999
	2013.02.24	Dobra	Bieg Powstańca	10	00:52:21 00:52:21	5:14/km 5.14/km	71/150	POL	100-999
	2013.02.10	Łódź	GP Łodzi w biegach przełajo...	5	00:33:39 00:33:38	6:44/km 6.44/km	9/65 2/12 9/33	POL	100-999
	2013.01.20	Warszawa	XXX Bieg Chomiczówki	15	01:17:40 01:17:40	5:11/km 5.11/km	546/1073 4/12 504/918	POL	1000+
	2013.01.13	Warszawa	Bieg Policz się z cukrzycą	5	00:24:16 00:24:16	4:51/km 4.51/km	320/5000	POL	1000+
	2013.01.06	Łódź	GP Łodzi w biegach przełajo...	5	00:35:02 00:35:02	7:00/km 7.00/km	10/90 1/11 8/40	POL	100-999

	2012.12.31	Łódź	XXVIII Bieg Sylwestrowy	10	00:47:55 00:47:55	4:48/km 4.48/km	247/663 2/23 ?/?	POL	100-999
	2012.12.30	Mszczonów	I Bieg Sylwestrowy Termy Ms...	5	00:22:22 00:22:22	4:28/km 4.28/km	38/73 26/42 ?/?	POL	100-999
	2012.12.02	Warszawa	Żoliborski Bieg Mikołajkowy	10	00:47:12 00:47:12	4:43/km 4.43/km	178/557 5/11 160/397	POL	100-999
	2012.11.25	Łódź	GP Łodzi w biegach przełajo...	10	00:33:59 00:33:59	3:24/km 3.24/km	8/87 1/11 7/36	POL	100-999
	2012.11.11	Warszawa	XXIV Bieg Niepodległości	10	00:47:30 00:47:30	4:45/km 4.45/km	1570/7203 9/72 1492/5430	POL	1000+
	2012.10.20	Soczewka	XXXII Bieg Soczewka z BOP	11.4	00:56:03 00:56:00	4:55/km 4.55/km	109/247 3/12 102/203	POL	100-999
	2012.10.14	Płock	Tumska Dycha	10	00:48:00 00:47:00	4:48/km 4.42/km	115/279 5/14 105/233	POL	100-999
	2012.10.14	Kozłów Biskupi	Grand Prix Kozłowa Biskupie...	5	00:33:47 00:33:47	6:45/km 6.45/km	7/32 2/5 ?/?	POL	10-99
	2012.10.06	Sochaczew	III Sochaczewski Test Coope...	2.536	00:12:00 00:12:00	4:44/km 4.44/km	42/106 3/5 ?/?	POL	100-999
	2012.10.06	Erminów k.Sochaczewa	Test Coopera Nordic Walking	1.775	00:12:00 00:12:00	6:46/km 6.46/km	5/15	POL GEO.	10-99
	2012.09.30	Kozłów Biskupi	Grand Prix Kozłowa Biskupie...	4.4	00:28:48 00:28:48	6:33/km 6.33/km	7/24 2/3 ?/?	POL	10-99
	2012.09.23	Łowicz	XXXI Łowicki Półmaraton Jes...	21.097	01:47:28 01:47:28	5:06/km 5.06/km	123/274 9/20 ?/?	POL	100-999
	2012.09.16	Wrocław	30 HASCO-LEK Wrocław Marato...	42.195	04:13:52 04:12:12	6:01/km 5.59/km	1964/3896 42/81 1811/?	POL	1000+
	2012.09.08	Rypin	VII Rypiński Bieg Po Zdrowi...	10	00:49:34 00:49:32	4:57/km 4.57/km	61/129 6/15 ?/?	POL	100-999
	2012.09.02	Sochaczew	XXIX Półmaraton Szlakiem Wa...	21.098	01:53:54 01:53:49	5:24/km 5.24/km	138/256 8/13 ?/?	POL	100-999
