Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)
2024.06.07 - Night Run (Warszawa)
2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)
2024.06.15 - Festiwal Biegi w RogoĽniku (RogoĽnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
2024.06.21 - Nocny Bieg ¦więtojański (Gdynia)
2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)
2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)
2024.06.22 - Cross ¦więtojański (Pogórze)
2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Listowski Andrzej
Sezonów startowych
13
2009-2023
100 km
Zarejestrowanych startów
3
rekordowo: 2013 (11)
42.195 km
Kilometrów w startach
27
rekordowo: 2011 (20)
21.097 km
ur. 1968-09-26
Czas na zawodach (brutto)
29:15:35
rekordowo: 27:52:0 (2013)
10 km
Trofea (podium)
0 (open)
1 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2023
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Cypr
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
1
1
100-999 osób
10-99 osób
1
1
2
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
2
1
3
2
1
Nie wpisano wyniku
2
1
1
19
31
54
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2023.09.24
Kluczbork
X Kluczborski Bieg Przełajo...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2023.08.20
Namysłów
XX Bieg Namysłowian
?
?
---
?/?
POL
100-999
2020.01.12
Namysłów
Bieg WO¦P Policz się z cukr...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2019.12.14
Katowice
II Bieg 9 Górników
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.09.06
Krynica Zdrój
Festiwal Biegów w Krynicy-Z...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2019.08.31
Namysłów
16 Bieg Namysłowian
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.08.25
Pawłowice
5. Bieg Pawłowicki
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.04.28
Cieszyn
11. Cieszyński FORTUNA Bieg
?
?
---
?/?
POL
1000+
2019.03.24
Toruń
8 Halowe Mistrzostwa ¦wiata...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.03.16
Wrocław
6 Dziesiatka WROACTIV
?
?
---
?/?
POL
1000+
2019.03.03
Bielsko-Biała
Tropem Wilczym
?
?
---
?/?
POL
?
2019.02.03
Katowice
Altus Cup
?
?
---
?/?
POL
100-999
2019.01.19
Katowice
Bieg Dwóch Wież
?
?
---
?/?
POL
?
2018.12.29
Skoczów
I Bieg Ekumeniczny NoToKapl...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.01.13
Katowice
Altus Cup
?
?
---
?/?
POL
100-999
2018.01.06
Piasek
Bieg Królowie u bram Aniołó...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.06.24
Międzybrodzie Żywiec...
XIX Międzynarodowy Bieg Gór...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2017.04.30
Kołobrzeg
Familijny Bieg ¦niadaniowy
?
?
---
?/?
POL
?
2016.11.27
Katowice
Altus Cup
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.08.13
O¶więcim
IV Biegać Jest Bosko
?
?
---
?/?
POL
100-999
2016.05.29
Bielsko Biała
24. Bieg Fiata
?
?
---
?/?
POL
1000+
2016.04.24
Cieszyn
8. Cieszyński FORTUNA Bieg
?
?
---
?/?
POL
1000+
2015.10.11
Dzięgielów
Bieg o Złoty Dzięgiel
?
?
---
?/?
POL
?
2015.08.29
Jastarnia
VI Bałtycki Maraton brzegie...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2015.02.14
Bielsko-Biała
I Bieg Walentynkowy
?
?
---
?/?
POL
10-99
2014.10.26
Katowice
ALTUS CUP
?
?
---
?/?
POL
100-999
2014.09.20
Międzybrodzie Żywiec...
VI Wieczorny Bieg Na Górę Ż...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2014.05.31
Mazańcowice k.Bielsk...
I Bieg po Zdrowie
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2014.05.18
Bielsko - Biała
22 Bieg Fiata
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.04.27
Cieszyn
6 Cieszyński FORTUNA Bieg
?
?
---
?/?
POL
1000+
2014.03.22
Brzeszcze
IV Bieg o Złote Gacie
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.12.07
Bielsko - Biała
1 Bieg Mikołajkowy
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.10.13
Dzięgielów
XIII Bieg o Złoty Dzięgiel
?
?
---
?/?
POL
?
2013.09.22
Jastrzębie-Zdrój
Jastrzębska Dziesi±tka
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.08.17
Bielsko-Biała
Grand Prix Wapienicy - bieg...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2013.08.16
O¶więcim
Biegać jest Bosko
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.08.10
Chybie k.Bielsko-Bia...
Biegiem przez Chybie
?
?
---
?/?
POL
GEO.
100-999
2013.07.13
Jele¶nia
XX Bieg Uliczny o Puchar Wó...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.04.13
Bielsko-Biała
Wapienicka Pi±tka
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.04.06
Bielsko-Biała
Bieg na Kozi± Górę
?
?
---
?/?
POL
100-999
2013.01.19
Wilkowice
VIII Puchar Magurki w Biega...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2012.09.09
Orzesze
Orzeski Bieg Uliczny
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.09.02
Namysłów
IX Bieg Namysłowian
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.05.12
Skawina
X Międzynarodowy Bieg Skawi...
?
?
---
?/?
POL
1000+
2012.05.03
Bytom
Bieg Konstytucji 3 Maja
?
?
---
?/?
POL
100-999
2012.05.01
Bielsko-Biała
Górska Majówka
?
?
---
?/?
POL
10-99
2011.10.29
Wilkowice
V Jesienne Biegi na Magurce
?
?
---
?/?
POL
10-99
2011.06.25
Międzybrodzie Żywiec...
XIII Międzynarodowy Bieg Gó...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2011.06.18
Zielon Góra
XXI Mistrzostwa Polski Wete...
?
?
---
?/?
POL
GEO.
?
2010.09.11
Wrocław
20 Bieg Solidarno¶ci
?
?
---
?/?
POL
100-999
2010.09.05
Namysłów
VII Bieg Namysłowian
?
?
---
?/?
POL
100-999
2010.09.04
Wrocław
III Bieg Energetyka
?
?
---
?/?
POL
100-999
2010.02.28
Cypr
Cyprus Marathon and Half Ma...
?
?
---
?/?
CYP
100-999
2009.06.21
Namysłów
VI Bieg Namysłowian
?
?
---
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
06:30
05:33
01:54
22:41
22:41
22:14
21:48
21:48
21:39
21:37
21:25
21:18
21:06
21:03
20:47
20:38
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|