Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.09 - Grand Prix CITY TRAIL - Niepodległości (Lublin)
2024.11.10 - Grand Prix CITY TRAIL - Niepodległości (Łódź)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległości (Gdynia)
2024.12.21 - XXXV Strzelecki Bieg Uliczny (Strzelce Opolskie)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.03.15 - 11 Nocna Recordowa Piątka (Poznań)
2025.03.16 - 21 Recordowa Dziesiątka (Poznań)
2025.03.23 - 24 Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego (Żywiec)
2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Zimoń Adam
Sezonów startowych
14
2011-2024
100 km
Wrocław
Zarejestrowanych startów
178
rekordowo: 2013 (40)
42.195 km
03:48:40
Berlin (2016)
Integrum Broker
Kilometrów w startach
3810.9
rekordowo: 2014 (585)
21.097 km
01:40:34
Usti nad Labem (2017)
ur. 1975-08-12
Czas na zawodach (brutto)
282:12:28
rekordowo: 47:26:7 (2014)
10 km
00:45:16
Poznań (2020)
Trofea (podium)
0 (open)
2 (kat.wiek.)
5 km
00:21:55
Siechnice (2018)
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Austria
Czechy
Holandia
Niemcy
Polska
Wegry
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
1
6
8
19
4
17
6
61
100-999 osób
2
24
44
87
157
10-99 osób
2
1
20
23
1-9 osób
1
1
nieznana frekwencja
1
4
5
RAZEM
3
6
9
45
4
62
118
247
3
15
49
62
118
Nie wpisano wyniku
2
4
3
14
33
19
75
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2024.02.24
Wrocław
Grand Prix CITY TRAIL z Nat...
?
?
---
?/?
POL
100-999
2023.09.10
Oława
XV Bieg Koguta
?
?
---
?/?
POL
1000+
2023.08.27
Świdnica
2. Letnie Biegowe Grand Pri...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2023.07.29
Świdnica
2. Letnie Biegowe Grand Pri...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2023.06.24
Świdnica
2. Letnie Biegowe Grand Pri...
?
?
---
?/?
POL
10-99
2023.06.11
Jelcz-Laskowice
Bieg Kasprowicza
?
?
---
?/?
POL
100-999
2023.01.08
Świdnica
Świdnicki Bieg Noworoczny Z...
5
?
00:24:39
---
4.56/km
90/242
26/53
74/142
POL
10-99
2022.11.19
Wrocław
Grand Prix CITY TRAIL z Nat...
5
?
00:23:19
---
4.40/km
210/458
54/92
177/296
POL
100-999
2022.10.30
Frankfurt
Frankfurf Marathon
42.195
?
04:35:01
---
6.31/km
?/?
GER
1000+
2022.10.01
Wrocław
Bieg Uniwersytetu Medyczneg...
10
?
00:47:06
---
4.43/km
135/499
37/110
116/322
POL
100-999
2022.07.14
Lądek Zdrój
X Dolnośląski Festiwal Bieg...
33
?
05:27:51
---
9.56/km
311/451
102/136
241/316
POL
1000+
2022.06.18
Wrocław
8 Nocny Wrocław Półmaraton
21.097
?
02:02:10
---
5.47/km
3465/7771
1184/2158
2947/5609
POL
1000+
2022.05.29
Prusice
10. Jubileuszowe Prusice Bi...
5
?
00:22:40
---
4.32/km
60/135
23/35
?/?
POL
100-999
2022.04.09
Gniezno
19. Bieg Europejski - Teraz...
10
?
00:46:34
---
4.39/km
203/740
62/202
180/572
POL
100-999
2022.03.20
Prusice
10. Jubileuszowe Prusice Bi...
5
?
00:22:49
---
4.34/km
70/141
28/41
64/106
POL
100-999
2021.11.28
Florencja
Firenze Marathon
42.195
?
03:57:27
---
5.38/km
?/?
ITA
1000+
2021.11.06
Świdnica
6 RST Półmaraton Świdnicki
21.7
?
01:51:38
---
5.09/km
?/?
POL
1000+
2021.10.17
Źory
14. Żorski Bieg Uliczny
10
?
00:47:05
---
4.43/km
174/454
58/124
?/?
POL
100-999
2021.07.18
Bielawa
V Półmaraton Kalenica
22.2
?
02:39:41
---
7.12/km
91/134
29/35
?/?
POL
100-999
2021.07.04
Ludwikowice Kłodzkie
8 Półmaraton Sowiogórski
21.75
?
02:29:49
---
6.53/km
204/331
61/86
?/?
POL
100-999
2021.06.05
Mieroszów
SOKO Rebeliada
32.78
?
