Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 
METRYKA WATKU DYSKUSYJNEGO
  Dyscyplina  
  Status  Wątek aktywny ogólnodostępny
  Wątek założył  majeczka (2011-10-24)
  Ostatnio komentował  slavo65 (2012-01-19)
  Aktywnosc  Komentowano 2 razy, czytano 197 razy
  Lokalizacja
 aaa - brak lokalizacji

DODAJ SWÓJ KOMENTARZ W TYM WĄTKU

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH



majeczka

Ostatnio zalogowany
2012-12-30
13:43

 2011-10-24, 11:53
 plan treningowy
witam
czy ktoś by był tak miły i podał mi jak trenować przez zimę do wiosennego maratony

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA


slavo65
Sławek Szarafin

Ostatnio zalogowany
2016-02-28
20:55

 2012-01-19, 19:31
 Biegaj
Ja przygotowuję się do kilku górskich biegów na długim dystansie i jednej setki również w górach. Biegam tak jak zaplanowałem. Teraz kiedy spadł śnieg, można nieco ograniczyć kilometraż, bo przebiegnięcie 10 kilometrów po śniegu i lodzie to tak jakbyśmy przebiegli co najmniej 15 podczas normalnych warunków.
Nie mam zbyt wielkiego doświadczenia w bieganiu, bo również niedawno rozpocząłem "karierę" biegacza, ale staram się trenować jak najwięcej, bez względu na pogodę.

  SKOMENTUJ CYTUJĄC
  NAPISZ LIST DO AUTORA


DODAJ SWÓJ KOMENTARZ W TYM WĄTKU

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH




 Ostatnio zalogowani
Yazomb
20:59
Lektor443
20:56
henrykchudy
20:53
miro67
20:40
Merlin
20:18
INVEST
20:17
Admin
20:12
witul60
20:11
BOP55
20:02
Bystry1983
20:02
pagand
20:02
Wojciech
19:29
Pawel63
19:18
korna
19:04
bur.an
18:52
stanlej
18:34
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |