Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.09 - Grand Prix CITY TRAIL - Niepodległości (Lublin)
2024.11.10 - Grand Prix CITY TRAIL - Niepodległości (Łódź)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległości (Gdynia)
2024.12.21 - XXXV Strzelecki Bieg Uliczny (Strzelce Opolskie)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.03.15 - 11 Nocna Recordowa Piątka (Poznań)
2025.03.16 - 21 Recordowa Dziesiątka (Poznań)
2025.03.23 - 24 Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego (Żywiec)
2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Wiaderek Sławomir
Sezonów startowych
16
2005-2020
100 km
Warszawa
Zarejestrowanych startów
421
rekordowo: 2016 (85)
42.195 km
04:20:24
Poznań (2007)
KB Pędzące Żółwie
Kilometrów w startach
4798.24
rekordowo: 2016 (782)
21.097 km
01:56:14
Złotoria (2009)
ur. --------
Czas na zawodach (brutto)
524:29:9
rekordowo: 74:57:0 (2017)
10 km
00:53:34
Warszawa (2015)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
00:26:20
Konstancin-Jeziorna (2015)
Sezon
Wszystkie sezony
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Czechy
Hiszpania
Litwa
Niemcy
Polska
Wegry
Wlochy
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
20
3
29
3
34
11
100
100-999 osób
1
26
2
74
42
145
10-99 osób
4
11
155
170
1-9 osób
2
2
nieznana frekwencja
1
3
4
RAZEM
21
3
59
5
120
213
421
24
64
120
213
Nie wpisano wyniku
1
1
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2019.12.14
Legionowo
9. Bieg Zająca
5
00:45:22
00:44:15
9:04/km
8.51/km
5/12
POL
100-999
2019.11.11
Góra Kalwaria
XXVII Bieg Niepodległości o...
5
00:30:59
00:30:59
6:12/km
6.12/km
155/178
POL
100-999
2019.10.27
Warszawa
Botaniczna Piatka
5
00:29:18
00:29:07
5:52/km
5.49/km
251/384
POL
100-999
2019.10.13
Warszawa
2 Bieg z Radością
5
00:30:32
6:06/km
296/430
POL
100-999
2019.09.29
Zaborów Leśny k.Wars...
4 New Master Run
13
01:33:10
01:32:58
7:10/km
7.09/km
134/142
POL
GEO.
100-999
2018.12.06
Cała Polska
II Xmas Race 2018
6
00:59:28
9:55/km
81/106
POL
GEO.
100-999
2018.05.01
Cała Polska
Nanga Parbat Race 2018 - ch...
7.24
01:02:42
8:40/km
96/128
POL
GEO.
100-999
2018.03.23
Cała Polska
Whisky Day Run & Whisky Day...
5
00:42:02
8:24/km
41/59
POL
GEO.
100-999
2018.01.13
Wesoła
Wesołe Biegi Górskie - zima...
6
00:40:50
6:48/km
28/34
POL
100-999
2017.12.17
Mszczonów
VI Świąteczny Bieg z Termam...
5
00:26:43
5:21/km
106/147
POL
100-999
2017.10.13
Cała Polska
I Bieg Podziel Się Życiem (...
7
00:48:46
6:58/km
76/109
POL
GEO.
100-999
2017.08.05
Gdańsk
Parkrun Gdańsk Południe #53
5
00:28:58
5:48/km
56/71
POL
100-999
2017.08.05
Gdańsk
24. Bieg św. Dominika
5
00:28:02
00:28:02
5:36/km
5.36/km
453/493
POL
100-999
2017.06.01
Cała Polska
4 km dla 4 łap!
4
00:23:28
5:52/km
56/150
POL
GEO.
100-999
2016.12.18
Mszczonów
V Sylwestrowy Bieg z Termam...
5
00:27:43
5:33/km
143/178
POL
100-999
2016.11.26
Podkowa Leśna
IV Noc STO-nogi
23.4
03:06:18
7:58/km
66/177
POL
100-999
2016.10.23
Rabka Zdrój
IV Perły Małopolski - Gorcz...
