Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
2024.11.09 - Grand Prix CITY TRAIL - Niepodległo¶ci (Lublin)
2024.11.10 - Grand Prix CITY TRAIL - Niepodległo¶ci (ŁódĽ)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległo¶ciowy (Biały Ko¶ciół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległo¶ci (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległo¶ci RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległo¶ci (Gdynia)
2024.12.21 - XXXV Strzelecki Bieg Uliczny (Strzelce Opolskie)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.03.15 - 11 Nocna Recordowa Pi±tka (Poznań)
2025.03.16 - 21 Recordowa Dziesi±tka (Poznań)
2025.03.23 - 24 Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego (Żywiec)
2025.04.06 - DOZ Maraton ŁódĽ (ŁódĽ)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Piotr J.
Sezonów startowych
9
2007-2015
100 km
Warszawa
Zarejestrowanych startów
191
rekordowo: 2014 (52)
42.195 km
04:16:14
Warszawa (2009)
Warsaw Masters Team
Kilometrów w startach
2564.92
rekordowo: 2010 (516)
21.097 km
01:53:40
Warszawa (2009)
ur. --------
Czas na zawodach (brutto)
256:1:31
rekordowo: 50:1:27 (2011)
10 km
00:47:17
Warszawa-Kabaty (2009)
Trofea (podium)
1 (open)
1 (kat.wiek.)
5 km
00:22:18
Warszawa (2010)
Sezon
Wszystkie sezony
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
9
6
11
5
31
100-999 osób
4
4
25
56
89
10-99 osób
3
1
59
63
1-9 osób
1
1
nieznana frekwencja
3
4
7
RAZEM
7
9
10
40
125
191
7
9
10
40
125
Nie wpisano wyniku
1
9
10
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2015.01.24
Warszawa
Marriott Everest Run
5.18
15:10:23
175:45/km
100/197
POL
100-999
2014.11.08
Pruszków k.Warszawy
parkrun Pruszków
5
00:24:31
4:54/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2014.10.18
Warszawa
ParkRun Warszawa Praga
5
00:24:24
4:53/km
?/?
POL
100-999
2014.09.06
Warszawa
parkrun Warszawa-Praga
5
00:24:30
4:54/km
?/?
POL
100-999
2014.05.31
Warszawa
parkrun Warszawa-Praga
5
00:23:20
4:40/km
57/111
POL
100-999
2014.05.24
Warszawa
parkrun Warszawa-Praga
5
00:25:07
5:01/km
?/?
POL
100-999
2014.05.10
Warszawa
Urodziny parkrun Warszawa-P...
5
00:24:50
4:58/km
?/?
POL
100-999
2014.04.19
Warszawa
parkrun Warszawa-Praga
5
00:24:54
4:59/km
?/?
POL
100-999
2014.04.05
Warszawa
parkrun Warszawa-Praga
5
00:22:51
4:34/km
?/?
POL
100-999
2014.03.29
Warszawa
parkrun Warszawa-Praga
5
00:23:38
4:44/km
?/?
POL
100-999
2014.03.22
Warszawa
parkrun Warszawa-Praga
5
00:23:55
4:47/km
?/?
POL
100-999
2014.03.12
Warszawa
Warszawa Noc± E5
7.89
00:56:51
7:12/km
?/?
POL
100-999
2014.03.08
Warszawa
parkrun Warszawa-Praga
5
00:24:27
4:53/km
?/?
POL
100-999
2014.03.01
Warszawa
parkrun Warszawa-Praga
5
00:25:14
5:03/km
?/?
POL
100-999
2014.02.22
Warszawa
parkrun Warszawa-Praga
5
00:24:16
4:51/km
?/?
POL
100-999
2014.02.08
Warszawa
parkrun Warszawa-Praga
5
00:26:06
5:13/km
?/?
POL
100-999
2014.01.18
Warszawa
parkrun Warszawa
5
00:26:31
5:18/km
?/?
POL
100-999
2014.01.15
Warszawa
Warszawa Noc± E3
8.49
00:59:22
7:00/km
?/?
POL
100-999
2014.01.11
Warszawa
parkrun Warszawa-Praga
5
00:26:26
5:17/km
?/?
POL
100-999
2014.01.04
Warszawa
parkrun Warszawa-Praga
5
00:26:27
5:17/km
?/?
POL
100-999
2014.01.01
Warszawa
Noworoczny Guzik z Pętelk±
5
00:26:15
5:15/km
?/?
POL
100-999
2013.12.21
Warszawa
parkrun Warszawa-Praga
5
00:24:24
4:53/km
67/?
POL
100-999
2013.10.26
Warszawa
parkrun Warszawa-Praga
5
00:25:46
5:09/km
?/?
POL
100-999
2013.09.21
Warszawa
parkrun Warszawa-Praga
5
00:23:06
4:37/km
83/217
POL
100-999
2013.08.31
Warszawa
parkrun Warszawa-Praga
5
00:23:34
4:43/km
53/101
POL
100-999
2013.08.24
Warszawa
parkrun Warszawa-Praga
5
00:23:56
4:47/km
?/?
