MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
	Sezonów startowych	3	2015-2017	100 km
	Zarejestrowanych startów	18	rekordowo: 2016 (21)	42.195 km
	Kilometrów w startach	887.297	rekordowo: 2016 (538)	21.097 km	01:30:59 Sobótka (2016)
ur.	Czas na zawodach (brutto)	31:47:14	rekordowo: 29:49:34 (2016)	10 km	00:40:05 Wrocław (2017)
	Trofea (podium)	2 (open)	2 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			2		2		1				5
100-999 osób	7		1				6		16		30
10-99 osób							1		1		2
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM	7		3		2		8		17		37
RAZEM	7		3		2		8		17		37
Nie wpisano wyniku	5		3		2		4		7		21

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2017.07.20	Lądek Zdrój	Dolnośląski Festiwal Biegów...	45	? 05:02:26	--- 6.43/km	20/283 11/102 ?/?	POL	100-999
	2017.06.23	Boguszów-Gorce	29 Sudecka 100	72	? 08:07:38	--- 6.46/km	3/50	POL	100-999
	2017.05.06	Kołobrzeg	Kołobrzeg Maraton	42	? 03:13:42	--- 4.37/km	17/228 3/66 ?/?	POL	100-999
	2017.04.22	Szczawnica	Wielka Prehyba	43	? 05:19:00	--- 7.25/km	72/544 37/178 ?/?	POL	100-999
	2017.03.18	Wrocław	Grand Prix Wrocław CITY TRA...	5	? 00:19:33	--- 3.55/km	48/393	POL	100-999
	2017.02.26	Marcinkowice k.Wrocł...	CrossAnt	23	? 01:43:25	--- 4.30/km	14/94 6/42 ?/?	POL GEO.	100-999
	2017.02.18	Trzebnica	5. Cross Trzebnicki	10	? 00:48:59	--- 4.54/km	79/529 39/198 ?/?	POL	100-999
	2017.01.14	Sobótka	2. Zimowy Górski Maraton Śl...	24	? 02:19:13	--- 5.48/km	53/315 26/109 ?/?	POL	100-999

	2016.11.12	Góra Szybowcowa k.Je...	RuneXTreme Ledwie Dycha	10	? 00:49:49	--- 4.59/km	18/200 7/35 ?/?	POL GEO.	100-999
	2016.10.22	Krynica Zdrój	Łemkowyna Ultra Trail	70	? 08:53:45	--- 7.38/km	56/350	POL	100-999
	2016.10.02	Środa Śląska	I Bieg o Skarb Średzki	10	? 00:41:09	--- 4.07/km	19/249 9/56 ?/?	POL GEO.	100-999
	2016.10.01	Sobótka	3. Górski Półmaraton Ślężań...	22	? 02:15:25	--- 6.09/km	40/400 17/123 ?/?	POL	100-999
	2016.08.13	Zakopane	Tatrzański Festiwal Biegowy	50	? 07:03:00	--- 8.28/km	36/190 16/79 ?/?	POL	100-999
	2016.07.23	Lądek Zdrój	Dolnośląski Festiwal Biegów...	45	05:09:58 05:09:58	6:53/km 6.53/km	19/200 7/? ?/?	POL	100-999
	2016.06.25	Pasterka	Supermaraton Gór Stołowych	50	07:03:51 07:03:51	8:29/km 8.29/km	61/350 29/? ?/?	POL	100-999
	2016.06.11	Zawoja	Mammut – Ultra Sky Ma...	23.5	02:40:37 02:40:37	6:50/km 6.50/km	23/264 14/? ?/?	POL	100-999
	2016.06.04	Wrocław	Bieg Wielkiej Wyspy	15	01:00:24 01:00:24	4:02/km 4.02/km	10/143 5/? ?/?	POL	100-999
	2016.05.27	Sobieszów	Chojnik Karkonoski Festiwal...	28	03:06:50 03:06:50	6:40/km 6.40/km	23/? 12/? ?/?	POL	100-999
	2016.04.23	Szczawnica	Biegi w Szczawnicy	20.2	01:56:04 01:56:04	5:45/km 5.45/km	24/250 11/? ?/?	POL	100-999
	2016.04.09	Wrocław	IV GO! BIEG	5	00:22:22 00:22:22	4:28/km 4.28/km	31/191 6/? 2/?	POL	100-999
	2016.02.28	Wrocław	Wrocławska Trzydziestka	30	02:17:08 02:17:08	4:34/km 4.34/km	39/263 15/78 ?/?	POL	100-999
	2016.02.20	Trzebnica	IV Cross Trzebnicki	10	00:45:41 00:45:35	4:34/km 4.34/km	36/506 16/? ?/?	POL	100-999
	2016.02.06	Wrocław	Bieg Karnawałowy	10	00:44:01 00:44:01	4:24/km 4.24/km	74/613 27/144 ?/?	POL	100-999
	2016.01.30	Wrocław	Grand Prix Wrocław CITY TRA...	5	00:20:57 00:20:53	4:11/km 4.11/km	87/406 27/? ?/?	POL	100-999
	2016.01.16	Sobótka	1. Górski Zimowy Maraton Śl...	24	02:28:01 02:27:48	6:10/km 6.10/km	75/260 33/? ?/?	POL	100-999
	2016.01.02	Wrocław	Grand Prix Wrocław CITY TRA...	5	00:22:41 00:22:37	4:32/km 4.31/km	74/358	POL	100-999

	2015.11.21	Wrocław	Grand Prix Wrocław CITY TRA...	5	00:20:59 00:20:55	4:12/km 4.11/km	88/400	POL	100-999
	2015.11.14	Góra Szybowcowa k.Je...	RuneXTreme Ledwie Dycha	10	00:56:21 00:56:15	5:38/km 5.38/km	34/148 12/39 ?/?	POL GEO.	100-999
	2015.10.11	Wrocław	VIII Bieg Energetyka	4.3	00:17:55 00:17:55	4:10/km 4.10/km	37/113 14/? ?/?	POL	100-999
	2015.09.19	Wrocław	Biegaj w rytmach Radia Wroc...	5	00:22:25 00:22:15	4:29/km 4.27/km	25/152 8/? ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

12:28

11:57

11:56

11:49

11:47

11:28

10:55

10:39

10:22

10:21

10:12

09:58

09:57

09:55

09:45

| Redakcja | Reklama | Regulamin |