Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.07 - Night Run (Warszawa)
2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)
2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)
2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)
2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)
2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)
2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
Tuchola
ARTYKUŁY
[0]
WYNIKI
[56]
KALENDARZ
[47]
RANKING
[15]
DYSKUSJE
[13]
NEWSY
[57]
2023-10-12
Zapraszamy na XIV Bieg św. Huberta
2023-08-02
7. Śliwicka Dyszka już w niedzielę !!
2023-05-08
To będzie wyjątkowy weekend biegowy - Okonińska Pętla czeka na Was
2023-04-27
Weekend biegowy z mistrzem Polski - zapraszamy do Okonin Nadjeziornych
2023-03-19
Wystartuj w Grand Prix Borów Tucholskich
2022-10-17
Zapraszamy na XIII Bieg Św. Huberta
2022-07-23
Zapraszamy na 6. Śliwicką Dyszkę
2022-06-07
Zapraszamy na 4. Okonińską Pętlę
2022-05-27
Wystartowało Grand Prix Borów Tucholskich
2022-05-04
Weź udział w Grand Prix Borów Tucholskich - pięć biegów w przepięknych lokalizacjach!
2022-04-26
Startuje Grand Prix Borów Tucholskich 2022
2021-10-28
XII Bieg św. Huberta, czyli z wielkiej chmury... piękne słońce!
2021-08-12
Darz Bór z Tucholi - trwają zapisy na październikowy XII Bieg św Huberta
2021-07-24
5 Śliwicka Dyszka - prezentujemy oficjalną koszulkę startową
2021-06-10
Startuje Grand Prix Borów Tucholskich!
2021-06-02
Zapraszamy na 3. Okonińską Pętlę - do centrum Borów Tucholskich
2020-08-29
Wirtualnie ze św. Hubertem po Borach Tucholskich
2019-10-29
10 lat biegu św., Huberta w Tucholi
2019-10-12
Już za dwa tygodnie Jubileuszowy Hubertus !!
2019-07-26
4. Śliwicka Dyszka i finał GPBT – pula nagród 30 tysięcy złotych
2019-07-02
Zapisz się na 4. Śliwicką Dyszkę i wygraj koszulkę AdRunaLin
2019-06-14
Relacja z VI edycji Biegaj w Ocyplu - Leśne Wandry 2019
2019-06-11
Zapraszamy na 2. Okonińską Pętlę
2019-05-21
To już dekada Biegu św. Huberta w Tucholi
2019-05-15
Tylko do jutra możecie zgłaszać drużyny do Grand Prix Borów Tucholskich!
2019-05-01
1. Borowiacka Dycha w Czersku prezentuje pakiet startowy
2019-04-24
Prezentujemy oficjalną koszulkę Grand Prix Borów Tucholskich
2018-10-30
Przeminęło z WIATREM
2018-10-16
27 października zapraszamy do Tucholi
2018-08-17
Ważne informacje dla uczestników 3 Śliwickiej Dyszki
2018-08-02
3 Śliwicka Dyszka - mnóstwo nagród dla uczestników
2018-07-18
27 października - IX Bieg św.Huberta w Tucholi
2018-06-21
Zapraszamy na 3 Śliwicką Dyszkę do serca Borów Tucholskich
2017-10-30
Darz Bór z Tucholi
2017-10-24
Bory Tucholskie czekają
2017-10-20
II Śliwicka Dyszka za nami
2017-10-12
Już w tą sobotę spotykamy się na II Śliwickiej Dyszce
2017-09-05
Ruszają dodatkowe zapisy na II Śliwicką Dyszkę
2017-07-20
Oficjalna koszulka II Śliwickiej Dyszki
2017-07-10
Weź udział w najlepszej imprezie biegowej – II Śliwickiej Dyszce
2017-06-15
Darz Bór z Tucholi, czyli wystartowały zapisy do VIII Biegu św. Huberta
2016-10-31
VII Bieg św. Huberta w Tucholi - relacja, wyniki, zdjęcia, filmy...
2016-10-26
Bieg św. Huberta - Bory Tucholskie czekają
2016-07-02
Święty Hubert zaprasza do Tucholi
2015-10-26
Darz Bór Tucholi!
2015-10-22
Tuchola: Hubertus za pasem
2015-06-25
Wystartowały zapisy do VI Biegu św. Huberta
2014-10-27
V Hubertus przeszedł do historii
2014-10-23
V Bieg św. Huberta, czyli wszystkie drogi w sobotę prowadzą do Tucholi
2014-09-25
Jubileuszowy Hubertus w Tucholi
2012-10-27
Tuchola: wyniki, zdjęcia, film
2012-10-17
Zapraszamy na Hubertusa w Tucholi
2011-10-24
Relacja z II Biegu św. Huberta w Tucholi
2011-07-09
Bory Tucholskie i Św. Hubert zapraszają
2010-10-25
Zadowolony św. Hubert
2010-10-21
W sobotę biegamy po Borach Tucholskich
2010-09-16
Zapowiedz I Biegu św. Huberta w Tucholi
Ostatnio zalogowani
08:09
08:03
07:55
07:48
07:38
07:20
07:16
06:55
06:42
05:45
04:28
00:04
23:57
23:13
23:07
22:56
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|