MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Kwiatkowski Damian	Sezonów startowych	6	2012-2017	100 km
Bydgoszcz	Zarejestrowanych startów	80	rekordowo: 2015 (28)	42.195 km	03:07:55 Warszawa (2016)
RUN Bydgoszcz	Kilometrów w startach	988.221	rekordowo: 2015 (284)	21.097 km	01:26:19 Toruń (2014)
ur. 1992--	Czas na zawodach (brutto)	72:28:13	rekordowo: 20:58:14 (2016)	10 km	00:38:24 Niemcz (2016)
	Trofea (podium)	2 (open)	8 (kat.wiek.)	5 km	00:18:14 Bydgoszcz (2015)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			4		8		6		4		22
100-999 osób			1		2		17		35		55
10-99 osób	1						1				2
1-9 osób
nieznana frekwencja									2		2
RAZEM	1		5		10		24		41		81
RAZEM	1		5		10		24		41		81
Nie wpisano wyniku	1		2		1		2		10		16

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2017.04.02	Bydgoszcz	Bieg charytatywny dla Tymka	5	00:18:39 00:18:37	3:44/km 3.43/km	5/535 2/56 5/288	POL	100-999
	2017.03.05	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszcz CITY T...	5	00:18:31 00:18:29	3:42/km 3.42/km	35/661 8/61 33/429	POL	100-999
	2017.02.12	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszcz CITY T...	5	00:22:02 00:20:51	4:24/km 4.10/km	60/521 8/45 58/340	POL	100-999
	2017.01.22	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszcz CITY T...	5	00:19:55 00:19:53	3:59/km 3.59/km	49/609 10/64 44/409	POL	100-999
	2017.01.06	Białe Błota	II Bieg Trzech Króli	3	00:11:40	3:53/km	27/336 ?/? 27/?	POL	100-999

	2016.11.20	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszcz CITY T...	5	00:18:29 00:18:29	3:42/km 3.42/km	35/726 8/80 34/?	POL	100-999
	2016.10.01	Zielonka k. Bydgoszc...	II Bieg Dąbrowskiego	10	00:38:26 00:38:22	3:51/km 3.50/km	11/288 2/20 11/206	POL GEO.	100-999
	2016.09.25	Bydgoszcz	Terenowa Masakra	10	01:22:09	8:13/km	36/658 ?/? 32/486	POL	100-999
	2016.09.11	Bydgoszcz	ROLL&RUN Bydgoszcz	8	00:30:52	3:52/km	8/100 3/22 8/65	POL	100-999
	2016.06.11	Niemcz	Biegaj w Niemczu	10	00:38:24 00:38:24	3:50/km 3.50/km	9/134 ?/? 9/106	POL	100-999
	2016.06.05	Bydgoszcz	Bydgoski Bieg Przedsiębiorc...	10	00:44:09 00:43:35	4:25/km 4.22/km	74/659 11/107 70/471	POL	100-999
	2016.06.04	Lipinki	II Bieg Szlakiem Leśnych	12.183	00:50:55 00:50:55	4:11/km 4.11/km	4/138 1/13 4/91	POL	100-999
	2016.05.08	Bydgoszcz	II Bieg Instalatora	10	00:41:50 00:41:46	4:11/km 4.11/km	22/459 9/53 21/347	POL	100-999
	2016.05.01	Bydgoszcz	Bydgoszcz na start	10	00:39:24 00:39:24	3:56/km 3.56/km	33/836 6/171 30/642	POL	100-999
	2016.04.17	Bydgoszcz	Bydgoski Bieg Urodzinowy	5	00:18:52 00:18:49	3:46/km 3.46/km	34/850 17/124 33/522	POL	100-999
	2016.04.03	Bydgoszcz - Myślęcin...	II Bieg Charytatywny Bez Og...	4.5	00:17:30 00:17:30	3:53/km 3.53/km	2/999 ?/? 2/?	POL	100-999
	2016.03.13	Bydgoszcz	Biegowe Cztery Pory Roku	5	00:19:55 00:19:55	3:59/km 3.59/km	10/454 4/78 10/311	POL	100-999
	2016.03.06	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszcz CITY T...	5	00:18:08 00:18:07	3:38/km 3.37/km	37/592 12/87 35/?	POL	100-999
	2016.02.28	Białe Błota	Tropem Wilczym. Bieg Pamięc...	10.25	00:39:16 00:39:16	3:50/km 3.50/km	13/329 6/52 13/269	POL	100-999
	2016.02.07	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszcz CITY T...	5	00:18:18 00:18:14	3:40/km 3.39/km	33/630 8/92 31/?	POL	100-999
	2016.01.06	Białe Błota	Bieg Trzech Króli	3.1	00:11:29 00:11:29	3:42/km 3.42/km	13/291 ?/? 13/?	POL	100-999

