Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.09 - Grand Prix CITY TRAIL - Niepodległości (Lublin)
2024.11.10 - Grand Prix CITY TRAIL - Niepodległości (Łódź)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległości (Gdynia)
2024.12.21 - XXXV Strzelecki Bieg Uliczny (Strzelce Opolskie)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.03.15 - 11 Nocna Recordowa Piątka (Poznań)
2025.03.16 - 21 Recordowa Dziesiątka (Poznań)
2025.03.23 - 24 Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego (Żywiec)
2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Jarek
Sezonów startowych
38
1987-2024
100 km
Gdynia
Zarejestrowanych startów
719
rekordowo: 2014 (36)
42.195 km
Kilometrów w startach
11170.1
rekordowo: 2008 (573)
21.097 km
ur. --------
Czas na zawodach (brutto)
888:56:16
rekordowo: 48:48:38 (2013)
10 km
Trofea (podium)
6 (open)
123 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
2004
2003
2002
2001
2000
1999
1998
1997
1996
1995
1994
1993
1992
1991
1990
1989
1988
1987
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Austria
Chorwacja
Czechy
Dania
Grecja
Hiszpania
Holandia
Litwa
Łotwa
Moldawia
Niemcy
Norwegia
Polska
Portugalia
Rumunia
Slowacja
Szwajcaria
Wegry
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
17
11
23
1
29
8
89
100-999 osób
47
5
75
2
72
170
1
372
10-99 osób
8
12
23
94
3
140
1-9 osób
1
1
1
5
5
13
nieznana frekwencja
3
11
20
1
69
1
105
RAZEM
73
19
122
4
149
1
346
5
719
92
126
150
351
Nie wpisano wyniku
1
1
2
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2020.08.30
Szczecin
41 PKO Półmaraton Szczecin
21.1
01:43:56
4:56/km
154/1673
17/141
?/?
POL
?
2017.02.26
Sopot
Sopocki Bieg im. Inki
1.963
00:09:07
4:39/km
9/?
POL
?
2015.03.01
Sopot
Bieg Pamięci Żołnierzy Wykl...
1.963
00:08:29
4:19/km
8/?
POL
?
2009.09.27
Będomin
XXVII Bieg Mazurka Dąbrowsk...
5
00:17:58
3:36/km
26/?
4/?
?/?
POL
?
2008.06.29
Grajewo
II Bieg Godzinny
13.68
01:00:00
4:23/km
7/?
6/?
?/?
POL
?
2007.09.30
Będomin
XXV Bieg Mazurka Dąbrowskie...
5
00:17:47
3:33/km
20/?
3/?
?/?
POL
?
2007.08.05
Basel (Bazylea)
2. Basler Bruggelauf
16.1
01:11:21
4:26/km
55/?
19/?
?/?
CHE
?
2007.06.02
Pasłęk
II Ogólnopolskie Biegi Ulic...
10
00:40:23
00:40:23
4:02/km
4.02/km
43/?
POL
?
2007.05.27
Obliwice
25 Ogólnopolski Otwarty Bie...
6
00:21:25
3:34/km
17/?
3/?
?/?
POL
?
2007.05.05
Druskiniki, Litwa
Druskiniki 2007
10
00:37:45
3:47/km
57/?
6/?
?/?
LIT
?
2007.04.22
Burg
V AOK-Spreewald Marathon
42.195
03:26:04
03:26:04
4:53/km
4.53/km
55/277
17/57
?/?
GER
?
2006.12.09
Sopot
Grand Prix Sopotu
8
00:38:20
4:48/km
26/?
9/?
?/?
POL
?
2006.10.21
Nowy Dwór Gdański
III Jesienny Bieg Gburów
10
00:39:58
4:00/km
12/?
3/?
?/?
POL
?
2006.07.08
Rowy
6.Bieg Szlakiem Zwiniętych ...
16.1
01:19:01
4:54/km
40/?
10/?
?/?
POL
?
2006.04.30
Radom
9 Bieg o Puchar J.M.Rektora...
10
00:40:44
4:04/km
38/?
10/?
?/?
POL
?
2005.10.29
Nowy Dwór Gdański
II Jesienny Bieg Gburów
13
00:57:45
4:27/km
22/?
5/?
