Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)
2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)
2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)
2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)
2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)
2024.05.25 - Bieg Ulic± Piotrkowsk± Rossmann Run (ŁódĽ)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)
2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
STARTY CZYTELNIKA
kazik5 (Kazimierz, Pasieka)
Najedz wskaznikiem myszy na czerwony kwadrat by uzyskac wiecej informacji
Mapa zawiera jedynie krajowe zawody, ktore w kalendarzu maja ustalona lokalizacje
1993-07-02
Zakopane
Puchar Wawelu Kraków
1986-07-20
Czarny Dun
IV Półmaraton Podhala
2006-04-02
Żywiec
Półmaraton o Puchar Starosty Żyw
1992-04-26
Bielsko-Bi
Puchar Polski I Runda
1989-04-30
Bielsko-Bi
Puchar Polski I Runda
2005-11-05
Ustroń
XVI Bieg Legionów
1991-05-25
Przemy¶l
VII Puchar Weteranów
1988-08-28
Brzeszcze
14 Mistrzostwa Polski w Biegu na
2005-10-08
Mysłowice
XVII Memoriał Jerzego Chromika
1985-07-28
Żory k/Ryb
Bieg Przełajowy
1993-04-25
Dębica
Puchar Polski I Runda
2006-11-05
Bochnia
6 Bocheński Półmaraton Niepodleg
1992-07-03
Bochnia
Puchar Wawelu Kraków
2004-10-23
Kraków
Bieg o Puchar ¦w.Jadwigi
1995-05-14
Alwernia k
Puchar Polski I Runda
1994-07-01
Alwernia k
Puchar Wawelu Kraków
1991-07-05
Kraków
Puchar Wawelu Kraków
1989-03-19
Jaroszowie
Minilong
2006-03-19
Kraków
3. Bieg Marzanny z Dystansem do
2008-12-31
Chrzanów
VI Chrzanowski Bieg Sylwestrowy
2006-08-05
Jaworzno
XI Bieg Uliczny
1987-11-08
Lędziny
Cross Ziemowita
1985-09-14
Mysłowice
2 Bieg Mysława
2008-11-11
Ruda ¦l±sk
XV Bieg Niepodległo¶ci
2005-11-11
Ruda ¦l±sk
XII Bieg Niepodległo¶ci
2004-11-11
Ruda ¦l±sk
XI Bieg Niepodległo¶ci
1993-10-03
Tychy
Zawody regionalne
1993-06-06
Tychy
Zawody regionalne
1989-09-03
Ruda ¦l±sk
7 Bieg Pokoju
1988-11-06
Tychy-Lędz
V Cross Górniczy
1988-04-30
Mikołów
Bieg 1-Majowy
1987-09-05
Ruda ¦l±sk
Bieg Górniczy
1986-11-09
Tychy-Lędz
III Cross Drog± na szychtę
1985-11-10
Tychy
2 Bieg "Na Szychtę"
2008-12-07
Rybnik
4 Bieg Barbórkowy
2006-12-03
Rybnik
2 Bieg Barbórkowy
1990-09-23
Rybnik
Bieg o Puchar Trybuny Robotnicze
1988-05-29
Rybnik
Rybnicka Wiosna88
1987-04-26
Rybnik
Rybnicka Wiosna87
1985-10-06
Rybnik
Bieg o Puchar "Trybuny Robotnicz
1988-07-22
Jastrzębie
V Bieg Manifestu Lipcowego
1990-04-22
Racibórz
Bieg o Puchar Trybuny Robotnicze
2009-04-05
D±browa Gó
II Półmaraton D±browski
2009-03-15
Katowice
3 Bieg Powitanie Wiosny
1992-05-10
D±browa Gó
Bieg Hutników
1990-05-06
D±browa Gó
Bieg Hutników
1990-03-25
D±browa Gó
Bieg o Puchar Trybuny Robotnicze
1989-05-07
D±browa Gó
IX Bieg Hutników
1988-06-12
Katowice -
4 Bieg Między Pomnikami
