 | | | |
|
| 
2009-12-11, 12:00
| Witam Benek możesz podać nazwę nowego programu ery |
|
| | | |
|
|
2009-12-11, 12:16
2009-12-11, 09:34 - benek napisał/-a:
To do zobaczenia z a tydzień?
Musze jeszcze jakoś Jarka zmobilizować, chyba że leczył zakwasy po mikołajach :] |
A co to zakwasy???
Na zakwasy jest sposób
Nie mogłem wczoraj być- trening syna. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-12-11, 14:55
2009-12-11, 12:00 - tir53a napisał/-a:
Witam Benek możesz podać nazwę nowego programu ery |
|
| | | |
|
|
2009-12-11, 15:56
Spotkanie 10.12.09
Na wczorajszym spotkaniu PUMA z biegiem Poznania zjawiło się 14 osób. Warto podkreślić,że biegało z nami aż 7 Pań.
Prawie wszystkim dawała się we znaki niska temperatura, ale nasz prowadzący przeprowadził bardzo dynamiczną rozgrzewkę, która pozwoliła nam się odpowiednio rozgrzać. Dzięki Szmajchelowi pobiegliśmy odrobinę zmieniona trasą.
Na koniec porozmawialiśmy o półmaratonie św. Mikołajów który odbył się w minioną niedzielę oraz wrażeniach z użytkowania innowacyjnej aplikacji: Endomondo.
Za tydzień spotkamy się po raz ostatni w tym roku - dlatego będzie to wigilijne spotkanie. Już teraz zapraszam wszystkich serdecznie! |
|
| | | |
|
| 
2009-12-11, 16:15
Pumowiczki
| Pumy z biegiem Poznania:) |
|
| | | |
|
| 
2009-12-11, 16:17
Rozgrzewka
|
| | | |
|
| 
2009-12-11, 16:20
Rozgrzewka c.d
|
| | | |
|
| | | |
|
| 
2009-12-11, 16:22
Rozgrzewka c.d
|
| | | |
|
| 
2009-12-11, 16:26
Rozgrzewka c.d
| Po intensywnej rozgrzewce w ruchu czas na ćwiczenia rozciągające. |
|
| | | |
|
| 
2009-12-11, 16:28
Pumowicze
| Wspólne zdjęcie przy koziołkach. |
|
| | | |
|
|
2009-12-11, 18:35
2009-12-11, 16:15 - martina napisał/-a:
Pumy z biegiem Poznania:) |
| LINK: http://www.youtube.com/watch?v=PPaDUJls3do&feature=player_embedded | Piękne dziewczyny dodają siły dobiegu w ciemny wieczór*```>•★•< WITAM☆```>•★•<
``*`¯¯\/¯¯ ```☆``*``★``¯¯\/¯¯
★``☆``* `☆`*``★`
________________$$$$$
______________$$$$$$$
____________$$$$$$$$$
________$$$$$$$$$$$$$
______$$$$$$$$$$$$$?$
__$$$$$$$$$$$$$?????$
$$$$$$$$$$$?????????$
$$$$$$$$$????????????$
__$$$????????????????$
____$?????????????????$
_____$?????????????????$
______$????????????????$$
_______$?????????????$$$$$
________$???????????$$$$$$$
_________$??????????$$$$$$$$$
_________$????????????$$$$$$$$
________$????????????$$$$$$$$$
_______$????????????$$$$$$$$$
_____$?????????????????$$$$
___$$$??????????????????$
__$$$$$????????????????$
_$$$$$$$??????????????$
$$$$$$$$$$???????????$
$$$$$$$$$$$$????????$
_$$$$$$$$$$$$$?????$
__$$$$$$$$$$$$$$??$
____$$$$$$$$$$$$$
Puk, puk, puk Mikołaj puka!
Miejsca na prezenty szuka...
BĄDŹ WIEC GRZECZNY,
LECZ NIE ŚWIĘTY,
A DOSTANIESZ SWE PREZENTY!!!