14
01:51:23
7:57/km
205/229
POL
100-999
2016.09.18
Kościelisko
IV Perły Małopolski - Tatrz...
10.5
01:20:02
7:37/km
201/237
POL
100-999
2016.05.22
Szczawnica
IV Perły Małopolski - Pieni...
10.1
01:17:18
7:39/km
248/325
POL
100-999
2016.04.17
Skała
IV Perły Małopolski - Ojcow...
13.7
01:32:00
6:43/km
297/356
POL
100-999
2016.04.16
Kraków
Parkrun
5
00:28:30
5:42/km
92/118
POL
100-999
2016.03.20
Warszawa
Grand Prix Warszawa CITY TR...
5
00:28:27
00:26:21
5:41/km
5.16/km
327/500
POL
100-999
2016.02.14
Grodzisk Mazowiecki
2. Grodziski Bieg Par
5
00:26:56
5:23/km
70/139
POL
100-999
2016.01.31
Wieliszew
Wieliszewski crossing zimow...
7.17
00:46:49
6:32/km
292/394
POL
100-999
2016.01.24
Warszawa
Grand Prix Warszawa CITY TR...
5
00:28:54
00:26:49
5:47/km
5.22/km
334/563
POL
100-999
2016.01.17
Warszawa
XI Bieg o Puchar Bielan
5
00:27:31
00:27:31
5:30/km
5.30/km
558/927
POL
100-999
2015.12.27
Mszczonów
IV Sylwestrowy Bieg z Terma...
5
00:26:46
5:21/km
136/168
POL
100-999
2015.12.20
Warszawa
Grand Prix Warszawa CITY TR...
5
00:30:00
00:26:53
6:00/km
5.23/km
459/658
POL
100-999
2015.11.29
Warszawa
Grand Prix Warszawa CITY TR...
5
00:28:51
00:27:13
5:46/km
5.27/km
441/668
POL
100-999
2015.10.11
Warszawa
VII Bemowski Bieg Przyjaźni
5
00:26:46
00:26:34
5:21/km
5.19/km
172/223
POL
100-999
2015.08.25
Warszawa
On The Run powered by PGE -...
5
00:27:50
00:27:50
5:34/km
5.34/km
291/445
POL
100-999
2015.08.23
Zawoja
III Perły Małopolski Babiog...
10.7
01:26:13
8:03/km
150/201
POL
100-999
2015.08.06
Warszawa
CITY TRAIL on Tour
5
00:28:46
00:28:46
5:45/km
5.45/km
193/268
POL
100-999
2015.07.14
Warszawa
On The Run powered by PGE
5
00:26:49
00:26:49
5:22/km
5.22/km
292/515
POL
100-999
2014.08.09
Parchatka
Bieg Szlak Trafi 2
14
01:48:58
01:48:44
7:47/km
7.46/km
226/235
POL
100-999
2014.07.12
Warszawa
III Bieg Morskie Oko
5
00:32:52
00:32:14
6:34/km
6.27/km
331/365
POL
100-999
2014.06.01
Mińsk Mazowiecki
II Mazowiecka Dziesiątka
15
01:43:59
01:43:41
6:56/km
6.55/km
202/208
POL
100-999
2013.10.19
Soczewka
XXXIII Bieg Soczewka z BOP
11
01:08:33
01:08:13
6:14/km
6.12/km
212/256
POL
100-999
2013.09.01
Warszawa
Wielka Ursynowska
5
00:27:55
5:35/km
445/659
POL
100-999
2013.08.03
Kodeń
XIV Bieg Sapiehów
15
01:37:42
6:31/km
178/192
POL
100-999
2012.09.02
Warszawa
I Wielka Ursynowska
5
00:26:44
5:21/km
289/528
POL
100-999
2011.09.25
Warszawa
Bieg Olimpijski
8
00:49:32
00:48:41
6:12/km
6.05/km
646/833
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
23:46
23:37
23:25
23:25
23:18
22:30
22:28
22:08
22:06
21:42
21:08
20:51
20:51
20:39
20:34
20:26
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|