1988-05-15
D±browa Gó
VIII Bieg Hutników
1987-06-21
Katowice -
3 Bieg Między Pomnikami
1987-05-09
Katowice
Grand Prix MOSiR
1987-05-03
D±browa Gó
VII Ogólnopolski Bieg Hutników
1987-04-04
Katowice
Grand Prix MOSiR
1986-10-18
Katowice
Grand Prix MOSiR
1986-09-20
Katowice
Grand Prix MOSiR
1986-06-21
Katowice
Grand Prix MOSiR
1986-06-15
Katowice -
2 Bieg Między Pomnikami
1986-06-07
Katowice
Grand Prix MOSiR
1986-05-17
Katowice
Grand Prix MOSiR
1986-05-04
D±browa Gó
VI Ogólnopolski Bieg Hutników
1986-04-05
Katowice
Grand Prix MOSiR
1985-10-27
Katowice
Wojewódzki Bieg Przełajowy LZS
1985-10-12
Katowice
Grand Prix MOSiR
1985-09-21
Katowice
Grand Prix MOSiR
1985-09-07
Katowice
Grand Prix MOSiR
1985-06-22
Katowice
Grand Prix MOSiR
1985-06-08
Katowice
Grand Prix MOSiR
1985-05-18
Katowice
Grand Prix MOSiR
1985-05-11
Katowice
Wojewódzki Bieg Przełajowy LZS
1985-05-05
Dabrowa Gó
5 Bieg Hutników
1985-05-04
Katowice
Grand Prix MOSiR
1985-04-13
Katowice
Grand Prix MOSiR
1984-05-05
Katowice
Grand Prix MOSiR
1986-04-06
Bytom-Miec
Wiosna86
1985-12-01
Sosnowiec
2 Bieg Barbórkowy
1985-09-28
Sosnowiec
Grand Prix miasta Sosnowiec
1985-09-01
Sosnowiec
Bieg o Puchar "Trybuny Robotnicz
2008-09-14
Knurów k.R
16 Bieg Uliczny
2005-09-18
Knurów
13 Bieg Uliczny - 10 MP Górników
1990-09-09
Kędzierzyn
XI Półmaraton
1990-06-02
Kędzierzyn
Bieg Chemików
1989-09-10
Kędzierzyn
X Połmaraton
1989-06-11
Kędzierzyn
Bieg Chemików
1988-09-11
Kędzierzyn
9 Półmaraton Odrzański
1988-06-05
Kędzierzyn
VII Bieg Chemików
1987-11-15
Kędzierzyn
II Odrzański Maraton PrzyjaĽni
1987-06-06
Kędzierzyn
VI Bieg Chemików
1987-04-11
Kędzierzyn
Bieg Pamięci Narodowej
1986-11-16
Kędzierzyn
1 Odrzański Maraton PrzyjaĽni
1986-09-14
Kędzierzyn
7 Półmaraton
1991-01-06
Siemianowi
Cross "Siemiona"
1990-01-07
Siemianowi
11 Cross Siemiona
1988-12-11
CzeladĽ
Bieg Barbórkowy
1988-07-17
CzeladĽ
Bieg Odrodzenia
1987-12-06
CzeladĽ
Barbórka87
1986-12-07
CzeladĽ
Bieg Barbórkowy
1985-07-22
CzeladĽ
Bieg Odrodzenia
1985-01-06
Siemianowi
Bieg o Puchar "Trybuny Robotnicz
1984-04-08
Będzin
Bieg o Puchar "Trybuny Robotnicz
2005-09-10
Piekary ¦l
16 Uliczny Bieg Solidarno¶ci
2006-09-03
Gliwice
XX Międzynarodowy Bieg Pokoju
2005-09-04
Gliwice
9 Bieg Pokoju
1992-05-23
Gliwice
VIII Puchar Weteranów
1991-05-19
Gliwice
I Wiosenny Bieg Uliczny
1989-01-29
Gliwice
IV Bieg Uliczny
1988-04-10
Gliwice-Ła
Bieg o Puchar
1988-01-24
Gliwice
III Bieg Uliczny
1986-03-09
Gliwice
Bieg o Puchar Trybuny Robotnicze
1986-01-26
Gliwice
2 Zimowy Bieg Uliczny
1985-09-22
Gliwice
I Mistrzostwa Gliwic w biegach
1985-03-24
Gliwice-Ła
Bieg o Puchar "Trybuny Robotnicz
1984-03-25
Gliwice-Ła
Bieg o Puchar Trybuny Robotnicze
2008-12-20
Strzelce O
XIX Strzelecki Bieg Uliczny im.