?/?
POL
?
2005.09.24
Wejherowo
VIII Ogólnopolskie Biegi Ja...
10
00:40:25
4:03/km
52/?
12/?
?/?
POL
?
2005.08.28
Gusiew (Rosja) - Goł...
11 Półmaraton Gusiew - Gołd...
21.097
01:35:02
4:30/km
22/?
POL
GEO.
?
2005.04.02
Sprzęgawsk
22 Bieg Szpęgawski
6
00:21:12
3:32/km
112/?
POL
GEO.
?
2005.02.12
Gdynia
VIII Bieg o Puchar Przewodn...
10
00:41:23
4:08/km
15/?
POL
?
2005.01.15
Sopot
Grand Prix Sopotu w biegach...
12
00:55:05
4:35/km
44/?
POL
?
2004.09.19
Będomin
XXII Bieg Mazurka Dąbrowski...
5
00:17:33
3:31/km
13/?
2/?
?/?
POL
?
2004.08.14
Rajec
XXI Corgoń Maraton
42.195
03:25:04
4:52/km
97/191
40/62
?/?
CZE
?
2004.03.13
Ostrava
IV Porubsky Maraton
42.195
03:29:10
4:57/km
29/75
14/22
?/?
CZE
?
2004.02.07
Sopot
Grand Prix Sopotu w biegach...
12
00:55:46
4:39/km
23/?
8/?
?/?
POL
?
2004.01.17
Sopot
Grand Prix Sopotu w biegach...
12
00:51:43
4:19/km
32/?
10/?
?/?
POL
?
2003.12.31
Nałęczów
Bieg Sylwestrowy
7
00:26:09
3:44/km
29/?
5/?
?/?
POL
?
2003.09.27
Gdynia
II Bieg wzdłuż Cisowskiej S...
6
00:20:05
3:21/km
11/?
2/?
?/?
POL
?
2003.09.21
Rumia
XIX Bieg Pokoju
10
00:42:29
4:15/km
8/?
8/?
?/?
POL
?
2003.09.06
Gdańsk
41 Bieg Westerplatte-Gdańsk
10
00:39:57
4:00/km
31/?
POL
?
2003.08.24
Gusiew
IX Międzynarodowy Bieg Gusi...
21.097
01:32:26
4:23/km
26/?
POL
GEO.
?
2003.07.20
Kudowa Zdrój
XV Ogólnopolski Bieg Homola...
15
01:05:07
4:20/km
33/?
13/?
?/?
POL
?
2003.06.01
Bytów
XXIII Bytowski Półmaraton
21.097
01:34:05
4:28/km
30/?
POL
?
2003.05.03
Łuków
X Międzywojewódzkie Uliczne...
6
00:23:28
3:55/km
3/?
1/?
?/?
POL
?
2003.01.18
Sopot
Grand Prix Sopotu w biegach...
12
00:52:23
4:22/km
35/?
12/?
?/?
POL
?
2002.12.07
Gdynia
III Bieg Mikołajkowy
4
00:16:08
4:02/km
9/?
4/?
?/?
POL
?
2002.11.16
Gdynia
II Bieg Abstynenta
4.5
00:15:32
3:27/km
13/?
POL
?
2002.11.11
Łuków
X Bieg Niepodległości
6
00:23:48
3:58/km
7/?
4/?
?/?
POL
?
2002.05.03
Łuków
IX Biegi 3-cio majowe
6
00:25:56
4:19/km
6/?
4/?
?/?
POL
?
2002.03.02
Sopot
Grand Prix Sopotu w biegach...
12
00:53:29
4:27/km
25/?
POL
?
2002.02.16
Sopot
Grand Prix Sopotu w biegach...
12
00:49:13
4:06/km
37/?
12/?
?/?
POL
?
2002.01.12
Sopot
Grand Prix Sopotu w biegach...
12
00:53:07
4:26/km
41/?
10/?
?/?
POL
?
2001.11.17
Sopot
Sopockie Biegi po Plaży
8
00:32:49
4:06/km
38/?
11/?
?/?
POL
?
2001.11.11
Gdynia
Jesienny Bieg Wieczoru Wybr...
5.5
00:23:17
4:14/km
32/?
POL
?
