MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Brodnicki Damian	Sezonów startowych	7	2011-2017	100 km
Poznań	Zarejestrowanych startów	190	rekordowo: 2013 (68)	42.195 km	04:44:56 Poznań (2011)
KB Maniac Poznań	Kilometrów w startach	2299.73	rekordowo: 2014 (704)	21.097 km
ur. 1983-04-02	Czas na zawodach (brutto)	241:10:31	rekordowo: 52:48:16 (2016)	10 km	00:49:11 Swarzędz (2012)
	Trofea (podium)	0 (open)	1 (kat.wiek.)	5 km	00:23:11 Poznań (2014)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			2		18		4		8		32
100-999 osób	6		1		12		15		59		93
10-99 osób							4		57		61
1-9 osób							1		1		2
nieznana frekwencja					1				17		18
RAZEM	6		3		31		24		142		206
RAZEM	6		3		31		24		142		206
Nie wpisano wyniku	1		4		4		5		19		33

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2017.01.21	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:33:25 00:30:02	6:41/km 6.00/km	764/986 243/269 559/619	POL	100-999

	2016.05.06	Nowy Tomyśl - Grodzi...	GWiNT Ultra Cross	161	26:42:53 26:42:53	9:57/km 9.57/km	68/70 19/19 61/62	POL GEO.	100-999
	2016.03.06	Poznań	Enea Tri Tour Family Winter...	16.2	01:26:42 01:26:15	5:21/km 5.19/km	84/127 ?/? 77/99	POL	100-999
	2016.02.27	Zielona Góra	II Zielonogórski Ultramarat...	103	14:27:48 14:27:33	8:26/km 8.25/km	192/194 ?/? 96/98	POL	100-999
	2016.02.21	Poznań	VI Wildecka Dziesiątka	10	00:48:36 00:48:22	4:52/km 4.50/km	159/374 55/107 142/269	POL	100-999
	2016.02.06	Poznań	Parkrun Poznań # 183	5	00:28:02 00:28:02	5:36/km 5.36/km	100/127 15/20 84/101	POL	100-999
	2016.01.30	Poznań	Parkrun Poznań # 182	5	00:29:28 00:29:28	5:54/km 5.54/km	149/169 21/23 115/127	POL	100-999
	2016.01.16	Poznań	Parkrun Poznań # 180	5	00:28:19 00:28:19	5:40/km 5.40/km	123/198 18/23 115/149	POL	100-999

	2015.03.28	Poznań - Hipodrom Wo...	II Wola Biegania	8	00:36:58 00:36:49	4:37/km 4.36/km	56/281 26/86 53/193	POL GEO.	100-999
	2015.03.07	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:22:39 00:22:22	4:32/km 4.28/km	279/888 124/284 263/598	POL	100-999
	2015.02.28	Poznań/Czerwonak	Grand Prix Dziewiczej Góry ...	10	00:54:23 00:54:23	5:26/km 5.26/km	61/145 22/40 58/129	POL	100-999
	2015.02.22	Poznań	V Wildecka Dziesiątka	10	00:44:04 00:43:55	4:24/km 4.24/km	39/276 ?/? 38/179	POL	100-999
	2015.02.07	Poznań	Grand Prix Poznań CITY TRAI...	5	00:25:02 00:23:03	5:00/km 4.37/km	225/808 90/260 211/543	POL	100-999
	2015.01.31	Poznań/Czerwonak	Grand Prix Dziewiczej Góry ...	10	00:57:57 00:57:57	5:48/km 5.48/km	60/107 23/31 56/89	POL	100-999
	2015.01.18	Daszewice	Dycha z obkładem	10	00:52:15 00:52:07	5:14/km 5.13/km	61/300 ?/? 57/199	POL	100-999
	2015.01.17	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:24:06 00:24:06	4:49/km 4.49/km	63/121 8/13 61/102	POL	100-999
	2015.01.03	Poznań/Czerwonak	Grand Prix Dziewiczej Góry ...	10	00:57:04 00:57:04	5:42/km 5.42/km	65/117 28/35 59/94	POL	100-999

