MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Woniakowski Czesław	Sezonów startowych	8	1980-2020	100 km
Bydgoszcz	Zarejestrowanych startów	63	rekordowo: 2016 (65)	42.195 km	03:58:37 Kraków (2016)
Parkrun Bydgoszcz	Kilometrów w startach	980.888	rekordowo: 2016 (371)	21.097 km	01:48:22 Wrocław (2016)
ur. --------	Czas na zawodach (brutto)	57:28:1	rekordowo: 24:36:14 (2015)	10 km	00:48:59 Bydgoszcz (2016)
	Trofea (podium)	0 (open)	6 (kat.wiek.)	5 km	00:23:25 Bydgoszcz (2016)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			7		10		2		3		22
100-999 osób	1						6		23		30
10-99 osób									41		41
1-9 osób
nieznana frekwencja									3		3
RAZEM	1		7		10		8		70		96
RAZEM	1		7		10		8		70		96
Nie wpisano wyniku	2		1		10		2		65		80

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2020.06.07	Kościerzyna	Kaszebe Runda	?	?	---	?/?	POL	?

	2018.06.03	Bydgoszcz	X Metropolia Bydgoszcz Mara...	?	?	---	?/?	POL	?
	2018.05.27	Kościerzyna	Kaszebe Runda	?	?	---	?/?	POL	?
	2018.05.20	Bydgoszcz	Bydgoszcz Cycling Challenge	?	?	---	?/?	POL	?

	2017.06.17	Bydgoszcz	Parkrun Bydgoszcz #128	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2017.06.03	Bydgoszcz	Parkrun Bydgoszcz #126	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2017.05.27	Bydgoszcz	Parkrun Bydgoszcz #125	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2017.05.21	Bydgoszcz	2. PKO Bydgoski Festiwal Bi...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2017.05.20	Bydgoszcz	Parkrun Bydgoszcz #124	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2017.05.13	Bydgoszcz	Parkrun Bydgoszcz #123	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2017.05.07	Poznań	Wings For Life World Run	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2017.04.15	Bydgoszcz	Parkrun Bydgoszcz #119	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2017.04.08	Bydgoszcz	Parkrun Bydgoszcz #118	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2017.03.25	Bydgoszcz	Parkrun Bydgoszcz #116	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2017.03.19	Gdynia	2. ONICO Gdynia Półmaraton	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2017.03.11	Bydgoszcz	Parkrun Bydgoszcz #114	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2017.03.05	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszcz CITY T...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.03.04	Bydgoszcz	Parkrun Bydgoszcz #113	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2017.02.26	Białe Błota	I Bieg Pamięci Józefa Franc...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.02.25	Bydgoszcz	Parkrun Bydgoszcz #112	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2017.02.18	Bydgoszcz	Parkrun Bydgoszcz #111	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2017.02.12	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszcz CITY T...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.02.11	Bydgoszcz	Parkrun Bydgoszcz #110	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2017.02.04	Bydgoszcz	Parkrun Bydgoszcz #109	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2017.01.28	Bydgoszcz	Parkrun Bydgoszcz #108	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2017.01.22	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszcz CITY T...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.01.21	Bydgoszcz	Parkrun Bydgoszcz #107	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2017.01.14	Bydgoszcz	Parkrun Bydgoszcz #106	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2017.01.06	Białe Błota	II Bieg Trzech Króli	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2016.12.24	Bydgoszcz	Parkrun Bydgoszcz #103	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2016.12.17	Bydgoszcz	Parkrun Bydgoszcz #102	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2016.12.11	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszcz CITY T...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.12.10	Bydgoszcz	Parkrun Bydgoszcz #101	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2016.12.04	Bydgoszcz	I Charytatywny Bieg Mikołaj...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.12.03	Bydgoszcz	Parkrun Bydgoszcz #100	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2016.11.26	Bydgoszcz	Parkrun Bydgoszcz #99	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2016.11.19	Bydgoszcz	Parkrun Bydgoszcz #98	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2016.11.12	Bydgoszcz	Parkrun Bydgoszcz #97	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2016.11.05	Bydgoszcz	Parkrun Bydgoszcz #96	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2016.10.29	Bydgoszcz	Parkrun Bydgoszcz #95	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2016.10.22	Bydgoszcz	Parkrun Bydgoszcz #94	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2016.10.16	Kraków	3. PZU Cracovia Półmaraton ...	21.097	? 01:54:30	--- 5.26/km	3814/7081 232/418 3292/5113	POL	1000+
	2016.10.08	Bydgoszcz	Parkrun Bydgoszcz #92	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2016.10.02	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszcz CITY T...	5	? 00:23:54	--- 4.47/km	284/678	POL	100-999
	2016.10.01	Bydgoszcz	Parkrun Bydgoszcz #91	?	?	---	?/?	POL	?
	2016.09.24	Bydgoszcz	Parkrun Bydgoszcz #90	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2016.09.18	Gniezno	39 Bieg Lechitów	21.097	? 01:53:43	--- 5.23/km	1053/2242 80/162 955/1670	POL	1000+
	2016.09.17	Bydgoszcz	Parkrun Bydgoszcz #89	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2016.09.10	Bydgoszcz	Parkrun Bydgoszcz #88	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2016.09.04	Piła	26. Półmaraton Phillipsa	21.97	? 01:54:23	--- 5.12/km	1823/3258 132/? 1616/2434	POL	1000+
	2016.09.03	Bydgoszcz	Parkrun Bydgoszcz #87	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2016.08.27	Bydgoszcz	Parkrun Bydgoszcz #86	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2016.08.21	Wałbrzych	XVII Toyota Półmaraton Wałb...	21.097	? 01:57:26	--- 5.34/km	1188/1933 96/161 ?/?	POL	1000+
	2016.08.13	Bydgoszcz	Parkrun Bydgoszcz #84	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2016.08.06	Bydgoszcz	Parkrun Bydgoszcz #83	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2016.07.30	Bydgoszcz	Parkrun Bydgoszcz #82	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2016.07.23	Bydgoszcz	Parkrun Bydgoszcz #81	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2016.07.22	Bydgoszcz	CITY TRAIL on Tour	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.07.16	Bydgoszcz	Parkrun Bydgoszcz #80	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2016.07.10	Bukowiec k.Świecia	ROLL & RUN Bukowiec	?	?	---	?/?	POL GEO.	10-99
	2016.07.09	Bydgoszcz	Parkrun Bydgoszcz #79	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2016.07.02	Bydgoszcz	Parkrun Bydgoszcz #78	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2016.06.25	Bydgoszcz	Parkrun Bydgoszcz #77	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2016.06.18	Wrocław	4. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	? 01:48:22	--- 5.08/km	3208/9398 177/486 2896/?	POL	1000+
	2016.06.11	Bydgoszcz	Parkrun Bydgoszcz #75	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2016.06.04	Bydgszcz	Parkrun Bydgoszcz #74	?	?	---	?/?	POL GEO.	10-99
	2016.05.28	Bydgoszcz	Parkrun Bydgoszcz #73	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2016.05.15	Kraków	15. PZU Cracovia Maraton	42.195	? 03:58:37	--- 5.39/km	2760/5551 246/548 ?/?	POL	1000+
	2016.04.17	Poznań	9. PKO Poznań Półmaraton	21.097	? 01:54:19	--- 5.25/km	5553/11346 ?/? 4915/8294	POL	1000+
	2016.04.03	Warszawa	11. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	? 01:52:48	--- 5.21/km	5640/12729	POL	1000+
	2016.03.19	Sobótka	9. PANAS Półmaraton Ślężańs...	21.097	? 01:55:37	--- 5.29/km	2513/4417	POL	1000+