05:36:37
---
10.16/km
23/29
POL
10-99
2021.05.29
Kędzierzyn-Koźle
XI Bieg Koziołków
10
?
00:46:01
---
4.36/km
149/329
46/80
?/?
POL
100-999
2021.05.15
Jedlina-Zdrój
7. Półmaraton Górski Jedlin...
21.5
?
02:52:30
---
8.01/km
443/742
186/269
?/?
POL
100-999
2020.10.17
Poznań
III Bieg Ognia i Wody
10
?
00:45:16
---
4.32/km
153/217
41/56
?/?
POL
100-999
2020.09.05
Wołów
6. Wołowski Bieg Flagi Naro...
9.6
?
00:44:39
---
4.39/km
92/183
35/55
?/?
POL
?
2020.03.08
Wrocław
7 Dziesiątka WROACTIV
10
?
00:46:20
---
4.38/km
536/1083
175/280
476/824
POL
1000+
2020.02.02
Wrocław
5. Bieg Karnawałowy
10
?
00:50:32
---
5.03/km
197/546
61/115
171/338
POL
100-999
2020.01.04
Wrocław
Grand Prix CITY TRAIL z Nat...
5
?
00:23:17
---
4.39/km
183/452
43/84
158/268
POL
100-999
2019.10.27
Lubin
34. Bieg Barbórkowy o Lampk...
10
?
00:48:26
---
4.51/km
444/1487
147/344
?/?
POL
1000+
2019.10.13
Monachium
GENERALI Munchen Marathon
21.097
?
02:01:36
---
5.46/km
2747/6870
274/513
?/?
GER
1000+
2019.09.29
Bielany Wrocławskie
6. Bieg Bielański
5
?
00:23:05
---
4.37/km
45/220
9/28
?/?
POL
100-999
2019.09.28
Wrocław
Bieg Uniwersytetu Medyczneg...
10
?
00:47:24
---
4.44/km
193/714
65/146
?/?
POL
100-999
2019.09.07
Wrocław
29. Bieg Solidarności
5.2
?
00:23:14
---
4.28/km
173/666
37/122
?/?
POL
100-999
2019.06.15
Wrocław
7. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
?
01:50:25
---
5.14/km
?/?
POL
1000+
2019.04.28
Cieszyn
11. Cieszyński FORTUNA Bieg
10
?
00:47:12
---
4.43/km
438/1249
142/301
?/?
POL
1000+
2019.03.16
Wrocław
6 Dziesiatka WROACTIV
10
?
00:45:40
---
4.34/km
424/1033
128/260
?/?
POL
1000+
2019.02.02
Wrocław
4. Bieg Karnawałowy
10
?
00:47:33
---
4.45/km
108/525
29/90
?/?
POL
100-999
2018.07.21
Szklarska Poręba
Izerski Weekend Biegowy
20.8
?
02:00:51
---
5.49/km
272/567
98/171
?/?
POL
100-999
2018.04.22
Cieszyn
10.Cieszyński FORTUNA Bieg
10
?
00:47:11
---
4.43/km
380/1287
103/306
?/?
POL
1000+
2018.03.10
Wrocław
5 Dziesiątka WROACTIV
10
?
00:46:30
---
4.39/km
533/1285
156/300
?/?
POL
1000+
2018.02.04
Wrocław
3. Bieg Karnawałowy
9.9
?
00:46:48
---
4.44/km
119/584
32/98
?/?
POL
100-999
2017.12.03
Wrocław
Bieg Mikołajowy
10
?
00:50:13
---
5.01/km
98/215
27/39
?/?
POL
100-999
2017.09.30
Wrocław
3 Bieg Uniwersytetu Medyczn...
10.18
?
00:47:19
---
4.39/km
169/578
48/110
?/?
POL
100-999
2017.05.27
Wrocław
Piastowska Piętnastka
14.82
?
01:14:53
---
5.03/km
66/158
8/23
?/?
POL
100-999
2017.04.23
Cieszyn
9. Cieszyński FORTUNA Bieg
10
?
00:48:17
---
4.50/km
489/1169
140/275
?/?
POL
1000+
2017.04.01
Wrocław
5. GO Bieg
5
?
00:23:25
---
4.41/km
42/292
6/27
?/?
POL
100-999
2016.10.09
Długołęka
Długa Dyszka
5
?
00:22:48
---
4.34/km
19/67
3/4
?/?
POL
100-999
2016.07.27
Wrocław
CITY TRAIL on Tour
5
?
00:23:47
---
4.45/km
111/256
17/22
?/?
POL
100-999
2016.07.10
Wisła
Półmarton KUMa
23
?
