Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.25 - Bieg Ulic± Piotrkowsk± Rossmann Run (ŁódĽ)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)
2024.06.07 - Night Run (Warszawa)
2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)
2024.06.15 - Festiwal Biegi w RogoĽniku (RogoĽnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
STARTY CZYTELNIKA
jpolcyn (Jan, Polcyn)
Najedz wskaznikiem myszy na czerwony kwadrat by uzyskac wiecej informacji
Mapa zawiera jedynie krajowe zawody, ktore w kalendarzu maja ustalona lokalizacje
2010-04-25
Kraków
IX Cracovia Maraton
2009-04-26
Kraków
VIII Cracovia Maraton
2010-05-03
Silesia
Silesia Marathon
2012-07-21
Radków
Radków Triathlon Cup
2010-11-27
Lubliniec
VII Maraton Komandosa
2009-11-28
Lubliniec
6. Maraton Komandosa
2008-11-22
Lubliniec
V Maraton Komandosa
2015-06-21
Radków
Garmin Iron Triathlon Radków
2014-06-21
Radków
GARMIN Iron Triathlon
2013-07-07
Radków
GARMIN Iron Triathlon Radków
2010-05-15
Sielpia
V Cross Maraton Przez Piekło Do
2013-07-21
Mietków
Mistrzostwa Polski w Triathlonie
2010-09-12
Wrocław
28. HASCO-LEK Wrocław Maraton
2009-09-13
Wrocław
27.Hasco-Lek Wrocław Maraton
1995-04-30
Wrocław
XIII Maraton Wrocławski
2012-04-28
Trzebnica
Trzebnicki Maraton Rowerowy
2011-04-30
Trzebnica
Trzebnicki Maraton Rowerowy
2010-04-24
Trzebnica
IV Trzebnicki Maraton Rowerowy
2015-08-02
Rawa Mazow
Mistrzostwa Polski Weteranów
2014-08-03
Rawa Mazow
Mistrzostwa Polski Weteranów
2013-07-28
Rawa Mazow
Puchar Polski w Triathlonie
2012-08-04
Rawa Mazow
Triathlon Rawa
2011-07-09
Rawa Mazow
Mistrzostwa Polski Juniorów w Tr
2009-05-17
ŁódĽ
6 mBank ŁódĽ Maraton
2010-06-27
Ostrów Wie
IV Maraton Ostrowski im M. Jakow
2011-05-29
Leszno
Leszczyński Maraton Rowerowy
2010-08-21
Leszno
Maraton Leszno
2010-05-29
Leszno
V Leszczyński Maraton Rowerowy
2015-05-24
Piaseczno
Garmin Iron Triathlon Piaseczno
2014-05-25
Piaseczno
Garmin Iron Triathlon
2012-06-09
¦roda Wlkp
Mistrzostwa Polski Weteranów w T
2010-06-26
¦roda Wiel
Mistrzostwa Polski Weteranów w T
2013-09-29
Warszawa
35. PZU Maraton Warszawski
2013-03-24
Warszawa
8 Półmaraton Warszawski
2013-01-20
Warszawa
XXX Bieg Chomiczówki
2013-01-20
Warszawa
VIII Bieg o Puchar Bielan
2012-03-25
Warszawa
7. Półmaraton Warszawski
2011-03-27
Warszawa
6. Półmaraton Warszawski
2010-09-26
Warszawa
32 Maraton Warszawski
2010-03-28
Warszawa
5. Carrefour Półmaraton Warszaws
2009-09-27
Warszawa
31 Maraton Warszawski
2009-09-26
Warszawa
5 Sztafeta Maratońska Ekiden
2009-07-31
Warszawa
Bieg Nocny Powstania Warszawskie
2008-09-28
Warszawa
XXX Maraton Warszawski
1995-09-24
Warszawa
XVII Maraton Warszawski
2015-06-07
¦lesin
Garmin Iron Triathlon ¦lesin
2014-06-08
¦lesin
Garmin Iron Triathlon
2013-07-27
¦lesin
GARMIN Iron Triathlon ¦lesin
2008-09-20
Gniezno
XXXI Bieg Lechitów
2008-09-13
Pobiedzisk
19 Bieg Władysława Jagiełły
2018-10-14
Poznań
19. PKO Poznań Maraton
2015-10-11
Poznań
16. PKO Poznań Maraton
2015-07-26
Poznań
Challenge Poznań Triathlon
2014-07-27
Poznań
POZnan* Triathlon
2013-08-04
Poznań
LOTTO Poznań Triathlon
2013-05-26
D±brówka
Bieg o Koronę D±brówki
2012-05-13
Poznań
XDU 2012
2012-03-17
Poznań
8 Maniacka Dziesi±tka
2011-03-19
Poznań
VII Bieg Maniacka Dziesi±tka
2010-06-05
Poznań-Led
VI Maraton Lednicki
2010-03-13
Poznań
VI Bieg Maniacka Dziesi±tka
2009-10-11
Poznań
10 Poznań Maraton
2009-03-29
Poznań
2 Poznań Półmaraton
2009-03-14
Poznań
V Maniacka Dziesi±tka
2008-10-12
Poznań
9 Poznań Maraton
2015-06-28
Pniewy
Triathlon Pniewy
2012-02-11
Trzemeszno
X Zimowy Bieg Trzech Jezior
2011-02-19
Trzemeszno
IX Zimowy Bieg Trzech Jezior
2010-02-20
Trzemeszno
VIII Zimowy Bieg Trzech Jezior
2009-02-14
Trzemeszno
