Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
2024.11.09 - Grand Prix CITY TRAIL - Niepodległo¶ci (Lublin)
2024.11.10 - Grand Prix CITY TRAIL - Niepodległo¶ci (ŁódĽ)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległo¶ciowy (Biały Ko¶ciół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległo¶ci (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległo¶ci RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległo¶ci (Gdynia)
2024.12.21 - XXXV Strzelecki Bieg Uliczny (Strzelce Opolskie)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.03.15 - 11 Nocna Recordowa Pi±tka (Poznań)
2025.03.16 - 21 Recordowa Dziesi±tka (Poznań)
2025.03.23 - 24 Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego (Żywiec)
2025.04.06 - DOZ Maraton ŁódĽ (ŁódĽ)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Warcholik Witek
Sezonów startowych
6
2010-2015
100 km
Kraków / Gorlice
Zarejestrowanych startów
60
rekordowo: 2011 (22)
42.195 km
04:08:42
Kraków (2012)
Kilometrów w startach
863.456
rekordowo: 2011 (233)
21.097 km
01:44:46
Rudawa (2012)
ur. 1974----
Czas na zawodach (brutto)
65:25:9
rekordowo: 19:32:12 (2011)
10 km
00:42:16
Krynica Zdrój (2013)
Trofea (podium)
2 (open)
4 (kat.wiek.)
5 km
00:20:48
Kraków (2014)
Sezon
Wszystkie sezony
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Cypr
Polska
Rosja
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
1
2
4
3
8
18
100-999 osób
5
1
10
1
30
47
10-99 osób
1
1
13
15
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
1
8
5
14
1
51
80
1
13
15
51
Nie wpisano wyniku
1
1
1
18
21
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2015.05.31
Szczawnica
III Perły Małopolski
4.3
00:30:58
7:12/km
3/60
1/3
3/17
POL
100-999
2015.05.24
Gorlice - Wysowa-Zdr...
Maraton Beskid Niski
4.2
00:26:42
6:21/km
5/40
POL
100-999
2015.04.12
Skała
III Perły Małopolski
6
?
00:42:22
---
7.04/km
2/51
1/5
?/?
POL
100-999
2015.02.08
D±browa Górnicza
IV Bieg Walentynkowy
5.5
00:38:56
00:38:54
7:05/km
7.04/km
7/61
?/?
6/21
POL
100-999
2015.01.17
Katowice / Mysłowice
8 Festiwal Spełnionych Marz...
10.5
01:21:43
01:21:24
7:47/km
7.45/km
18/47
6/9
15/25
POL
100-999
2014.10.05
Kraków
8. Bieg Trzech Kopców
13
01:06:02
5:05/km
651/2043
123/316
624/1641
POL
1000+
2014.09.21
Dolina Będkowska
VIII Bieg po Dolinie Będkow...
9
00:53:00
00:52:16
5:53/km
5.48/km
112/166
25/30
?/?
POL
100-999
2014.09.13
Więcławice Stare
II Małopolski Bieg Drog± ¶w...
12.5
01:05:18
5:13/km
?/?
?/?
39/71
POL
100-999
2014.09.05
Krynica Zdrój
Festiwal Biegowy
15
01:14:57
01:14:54
5:00/km
5.00/km
58/180
16/33
51/134
POL
1000+
2014.05.17
Kraków
Bieg o Puchar Radia RMF FM
3.6
?
00:16:32
---
4.36/km
121/921
9/81
113/618
POL
1000+
2014.05.10
Kraków
parkrun Kraków
5
?
00:21:14
---
4.15/km
23/72
?/?
23/56
POL
10-99
2014.04.12
Kraków
Bieg Pamięci
5
?
00:21:57
---
4.23/km
98/360
25/69
86/244
POL
100-999
2014.01.18
Kraków
parkrun Kraków
5
?
00:20:48
---
4.10/km
19/77
?/?
17/53
POL
10-99
2014.01.12
Kraków
II Bieg Wielkich Serc
5
?
00:21:40
---
4.20/km
70/728
7/82
65/458
POL
100-999
2013.12.31
Gorlice
XXIII Gorlicki Bieg Sylwest...
5
?
00:21:10
---
4.14/km
48/171
?/?
38/109
POL
GEO.
100-999
2013.12.14
Kraków
parkrun Kraków
5
00:21:18
4:16/km
22/61
?/?
21/44
POL
10-99
2013.09.22
Skawina
Pokonaj FOCHA
12.5
?
00:58:11
---
4.39/km
14/47
5/14
14/41
POL
10-99
2013.09.14
Gorlice
XI Bieg Naftowy
13
00:59:05
00:59:03
4:33/km
4.33/km
34/88
7/19
30/72
POL
10-99
2013.08.17
Kraków
parkrun Kraków
5
00:21:11
00:21:11
4:14/km
4.14/km
11/35
?/?
11/28
POL
10-99
2013.08.10
Kraków
parkrun Kraków
5
00:21:03
00:21:03
4:13/km
4.13/km
22/43
?/?
22/40
POL
10-99
2013.07.13
Kraków
parkrun Kraków
5
00:21:24
00:21:24
4:17/km
4.17/km
15/40
?/?
13/26
POL
10-99
2013.07.06
Kraków
parkrun Kraków
5
?
00:21:54
---
4.23/km
25/43
?/?
