Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.09 - Grand Prix CITY TRAIL - Niepodległości (Lublin)
2024.11.10 - Grand Prix CITY TRAIL - Niepodległości (Łódź)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległości (Gdynia)
2024.12.21 - XXXV Strzelecki Bieg Uliczny (Strzelce Opolskie)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.03.15 - 11 Nocna Recordowa Piątka (Poznań)
2025.03.16 - 21 Recordowa Dziesiątka (Poznań)
2025.03.23 - 24 Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego (Żywiec)
2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
Krapkowice
ARTYKUŁY
[4]
WYNIKI
[124]
KALENDARZ
[56]
RANKING
[18]
DYSKUSJE
[10]
NEWSY
[39]
2024.5.1
40 Krapkowicki Bieg Uliczny
2023.8.19
VI Bieg Św. Jacka
2023.6.18
Odra Triathlon w Sercu Opolszczyzny
2023.5.1
39. Krapkowicki Bieg Uliczny
2023.1.29
IV Bieg policz się z cukrzycą
Biegowe Światełko do Nieba
2022.9.24
Do biegu, dla serca
Start! Běh, pro srdce, Start!
2022.8.20
V Bieg Św. Jacka
2022.6.19
OdraTriathlon w sercu Opolszczyzny
2022.5.1
38. Krapkowicki Bieg Uliczny
2022.4.30
OKR Run
3 Krapkowicki bieg terenowy z przeszkodami
2021.6.20
Odra Triathlon W Sercu Opolszczyzny
2021.6.19
Żyrowski Wierch
Mistrzostwa Opolszczyzny w biegach górskich na długim dystansie
2020.6.14
III Odra Triathlon 1/4 IM i 1/8 IM
2020.5.1
38 Krapkowicki Bieg Uliczny
2019.9.21
II Biegam BIO Lubię Śladami bioróżnorodności w sercu Opolszczyzny
Biegi dla dzieci
2019.7.7
II Odra Triathlon 1/8 IM
II Odra Cross Duathlon dla dzieci i młodzieży
2019.5.1
37 Krapkowicki Bieg Uliczny
2018.9.30
Biegam BIO Lubię
Śladami bioróżnorodności w sercu Opolszczyzny
2018.9.9
Odra Triathlon
2018.5.1
36 Krapkowicki Bieg Uliczny
2017.5.1
35. Jubileuszowy Krapkowicki Bieg Uliczny
2016.5.1
XXXIV Krapkowicki Bieg Uliczny
2015.9.6
V Mistrzostwa Opolszczyzny Nordic Walking
2015.5.1
XXXIII Krapkowicki Bieg Uliczny
2014.10.5
IV Mistrzostwa Opolszczyzny Nordic Walking
2014.5.1
XXXII Krapkowicki Bieg Uliczny
2013.5.1
XXXI Krapkowicki Bieg Uliczny
2012.5.1
XXX Jubileuszowy Krapkowicki Bieg Uliczny
2011.5.1
XXIX Krapkowicki Bieg Uliczny
2010.5.1
28 Krapkowicki Bieg Uliczny
2009.5.1
27 Krapkowicki Bieg Uliczny
2008.5.1
XXVI Krapkowicki Bieg Uliczny
Krapkowickie Biegi Dzieci i Młodzieży
2007.5.1
25 Krapkowicki Bieg Uliczny
2006.5.1
XXIV Krapkowicki Bieg Uliczny
2005.5.1
XXIII Krapkowickie Bieg Uliczny
2004.5.1
22 Bieg Uliczny
2003.5.1
XXI Krapkowicki Bieg Uliczny
2002.5.1
20 Krapkowicki Bieg Uliczny
2001.5.1
XIX Krapkowicki Bieg Uliczny
2000.5.1
XI Bieg Krapkowicki
1999.3.21
XVII Półmaraton
1998.3.15
XVI Krapkowicki Bieg Uliczny
1997.3.16
XV Krapkowicki Bieg Uliczny
1996.3.17
14 Bieg Krapkowicki
1995.3.19
Bieg Międzynarodowy
1994.3.20
XII 12 Bieg Krapkowicki
1993.3.21
XI Międzynarodowy Bieg w Krapkowicach
1992.3.21
XI Bieg Krapkowicki
1991.3.17
9 Miedzynarodowy Bieg w Krapkowicach
1989.3.19
7.Uliczny bieg Wyzwolenia Ziemi Krapkowickiej
1988.3.6
6.Bieg Uliczny Ziemi Krapkowickiej
1987.3.15
Bieg Wyzwolenia Krapkowice
1986.3.16
IV Międzynarodowy Bieg Krapkowic
1985.3.17
III Bieg Wyzwolenia
1984.3.18
2 Bieg Wyzwolenia Krapkowic
1983.3.20
1 Bieg Wyzwolenia Krapkowic
Ostatnio zalogowani
00:23
23:46
23:37
23:25
23:25
23:18
22:30
22:28
22:08
22:06
21:42
21:08
20:51
20:51
20:39
20:34
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|