	2015.12.13	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszcz CITY T...	5	00:18:20 00:18:17	3:40/km 3.39/km	33/585 10/92 30/?	POL	100-999
	2015.11.21	Bydgoszcz	XX Leśny Bieg Kolejarski	5	00:18:03 00:18:00	3:37/km 3.36/km	24/152 6/19 23/111	POL	100-999
	2015.11.15	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszcz CITY T...	5	00:18:18 00:18:17	3:40/km 3.39/km	33/744 14/117 31/505	POL	100-999
	2015.11.11	Bydgoszcz	Bieg Niepodległości	5	00:20:21 00:19:58	4:04/km 4.00/km	24/764 13/199 23/?	POL	100-999
	2015.06.27	Unisław	XII Półmaraton Unisławski	21.097	01:26:32 01:26:28	4:06/km 4.06/km	38/265 7/27 37/227	POL	100-999
	2015.06.20	Bydgoszcz	I Bieg na Miedzyniu	5	00:18:23 00:18:23	3:41/km 3.41/km	10/224 7/71 10/136	POL	100-999
	2015.06.14	Bydgoszcz	Kamienna Piątka	5	00:18:14 00:18:14	3:39/km 3.39/km	37/756 30/346 36/483	POL	100-999
	2015.05.30	Niemcz	Biegaj w Niemczu	10	00:39:56 00:39:56	4:00/km 4.00/km	16/154 ?/? 14/120	POL	100-999
	2015.05.24	Bydgoszcz - Myślęcin...	Bieg Instalatora	10	00:40:51 00:40:48	4:05/km 4.05/km	19/455 6/77 18/325	POL	100-999
	2015.05.16	Świecie	II Bieg Rycerski	10	00:40:10 00:40:05	4:01/km 4.01/km	45/629 16/88 43/462	POL	100-999
	2015.05.10	Bydgoszcz	Bydgoski Bieg Przedsiębiorc...	10	00:39:05 00:39:05	3:55/km 3.55/km	14/482 6/143 13/359	POL	100-999
	2015.05.09	Bydgoszcz	I Bieg Charytatywny Bez Ogr...	4.45	00:22:35	5:04/km	?/?	POL	100-999
	2015.05.01	Brzoza	III Bieg Papieski	15	00:59:15 00:59:15	3:57/km 3.57/km	13/218 2/23 13/175	POL	100-999
	2015.04.19	Bydgoszcz	Bydgoski Bieg Urodzinowy	5	00:19:59 00:19:57	4:00/km 3.59/km	35/704 19/202 ?/?	POL	100-999
	2015.03.01	Białe Błota	Bieg Pamięci Żołnierzy Wykl...	10	00:39:38 00:39:36	3:58/km 3.58/km	19/318 8/62 19/265	POL	100-999
	2015.01.25	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszcz CITY T...	5	00:18:45 00:18:43	3:45/km 3.45/km	33/660 13/133 31/459	POL	100-999
	2015.01.11	Grudziądz	Bieg dla WOŚP	5	00:35:00	7:00/km	?/?	POL	100-999

	2014.12.31	Brzoza	Bieg - Bal Sylwestrowy	10	00:39:57 00:39:52	4:00/km 3.59/km	45/558 9/55 42/418	POL	100-999
	2014.12.21	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszcz CITY T...	5	00:18:32 00:18:31	3:42/km 3.42/km	19/607 9/107 19/432	POL	100-999
	2014.11.30	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszcz CITY T...	5	00:18:39 00:18:37	3:44/km 3.43/km	26/612 11/97 26/423	POL	100-999
	2014.11.22	Bydgoszcz	XIX Leśny Bieg Kolejarski	5	00:18:31 00:18:26	3:42/km 3.41/km	19/138 6/17 19/114	POL	100-999
	2014.10.26	Bydgoszcz	Grand Prix Bydgoszcz CITY T...	5	00:19:07 00:19:05	3:49/km 3.49/km	27/582 12/95 26/395	POL	100-999
	2014.09.27	Bydgoszcz	V Cross Bydgoski	8	00:32:27 00:32:27	4:03/km 4.03/km	9/119 ?/? 9/88	POL	100-999
	2014.09.20	Brzoza	V Bieg Trzeźwości	10	00:42:40 00:42:20	4:16/km 4.14/km	88/571 16/? 84/439	POL	100-999
	2014.09.07	Bydgoszcz	Rock N Run	21.097	01:43:56 01:43:53	4:56/km 4.55/km	56/487 11/? 52/?	POL	100-999
	2014.05.01	Brzoza	II Bieg Papieski	15	01:03:16 01:03:16	4:13/km 4.13/km	19/225 6/23 19/?	POL	100-999
	2014.03.01	Białe Błota	I Bieg Niezłomnych	10	00:40:41	4:04/km	?/?	POL	100-999

	2013.10.27	Toruń	XXXI Maraton Toruński	42.195	03:25:35 03:25:35	4:52/km 4.52/km	129/663 19/92 126/602	POL	100-999
	2013.09.21	Brzoza	IV Bieg Trzeźwości	10	00:42:23 00:42:13	4:14/km 4.13/km	92/463 8/? 86/359	POL	100-999
	2013.05.05	Bydgoszcz	Bydgoszcz na Start	10	00:42:43 00:42:38	4:16/km 4.16/km	110/835 47/? 105/676	POL	100-999
	2013.05.01	Brzoza	Dla Jana Pawła II	15	01:05:37 01:05:37	4:22/km 4.22/km	19/166 2/? 18/133	POL	100-999
	2013.03.24	Bydgoszcz	Mistrzostwa Amatorów w Bieg...	6	00:25:18 00:25:18	4:13/km 4.13/km	53/205	POL	100-999

	2012.10.20	Bydgoszcz	IV Cross Bydgoski	6	00:26:08 00:26:08	4:21/km 4.21/km	43/217	POL	100-999
	2012.05.06	Bydgoszcz	Bydgoszcz. Na start	10	00:45:02 00:45:02	4:30/km 4.30/km	213/719 81/? 204/602	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

22:49

22:43

22:38

22:25

22:17

22:13

21:58

21:40

21:37

21:34

21:31

21:26

21:25

21:22

21:21

| Redakcja | Reklama | Regulamin |