	2014.11.22	Poznań	Parkrun Poznań	5	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.11.15	Poznań	Uniwersytecka ZaDyszka	10	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.10.11	Poznań	Parkrun Poznań	5	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.10.04	Poznań/Czerwonak	Grand Prix Dziewiczej Góry ...	10	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.09.20	Mosina	Forest Run	44	05:12:50 05:12:33	7:07/km 7.06/km	108/135 ?/? 95/114	POL	100-999
	2014.08.30	Poznań	parkrun Poznań	5	00:24:08 00:24:08	4:50/km 4.50/km	41/103 11/20 39/75	POL	100-999
	2014.08.23	Poznań	parkrun Poznań	5	00:23:57 00:23:57	4:47/km 4.47/km	59/117 17/25 58/90	POL	100-999
	2014.08.23	Poznań	I Wieczorna Marcelińska Dyc...	10	00:46:00 00:46:00	4:36/km 4.36/km	46/161 ?/? 44/103	POL	100-999
	2014.08.09	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:25:19 00:25:19	5:04/km 5.04/km	76/124 19/27 70/95	POL	100-999
	2014.08.02	Kazimierz Biskupi	10 Bieg Pod Tysiącletnimi D...	21.097	01:55:27 01:55:27	5:28/km 5.28/km	111/188 ?/? 106/166	POL	100-999
	2014.07.26	Poznań	parkrun Poznań	5	00:30:16 00:30:16	6:03/km 6.03/km	99/112 20/23 81/87	POL	100-999
	2014.07.20	Pobiedziska	25 Bieg Jagiełły - Półmarat...	21.097	01:57:42 01:57:42	5:35/km 5.35/km	177/404 68/143 165/345	POL	100-999
	2014.07.12	Poznań	parkrun Poznań	5	00:27:11 00:27:11	5:26/km 5.26/km	92/114 14/15 77/89	POL	100-999
	2014.07.05	Pasterka	V Maraton Gór Stołowych	50	08:40:23 08:40:23	10:24/km 10.24/km	389/415 147/148 331/348	POL	100-999
	2014.06.29	Owińska	V Cross Dziewicza Góra	12.8	01:06:04 01:06:04	5:10/km 5.10/km	104/187 35/47 97/143	POL	100-999
	2014.06.28	Poznań	parkrun Poznań	5	00:26:23 00:26:23	5:17/km 5.17/km	130/189 27/37 119/147	POL	100-999
	2014.05.31	Poznań	parkrun Poznań	5	00:36:35 00:36:35	7:19/km 7.19/km	119/120 20/20 95/96	POL	100-999
	2014.05.24	Poznań	parkrun Poznań	5	00:30:41 00:30:41	6:08/km 6.08/km	113/126 15/17 93/99	POL	100-999
	2014.05.17	Poznań	Test Coopera	2.4	00:12:00 00:12:00	5:00/km 5.00/km	?/?	POL	100-999
	2014.05.17	Poznań	parkrun Poznań	5	00:31:04 00:31:04	6:13/km 6.13/km	114/122 14/15 86/91	POL	100-999
	2014.05.10	Grodzisk Wlkp. - Now...	GWiNT Ultra Cross	110	17:46:27 17:46:27	9:42/km 9.42/km	60/65 38/38 53/58	POL GEO.	100-999
	2014.05.03	Mogilno-Trzemeszno	XXIII Bieg im. Jana Kilińsk...	21.097	02:07:26 02:06:53	6:02/km 6.01/km	358/388 122/124 308/324	POL	100-999
	2014.04.13	Poznań	Ekonomiczna Piątka	5	00:25:10 00:24:35	5:02/km 4.55/km	319/682 2/13 274/444	POL	100-999
	2014.03.30	Poznań	Wola Biegania	7	00:38:39 00:38:25	5:31/km 5.29/km	240/421 94/120 214/299	POL	100-999
	2014.03.29	Poznań	parkrun Poznań	5	00:26:28 00:26:28	5:18/km 5.18/km	99/153 20/27 87/118	POL	100-999
	2014.03.22	Poznań	Grand Prix Poznań zBiegiemN...	5	00:25:51 00:25:28	5:10/km 5.06/km	440/702 214/261 368/484	POL	100-999
	2014.03.01	Poznań	parkrun Poznań	5	00:30:23 00:30:23	6:05/km 6.05/km	133/149 15/16 100/108	POL	100-999
	2014.02.23	Poznań	IV Wildecka Dziesiątka	10	00:59:17 00:59:05	5:56/km 5.55/km	127/154 ?/? 98/107	POL	100-999
	2014.02.15	Poznań	parkrun Poznań	5	00:29:25 00:29:25	5:53/km 5.53/km	91/108 16/16 75/80	POL	100-999
	2014.02.08	Poznań	parkrun Poznań	5	00:31:31 00:31:31	6:18/km 6.18/km	106/109 14/15 82/83	POL	100-999
	2014.01.18	Poznań	parkrun Poznań	5	00:28:57 00:28:57	5:47/km 5.47/km	107/135 19/26 86/101	POL	100-999