.•*¯¯*•.☆ ☆….*•.¸_¸.•* ..*•.¸
(¸.•*(¸.•*´¨¨¨¨`*•.¸)*•.¸)
☆`*.*´¨)(`*•.¸ (`*•.¸ ¸.•*´) ¸*
•´¸.•*´POZDRAWIAM
(¸★``☆``*.•´ (¸.•` ★``☆``¸.•*´)
★``☆`Wszystkiego Dobrego¸.•*´
☆*.`*_`*`` Udanego dnia sobotniego. |
|
| | | |
|
| 
2009-12-12, 08:58
Endomondo
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-12-12, 10:59
Spotkanie wigilijne
W następny cwartek tj 17.12.2009 odbędzie się spotkanie wigilijne "PUMA z biegiem Poznania".
Nie zabraknie opłatka i niespodzianek.
Kto wiem, może nawet Mikołaj nas odwiedzi :] |
|
| | | |
|
| 
2009-12-12, 14:47
2009-12-12, 08:58 - benek napisał/-a:
I jeszcze nasza trasa w aplikacji endomondo. Plus mój dobieg od domu :] |
| LINK: http://www.youtube.com/watch?v=t_hFvo2AuQ8&feature=related | Witam,
Proszę się zarejestrować na stronie głównej www.endomondo.com.
Nastepnie wybrać spośród "Shortcuts" - opcję "Download mobile application".
Z jakiego modelu telefonu Pan korzysta?
Pozdrawiam,
_____________________
Piotr Długosielski
Country Manager
m: piotr@endomondo.com
p: +48 698 617 545
w: www.endomondo.com
|
|
| | | |
|
| 
2009-12-12, 22:11
|
| | | |
|
|
2009-12-14, 13:04
artykuł "Bieganie"
| W najnowszym miesięczniku "Bieganie" jest artykuł na temat akcji biegowej Urbanrunning w Polsce. |
|
| | | |
|
|
2009-12-14, 21:40
2009-12-12, 14:47 - tir53a napisał/-a:
Witam,
Proszę się zarejestrować na stronie głównej www.endomondo.com.
Nastepnie wybrać spośród "Shortcuts" - opcję "Download mobile application".
Z jakiego modelu telefonu Pan korzysta?
Pozdrawiam,
_____________________
Piotr Długosielski
Country Manager
m: piotr@endomondo.com
p: +48 698 617 545
w: www.endomondo.com
|
Nokia 3110 nie posiada wbudowanego modułu GPS.
Można nabyć oddzielny moduł, który łączy się z telefonem poprzez Bluetooth.
Istnieje również możliwość wpisywania "ręcznego" treningów na swoim profilu, do czasu zakupu nowego modelu telefonu z GPS.
Serdecznie pozdrawiam,
|
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-12-15, 08:29
| LINK: http://ww6.tvp.pl/780,20091201946049.strona | Ujęli pumę...
Znów dała o sobie znać puma. Kilka miesięcy temu pojawiła się w okolicach Stęszewa i Pleszewa. Szukała jej policja, straż leśna i mieszkańcy. Teraz pojawiła się w Środzie Wielkopolkiej. Tym razem nie uciekła i udało się ją złapać. |
|
| | | |
|
|
2009-12-16, 15:36
| Zapraszam na jutrzejsze wigilijne spotkanie Pumy :] |
|
| | | |
|
| 
2009-12-17, 21:06
Spotkanie 17.12.2009
Pierwsze spotkanie w historii na śniegu. Wyjątkowe bo Wigilijne. Mimo przenikliwego zimna biegaliśmy w 13 osób. Kolejny raz zmieniliśmy trasę gdy przewodnikiem był Szmajchel.
Z powodu Wigilii i Sylwestra następne spotkanie (oficjalne) odbedzie się dopiero 7 stycznia 2010 roku, jednak większość z nas spotka się jeszcze 27 grudnia na biegu sylwestrowym w Poznania na Malcie.
Dziś nadeszła zła nowina dla poznańskiego środowiska biegowego. Zmarł nestro biegaczy 97 letni Henryk Braun.
|
|