	2012.08.26	Błonie	II Półmaraton Powiatu Warsz...	21.097	01:45:52 01:45:48	5:01/km 5.01/km	141/355 5/11 132/304	POL	100-999
	2012.08.26	Kozłów Biskupi	Grand Prix Kozłowa Biskupie...	4.6	00:29:51 00:29:51	6:29/km 6.29/km	7/22 2/5 ?/?	POL	10-99
	2012.07.28	Warszawa	XXII Bieg Powstania Warszaw...	10	00:49:52 00:46:26	4:59/km 4.39/km	680/2784 6/62 650/1606	POL	1000+
	2012.07.22	Kozłów Biskupi k. So...	Grand Prix Kozłowa Biskupie...	5	00:35:35 00:35:35	7:07/km 7.07/km	4/20 2/5 ?/?	POL GEO.	10-99
	2012.06.24	Kozłów Biskupi	Grand Prix Kozłowa Biskupie...	6	00:44:05 00:44:05	7:21/km 7.21/km	7/29 2/5 ?/?	POL	10-99
	2012.06.23	Skierniewice	I Półmaraton Skierniewicki	21.097	01:49:22 01:49:17	5:11/km 5.11/km	72/158 5/10 ?/?	POL	100-999
	2012.06.16	Latchorzew k.Warszaw...	I Babicki Bieg Rodzinny	5	00:11:37 00:11:37	2:19/km 2.19/km	4/12	POL GEO.	10-99
	2012.05.26	Łódź	10 Bieg Ulicą Piotrkowską	10	00:47:15 00:47:08	4:44/km 4.43/km	313/860 6/22 ?/?	POL	1000+
	2012.04.29	Sochaczew	Sochaczewski Test Coopera	2.677	00:12:00 00:12:00	4:29/km 4.29/km	22/55	POL	10-99
	2012.04.21	Kraków	VII Mini Maraton im.Piotra ...	4.2	00:19:04 00:19:04	4:32/km 4.32/km	159/688 3/14 131/418	POL	100-999
	2012.04.15	Dębno	39 Maraton Dębno	42.195	04:01:02 04:01:21	5:43/km 5.43/km	702/1091 17/46 657/987	POL	1000+
	2012.04.01	Pabianice	II Pabianicki Półmaraton ZH...	21.097	01:44:12 01:44:12	4:56/km 4.56/km	256/645 9/33 ?/?	POL	100-999
	2012.03.25	Warszawa	7. Półmaraton Warszawski	21.097	01:43:04 01:43:04	4:53/km 4.53/km	1328/7174 20/82 ?/?	POL	1000+
	2012.03.17	Warszawa Falenica	IX Zimowe Biegi Górskie - r...	10	00:52:14 00:52:14	5:13/km 5.13/km	157/232 5/11 151/226	POL	100-999
	2012.03.11	Sochaczew	Sochaczewski Test Coopera	2.52	00:12:00 00:12:00	4:46/km 4.46/km	34/85 4/6 ?/?	POL	10-99
	2012.03.04	Radom	V Bieg Kazików	10	00:46:30 00:46:25	4:39/km 4.39/km	250/523 10/26 ?/?	POL	100-999
	2012.02.18	Warszawa Falenica	IX Zimowe Biegi Górskie r.4	10	00:56:32 00:56:32	5:39/km 5.39/km	156/241 4/8 ?/?	POL	100-999
	2012.01.21	Warszawa Falenica	IX Zimowe Biegi Górskie r.3	10	00:53:11 00:53:11	5:19/km 5.19/km	166/276	POL	100-999
	2012.01.08	Warszawa	Bieg Policz się z cukrzycą	4.5	00:21:04	4:41/km	150/2000	POL	1000+