	2013.12.28	Poznań	XXX Jubileuszowy Bieg Sylwe...	10.8	01:05:14 01:05:14	6:02/km 6.02/km	788/921 273/297 661/733	POL	100-999
	2013.12.15	Bydgoszcz	Dwumaraton Bydgoski	21.097	03:02:01 03:02:01	8:38/km 8.38/km	?/?	POL	100-999
	2013.12.14	Bydgoszcz	Dwumaraton Bydgoski	42.195	05:02:50 05:02:50	7:11/km 7.11/km	?/?	POL	100-999
	2013.11.23	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:28:57 00:28:57	5:47/km 5.47/km	113/124 22/22 90/93	POL	100-999
	2013.11.16	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:26:12 00:26:12	5:14/km 5.14/km	84/132 13/23 73/100	POL	100-999
	2013.11.02	Poznań	Grand Prix Poznań zBiegiemN...	5	00:26:55 00:26:23	5:23/km 5.17/km	478/776 226/292 389/523	POL	100-999
	2013.10.27	Ostrów Wielkopolski	51 Bieg Republiki Ostrowski...	10	00:56:02 00:56:02	5:36/km 5.36/km	501/626 152/165 444/513	POL	100-999
	2013.09.22	Poznań	Bieg z klasą	5.5	00:34:56 00:34:09	6:21/km 6.13/km	252/609 59/104 179/310	POL	100-999
	2013.09.21	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:30:10 00:30:10	6:02/km 6.02/km	118/131 20/21 90/97	POL	100-999
	2013.08.17	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:27:20 00:27:20	5:28/km 5.28/km	92/116 17/19 75/85	POL	100-999
	2013.07.27	Kazimierz Biskupi	9 Bieg pod Tysiącletnimi Dę...	15	01:22:55 01:22:55	5:32/km 5.32/km	142/207 ?/? 134/176	POL	100-999
	2013.07.14	Pobiedziska	Półmaraton Pobiedziska	21.097	02:02:04 02:01:27	5:47/km 5.45/km	434/559 160/185 390/472	POL	100-999
	2013.07.06	Pasterka	IV Maraton Gór Stołowych	46	08:06:41 08:06:41	10:35/km 10.35/km	472/497 197/202 403/417	POL	100-999
	2013.06.30	Owińska	IV Cross Dziewicza Góra	12.8	01:07:05 01:07:05	5:14/km 5.14/km	104/144 27/35 ?/?	POL	100-999
	2013.06.29	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:27:41 00:27:41	5:32/km 5.32/km	99/120 13/16 85/98	POL	100-999
	2013.05.18	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:24:53 00:24:53	4:59/km 4.59/km	60/116 5/10 56/89	POL	100-999
	2013.05.18	Poznań	I Edycji Biegów Przełajowyc...	5	00:26:19 00:26:19	5:16/km 5.16/km	106/139 31/36 92/107	POL	100-999
	2013.05.18	Poznań	Test Coopera Dla Wszystkich	2.38	00:12:00 00:12:00	5:03/km 5.03/km	?/?	POL	100-999
	2013.05.03	Trzemeszno	XXII Bieg im.Jana Kilińskie...	21.097	01:57:48 01:57:28	5:35/km 5.34/km	288/361 103/116 260/307	POL	100-999
	2013.05.01	Poznań	I Interrun nad Rusałką	10	00:52:36 00:52:36	5:16/km 5.16/km	105/206 ?/? 99/157	POL	100-999
	2013.04.21	Poznań	III Bieg Ekonomiczna Piątka	5	00:24:27 00:24:09	4:53/km 4.50/km	163/387 34/59 146/258	POL	100-999
	2013.04.20	Poznań	II Run of Spirit - Bieg Na ...	5.4	00:29:18 00:29:18	5:26/km 5.26/km	88/137 ?/? 46/68	POL	100-999
	2013.04.13	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:30:24 00:30:24	6:05/km 6.05/km	104/115 11/12 85/91	POL	100-999
	2013.03.23	Poznań	I Edycji Biegów Przełajowyc...	5	00:30:10 00:30:10	6:02/km 6.02/km	103/161 34/40 92/123	POL	100-999
	2013.03.02	Poznań	Poznań zBiegiemNatury	5	00:27:12 00:26:40	5:26/km 5.20/km	373/506 90/97 305/358	POL	100-999
	2013.02.16	Poznań	I Edycja Biegów Przełajowyc...	5	00:27:31 00:27:31	5:30/km 5.30/km	111/164 28/37 96/122	POL	100-999
	2013.02.16	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:30:28 00:28:48	6:06/km 5.46/km	81/100 13/15 69/78	POL	100-999
	2013.02.09	Poznań	Poznań zBiegiemNatury	5	00:27:55 00:27:55	5:35/km 5.35/km	413/512 87/98 335/378	POL	100-999
	2013.02.02	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:29:41 00:29:41	5:56/km 5.56/km	94/104 18/18 77/80	POL	100-999