POL
100-999
2013.08.04
Poznań
LOTTO Poznań Triathlon
102
05:46:23
3:24/km
?/?
POL
100-999
2013.07.13
Warszawa
parkrun Warszawa-Praga
5
00:26:35
5:19/km
?/?
POL
100-999
2013.07.06
Warszawa
parkrun Warszawa-Praga
5
00:28:32
5:42/km
?/?
POL
100-999
2013.05.11
Warszawa
Cała Polska biega z map± - ...
2.6
00:15:06
5:48/km
35/404
POL
100-999
2013.04.06
Warszawa
GP Żoliborza, edycja I
10
00:58:47
00:58:43
5:53/km
5.52/km
?/?
POL
100-999
2013.01.26
Warszawa Falenica
X Zimowe Biegi Górskie Fale...
6.666
00:49:15
7:23/km
?/?
POL
100-999
2013.01.12
Warszawa Falenica
X Zimowe Biegi Górskie Fale...
6.66
00:39:45
5:58/km
?/?
POL
100-999
2012.12.02
Warszawa
Żoliborski Bieg Mikołajkowy
10
00:57:05
5:43/km
?/?
POL
100-999
2012.10.20
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2012 (8...
10
00:53:23
00:53:17
5:20/km
5.20/km
?/?
POL
100-999
2012.09.01
Warszawa
Puchar Maratonu Warszawskie...
15
01:30:08
6:01/km
?/?
POL
100-999
2012.08.26
Błonie
II Półmaraton Powiatu Warsz...
21.097
02:27:14
02:26:55
6:59/km
6.58/km
?/?
POL
100-999
2012.08.04
Szklarska Poręba
IV Maraton Karkonoski
44
07:53:41
07:53:14
10:46/km
10.45/km
431/500
POL
100-999
2012.05.19
Warszawa
Puchar Maratonu Warszawskie...
10
01:03:56
6:24/km
?/?
POL
100-999
2012.04.14
Warszawa
II Bieg Pamięci
5
00:26:43
00:26:40
5:21/km
5.20/km
91/174
POL
100-999
2012.03.17
Warszawa Falenica
IX Zimowe Biegi Górskie - r...
10
01:02:08
01:02:04
6:13/km
6.12/km
?/?
POL
100-999
2012.03.03
Warszawa Falenica
IX Zimowe Biegi Górskie r.5
10
01:00:48
01:00:40
6:05/km
6.04/km
?/?
POL
100-999
2012.02.18
Warszawa Falenica
IX Zimowe Biegi Górskie r.4
3.333
00:23:33
7:04/km
48/72
POL
100-999
2012.01.28
Warszawa
VII Bieg Wedla
5.53
00:27:51
5:02/km
63/146
POL
100-999
2012.01.21
Warszawa Falenica
IX Zimowe Biegi Górskie r.3
6.666
00:41:42
6:15/km
?/?
POL
100-999
2012.01.07
Warszawa Falenica
IX Zimowe Biegi Górskie r.2
10
00:59:29
00:59:30
5:57/km
5.57/km
?/?
POL
100-999
2011.11.05
Warszawa - Mokotów
Grand Prix Warszawy
5
00:26:23
00:26:25
5:17/km
5.17/km
86/130
72/91
10/11
POL
GEO.
100-999
2011.09.18
Łowicz
XXX Łowicki Półmaraton Jesi...
21.097
01:58:41
01:58:18
5:38/km
5.36/km
179/245
POL
100-999
2011.09.17
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2011
5
00:24:39
00:24:35
4:56/km
4.55/km
77/129
POL
100-999
2011.09.03
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2011
5
00:25:19
00:25:15
5:04/km
5.03/km
?/?
POL
100-999
2011.08.28
Powiat Warszawski Za...
I Półmaraton Powiatu Warsza...
21.097
02:12:06
02:11:59
6:16/km
6.15/km
282/319
56/60
251/276
POL
GEO.
100-999
2011.05.21
Warszawa
Puchar Maratonu
10
00:59:26
5:57/km
?/?
POL
100-999
2011.04.09
Warszawa
I Bieg Pamięci
5
00:21:52
00:21:50
4:22/km
4.22/km
58/171
12/26
51/120
POL
100-999
2011.04.02
Warszawa
VIII Zimowe Biegi Górskie b...
3.333
00:17:30
5:15/km
?/?
POL
100-999
2011.03.19
Warszawa
VIII Zimowe Biegi Górskie b...
10
00:54:20
00:54:19
5:26/km
5.26/km
132/180
POL
100-999
2011.03.05
Warszawa
VIII Zimowe Biegi Górskie b...
10
00:54:22
00:54:20
5:26/km
5.26/km
147/196
POL
100-999
2011.02.19
Warszawa
VIII Zimowe Biegi Górskie b...
10
00:54:59
00:54:59
5:30/km
5.30/km
129/191
POL
100-999
2011.02.05
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2011 - ...
5
00:24:42
00:24:40
4:56/km
4.56/km
46/92
POL
100-999
2011.01.22
Warszawa
VIII Zimowe Biegi Górskie b...
