Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)
2024.05.25 - Bieg Ulic± Piotrkowsk± Rossmann Run (ŁódĽ)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)
2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
Niepołomice
ARTYKUŁY
[0]
WYNIKI
[90]
KALENDARZ
[78]
RANKING
[16]
DYSKUSJE
[10]
NEWSY
[26]
2024.6.30
XVI Bieg w pogoni za żubrem
2024.5.19
Bieg Po Puszczy
2024.4.13
parkru Niepołomice Puszcza Niepołomicka
2024.1.27
ParkRun Puszcza Niepołomicka # 139
ZaGrAj z OrKiEsTr±
policz się z cukrzyc±
2023.12.10
Bunt Mikołajów
2023.9.17
4Rest Run
2023.8.5
#114 parkrun Puszcza Niepołomicka
2023.6.25
XV Bieg w pogoni za żubrem
2023.6.17
parkrun Niepołomice
2023.6.10
Parkrun Puszcza Niepołomicka #106
2023.5.21
Bieg Po Puszczy
2023.4.29
parkrun Niepołomice
2023.4.22
parkrun Niepołomice
2023.4.1
Yolo Cross
2023.3.11
Parkrun Niepołomice #93
2022.12.10
Bunt Mikołajów
2022.12.3
Parkrun Puszcza Niepołomicka #78
2022.9.24
Parkrun Puszcza Niepołomicka #68
2022.9.18
Bieg 4Rest Run
2022.9.17
parkrun Puszcza Niepołomicka # 67
2022.8.20
Parkrun Niepołomice
2022.8.13
#62 parkrun Puszcza Niepołomicka
2022.6.25
XIV Bieg w pogoni za żubrem
2022.6.5
Błonia dobrej energii
2022.6.4
Parkrun Puszcza Niepołomicka #52
2022.5.28
II Nocna Pomroka
2022.5.22
Bieg po Puszczy
2022.4.23
Parkrun Puszcza Niepołomicka #46
2022.3.19
Parkrun Puszcza Niepołomicka #41
2022.3.12
Parkrun Puszcza Niepołomicka #40
2022.3.5
Parkrun Puszcza Niepołomicka #39
2021.12.5
Bunt Mikołajów
Biegowa Riposta
2021.11.6
parkrun Niepołomice
2021.10.30
Parkrun Puszcza Niepołomicka
2021.10.30
parkrun Niepołomice
2021.10.16
Szybka Dycha End of Season
2021.10.9
parkrun Niepołomice
2021.9.25
Parkrun Niepołomice
2021.9.19
4Rest Run
2021.8.28
parkrun
2021.8.14
parkrun Puszcza Niepołomicka #9
2021.8.8
Bieg po Puszczy
2021.7.3
parkrun
2021.6.20
XIII Bieg w pogoni za żubrem
2021.6.19
Parkrun
2021.5.22
Nocna Pomroka
2020.9.20
4Rest Run
2019.10.27
Bieg z W±sem
2019.9.15
4Rest Run
2019.8.4
I Maraton po Puszczy Niepołomickiej
Siódemka w Puszczy
2019.6.30
Bieg w pogoni za Żubrem
2019.5.5
VII Bieg po Puszczy
VII Półmaraton
Le¶na Dziesi±tka
Bieg Le¶ników
2018.9.16
4RestRun
Salco 4RestRun
2018.6.24
NIDEC X Bieg w pogoni za żubrem o Puchar Burmistrza Miasta Niepołomice
2018.5.6
VI Półmaraton po Puszczy Niepołomickiej
Le¶na Dziesi±tka
Bieg Drużynowy
Wy¶cig Rowerowy
2017.9.17
4Rest Run
2017.7.2
3 Strażacki Bieg o Puchar Burmistrza M. i G. Niepołomice
2017.6.18
NIDEC IX Bieg w pogoni za żubrem o Puchar Burmistrza Miasta Niepołomice
2017.5.14
V Półmaraton po Puszczy Niepołomickiej
2016.9.18
4Rest Run
2016.7.3
2 Strażacki Bieg o puchar Burmistrza M. i G. Niepołomice
2016.6.26
NIDEC VIII Bieg w pogoni za żubrem
2016.4.24
IV Półmaraton po Puszczy Niepołomickiej
Bieg 10 km Drog± Królewsk± po Puszczy
2015.11.11
III Biało-Czerwony Bieg Niepodległo¶ci
2015.9.13
4Rest Run
2015.6.28
VII Bieg W Pogoni za Żubrem
o Puchar Burmistrza Miasta Niepołomice
2015.5.24
Polska Biega - Niepołomice
2015.4.26
III Półmaraton po Puszczy Niepołomickiej
III Bieg 10 km Le¶ników po Puszczy
2014.6.29
VI Bieg ASTOR W Pogoni za Żubrem
o Puchar Burmistrza Miasta Niepołomice
Mistrzostwa Polski Automatyków i Robotyków o Puchar Prezesa ASTOR
2014.4.27
II Półmaraton po Puszczy Niepołomickiej
II Bieg Le¶ników po Puszczy
2013.6.30
V Bieg W Pogoni za Żubrem
2013.4.14
I Półmaraton po Puszczy Niepołomickiej
I Bieg Le¶ników po Puszczy Niepołomickiej
2012.6.30
IV Bieg W Pogoni za Żubrem
2011.6.26
III Bieg W Pogoni za Żubrem
2010.6.27
W Pogoni za Żubrem
II Bieg po Puszczy Niepołomickiej o Puchar Burmistrza Miasta
2009.6.28
W pogoni za żubrem
2007.11.11
13 Bieg Niepodległo¶ci
2005.8.20
Finałowy Turniej Polskiej Ligi Karate Tradycyjnego
Ostatnio zalogowani
00:50
00:46
00:03
23:46
23:42
23:34
23:13
22:44
22:37
22:05
21:59
21:48
21:24
21:10
21:02
20:55
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|