| DANE OSOBISTE | | | | | | | Nick | Rafu | | | Imie i Nazwisko | Rafał Gliwa | | | Płeć | Mężczyzna | | | Data urodzenia | 1975-12-08 | |
| DANE KONTAKTOWE | | | | | | | Miasto | --- | | | E-mail roboczy | gliwa600@gmail.com | | | Adres www | --- | | | Telefon komórkowy | --- | | | Telefon stacjonarny | --- | | | | | | | KOMUNIKATORY | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | Inne kontakty | --- | |
| DANE KLUBOWE | | | | | | | Klub | --- | | | Trener | --- | | | Sponsor | --- | | | Strona klubu | --- | |
| SYLWETKA | | | | | | | Opis | Zacz±łem biegać w maju 2007 roku, żeby zgubić ...na¶cie zbędnych kilogramów. Ledwo ledwo mogłem przebiec, a raczej pokonać 3km. Ale wychodziłem systematycznie 3 razy w tygodniu. W poł±czeniu ze zmian± nawyków żywieniowych waga spadała wprost w oczach ;-) A z czasem, gdy wychodziłem pobiegać miałem uczucie, że nogi same mnie nios±, tak, że nie mogę się zatrzymać, coraz dalej i dalej i dalej... Piękne uczucie... Biegamy oboje z żon±. Ja trenuję, żeby kiedy¶ dogonić żonę, a żona trenuje, żebym jej przypadkiem kiedy¶ nie dogonił :-)
W latach 2014-2018 należałem do grona ambasadorów Festiwalu Biegowego w Krynicy.
Od 2017 roku odczuwałem coraz większe zmęczenie bieganiem, mimo kilkukrotnie podejmowanych prób powrotu, nie dawało mi ono rado¶ci. Przerwa potrwała do czerwca 2019, od kiedy to doskonale trenuje mi się pod okiem trenera Jakuba Wojtczaka z i-sport.pl.
| | | | | | Osi±gnięcia
sportowe | Ukończonych 5 maratonów. | | | | | | | Rekordy | --- | | | | | | Organizowane
imprezy | --- | | | | | | Ulubione
imprezy | --- | | | | | | Starty
zagraniczne | Maraton Barcelona 2010 | | | | | | | Zainteresowania | --- | |
| STATYSTYKA | | | | | | | Status konta | aktywne | | | Data aktywacji | 2007-08-31 | | | Ostatnie logowanie | 2022-02-09,00:55 | | | Liczba logowań | 531 | | | Liczba wypowiedzi | 39 | | | Wyswietleń wizytówki | 18062 | |
| | LOKALIZACJA | |
 | |
| ZDJĘCIE MINIATURKA | |
 | |
| ZDJĘCIE DUŻE | |
 | |
|