03:06:04
---
8.05/km
?/?
POL
10-99
2016.07.09
Wisła
4 Bieg O Wiślańską Kryke
13
?
01:22:37
---
6.21/km
?/?
18/22
83/98
POL
100-999
2016.06.18
Wrocław
4. PKO Nocny Wrocław Półmar...
21.097
?
01:42:32
---
4.52/km
2055/9356
529/1860
?/?
POL
1000+
2016.05.27
Sobieszów
Chojnik Karkonoski Festiwal...
28.86
?
04:11:05
---
8.42/km
152/237
36/50
?/?
POL
100-999
2016.05.25
Wrocław
X 10 Artemisu
9.7
?
00:47:06
---
4.51/km
31/73
12/20
?/?
POL
100-999
2016.05.15
Wrocław
XI Dolnośląski Test Coopera
2.8
?
00:12:00
---
4.17/km
?/?
POL
?
2016.05.14
Wrocław
IV Bieg Firmowy
5
?
00:22:50
---
4.34/km
838/4758
POL
1000+
2016.05.07
Karpacz
Karpacz Maraton
21
?
02:19:50
---
6.40/km
47/57
9/9
?/?
POL
10-99
2016.05.03
Kobierzyce
Bieg z Konstytucją
5
?
00:23:38
---
4.44/km
56/215
12/28
?/?
POL
100-999
2016.04.24
Cieszyn
8. Cieszyński FORTUNA Bieg
10
?
00:45:59
---
4.36/km
485/1359
129/315
?/?
POL
1000+
2016.03.19
Sobótka
9. PANAS Półmaraton Ślężańs...
21.097
?
01:48:55
---
5.10/km
1754/4417
347/740
?/?
POL
1000+
2016.02.13
Wrocław
16. Zimowy Bieg Piasta
10.17
?
00:47:58
---
4.43/km
96/286
24/55
?/?
POL
100-999
2015.11.11
Wrocław
Bieg Niepodległości... z wą...
10
?
00:48:33
---
4.51/km
243/987
54/142
?/?
POL
100-999
2015.10.03
Wrocław
Bieg Uniwersytetu Medyczneg...
10
?
00:46:35
---
4.40/km
127/599
21/73
?/?
POL
100-999
2015.09.13
Gniezno
XXXVIII Bieg Lechitów
21.097
?
01:48:11
---
5.08/km
487/1431
128/323
?/?
POL
1000+
2015.07.31
Wrocław
Nocny Sztafetowy Maraton Pi...
10.2
?
00:46:21
---
4.33/km
?/?
POL
10-99
2015.06.27
Rybnik
VI Rybnicki Półmaraton Księ...
21.097
?
01:49:22
---
5.11/km
469/1159
122/258
?/?
POL
1000+
2015.04.19
Łódź
DOZ Maraton Łódzki z PZU
42.195
?
03:57:59
---
5.38/km
662/1169
171/300
?/?
POL
1000+
2015.03.29
Pabianice
V Pabianicki Półmaraton
21.097
?
01:47:21
---
5.05/km
542/1109
138/246
?/?
POL
1000+
2015.03.15
Wrocław
2 PZU Dziesiątka WROACTIV
10
?
00:46:57
---
4.42/km
680/1786
151/338
?/?
POL
1000+
2014.10.04
Sobótka
1. Górski Półmaraton Ślężań...
21.8
?
03:03:56
---
8.26/km
255/324
115/136
?/?
POL
100-999
2014.09.14
Wrocław
32.Wrocław Maraton
42.195
?
04:08:30
---
5.53/km
1566/3840
332/732
?/?
POL
1000+
2014.08.30
Jaworzno
19. Międzynarodowy Bieg Uli...
15
?
01:13:54
---
4.56/km
286/646
87/189
?/?
POL
100-999
2014.06.14
Wrocław
II Nocny Wrocław Półmaraton
21.097
?
01:43:49
---
4.55/km
1409/4973
273/730
?/?
POL
1000+
2014.04.27
Cieszyn
6 Cieszyński FORTUNA Bieg
10
?
00:47:40
---
4.46/km
435/916
176/302
?/?
POL
1000+
2014.03.22
Sobótka
VII Półmaraton Ślężański
21.097
?
01:52:05
---
5.19/km
1376/3281
320/617
?/?
POL
1000+
2014.03.16
Wrocław
Dziesiątka WROACTIV
10
?
00:47:48
---
4.47/km
682/1775
249/517
?/?
POL
1000+
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
23:46
23:37
23:25
23:25
23:18
22:30
22:28
22:08
22:06
21:42
21:08
20:51
20:51
20:39
20:34
20:26
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|