Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.09 - Grand Prix CITY TRAIL - Niepodległości (Lublin)
2024.11.10 - Grand Prix CITY TRAIL - Niepodległości (Łódź)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległości (Gdynia)
2024.12.21 - XXXV Strzelecki Bieg Uliczny (Strzelce Opolskie)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.03.15 - 11 Nocna Recordowa Piątka (Poznań)
2025.03.16 - 21 Recordowa Dziesiątka (Poznań)
2025.03.23 - 24 Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego (Żywiec)
2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Jarzębowicz Paweł
Sezonów startowych
14
2001-2016
100 km
Katowice
Zarejestrowanych startów
186
rekordowo: 2011 (41)
42.195 km
02:52:39
Kraków (2011)
Zadyszka Oświęcim
Kilometrów w startach
3295
rekordowo: 2011 (686)
21.097 km
01:18:42
Bratysława (2011)
ur. 1979-02-06
Czas na zawodach (brutto)
237:46:5
rekordowo: 46:58:5 (2010)
10 km
00:35:54
Warszawa - Wołomin (2010)
Trofea (podium)
14 (open)
15 (kat.wiek.)
5 km
00:17:27
Dąbrowa Górnicza (2016)
Sezon
Wszystkie sezony
2016
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
2004
2003
2002
2001
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Francja
Hiszpania
Holandia
Polska
Slowacja
Wielka Brytania
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
10
4
5
3
6
2
30
100-999 osób
1
5
16
5
26
5
57
1
116
10-99 osób
4
1
5
29
1
40
1-9 osób
nieznana frekwencja
1
3
3
2
9
RAZEM
1
19
4
22
8
38
8
91
4
195
1
23
30
46
95
Nie wpisano wyniku
1
1
6
4
1
13
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2016.07.02
Imielin
XXIII Imieliński Cross Ekol...
20
01:20:44
01:20:44
4:02/km
4.02/km
20/222
4/60
?/?
POL
100-999
2016.05.08
Dąbrowa Górnicza
Szóstka Pogorii
5
00:17:27
00:17:27
3:29/km
3.29/km
6/?
POL
100-999
2013.11.11
Oświęcim
Jedenastka na 11 Listopada
11
00:41:25
00:41:25
3:46/km
3.46/km
?/?
POL
100-999
2013.07.21
Katowice
Panewnicki Dziki Bieg
15
01:10:27
01:10:27
4:42/km
4.42/km
?/?
POL
100-999
2013.06.29
Oświęcim
Bieg Uliczny Tolerancja na ...
5
00:17:52
00:17:52
3:34/km
3.34/km
?/?
POL
100-999
2013.06.23
Mysłowice
I Świętojański Bieg Trzeźwo...
7
?
00:26:45
---
3.49/km
?/?
POL
100-999
2013.05.18
Mysłowice
IV GP Mysłowic w biegach pr...
6.7
00:26:11
00:26:11
3:54/km
3.54/km
7/?
POL
100-999
2013.05.03
Bytom
Bieg Konstytucji 3 Maja
4.6
00:17:09
00:17:09
3:44/km
3.44/km
17/173
4/35
?/?
POL
100-999
2012.11.11
Oświęcim
Bieg Niepodległościowy
11
00:41:03
00:41:03
3:44/km
3.44/km
4/225
POL
100-999
2012.08.04
Jaworzno
17 Międzynarodowy Bieg Ulic...
15
01:00:47
01:00:47
4:03/km
4.03/km
66/656
24/184
56/570
POL
100-999
2011.12.17
Strzelce Opolskie
XXII Strzelecki Bieg Uliczn...
15
00:56:43
00:56:41
3:47/km
3.47/km
60/664
16/160
56/574
POL
100-999
2011.09.24
Katowice
Biegowa Korona Himalajów
30
02:47:18
02:47:18
5:35/km
5.35/km
60/99
?/?
56/84
POL
100-999
2011.09.17
Tychy
XVI Międzynarodowy Bieg Tys...