2001.04.29
Parczew
II Bieg po Ziemi Parczewski...
15
01:01:44
4:07/km
34/?
POL
?
2001.03.10
Sopot
Sopockie Biegi po Plaży
12
00:48:46
4:04/km
30/?
POL
?
2001.02.17
Sopot
Sopockie Biegi po Plaży
12
00:49:37
4:08/km
25/?
5/?
?/?
POL
?
2001.01.13
Sopot
Sopockie Biegi po Plaży
12
00:50:38
4:13/km
34/?
7/?
?/?
POL
?
2000.12.09
Sopot
Sopockie Biegi po Plaży
8
00:32:35
4:04/km
32/?
8/?
?/?
POL
?
2000.11.18
Sopot
Sopockie Biegi po Plaży
8
00:33:47
4:13/km
40/?
9/?
?/?
POL
?
2000.11.11
Malbork
XI Bieg Niepodległości
10
00:41:56
4:12/km
41/?
POL
?
2000.09.17
Gołdap
VI Międzynarodowy Bieg Gusi...
21.097
01:36:10
4:33/km
30/?
POL
?
2000.09.10
Sochaczew
XVII Półmaraton Szlakiem Wa...
21.097
01:33:07
4:25/km
39/?
11/?
?/?
POL
?
2000.06.04
Bytów
XX Bieg Gochów
21.097
01:29:57
4:16/km
56/?
POL
?
2000.03.18
Sopot
Sopockie Biegi po Plaży
12
00:50:24
4:12/km
28/?
7/?
?/?
POL
?
2000.02.19
Sopot
Sopockie Biegi po Plaży
12
00:55:49
4:39/km
39/?
9/?
?/?
POL
?
2000.01.15
Sopot
Sopockie Biegi po Plaży
12
00:49:22
4:07/km
48/?
12/?
?/?
POL
?
1999.11.20
Sopot
Sopockie Biegi po Plaży
8
00:33:05
4:08/km
41/?
14/?
?/?
POL
?
1999.08.22
Łeba
III Bieg Warty
8
00:32:12
4:02/km
51/?
POL
?
1999.06.13
Bytów
XIX Bieg Gochów
20
01:27:20
4:22/km
68/?
POL
?
1999.05.30
Obliwice
XVII Otwarty Bieg Przełajo...
6
00:22:08
3:41/km
19/?
2/?
?/?
POL
GEO.
?
1999.05.16
Gdynia
Bieg Europejski
10
00:40:55
4:06/km
29/?
POL
?
1999.05.02
Węgorzewo
III Węgorzewski Bieg Przeła...
8.5
00:32:10
3:47/km
31/?
POL
?
1999.04.10
Starogard Gdański
XVI Bieg Szpęgawski
6
00:21:09
3:32/km
90/?
28/?
?/?
POL
?
1998.11.21
Sopot
Sopockie Biegi po Plaży
8
00:31:20
3:55/km
30/?
POL
?
1998.11.14
Gdynia
Bieg Niepodległości
5
00:19:50
3:58/km
25/?
POL
?
1998.11.11
Sopot
Bie Niepodległości Wieczoru...
4
00:15:14
3:49/km
33/?
POL
?
1998.10.10
Starogard Gd.
VII Bieg Kociewski
10
00:40:58
4:06/km
69/?
POL
GEO.
?
1998.09.19
Rumia
18 Bieg Pokoju
4.5
00:18:06
4:01/km
18/?
POL
?
1998.06.21
Chełm
III Bieg Uliczny
8
00:30:47
3:51/km
17/?
3/?
?/?
POL
?
1998.06.06
Olecko
VIII Oleckie Biegi
10
00:41:33
4:09/km
15/?
POL
?
1998.04.04
Starogard Gdański
XV Bieg Szpęgawski
7
00:28:54
4:08/km
86/?
16/?
?/?
POL
?
1997.10.12
Toruń
7 Cross Kamusa
10
00:46:35
4:40/km
37/?
POL
?
1997.08.23
Elbląg
VII Bieg "Sierpień 80"
11.2
00:47:56
4:17/km
54/?
POL
?
1997.06.15
Korycin - Janów
VI Półmaraton Mleczny
21.097
01:35:07
4:31/km
21/?
POL
?