	2012.12.08	Poznań	I Edycja Biegów Przełajowyc...	5	00:27:39 00:27:39	5:32/km 5.32/km	124/173 37/46 104/132	POL	100-999
	2012.12.01	Poznań	Poznań zBiegiemNatury	5	00:28:16 00:27:45	5:39/km 5.33/km	405/517 79/87 331/370	POL	100-999
	2012.11.24	Poznań	Parkrun Poznań	5	00:26:35 00:26:35	5:19/km 5.19/km	77/107 7/8 68/85	POL	100-999
	2012.11.11	Luboń	2. Luboński Bieg Niepodległ...	10	00:53:46 00:53:29	5:23/km 5.21/km	375/628 94/142 325/475	POL	100-999
	2012.11.03	Poznań	Poznań zBiegiemNatury	5	00:26:54 00:26:21	5:23/km 5.16/km	347/525 67/81 290/359	POL	100-999
	2012.10.21	Szamotuły	II Samsung Półmaraton	21.097	01:59:18 01:58:43	5:39/km 5.38/km	589/801 119/154 537/677	POL	100-999
	2012.08.26	Poznań	VII Rekreacyjny Bieg Charto...	4.4	00:27:11 00:21:34	6:11/km 4.54/km	43/66 ?/? 30/47	POL	100-999
	2012.07.15	Pobiedziska	23 Bieg Jagiełły	21.097	02:06:44 02:06:16	6:00/km 5.59/km	384/455 74/84 348/398	POL	100-999
	2012.05.27	Tarnowo Podgórne	Bieg Lwa	21.097	02:05:25 02:04:29	5:57/km 5.54/km	549/760 109/136 480/624	POL	100-999
	2012.05.13	Swarzędz	10-tka Chevrolet Szpot	10	00:49:40 00:49:11	4:58/km 4.55/km	393/640 68/93 348/519	POL	100-999
	2012.05.03	Trzemeszno	XXI Bieg im. Jana Kilińskie...	21.097	02:16:50 02:16:34	6:29/km 6.28/km	323/351 274/304 47/52	POL	100-999
	2012.04.28	Poznań	Biegaj z Chevroletem Szpot	5.4	00:32:50 00:32:50	6:05/km 6.05/km	?/?	POL	100-999

	2011.12.31	Poznań	XXVIII Bieg Sylwestrowy im....	10.8	01:00:45 01:00:08	5:38/km 5.34/km	517/704 90/113 465/586	POL	100-999
	2011.11.11	Luboń	Luboński Bieg Niepodległośc...	10	00:49:56 00:49:37	5:00/km 4.58/km	184/326 39/64 167/270	POL	100-999
	2011.10.23	Szamotuły	I Samsung Półmaraton	21.097	01:58:16 01:57:49	5:36/km 5.35/km	407/522 72/86 357/446	POL	100-999
	2011.07.17	Pobiedziska	XXII Bieg Władysława Jagieł...	21.097	02:07:25 02:07:25	6:02/km 6.02/km	384/483 64/77 347/420	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

08:12

08:11

08:01

07:33

07:32

07:30

07:27

07:17

06:58

06:11

05:34

00:16

23:50

23:25

23:15

22:49

| Redakcja | Reklama | Regulamin |