	2015.12.13	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszcz CITY T...	5	? 00:23:49	--- 4.46/km	276/585 13/24 ?/?	POL	100-999
	2015.12.06	Toruń	XIII Półmaraton Świętych Mi...	21.097	? 01:53:06	--- 5.22/km	1138/2935 37/? 1036/?	POL	1000+
	2015.11.15	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszcz CITY T...	5	? 00:23:35	--- 4.43/km	334/744 12/? ?/?	POL	100-999
	2015.10.10	Bydgoszcz	Parkrun Bydgoszcz	5	? 00:23:56	--- 4.47/km	32/51 4/? 32/?	POL	10-99
	2015.09.27	Knurów	XXIII Międzynarodowy Bieg U...	10	? 00:50:00	--- 5.00/km	297/436 13/25 270/?	POL	100-999
	2015.03.15	Bydgoszcz	RUN Myślęcinek	10	? 00:54:28	--- 5.27/km	741/1151 47/? ?/?	POL	1000+
	2015.02.07	Bydgoszcz	Parkrun Bydgoszcz	5	? 00:26:20	--- 5.16/km	29/54 ?/? 26/?	POL	10-99
	2015.01.31	Bydgoszcz	Parkrun Bydgoszcz	5	? 00:26:25	--- 5.17/km	35/68 ?/? 32/?	POL	10-99

	2014.05.01	Brzoza	II Bieg Papieski	40	?	---	?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

09:57

09:39

09:36

09:34

09:31

09:24

09:14

09:06

09:03

09:02

08:59

08:56

08:51

08:41

08:27

| Redakcja | Reklama | Regulamin |