25/36
POL
10-99
2013.04.27
Kraków
VIII Cracovia Mini Maraton ...
4.2
?
00:18:36
---
4.26/km
105/741
15/81
88/438
POL
1000+
2013.04.21
Skała
Perły Małopolski
20
?
01:49:46
---
5.29/km
101/234
42/86
96/210
POL
100-999
2013.01.13
Kraków
1 Bieg Wielkich Serc
5
00:30:37
00:30:06
6:07/km
6.01/km
212/271
50/56
154/176
POL
100-999
2012.07.01
Limanowa
IV Limanowa Forrest
6.8
00:49:23
00:49:13
7:16/km
7.14/km
153/268
37/56
131/210
POL
100-999
2012.05.20
Kraków
VII Bieg z okazji 92 urodzi...
13.3
01:10:12
01:10:03
5:17/km
5.16/km
223/536
67/130
196/428
POL
100-999
2012.05.12
Kraków
Cała Polska Biega z Map±
2.6
?
00:06:11
---
2.23/km
4/41
POL
10-99
2012.04.14
Kraków
Bieg Pamięci
5
00:22:20
00:22:16
4:28/km
4.27/km
112/345
26/73
103/263
POL
100-999
2012.01.21
Kraków
Tyniecki Bieg Na Orientację...
?
?
02:17:03
---
0.00/km
16/24
?/?
16/19
POL
10-99
2012.01.14
Mysłowice
5 Festiwal Spełnionych Marz...
16
01:23:55
01:23:38
5:15/km
5.14/km
131/246
52/76
?/?
POL
100-999
2011.12.31
Kraków
VIII Krakowski Bieg Sylwest...
5
00:22:01
00:21:50
4:24/km
4.22/km
41/293
6/49
34/186
POL
100-999
2011.11.27
Katowice
Altus CUP
?
?
00:04:36
---
0.00/km
109/138
25/27
?/?
POL
100-999
2011.11.06
Węgierska Górka
XIII Cross Beskidzki
19
02:09:09
6:48/km
72/92
29/36
72/92
POL
100-999
2011.10.01
Rabka - Zdrój
Mountain Marathon 2011
20.6
02:38:10
02:38:04
7:41/km
7.40/km
62/69
31/34
62/69
POL
10-99
2011.09.25
Szymbark
V Bieg o Puchar Szymbarskie...
8
00:44:54
5:37/km
33/48
?/?
33/48
POL
10-99
2011.09.18
Bytom
3 Bytomski Półmaraton
11
00:51:32
00:51:20
4:41/km
4.40/km
16/126
4/35
14/88
POL
100-999
2011.05.22
Kraków - Skotniki
VI Bieg Kraków - Skotniki z...
2.5
00:11:29
00:11:29
4:36/km
4.36/km
15/124
5/15
13/48
POL
1000+
2011.05.14
Skawina
IX Międzynarodowy Bieg Skaw...
2
00:07:34
00:07:34
3:47/km
3.47/km
19/56
3/7
19/35
POL
100-999
2011.04.16
Kraków
VI Mini Maraton im. Piotra ...
4.2
00:17:37
4:12/km
126/733
75/?
109/438
POL
100-999
2011.03.20
Katowice
Silesia Eco Run
5
00:23:20
00:22:56
4:40/km
4.35/km
7/46
2/8
7/29
POL
1000+
2011.03.12
Brzeszcze
I Bieg o Złote Gacie
13
01:04:05
4:56/km
82/141
28/42
?/?
POL
100-999
2011.02.27
Skała Kmity
III Bieg ku Rogatemu Ranczu
8.5
00:48:48
00:48:41
5:44/km
5.44/km
173/270
POL
100-999
2010.12.31
Kraków
VII Krakowski Bieg Sylwestr...
4.2
00:22:27
00:22:15
5:21/km
5.18/km
47/174
6/22
41/114
POL
100-999
2010.09.04
Wrocław
III Bieg Energetyka
4.3
00:19:16
00:19:16
4:29/km
4.29/km
68/125
12/20
64/108
POL
100-999
2010.08.29
Kraków
V Międzynarodowy Bieg Krakó...
13.5
01:10:13
01:10:04
5:12/km
5.11/km
268/411
78/106
248/345
POL
100-999
2010.08.07
Jaworzno
15 Bieg Uliczny
15
01:23:24
01:23:21
5:34/km
5.33/km
516/664
157/194
?/?
POL
100-999
2010.07.24
Warszawa
XX Nocny Bieg Powstania War...
5
00:23:30
00:23:20
4:42/km
4.40/km
151/1196
29/234
138/776
POL
1000+
2010.06.27
Niepołomice/k.Krakow...
W Pogoni za Żubrem
15
01:23:06
5:32/km
226/325
83/99
?/?
POL
GEO.
100-999
2010.06.06
Kraków
Cracovia Interrun
5
?
00:22:55
---
4.35/km
275/1167
POL
1000+
2010.04.24
Kraków
V Mini Maraton im. Piotra ...
4.2
00:23:46
00:23:46
5:40/km
5.40/km
242/383
34/45
196/258
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
23:46
23:37
23:25
23:25
23:18
22:30
22:28
22:08
22:06
21:42
21:08
20:51
20:51
20:39
20:34
20:26
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|