MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Kubiak Łukasz	Sezonów startowych	14	2006-2019	100 km
Luboń	Zarejestrowanych startów	79	rekordowo: 2011 (21)	42.195 km	03:17:32 Kraków (2012)
Luboński Klub Biegacza	Kilometrów w startach	1597.42	rekordowo: 2011 (300)	21.097 km	01:26:51 Piła (2012)
ur. 1977-11-24	Czas na zawodach (brutto)	124:19:3	rekordowo: 23:45:56 (2011)	10 km	00:38:13 Swarzędz (2012)
	Trofea (podium)	0 (open)	4 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	1		12		18		2		2		35
100-999 osób	1		3		7		9		22		42
10-99 osób									2		2
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM	2		15		25		11		26		79
RAZEM	2		15		25		11		26		79
Nie wpisano wyniku			4		3		3		7		17

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2019.06.09	Grodzisk Wielkopolsk...	XIII Hunters Grodziski Półm...	21.097	01:42:10 01:42:10	4:51/km 4.51/km	541/3161 111/516 500/2190	POL	1000+

	2018.06.10	Grodzisk Wielkopolsk...	XII Hunters Grodziski Półma...	21.097	01:40:37 01:37:51	4:46/km 4.38/km	448/2763 88/452 425/1964	POL	1000+

	2017.06.11	Grodzisk Wielkopolsk...	XI Hunters Grodziski Półmar...	21.097	01:37:02 01:36:01	4:36/km 4.33/km	316/2684 55/399 297/1943	POL	1000+

	2016.06.12	Grodzisk Wielkopolsk...	X Hunters Grodziski Półmara...	21.097	01:38:54 01:38:54	4:41/km 4.41/km	518/2367 108/390 484/1818	POL	1000+

	2015.06.14	Grodzisk Wielkopolsk...	IX Grodziski Półmaraton Sło...	21.097	01:38:36 01:38:36	4:40/km 4.40/km	307/2204 35/61 289/1749	POL	1000+

	2014.12.07	Toruń	XII Półmaraton Św. Mikołajó...	21.097	01:41:31 01:41:31	4:49/km 4.49/km	557/3295 104/503 526/2496	POL	1000+
	2014.09.13	Poznań	Solid Logistics Poznań Bike...	100	02:45:30	1:39/km	289/1722 51/141 278/1505	POL	1000+
	2014.06.15	Poznań	XLPL Ekiden	42.195	02:55:09 02:55:09	4:09/km 4.09/km	15/205	POL	1000+
	2014.06.08	Grodzisk Wielkopolsk...	VIII Grodziski Półmaraton S...	21.097	01:38:23 01:38:23	4:40/km 4.40/km	188/? 36/? ?/?	POL	1000+

	2013.06.09	Grodzisk Wielkopolsk...	VII PGNiG Grodziski Półmara...	21.097	01:38:33 01:38:33	4:40/km 4.40/km	279/2035 69/367 264/1677	POL	1000+
	2013.04.14	Łódź	Łódź Maraton Dbam o Zdrowie	42.195	03:20:57 03:20:57	4:46/km 4.46/km	139/1016 60/363 130/930	POL	1000+
	2013.04.07	Poznań	6 Poznań Półmaraton	21.097	01:32:57 01:32:37	4:24/km 4.23/km	412/5743 157/1835 402/4614	POL	1000+
	2013.03.16	Poznań	9 Maniacka Dziesiątka	10	00:39:04 00:38:51	3:54/km 3.53/km	165/2279 57/781 153/1791	POL	1000+