9.4
00:35:10
00:35:08
3:44/km
3.44/km
27/163
7/32
23/136
POL
100-999
2011.08.28
Blachownia
Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...
8
00:34:40
4:20/km
114/471
32/121
?/?
POL
100-999
2011.08.20
Brzeszcze
II Bieg Uliczny
15
00:58:21
3:53/km
20/163
7/48
20/145
POL
100-999
2011.07.31
Szczyrk
Bieg o Złote Kierpce
7
00:47:43
00:47:43
6:49/km
6.49/km
57/260
15/55
53/198
POL
100-999
2011.07.17
Korbielów
XI Bieg na Szczyt Pilska
8
01:02:50
7:51/km
92/359
22/61
?/?
POL
100-999
2011.07.02
Imielin
XVIII Imieliński Cross Ekol...
20
01:16:33
3:50/km
23/153
10/38
23/?
POL
100-999
2011.06.26
Kozy
IX Bieg Górski na Hrobaczą ...
6.5
00:31:12
00:31:12
4:48/km
4.48/km
27/128
8/21
?/?
POL
100-999
2011.06.25
Międzybrodzie Żywiec...
XIII Międzynarodowy Bieg Gó...
6.8
00:36:52
00:36:52
5:25/km
5.25/km
32/275
14/74
?/?
POL
100-999
2011.03.12
Brzeszcze
I Bieg o Złote Gacie
13
00:49:15
00:49:15
3:47/km
3.47/km
13/141
7/42
13/125
POL
100-999
2010.12.18
Strzelce Opolskie
21 Strzelecki Bieg Uliczny ...
15
01:05:38
01:05:34
4:23/km
4.22/km
64/462
18/119
59/405
POL
100-999
2010.09.25
Mikołów
VIII Mikołowski Bieg Uliczn...
10.8
00:46:25
00:46:23
4:18/km
4.18/km
40/183
10/51
?/?
POL
100-999
2010.08.29
Kraków
V Międzynarodowy Bieg Krakó...
13.5
00:51:53
00:51:48
3:51/km
3.50/km
29/411
13/104
?/?
POL
100-999
2010.08.21
Brzeszcze
Bieg Rodzinny 15 km
15
00:58:52
00:58:52
3:55/km
3.55/km
17/130
7/39
?/?
POL
100-999
2010.08.15
Szczyrk
Bieg o Złote Kierpce
6.5
00:48:46
00:48:46
7:30/km
7.30/km
42/148
15/39
?/?
POL
GEO.
100-999
2010.08.07
Jaworzno
15 Bieg Uliczny
15
00:57:02
00:56:58
3:48/km
3.48/km
38/664
10/194
?/?
POL
100-999
2010.07.03
Imielin
XVII Imieliński Cross Ekolo...
20
01:14:32
01:14:32
3:44/km
3.44/km
8/129
4/27
8/107
POL
100-999
2008.03.16
Katowice
II Bieg Powitanie Wiosny
15
01:15:20
5:01/km
320/511
63/90
?/?
POL
100-999
2007.09.01
Oświęcim
2 Bieg Uliczny o Puchar Pre...
15
00:55:52
3:43/km
15/306
5/61
?/?
POL
100-999
2007.08.19
Żabnica
VII Bieg na Szczyt Rysianki
6
00:40:10
6:42/km
26/182
7/17
?/?
POL
100-999
2007.08.04
Jaworzno
XII Międzynarodowy Bieg Uli...
15
00:57:41
3:51/km
62/569
16/83
?/?
POL
100-999
2007.07.15
Korbielów
VII Międzynarodowy Bieg Gór...
9
01:09:10
7:41/km
66/250
23/66
?/?
POL
100-999
2007.06.03
Bielsko Biała
15 Bieg Fiata
10.6
00:40:22
3:48/km
57/474
22/87
?/?
POL
100-999
2007.04.22
Katowice - Siemianow...