	2011.12.31	Łódź - Arturówek	XXVII Łódzki bieg sylwestro...	10	00:47:02	4:42/km	258/808	POL	1000+
	2011.12.17	Warszawa - Falenica	IX Zimowe Biegi Górskie r. ...	10	00:52:07 00:52:07	5:13/km 5.13/km	188/299	POL	100-999
	2011.12.04	Warszawa	6 Żoliborski Bieg Mikołajko...	10	00:46:42 00:46:42	4:40/km 4.40/km	146/452 4/9 135/338	POL	100-999
	2011.11.19	Grodzisk Mazowiecki	II Mila dla Marka	1.609	00:06:29 00:06:29	4:02/km 4.02/km	18/41	POL	10-99
	2011.11.11	Warszawa	XXIII Bieg Niepodległości	10	00:45:36 00:45:29	4:34/km 4.33/km	847/6108 8/103 816/4841	POL	1000+
	2011.10.23	Erminów / Sochaczew	II Sochaczewski Test Cooper...	2.602	00:12:00 00:12:00	4:37/km 4.37/km	38/104 2/3 ?/?	POL GEO.	100-999
	2011.10.22	Soczewka	XXXI Bieg Soczewka z BOP	11.3	00:54:44 00:54:00	4:51/km 4.47/km	58/156 3/18 47/129	POL	100-999
	2011.10.16	Poznań	12 Poznań Maraton im. Macie...	42.195	03:55:58 03:54:51	5:36/km 5.34/km	1930/4619 34/105 1832/4149	POL	1000+
	2011.09.25	Warszawa	33 Maraton Warszawski	42.195	03:58:10 03:57:26	5:39/km 5.38/km	1394/4061 21/66 1334/3664	POL	1000+
	2011.09.18	Łowicz	XXX Łowicki Półmaraton Jesi...	21.097	01:46:53 01:46:47	5:04/km 5.04/km	117/275 13/21 112/245	POL	100-999
	2011.09.04	Sochaczew	XXVIII Półmaraton Szlakiem ...	21.098	01:45:32	5:00/km	100/271 7/15 ?/?	POL	100-999
	2011.08.28	Powiat Warszawski Za...	I Półmaraton Powiatu Warsza...	21.098	01:42:42 01:42:37	4:52/km 4.52/km	112/319 2/9 108/276	POL GEO.	100-999
	2011.08.13	Szczytno/Kamionek	II Bieg do Ula	11	00:53:06	4:50/km	48/114 5/8 46/95	POL	100-999
	2011.07.30	Warszawa	XXI Bieg Powstania Warszaws...	10	00:47:47 00:47:34	4:47/km 4.45/km	547/2196 5/54 528/1859	POL	1000+
	2011.07.09	Rawa Mazowiecka	Mistrzostwa Polski Juniorów...	20.2	00:52:01	2:35/km	36/69 10/17 35/62	POL	100-999
	2011.07.02	Sochaczew	Rodzinny rajd rowerowy im.T...	39	01:58:03 01:57:01	3:02/km 3.00/km	7/500 1/37 6/470	POL	100-999
	2011.06.26	Sochaczew	Sochaczewski Test Coopera -...	2.667	00:12:00	4:30/km	?/?	POL	100-999
	2011.06.25	Glinojeck	IX Bieg Uliczny o Puchar Bu...	10	00:44:55	4:30/km	48/82 4/11 48/72	POL	10-99
	2011.06.11	Sochaczew	II Bieg Chopina	4	00:17:15	4:19/km	22/40 1/4 22/34	POL	10-99
	2011.05.22	Łódź	Bieg Ulicą Piotrkowską	10	00:48:38 00:48:34	4:52/km 4.51/km	235/553 7/21 219/470	POL	100-999
	2011.05.21	Stoczek Łukowski	XI Bieg Grzmią pod Stoczkie...	11	00:49:37	4:31/km	53/124 5/10 ?/?	POL	100-999
	2011.05.03	Łódź	3 Majowy Piknik Sportowy	5	00:22:20	4:28/km	98/194 5/13 91/160	POL	100-999
	2011.04.17	Kraków	X Cracovia Maraton	42.195	04:03:52 04:02:29	5:47/km 5.45/km	1799/3199 60/140 1696/2893	POL	1000+
	2011.04.09	Warszawa	I Bieg Pamięci	9.52	00:43:50 00:43:50	4:36/km 4.36/km	74/273 5/19 69/226	POL	100-999
	2011.04.03	Pabianice	I Pabianicki Półmaraton ZHP	21.098	01:45:23	5:00/km	192/529 9/22 185/478	POL	100-999
	2011.03.27	Łódź	Grand Prix Łodzi w Biegach ...	5	00:24:09	4:50/km	90/187 ?/? 84/150	POL	100-999
	2011.03.13	Ostrów Wlkp.	VI Wiosenny Półmaraton Ostr...	21.098	01:51:27	5:17/km	125/201 5/8 ?/?	POL	100-999
	2011.03.06	Łódź	Grand Prix Łodzi w Biegach ...	5	00:24:06	4:49/km	93/194	POL	100-999
	2011.02.27	Wiązowna	XXXI Półmaraton Wiązowski	21.098	01:44:25 01:43:51	4:57/km 4.55/km	487/1165 13/47 463/1029	POL	1000+
	2011.02.20	Sochaczew	Sochaczewski Test Coopera -...	2.633	00:12:00	4:33/km	48/98 6/7 ?/?	POL	10-99
	2011.02.13	Łódź	Grand Prix Łodzi w Biegach ...	5	00:23:46	4:45/km	98/215	POL	100-999
	2011.02.05	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2011 - ...	10	00:49:00	4:54/km	99/232 5/12 69/119	POL	100-999
	2011.01.30	Łódź	Grand Prix Łodzi w Biegach ...	5	00:24:22	4:52/km	92/203 3/12 84/163	POL	100-999
	2011.01.16	Warszawa	XXVIII Bieg Chomiczówki	15	01:11:51 01:11:47	4:47/km 4.47/km	292/867 12/34 277/745	POL	100-999
	2011.01.09	Warszawa	Policz się z cukrzycą	5	00:21:30	4:18/km	?/?	POL	1000+