	2012.10.14	Poznań	13 Poznań Maraton im. Macie...	42.195	03:56:03 03:54:38	5:36/km 5.34/km	2157/5420 845/1872 2048/4847	POL	1000+
	2012.09.30	Warszawa	34 Maraton Warszawski	42.195	03:29:21 03:29:00	4:58/km 4.57/km	735/6796 194/1372 713/6071	POL	1000+
	2012.09.09	Piła	22. Półmaraton Philipsa	21.097	01:26:59 01:26:51	4:07/km 4.07/km	146/1931 51/699 138/1672	POL	1000+
	2012.06.10	Grodzisk Wielkopolsk...	6 PGNIG Grodziski Półmarato...	21.097	01:39:02 01:39:02	4:42/km 4.42/km	359/2060 35/352 350/1712	POL	1000+
	2012.04.22	Kraków	XI Cracovia Maraton	42.195	03:17:45 03:17:32	4:41/km 4.41/km	239/3014 93/989 229/2727	POL	1000+

	2011.12.04	Toruń	IX Półmaraton Św. Mikołajów	21.097	01:45:55 01:45:03	5:01/km 4.59/km	470/1720 178/552 450/1462	POL	1000+
	2011.10.16	Poznań	12 Poznań Maraton im. Macie...	42.195	03:26:06 03:25:29	4:53/km 4.52/km	612/4619 244/1572 586/4149	POL	1000+
	2011.09.11	Wrocław	29. HASCO-LEK Wrocław Marat...	42.195	03:47:08 03:46:09	5:23/km 5.22/km	341/2773 64/453 323/2477	POL	1000+
	2011.09.04	Piła	21 Półmaraton Philipsa	21.097	01:34:21 01:33:50	4:28/km 4.27/km	327/2113 127/789 307/1858	POL	1000+
	2011.06.12	Grodzisk Wlkp.	V Grodziski Półmaraton Słow...	21.097	01:29:58 01:29:41	4:16/km 4.15/km	147/1699 25/273 139/1426	POL	1000+
	2011.04.10	Dębno	38. Maraton Dębno	42.195	03:30:58 03:30:33	5:00/km 4.59/km	197/806 82/306 189/747	POL	1000+
	2011.04.03	Poznań	4 Poznań Półmaraton	21.097	01:37:57 01:37:39	4:39/km 4.38/km	462/3500 150/1078 450/2964	POL	1000+

	2010.09.05	Piła	20 Półmaraton Philipsa	21.097	01:31:24 01:31:00	4:20/km 4.19/km	299/1721 107/613 275/1521	POL	1000+
	2010.03.28	Poznań	3 Poznań Półmaraton	21.097	01:38:44 01:38:23	4:41/km 4.40/km	486/2467 155/? 472/?	POL	1000+
	2010.03.20	Poznań	I Grand Prix Poznania w bie...	5	00:25:07 00:25:07	5:01/km 5.01/km	174/372 47/102 ?/?	POL	1000+
	2010.03.13	Poznań	VI Bieg Maniacka Dziesiątka	10	00:44:56 00:44:33	4:30/km 4.27/km	416/1237 143/407 394/1088	POL	1000+

	2009.10.11	Poznań	10 Poznań Maraton	42.195	03:32:46 03:32:25	5:03/km 5.02/km	804/4000 261/? 774/?	POL	1000+

	2008.10.12	Poznań	9 Poznań Maraton	42.195	03:21:51 03:21:30	4:47/km 4.47/km	286/2640 96/? 279/?	POL	1000+
	2008.09.07	Piła	18 Półmaraton Philipsa	21.097	01:30:12 01:29:55	4:17/km 4.16/km	247/1213 86/? ?/?	POL	1000+

	2007.10.14	Poznań	8 Poznań Maraton	42.195	03:20:05 03:18:43	4:45/km 4.43/km	334/2327 110/? ?/?	POL	1000+
	2007.02.17	Trzemeszno	V Zimowy Bieg Trzech Jezior	15	01:07:08 01:06:24	4:29/km 4.26/km	217/640 51/141 205/562	POL	1000+

	2006.10.15	Poznań	7 Maraton Poznań	42.195	04:53:11 04:52:34	6:57/km 6.56/km	1973/2211 435/509 ?/?	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

04:41

00:56

00:12

00:08

00:03

23:35

23:28

23:10

23:03

23:02

22:52

22:16

22:12

22:07

22:04

21:52

| Redakcja | Reklama | Regulamin |