XV Bieg Uliczny im Wojciech...
8.3
00:30:23
3:40/km
57/346
28/112
?/?
POL
100-999
2007.03.18
Katowice
I Bieg Rekreacyjny Powitani...
15
01:01:45
4:07/km
47/314
18/65
?/?
POL
100-999
2006.10.14
Mysłowice
18.Memoriał Jerzego Chromik...
15
00:58:22
3:53/km
31/200
9/23
?/?
POL
100-999
2006.08.05
Jaworzno
XI Bieg Uliczny
15
01:00:32
4:02/km
89/561
22/82
?/?
POL
100-999
2006.07.01
Imielin
XIII Imieliński Cross Ekolo...
20
01:19:40
3:59/km
23/103
7/21
?/?
POL
100-999
2006.04.23
Katowice-Siemianowic...
XIV BIEGU ULICZNEGO im. Woj...
8.3
00:31:33
3:48/km
68/309
26/82
?/?
POL
GEO.
100-999
2005.10.08
Mysłowice
XVII Memoriał Jerzego Chrom...
15
00:58:29
3:54/km
30/216
7/28
?/?
POL
100-999
2005.08.21
Żabnica Skała - Rysi...
Mistrzostw Powiatu Żywiecki...
6
00:41:23
6:54/km
32/141
9/19
?/?
POL
GEO.
100-999
2005.08.06
Jaworzno
X Bieg Uliczny w Jaworznie
15
01:02:20
4:09/km
166/568
48/102
?/?
POL
100-999
2005.07.02
Imielin
XII Imieliński Cross Ekolog...
20
01:26:09
4:18/km
47/126
10/19
?/?
POL
100-999
2005.06.19
Sosnowiec
Bieg Uliczny "Polonia"
7
00:25:46
3:41/km
23/126
11/23
?/?
POL
100-999
2005.04.24
Katowice
XIII Uliczny Bieg Korfanteg...
8.3
00:29:50
3:36/km
47/264
16/72
?/?
POL
100-999
2004.12.18
Strzelce Opolskie
XV Bieg Sylwestrowy im.Euze...
15
01:08:41
4:35/km
187/289
49/87
?/?
POL
100-999
2004.08.07
Jaworzno
IX Bieg Uliczny
15
01:01:51
4:07/km
117/451
32/79
?/?
POL
100-999
2004.07.03
Imielin
XI Imielinski Cross Ekologi...
20
01:40:18
5:01/km
87/116
15/20
?/?
POL
100-999
2004.04.25
Katowice-Siemianowic...
XII Bieg Korfantego
8.3
00:31:07
3:45/km
54/208
17/53
?/?
POL
GEO.
100-999
2003.04.27
Katowice
Bieg Korfantego
8.3
00:31:37
3:49/km
76/194
32/57
?/?
POL
100-999
2002.08.03
Jaworzno
VII Bieg Uliczny Jaworzno 2...
15
01:03:40
4:15/km
166/436
31/70
?/?
POL
100-999
2002.07.06
Imielin
9 Imieliński Cross Ekologic...
20
01:33:22
4:40/km
115/202
25/44
?/?
POL
100-999
2001.11.11
Bydlin k.Katowic
7 Bieg Szlakiem Walk Legion...
11
00:43:10
3:55/km
?/?
POL
GEO.
100-999
2001.10.13
Mysłowice
XIII Memoriał Jerzego Chrom...
15
01:02:04
4:08/km
52/160
15/25
?/?
POL
100-999
2001.08.04
Jaworzno (śląskie)
VI Bieg Uliczny
15
01:04:57
4:20/km
113/457
32/101
?/?
POL
GEO.
100-999
2001.07.14
Brenna
V Bieg o Puchar Górnego Ślą...
15
01:06:11
4:25/km
65/150
20/30
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
23:46
23:37
23:25
23:25
23:18
22:30
22:28
22:08
22:06
21:42
21:08
20:51
20:51
20:39
20:34
20:26
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|