Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.09 - Grand Prix CITY TRAIL - Niepodległości (Lublin)
2024.11.10 - Grand Prix CITY TRAIL - Niepodległości (Łódź)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległości (Gdynia)
2024.12.21 - XXXV Strzelecki Bieg Uliczny (Strzelce Opolskie)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.03.15 - 11 Nocna Recordowa Piątka (Poznań)
2025.03.16 - 21 Recordowa Dziesiątka (Poznań)
2025.03.23 - 24 Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego (Żywiec)
2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
Łuków
ARTYKUŁY
[0]
WYNIKI
[7]
KALENDARZ
[68]
RANKING
[4]
DYSKUSJE
[6]
NEWSY
[0]
2023.6.4
Triathlon w Zimnej Wodzie
2022.6.12
II Gminny Bieg Leśny
pod patronatem Wójta Gminy Trzebieszów
2021.12.12
Maraton im. Adama Burdacha
2021.11.11
29 Łukowskie Uliczne Biegi Niepodległości
2021.7.18
Triathlon w Zimnej Wodzie
2021.6.13
I Gminny Bieg Leśny
pod patronatem Wójta Gminy Trzebieszów
2019.10.6
Półmaraton Jata 21 serc
5 km Jata 21 serc
Jata 21 serc Biegacze Pomagacze
2018.11.11
26 Łukowskie Uliczne Biegi Niepodległości
2018.10.7
Półmaraton Jata 21 serc
Jata 21 serc Biegacze Pomagacze
2018.9.9
XXIV Biegi im. ks. St. Brzóski
2017.11.11
XXV Łukowskie Uliczne Biegi Niepodległości
2017.9.10
XXIII im. ks. Stanisława Brzóski
pod patronatem Rady i Burmistrza Miasta Łuków
2016.11.11
24 Łukowskie Uliczne Biegi Niepodległości
2015.11.11
XXIII Łukowskie Uliczne Biegi Niepodległości
2015.9.6
XXI Biegi im. ks. Stanisława Brzóski
2014.11.11
XXII Łukowskie Uliczne Biegi Niepodległości
2014.9.7
XX Jubileuszowe biegi im.ks. Stanisława Brzóski
2013.11.11
Biegi Niepodległości
2013.9.8
XIX Biegi im.ks.Stanisława Brzóski
2013.5.3
XX Łukowskie Biegi 3-cio Majowe
2012.11.11
20 Jubileuszowe Łukowskie Biegi Listopadowe
2012.9.9
XVIII Biegi im. Ks. Stanisława Brzóski
2012.5.3
19 Łukowskie Biegi 3-cio Majowe
2011.11.11
XVII Łukowskie Biegi Niepodległości
2011.9.11
Biegi im.ks Stanisława Brzózki
2011.6.3
IV Łukowski Bieg z Pochodniami
2011.5.15
Cała Polska Biega
2011.5.3
Biegi Konstytucji 3-go Maja
2010.11.11
XVIII Łukowskie Biegi Niepodległości
2010.9.12
XVI Bieg im. Ks. Stanisława Brzóski
2010.6.13
V Powiatowe Biegi Uliczne
2010.5.3
XVII Łukowskie Biegi 3-cio Majowe
2010.2.13
X Bieg - Grzmią Pod Stoczkiem Armaty
2009.11.11
XVII Łukowskie Biegi Niepodległości
2009.9.13
XV Jubileuszowy Bieg im. Ks. Stanisława Brzóski
2009.5.24
II Bieg w Dębowicy
2009.5.3
XVI Łukowskie Biegi 3-cio Majowe
2009.2.21
IX Bieg - Grzmią Pod Stoczkiem Armaty
2008.11.11
XVI Łukowskie Biegi Niepodległości
2008.9.7
XIV Ogólnopolski Bieg im. Stanisława Brzóski
2008.6.1
Biegi w Dębowicy
2008.5.3
XV Jubileuszowe Łukowskie Biegi 3-cio Majowe
2007.11.11
XV Łukowskie Uliczne Biegi Niepodległości
2007.9.16
XIII Ogólnopolski Bieg im. Stanisława Brzóski
2007.5.3
XIV Łukowskie Uliczne Biegi 3-cio Majowe
2006.11.11
XIV Łukowskie Uliczne Biegi Niepodległości
2006.9.10
Bieg im. Ks. Stanisława Brzóski
2006.5.23
XV Biegi Pamięci Gen.F.Kleberga
2006.5.3
13. Międzywojewódzkie Uliczne Biegi 3-cio Majowe
2005.11.11
13 Uliczne Biegi Niepodległości
2005.10.9
Biegi Przełajowe
2005.9.11
11 Biegi im.ks. Stanisława Brzóski
2005.5.3
XII Biegi 3-cio Majowe
2004.11.11
XII Łukowskie Biegi Niepodległości
2004.9.5
10 Bieg im.S.Brzóski
2004.5.3
XI Biegi 3-cio Majowe
2003.11.11
XI Międzywojewódzkie Uliczne Biegi Niepodległości
2003.5.3
X Międzywojewódzkie Uliczne Biegi
2002.11.11
X Bieg Niepodległości
2002.5.3
IX Biegi 3-cio majowe
2001.9.16
Bieg im. Ks. Stanisława Brzóski
2001.5.3
VIII Uliczne Biegi 3-Majowe
2000.9.10
Bieg im. Ks. Stanisława Brzóski
1999.9.12
Bieg im. Ks. Stanisława Brzóski
1999.6.6
Bieg im. Henryka Sienkiewicza
1998.9.13
Bieg im. Ks. Stanisława Brzóski
1997.9.14
Biegi im. Ks. Stanisława Brzóski
1995.5.7
Bieg im.Henryka Sienkiewicza
Ostatnio zalogowani
23:46
23:37
23:25
23:25
23:18
22:30
22:28
22:08
22:06
21:42
21:08
20:51
20:51
20:39
20:34
20:26
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|