	2010.12.31	Łódź	26 Łódzki bieg sylwestrowy	7.5	00:40:03	5:20/km	150/459 ?/? 143/393	POL	100-999
	2010.12.05	Toruń	VIII Półmaraton Św.Mikołajó...	21.098	1 :50:28 01:49:59	5:14/km 5.13/km	403/1328 8/44 388/1132	POL	1000+
	2010.12.04	Sochaczew	Charytatywny Bieg Mikołajko...	4	00:19:03	4:46/km	18/45 3/54 ?/?	POL	10-99
	2010.11.28	Łódź	Grand Prix Łodzi w Biegach ...	5	00:24:12	4:50/km	88/195	POL	100-999
	2010.11.14	Sochaczew	Sochaczewski Test Coopera -...	2.702	00:12:00	4:26/km	34/106 4/7 ?/?	POL	100-999
	2010.11.11	Warszawa	XXII Bieg Niepodległości	10	00:48:22 00:46:29	4:50/km 4.39/km	1222/5746 9/115 1173/4616	POL	1000+
	2010.11.07	Łódź - Arturówek	VII Światowy dzień biegania	10.4	00:49:07	4:43/km	55/125 3/8 55/125	POL	100-999
	2010.10.24	Koło	30. Bieg Warcieński im. Zdz...	10	00:45:16	4:32/km	118/245 3/13 109/213	POL	100-999
	2010.10.17	Chodaków	VI Bieg Papieski	4.7	00:21:05	4:29/km	?/218	POL	100-999
	2010.10.16	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2010 Ed...	10	00:44:59	4:30/km	102/218 3/12 98/176	POL	100-999
	2010.10.10	Soczewka	XXX Bieg Soczewka z BOP	11	00:54:30 00:54:17	4:57/km 4.56/km	87/175 3/19 76/136	POL	100-999
	2010.10.09	Warszawa	Grand Prix Warszawy	10.3	00:46:27	4:31/km	65/132 3/8 60/105	POL	100-999
	2010.10.02	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2010 Ed...	10	00:44:44	4:28/km	101/197 3/13 94/155	POL	100-999
	2010.09.19	Łowicz	XXIX Łowicki Półmaraton Jes...	21.098	01:44:05	4:56/km	115/239 8/18 107/207	POL	100-999
	2010.09.11	Rypin	V Rypiński Bieg Po Zdrowie	10	00:48:00	4:48/km	56/133 4/14 53/99	POL	100-999
	2010.09.09	Warszawa - Włochy	XXI Biegi Przełajowe	5.7	00:26:29	4:39/km	26/41 ?/? 24/32	POL GEO.	10-99
	2010.09.05	Sochaczew	XXVII Półmaraton Szlakiem W...	21.098	01:46:12	5:02/km	141/289 10/23 ?/?	POL	100-999
	2010.09.02	Warszawa	Grand Prix Wyścigów	4.5	00:21:41	4:49/km	?/?	POL	10-99
	2010.08.31	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2010 Ed...	10	00:47:54	4:47/km	141/216 3/8 132/183	POL	100-999
	2010.08.21	Golub-Dobrzyń	XX Bieg Solidarności	10	00:47:32	4:45/km	59/115 4/9 ?/?	POL	100-999
	2010.08.07	Słupca	Bieg Wawrzynkowy	10	00:47:00	4:42/km	88/190 4/14 84/159	POL	100-999
	2010.08.05	Warszawa	Grand Prix Wyścigów	5	00:24:32	4:54/km	19/36 ?/? 19/32	POL	10-99
	2010.07.24	Warszawa	XX Nocny Bieg Powstania War...	10	00:47:29 00:47:08	4:45/km 4.43/km	497/2076 6/63 477/1772	POL	1000+
	2010.07.04	Płock	VI Bieg Chemików	9.4	00:44:59	4:47/km	?/133 3/? ?/?	POL	100-999
	2010.06.26	Sochaczew	XI Rodzinny Rajd Rowerowy i...	40	03:01:00	4:32/km	?/?	POL	?
	2010.06.22	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2010 Ed...	10.3	00:52:36	5:06/km	146/191 10/12 126/154	POL	100-999
	2010.06.15	Warszawa	Grand Prix Warszawy	10.3	00:48:50	4:44/km	109/159 6/10 99/129	POL	100-999
	2010.06.13	Palmiry	Toyota Ekobieg Kampinos	12.9	01:04:44	5:01/km	55/137	POL GEO.	100-999
	2010.05.30	Mińsk Mazowiecki	XV Mazowiecka Piętnastka	15	01:13:25 01:13:18	4:54/km 4.53/km	129/209 5/13 124/186	POL	100-999
	2010.05.22	Kwidzyn	I Kwidzyński Bieg Papiernik...	10	00:49:12 00:49:09	4:55/km 4.55/km	92/243 6/9 89/202	POL	100-999
	2010.05.16	Raszyn	I Bieg Raszyński	10	00:46:56 00:46:48	4:42/km 4.41/km	105/288 4/11 ?/?	POL	100-999
	2010.05.04	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2010 Ed...	10.3	00:47:19	4:36/km	120/204 5/12 107/163	POL	100-999
	2010.04.25	Pruszków	Biegnij po Pomoc	9.4	00:45:48	4:52/km	?/49 ?/44	POL	10-99
	2010.04.24	Brochów k.Sochaczewa	Biegi Chopina	4.2	00:18:45	4:28/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2010.04.10	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2010 Ed...	10	00:45:48	4:35/km	119/236 3/10 112/193	POL	100-999
	2010.03.27	Sochaczew	Bieg Wiosenny Sochaczew - W...	10	00:47:20	4:44/km	20/79 ?/? 20/63	POL	10-99
	2010.03.22	Skierniewice	Bieg Wisony	9.06	00:45:36	5:02/km	7/? ?/? 619/?	POL	10-99
	2010.03.06	Warszawa	Grand Prix Warszawy 2010 Ed...	10	00:49:12	4:55/km	142/270 3/11 126/206	POL	100-999
	2010.02.28	Wiązowna	XXX Półmaraton Wiązowski	21.098	01:47:07 01:46:36	5:05/km 5.03/km	538/1034 13/56 504/907	POL	1000+
	2010.02.13	Stoczek Łukowski	X Bieg - Grzmią Pod Stoczki...	11	00:55:11	5:01/km	92/149 7/15 ?/?	POL GEO.	100-999
	2010.01.17	Warszawa	XXVII Bieg Chomiczówki	15	01:21:04 01:21:04	5:24/km 5.24/km	524/875 13/25 486/751	POL	1000+
	2010.01.10	Warszawa	Bieg Policz się z Cukrzycą	4.95	00:24:25	4:56/km	?/?	POL	1000+