1997.06.08
Laskowice Pomorskie
Bieg od Diabielskiego Kamie...
9
00:34:29
3:50/km
20/?
POL
GEO.
?
1997.06.07
Kartuzy
Kartuskie Biegi Rodzinne
9
00:34:07
3:47/km
12/?
POL
?
1997.05.10
Wejherowo
Bieg Jakuba Wejhera
10
00:39:08
3:55/km
49/?
POL
?
1997.04.20
Lubartów
III Bieg Lewarta
5
00:18:30
3:42/km
31/?
12/?
?/?
POL
?
1997.04.13
Leszkowice
V Bieg Pierwiosnka
5
00:19:18
3:52/km
39/?
POL
?
1997.03.09
Sopot
III Bieg Ekologiczny
12
00:53:39
4:28/km
40/?
POL
?
1996.11.11
Puławy
XII Bieg Niepodległości
5.5
00:17:12
3:08/km
20/?
10/?
?/?
POL
?
1996.10.06
Ustka
I Półmaraton Słowiński
21.097
01:41:30
4:49/km
69/?
POL
?
1996.10.05
Grudziądz
XV Bieg im. Bronisława Mali...
10
00:40:57
4:06/km
91/?
POL
?
1995.11.18
Sopot
Sopockie Biegi po Plaży
8
00:33:47
4:13/km
35/?
POL
?
1995.11.11
Malbork
Bieg Niepodległości
10.4
00:41:23
3:59/km
21/?
POL
?
1995.10.07
Starogard Gdański
4 Bieg Kociewski
10
00:40:02
4:00/km
59/?
28/?
?/?
POL
?
1995.07.09
Jarosławiec
V Bieg po plaży
15
01:15:03
5:00/km
85/?
POL
?
1995.05.21
Lębork
IV Bieg O Beczkę Piwa
6.75
00:24:54
3:41/km
26/?
POL
?
1995.04.23
Elbląg
13 Cross Elbląski
9
00:41:08
4:34/km
30/?
16/?
?/?
POL
?
1994.10.15
Kartuzy
Kartuskie Biegi Rodzinne
10
00:41:37
4:10/km
18/?
POL
?
1994.08.21
Janów Podlaski
6 Grand Prix Konia Arabskie...
21.097
01:42:35
4:52/km
35/?
POL
GEO.
?
1994.07.10
Jarosławiec
IV Bieg po plaży
15
01:10:27
4:42/km
85/?
POL
?
1994.06.18
Puck
Bieg Olimpijski.
9
00:34:27
3:50/km
16/?
POL
?
1994.04.17
Bydgoszcz
XII Bieg Pamięci Narodowej
20
01:18:19
3:55/km
112/?
POL
?
1994.01.02
Gdynia
III Bieg Noworoczny o Pucha...
10
00:41:18
4:08/km
35/?
POL
?
1993.09.26
Lublin
11 Bieg o Puchar Prezydenta...
7.5
00:26:39
3:33/km
29/?
POL
?
1993.09.04
Gdańsk
31 Bieg Szlakiem Obrońców W...
10
00:42:16
4:14/km
41/?
POL
?
1992.11.11
Sopot
Sopocki Bieg Niepodległości
4
00:18:21
4:35/km
104/?
76/?
?/?
POL
?
1989.07.02
Polkowice
IV Bieg Górników
15
01:04:51
4:19/km
43/?
POL
?
1989.04.02
Sulęcin
II Cross Sulęty
10
00:42:22
4:14/km
29/?
POL
?
1988.10.23
Wałbrzych
I Bieg przełajowy
10
00:54:17
5:26/km
10/?
1/?
?/?
POL
?
1988.10.08
Poznań
6 Półmaraton Przemysława
21.097
01:31:55
4:21/km
37/?
14/?
?/?
POL
?
1988.02.07
Legnica
I Bieg Wyzwolenia
12
00:47:50
3:59/km
55/?
33/?
?/?
POL
?
1987.04.26
Wrocław
IV Bieg Zwycięstwa
16.5
01:06:20
4:01/km
21/?
POL
?
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
00:23
23:46
23:37
23:25
23:25
23:18
22:30
22:28
22:08
22:06
21:42
21:08
20:51
20:51
20:39
20:34
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|