VII Zimowy Bieg Trzech Jezior
2016-05-28
Sieraków
JBL Triathlon Sieraków
2015-05-30
Sieraków
JBL Triathlon Sieraków
2013-06-02
Sieraków
Triathlon Sieraków
2013-06-01
Sieraków
Triathlon Sieraków
2012-05-20
Sieraków
Triathlon Sieraków
2009-01-04
Mogilno
IV Bieg WO¦P
2015-06-14
Lubasz
Triathlon Lubasz
2015-04-12
Dębno
42 Maraton Dębno
2013-04-07
Dębno
40 Maraton Dębno
2012-04-15
Dębno
39 Maraton Dębno
2010-10-24
Dębno
37 Maraton Dębno
2009-04-19
Dębno
36 Maraton Dębno
2018-08-19
Chodzież
III Chodzieska Zadyszka
2015-08-16
Chodzież
VOLVO Triathlon Series
2013-08-25
Chodzież
TriathlonPL.com 2013
2010-11-11
Łubianka
XIV Bieg Niepodległo¶ci
2009-06-07
Bydgoszcz
Maraton Metropolii Bydgoszcz-Tor
2008-12-06
Toruń
6 Półmaraton ¶w. Mikołajów
2015-08-23
Borówno
ENEA Triathlon Bydgoszcz-Borówno
2014-08-31
Borówno
Panasonic Evolta 2014 The Triath
2012-09-02
Borówno
Panasonic Evolta Triathlon
2011-11-11
Łubianka
XV Bieg Niepodległo¶ci
2011-09-04
Borówno
Panasonic Triathlon Polska
2009-11-11
Łubianka
XIII Bieg Niepodległo¶ci
2009-09-06
Borówno
Traithlon Polska
2009-05-01
Chełmża
VII Półmaraton Chełmżyński 2009
2008-11-11
Łubianka
XII Bieg Niepodległo¶ci
2015-07-12
Bydgoszcz
Bydgoszcz Triathlon
2013-09-01
Borówno
Panasonic Evolta Triathlon
2012-03-10
D±browa k.
I Zimowy Bieg Dębowy
2010-09-05
Borówno
Panasonic Triathlon Polska 2010
2018-08-12
Osiek nad
XXVIII Bieg im. Stefana B±ka
2018-06-09
Wyrzysk
XX Uliczny Bieg im. E. Wojciecho
2014-07-19
Górzno
GARMIN Iron Triathlon
2012-06-16
Chełmno k.
Triathlon Mondi
2011-06-19
Chełmno
Triathlon Mondi
2018-09-02
Piła
28 Półmaraton Philips Piła
2018-08-04
Stara Łubi
V Bieg i Marsz TrzeĽwo¶ci
2018-05-01
Piła
VII Ćwierćmaraton Muzyczny
2015-05-01
Piła
IV ĆwierćMaraton Muzyczny
2014-08-15
Piła
Tour De Tri
2014-05-01
Piła
III Ćwierćmaraton Muzyczny
2013-04-06
Stara Łubi
V Bieg Papieski
2008-09-07
Piła
18 Półmaraton Philipsa
2000-09-27
Piła
Międzynarodowy półmaraton
1998-09-12
Piła
VIII Bieg Uliczny
1997-09-13
Piła
VII Bieg Uliczny
1996-09-14
Piła
VI Bieg Uliczny
1995-09-09
Piła
5.Miedzynarodowy Bieg Uliczny
1994-09-10
Piła
IV Międzynarodowy Bieg Uliczny
1993-09-11
Piła
III Bieg Uliczny
2011-05-14
Gryfino
9 Gryfiński Festiwal Triathlonow
2013-06-22
Susz
Susz Triathlon
2010-06-13
¦wiecie
Triathlon Mondi (dla amatorów)
2013-06-23
Susz
Sprint Triathlon Susz
2012-07-07
Susz
Herbalife Triathlon Susz
2011-06-11
Susz
20 Herbalife Susz Triathlon 2011
2010-06-12
Susz
Otwarte Mistrzostwa Polski na dy
2010-07-24
Łobez
Łobeski Maraton Rowerowy im. Eug
2012-08-18
Ełk
Triathlon Ełk 2012
2015-05-17
Olsztyn
Elemental Triathlon Series Olszt
2014-05-17
Olsztyn
Elemental Triathlon Olsztyn 2014
2013-05-19
Olsztyn
ELEMENTAL Triathlon Olsztyn 2013
2013-06-09
Szczecinek
GARMIN Iron Triathlon Szczecinek
2010-06-20
Malbork
Triathlon Malbork
2010-07-18
Skórcz
III Bieg Turystyczny Czterech Je
2009-03-21
Kołobrzeg
XXIII Bieg Za¶lubin
2015-07-19
Gołdap
Garmin Iron Triathlon Gołdap
2014-07-06
Gołdap
Garmin Iron Triathlon
2015-07-05
Stężyca
Garmin Iron Triathlon Stężyca
2010-08-15
Gdańsk
Energa XVI Maraton
2012-08-12
Gdynia
Otwarte Mistrzostwa Polski w Aqu
2010-08-08
Gdynia
Mistrzostwa Polski w Aquathlonie
2009-08-16
Gdynia
Mistrzostwa Polski w Aquathlonie
2009-06-21
Lębork
XVIII Maraton Ekologiczny pam.To
2010-07-31
Puck
II Półmaraton Ziemi Puckiej
2018-07-01
Jarosławie
XXVIII Międzynarodowy Bieg po Pl
2010-07-11
Jarosławie
XX Bieg po Plaży
2009-07-05
Jarosławie
XIX Międzynarodowy Bieg po Plaży
2009-08-30
Łeba
XIII Bieg po muszlę ¶w. Jakuba
Ostatnio zalogowani
14:34
14:31
14:28
14:22
14:13
13:54
13:49
13:41
13:12
13:12
13:06
13:01
12:44
11:55
11:48
11:46
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|
