MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Artur	Sezonów startowych	5	2011-2015	100 km
Warszawa	Zarejestrowanych startów	101	rekordowo: 2013 (31)	42.195 km	04:01:34 Warszawa (2013)
Skrzydlaci.pl	Kilometrów w startach	1415.64	rekordowo: 2014 (496)	21.097 km	01:45:09 Wiązowna (2014)
ur. --19----	Czas na zawodach (brutto)	146:8:54	rekordowo: 57:21:15 (2014)	10 km	00:47:59 Warszawa (2013)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km	00:22:48 Warszawa (2013)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			7		4		11		15		37
100-999 osób	1		2		8		26		21		58
10-99 osób							1		5		6
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM	1		9		12		38		41		101
RAZEM	1		9		12		38		41		101
Nie wpisano wyniku			1				2		3		6

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2015.04.18	Dziekanów Leśny	III Bieg Łosia	17.4	01:43:36	5:57/km	309/430	POL	100-999

	2014.11.29	Lubliniec - Kokotek	XI Maraton Komandosa	42.195	06:40:07 06:40:07	9:29/km 9.29/km	414/500	POL	100-999
	2014.10.18	Kampinoski Park Naro...	III Maraton Kampinoski	21.097	01:58:20	5:37/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2014.06.28	Marki	I Bieg Nocny Marek	10	00:51:41 00:51:32	5:10/km 5.09/km	186/?	POL	100-999
	2014.06.20	Komańcza k.Ustrzyk G...	XI Bieg Rzeźnika	100	14:54:08 14:54:08	8:56/km 8.56/km	434/549	POL	100-999
	2014.06.08	Warszawa - Rembertów	RUNbertów	5	00:23:00 00:23:00	4:36/km 4.36/km	79/375	POL	100-999
	2014.05.25	Truskaw	VII Bieg Truskawki	10	00:55:23 00:55:23	5:32/km 5.32/km	?/?	POL	100-999
	2014.05.10	Dziekanów Leśny	Bieg Łosia	17	01:32:54 01:32:21	5:28/km 5.26/km	179/450	POL	100-999
	2014.05.10	Warszawa	X Accreo Ekiden	5	00:24:00 00:24:00	4:48/km 4.48/km	356/?	POL	100-999
	2014.02.22	Warszawa	9 Bieg Wedla	5	00:24:41 00:24:37	4:56/km 4.55/km	59/243 ?/? 49/?	POL	100-999
	2014.02.08	Warszawa	V Półmaraton Komandosa	21.097	02:54:41 02:54:41	8:17/km 8.17/km	174/248	POL	100-999
	2014.01.25	Warszawa	XI Zimowe Biegi Górskie Fal...	10	00:56:31 00:56:31	5:39/km 5.39/km	483/602	POL	100-999
	2014.01.11	Warszawa	XI Zimowe Biegi Górskie Fal...	10	00:55:37 00:55:37	5:34/km 5.34/km	?/?	POL	100-999

	2013.11.30	Lubliniec	10 Maraton Komandosa	42.195	05:42:56 05:42:50	8:08/km 8.07/km	270/450	POL	100-999
	2013.11.17	Otwock	III Bieg Otwocki	10	00:44:40 00:44:40	4:28/km 4.28/km	78/300	POL	100-999
	2013.10.19	Puszcza Kampinoska	II Maraton Kampinoski	21.097	01:51:58	5:18/km	78/276 ?/? 68/179	POL	100-999
	2013.09.21	Warszawa	VI Bieg Rotmistrza Pileckie...	10	00:47:59 00:47:59	4:48/km 4.48/km	112/650	POL	100-999
	2013.09.07	Żabieniec	Frog Race V	10	00:49:44 00:49:37	4:58/km 4.58/km	118/247	POL	100-999
	2013.09.01	Warszawa	Wielka Ursynowska	5	00:23:56	4:47/km	235/659 85/437 214/441	POL	100-999
	2013.08.25	Błonie	III Półmaraton Powiatu Wars...	21.097	01:52:00 01:52:21	5:19/km 5.20/km	300/620	POL	100-999
	2013.08.03	Parchatka	Bieg Szlak Trafi	11	01:08:02 01:07:55	6:11/km 6.10/km	124/?	POL	100-999
	2013.07.20	Józefów	Świder Trail Marathon	21.097	02:05:48 02:05:48	5:58/km 5.58/km	89/135	POL	100-999
	2013.07.07	Jarosławiec	XXIII Międzynarodowy Bieg p...	15	01:27:32 01:27:22	5:50/km 5.49/km	483/720	POL	100-999
	2013.06.16	Warszawa	RUNbertów	10	00:45:25 00:45:25	4:33/km 4.33/km	80/178 ?/? 78/?	POL	100-999
	2013.05.19	Warszawa	Bieg Szczęścia	5	00:28:48 00:28:48	5:46/km 5.46/km	?/? ?/? 124/269	POL	100-999
	2013.05.12	Warszawa	Bieg Wisły	10	00:46:37	4:40/km	?/?	POL	100-999
	2013.04.14	Raszyn	IV Bieg Raszyński	10	00:48:34 00:48:18	4:51/km 4.50/km	272/650	POL	100-999
	2013.04.07	Książenice	I bieg Biegam bo lubie w K...	10	00:46:01	4:36/km	63/167	POL	100-999
	2013.04.06	Kampinoski Park Naro...	Bieg Łosia	17	01:41:28 01:41:28	5:58/km 5.58/km	96/218	POL	100-999
	2013.03.09	Warszawa Falenica	X Zimowe Biegi Górskie Fale...	10	00:57:18 00:57:18	5:44/km 5.44/km	?/?	POL	100-999
	2013.02.24	Wiązowna	XXXIII Półmaraton Wiązowski	21.097	01:51:24 01:51:24	5:17/km 5.17/km	415/650	POL	100-999
	2013.02.09	Warszawa	VIII Bieg Wedla	9	00:45:22 00:44:52	5:02/km 4.59/km	152/653	POL	100-999
	2013.01.26	Warszawa Falenica	X Zimowe Biegi Górskie Fale...	10	01:06:21 01:06:21	6:38/km 6.38/km	?/?	POL	100-999
	2013.01.12	Warszawa Falenica	X Zimowe Biegi Górskie Fale...	10	00:55:21 00:55:21	5:32/km 5.32/km	261/357	POL	100-999

	2012.12.29	Warszawa Falenica	X Zimowe Biegi Górskie Fale...	10	00:59:35 00:59:35	5:58/km 5.58/km	261/?	POL	100-999
	2012.12.08	Warszawa	Bieg Mikołajkowy	10	00:50:20 00:49:55	5:02/km 5.00/km	170/470	POL	100-999
	2012.12.02	Warszawa	Żoliborski Bieg Mikołajkowy	10	00:50:09 00:50:09	5:01/km 5.01/km	259/559	POL	100-999
	2012.10.28	Warszawa	Kręta Piątka	5	00:27:34 00:27:21	5:31/km 5.28/km	125/273	POL	100-999
	2012.10.20	Puszcza Kampinoska	1 Maraton Kampinoski	21.097	01:59:56 01:59:56	5:41/km 5.41/km	75/155	POL GEO.	100-999
	2012.09.08	Żabieniec	Frog Race IV	10	00:52:58 00:52:50	5:18/km 5.17/km	124/235 50/73 ?/?	POL	100-999
	2012.09.02	Warszawa	Onko-bieg	11.32	01:04:03 01:04:03	5:39/km 5.39/km	?/?	POL	100-999
	2012.08.26	Błonie	II Półmaraton Powiatu Warsz...	21.097	01:59:22 01:59:22	5:39/km 5.39/km	267/355	POL	100-999
	2012.08.19	Warszawa	V Praska Dycha	10	01:01:08 00:59:54	6:07/km 5.59/km	591/? 187/? ?/?	POL	100-999
	2012.07.21	Otwock	Świder Trail Marathon	10	00:58:58 00:58:58	5:54/km 5.54/km	35/77	POL	100-999
	2012.07.15	Warszawa	I Bieg Morskie Oko	5	00:26:22 00:25:27	5:16/km 5.05/km	234/563	POL	100-999
	2012.06.16	Sulejówek	V Bieg Marszałka	10	00:57:31 00:57:12	5:45/km 5.43/km	327/488 119/? ?/?	POL	100-999
	2012.05.19	Warszawa	Bieg Szczęścia	5	00:28:11 00:28:11	5:38/km 5.38/km	132/252	POL	100-999
	2012.04.29	Raszyn	III Bieg Raszyński	10	00:56:17 00:55:50	5:38/km 5.35/km	281/600 110/? ?/?	POL	100-999
	2012.01.28	Warszawa	VII Bieg Wedla	9	00:55:15 00:55:11	6:08/km 6.08/km	266/? 95/? ?/?	POL	100-999

	2011.12.18	Emów / Wiązowna	Mienia Winter Trail	7.5	00:39:22	5:15/km	61/? 16/? ?/?	POL GEO.	100-999
	2011.12.17	Warszawa	Ursynowski Bieg Wigilijny	5	00:26:35	5:19/km	?/? 15/? ?/?	POL	100-999
	2011.12.04	Warszawa	6 Żoliborski Bieg Mikołajko...	10	00:55:45 00:55:17	5:35/km 5.32/km	329/452 47/58 276/338	POL	100-999
	2011.12.03	Warszawa	Bieg Mikołajkowy w Lesie Ka...	10	00:51:50 00:51:38	5:11/km 5.10/km	310/?	POL	100-999
	2011.11.06	Warszawa	IV Praska Dycha	10	00:56:54 00:56:45	5:41/km 5.41/km	558/734 205/280 ?/?	POL	100-999
	2011.10.16	Warszawa	Wybiegaj sprawność	5	00:28:45 00:28:45	5:45/km 5.45/km	179/328	POL	100-999
	2011.09.25	Warszawa	Bieg Olimpijski	8	00:46:09 00:45:13	5:46/km 5.39/km	509/840 ?/? 419/?	POL	100-999
	2011.09.04	Warszawa	Onkobieg 2011	11	01:00:00	5:27/km	?/?	POL	100-999
	2011.07.16	Józefów k.Warszawy	Świder Trial Marathon	10	01:11:08	7:07/km	?/?	POL GEO.	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

15:20

15:18

15:14

15:09

15:02

15:00

14:49

14:39

14:37

14:27

14:21

14:18

14:14

14:04

13:48

| Redakcja | Reklama | Regulamin |