|
| METRYKA WATKU DYSKUSYJNEGO | | Dyscyplina |   | | Status | Wątek aktywny ogólnodostępny | | Wątek założył | marek jaroszewski (2007-01-13) | | Ostatnio komentował | marek jaroszewski (2007-01-14) | | Aktywnosc | Komentowano 3 razy, czytano 200 razy | | Lokalizacja | |
POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH
 | | | | |
ANONIM
(marek jaroszewski) |
2007-01-13, 20:13
trening - bieg interwalowy
| LINK: http://jaroszewski.pl/index.php?dzial=pl5/content&kid=4&full=yes | Większość biegaczy potrafi wykonać bieg ciągły, tzw OWB1 lub OWB2 lub OWB3. Jest to bardzo prosty ale jednocześnie mało satysfakcjonujący trening dla długodystansowca. Dlatego, jak większość z was, urozmaicam sobie trening MZB (mała zabawa biegowa) lub DZB (duża zabawa biegowa) czy tez siłą, interwałem, lub sprawnością, ale wiem, ze nie każdy wie jak to wygląda, jak to sie biega i wykonuje.
Dlatego przedstawiam moj trening interwalowy na mojej stronie. |
| | | | | |
|
2007-01-14, 20:17
2007-01-13, 20:13 - marek jaroszewski napisał/-a:
Większość biegaczy potrafi wykonać bieg ciągły, tzw OWB1 lub OWB2 lub OWB3. Jest to bardzo prosty ale jednocześnie mało satysfakcjonujący trening dla długodystansowca. Dlatego, jak większość z was, urozmaicam sobie trening MZB (mała zabawa biegowa) lub DZB (duża zabawa biegowa) czy tez siłą, interwałem, lub sprawnością, ale wiem, ze nie każdy wie jak to wygląda, jak to sie biega i wykonuje.
Dlatego przedstawiam moj trening interwalowy na mojej stronie. |
Marek,czy to prawda,że chcesz zakończyć swoją karierę sportową?
\Ps.Pozdrów od Wasyla Zbyszka Łapacza z Gwardii:) |
| | | | |
| | | | | |
ANONIM
(marek jaroszewski) |
2007-01-14, 22:47
2007-01-14, 20:17 - wasyl napisał/-a:
Marek,czy to prawda,że chcesz zakończyć swoją karierę sportową?
\Ps.Pozdrów od Wasyla Zbyszka Łapacza z Gwardii:) |
| Nie, nie zamierzam jeszcze kończyć kariery. Chociaż, jeżeli wkrótce nie znajdę sponsora, mogę skończyć jako amator, który będzie chciał biegać jak najlepiej... |
|
|
|
| |
|