10
00:56:50
00:56:43
5:41/km
5.40/km
197/264
POL
100-999
2011.01.16
Warszawa
XXVIII Bieg Chomiczówki
15
01:18:08
01:18:02
5:13/km
5.12/km
479/867
70/117
453/745
POL
100-999
2011.01.08
Warszawa
VIII Zimowe Biegi Górskie b...
10
01:02:35
01:02:32
6:16/km
6.15/km
215/255
POL
100-999
2010.10.16
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2010 Ed...
5
00:22:40
4:32/km
53/97
POL
100-999
2010.10.02
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2010 Ed...
5
00:22:21
00:22:18
4:28/km
4.28/km
37/81
?/?
34/51
POL
100-999
2010.09.05
Borówno
Panasonic Triathlon Polska ...
226
15:10:37
15:10:12
4:02/km
4.02/km
?/?
POL
100-999
2010.08.31
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2010 Ed...
5
00:22:45
00:22:43
4:33/km
4.33/km
39/96
POL
100-999
2010.08.07
Szrenica-¦nieżka-Szr...
II Maraton Karkonoski
23
02:54:04
7:34/km
218/292
56/78
?/?
POL
100-999
2010.06.22
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2010 Ed...
5
00:24:22
4:52/km
45/80
POL
100-999
2010.06.20
Malbork
Triathlon Malbork
18.6
01:01:18
3:18/km
107/121
13/15
93/104
POL
100-999
2010.06.15
Warszawa
Grand Prix Warszawy
5
00:24:09
00:24:07
4:50/km
4.49/km
40/66
POL
100-999
2010.06.13
Palmiry
Toyota Ekobieg Kampinos
12.93
01:11:10
5:30/km
90/137
POL
GEO.
100-999
2010.05.29
Warszawa
V Bieg Entre.pl
10
00:54:01
5:24/km
153/238
27/44
128/182
POL
100-999
2010.05.04
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2010 Ed...
5
00:23:38
4:44/km
42/80
3/6
?/?
POL
100-999
2010.04.10
Warszawa
Grand Prix Warszawy 2010 Ed...
5
00:23:14
00:23:10
4:39/km
4.38/km
52/100
7/9
47/70
POL
100-999
2010.01.09
Warszawa
Bieg Noworoczny Lasu Kaback...
10
01:09:18
6:56/km
133/156
POL
100-999
2009.10.17
Warszawa-Kabaty
Grand Prix Warszawy 2009
10
00:48:12
4:49/km
180/270
38/46
?/?
POL
100-999
2009.10.03
Warszawa-Kabaty
Grand Prix Warszawy 2009
10
00:48:14
4:49/km
180/256
POL
100-999
2009.09.19
Warszawa-Kabaty
Grand Prix Warszawy 2009
10
00:47:17
4:44/km
173/287
POL
100-999
2009.09.06
Borówno
Traithlon Polska
113
06:27:35
06:27:35
3:26/km
3.26/km
67/106
28/33
?/?
POL
100-999
2009.09.01
Warszawa
Grand Prix Warszawy
10
00:49:44
4:58/km
258/345
51/58
?/?
POL
100-999
2009.08.15
Radzymin - Ossów
XVIII Półmaraton - Cud Nad...
21.097
01:56:26
01:56:13
5:31/km
5.31/km
401/587
POL
GEO.
100-999
2009.06.27
Warszawa
Puchar Maratonu 15km
15
01:20:10
01:19:47
5:21/km
5.19/km
203/346
42/58
?/?
POL
100-999
2009.06.23
Warszawa-Kabaty
Grand Prix Warszawy 2009
10
00:50:22
00:50:18
5:02/km
5.02/km
222/318
POL
100-999
2009.05.26
Warszawa-Kabaty
Grand Prix Warszawy 2009
10
00:51:47
5:11/km
248/339
42/49
?/?
POL
100-999
2009.04.19
Warszawa
Nike+ Ona czy On
11.85
01:00:00
01:00:00
5:04/km
5.04/km
?/?
POL
100-999
2009.04.04
Warszawa-Kabaty
Grand Prix Warszawy 2009
10
00:49:59
5:00/km
233/341
POL
100-999
2009.03.21
Warszawa-Falenica
VI Zimowe Biegi Górskie
10
00:59:43
00:59:41
5:58/km
5.58/km
?/?
POL
100-999
2009.03.07
Warszawa-Kabaty
Grand Prix Warszawy 2009
10
00:52:31
00:52:25
5:15/km
5.15/km
253/380
42/51
?/?
POL
100-999
2008.12.14
Warszawa
II Praska Dycha
10
00:49:59
00:49:25
5:00/km
4.57/km
224/439
81/132
?/?
POL
100-999
2008.07.05
Warszawa
Puchar Maratonu Warszawskie...
15
01:21:10
5:25/km
165/203
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
00:23
23:46
23:37
23:25
23:25
23:18
22:30
22:28
22:08
22:06
21:42
21:08
20:51
20:51
20:39
20:34
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|