2006-12-16
Strzelce O
17.Strzelecki Bieg Uliczny im.Eu
1990-09-16
Le¶nica
VI Bieg Uliczny
2005-12-17
Strzelce O
XVI Ogólnopolski Bieg Sylwestrow
1992-05-16
Zdzieszowi
Bieg Hutników
2006-05-01
Krapkowice
XXIV Krapkowicki Bieg Uliczny
2008-06-08
Myszków
XXIX Bieg V-ciu Stawów im. Z Bur
2007-06-10
Myszków
Bieg Pięciu Stawów
2006-06-11
Myszków
XXVII Bieg Pięciu Stawów
1995-07-07
Kroczyce
Puchar Wawelu Kraków
1990-05-20
Kostkowice
Zawody regionalne
1990-03-18
Hucisko k/
Minilong
1989-07-07
Ogrodzieni
Puchar Wawelu Kraków
1988-02-20
Zawiercie
7 Bieg Warcian
1987-06-07
Myszków
Bieg 5 Stawów
1987-02-21
Zawiercie
6 Bieg Warcian
1986-09-21
Ogrodzieni
Mały Maraton Jurajski
2008-10-04
Lubliniec
XII Bieg Przełajowy o Nóż Komand
2007-10-06
Lubliniec
11 Bieg Przełajowy O Nóż Komando
2006-10-07
Lubliniec
X Bieg o Nóż Komandosa
1991-09-08
Kokotek
Zawody
2009-05-01
Krapkowice
27 Krapkowicki Bieg Uliczny
2008-05-01
Krapkowice
XXVI Krapkowicki Bieg Uliczny
2007-05-01
Krapkowice
25 Krapkowicki Bieg Uliczny
1987-03-15
Krapkowice
Bieg Wyzwolenia Krapkowice
1986-03-16
Krapkowice
IV Międzynarodowy Bieg Krapkowic
1993-10-10
Krasnobród
Puchar Polski I I Runda
2009-08-30
Blachownia
Przełajowa Ósemka
2009-05-31
Rudniki
15 Bieg Masowy Pętla Rudnicka
2008-08-31
Blachownia
Przełajowa Siódemka
2007-05-27
Rudniki
13 Ogólnopolski Bieg Masowy Pętl
2004-05-30
Rudniki
X Pętal Rudnicka
2009-07-18
Dobrodzień
IV Dobrodzieńska Dycha
2008-11-09
Dobrodzień
II Bieg Niepodległo¶ci
2008-07-19
Dobrodzień
III Dobrodzieńska Dycha
2007-07-21
Dobrodzień
II Bieg Uliczny Dobrodzieńska Dy
2006-07-22
Dobrodzień
I Ogólnopolski Bieg Uliczny Dobr
2004-05-08
Olesno
X Olesnie Biegi pokoju
1994-06-04
Góra ¦w.An
Zawody Klasyfikacyjne
1988-06-25
Opole
2 Bieg Festiwalowy
1987-08-30
Czarnow±sy
II Mały Maraton 40-lecia LZS
1987-06-27
Opole
Ogólnopolski Bieg Festiwalowy
2009-04-18
Częstochow
I Bieg Częstochowski
2008-09-21
Kłobuck
VI Bieg Szlakiem Jana Długosza
1991-05-05
Złoty Poto
Zawody Klasyfikacyjne
1990-05-27
Złoty Poto
Zawody Klasyfikacyjne
2009-09-20
Kłobuck
7 Bieg Szlakiem Jana Długosza Wi
2009-09-06
Zaj±czki
IV Biegi Zaj±czkowskie im. ¶w.
2006-09-24
Kłobuck
IV Ogólnopolski Bieg Szlakiem Ja
2009-05-09
Olesno
XV Oleskie Biegi Pokoju
2008-09-07
Zaj±czki D
III Biegi Zaj±czkowskie im. ¦w.
2008-06-01
Krzepice
15 Bieg Krzepkich
2008-05-17
Olesno
XIV Oleskie Uliczne Biegi Pokoju
2007-06-03
Krzepice
14 Ogólnopolski Bieg Krzepkich
2006-06-04
Krzepice
13. Ogólnopolski Bieg Krzepkich
2005-06-05
Krzepice
XII Bieg Krzepkich
2004-06-06
Krzepice
XI Bieg Krzepkich
1986-10-26
¦widnica
III Mały Maraton ¦widnicki
1992-08-28
Jelenia Gó
Puchar ¦l±ska Wrocław
1989-04-16
Janowice k
X Długodystansowe Mistrzostwa Po
2007-08-19
Pajęczno
I Bieg im Błażeja Krajewskiego
1986-08-24
Parzymiech
V Bieg Abstynenta
1991-05-31
Sulistrowi
Grand Prix Polonia
1990-07-02
Wały ¦l±sk
Puchar ¦l±ska Wrocław
1993-05-29
Ole¶nica k
Zawody Klasyfikacyjne
1995-10-08
Twardogóra
Puchar Polski I I Runda
1989-11-25
Stare Str±
VI Puchar Weteranów
1994-08-27
Zielona Gó
Zawody Klasyfikacyjne
1991-09-14
Zielona Gó
Puchar Polski I I Runda
1994-05-01
Augustówka
Puchar Polski I Runda
1992-10-04
Zabieżki k
Puchar Polski I I Runda
1989-10-08
Warszawa-R
OL-Sprint
1988-09-25
Warszawa
10 Warszawski Maraton Pokoju
1995-08-25
Skwierzyna
Grand Prix Polonia
1993-05-15
Wałcz
IX Puchar Weteranów
1989-10-01
Funka k/Ch
Puchar Polski I I Runda
1994-05-21
Biskupiec/
X Puchar Weteranów
1987-09-20
Olsztyn
VIII Bieg Jurajski
1986-09-28
Olsztyn k/
VII Bieg Jurajski
1996-06-15
Choczewo
XII Puchar Weteranów
1995-05-20
Gdynia
XI Puchar Weteranów
Ostatnio zalogowani
06:35
05:21
04:19
01:22
00:01
23:49
23:23
23:20
23:09
22:18
22:18
22:01
21:08
20:28
20:26
20:23
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|