	2009.12.31	Łódź	25 Łódzki bieg sylwestrowy	10	00:52:21	5:14/km	251/460 ?/? 229/389	POL	100-999
	2009.11.21	Bełchatów	Bełchatowska Piętnastka	15	01:16:09	5:05/km	144/219 ?/? 5/12	POL	100-999
	2009.11.11	Warszawa	21 Bieg Niepodległości	10	00:50:58 00:49:45	5:06/km 4.59/km	1490/5244 13/91 1412/4303	POL	1000+
	2009.10.18	Uniejów	III Ekologiczny Bieg do Gor...	10	00:51:14 00:51:05	5:07/km 5.07/km	289/397 8/21 265/342	POL	100-999
	2009.10.11	Chodaków	V Bieg Papieski	4.7	00:24:01	5:07/km	?/189	POL GEO.	100-999
	2009.09.19	Sochaczew	I Jesienny Spacer Po Pusz...	15	05:00:00	20:00/km	?/?	POL	?
	2009.09.06	Sochaczew	XXVI Półmaraton Szlakiem Wa...	21.098	02:15:31	6:25/km	234/253 12/15 ?/?	POL	100-999
	2009.09.03	Sielpia	XVI Konecki Maraton Rowerow...	140	07:31:40 05:02:27	3:14/km 2.10/km	4/26	POL	10-99
	2009.07.25	Warszawa	19 Nocny Bieg Powstania War...	5	00:28:28	5:42/km	398/984 ?/? 80/21	POL	1000+
	2009.06.20	Sochaczew	I Letni Spacer po Puszczy ...	24	07:00:00	17:30/km	?/?	POL	10-99
	2009.06.06	Skarżysko Kamienna	X Skarżyski Rajd Rowerowy	140	05:47:20 05:08:26	2:29/km 2.12/km	?/?	POL	?
	2009.04.25	Teresin	II GP Teresina w Biegach Pr...	4.4	00:24:11	5:30/km	18/18 7/7 18/18	POL	10-99
	2009.03.22	Sochaczew	I Wiosenny Spacer po Puszcz...	26	07:15:00	16:44/km	?/?	POL	?

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

08:25

07:58

07:54

07:43

07:42

06:53

06:48

06:35

05:07

03:08

02:00

23:10

22:23

22:22

22:15

22:13

| Redakcja | Reklama | Regulamin |