Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.06.07 - Night Run (Warszawa)
2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)
2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)
2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)
2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)
2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)
2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)
2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)
2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
Rzeszów
ARTYKUŁY
[2]
WYNIKI
[117]
KALENDARZ
[238]
RANKING
[52]
DYSKUSJE
[45]
NEWSY
[58]
2024-03-16
Oto koszulki 17. PKO Półmaratonu Rzeszowskiego!
2024-03-05
Zapisałeś się już na 17.PKO Półmaraton rzeszowski?
2019-08-30
6 października 7. PKO Maraton Rzeszowski i 5 Bieg na Piątkę
2018-10-08
Bardziej niż zwykle wietrzny 6. PKO Maraton Rzeszowski
2018-09-27
Już w następny weekend 6. PKO Maraton Rzeszowski i 4 Bieg na Piątkę
2018-04-05
11. PKO Półmaraton Rzeszowski z wysokim nagrodami dla Polaków
2017-11-18
Przemyślenia po skutecznym trójkołamaniu
2017-10-10
To nie bieg - to WOJNA!
2017-10-09
5. PKO Maraton Rzeszowski nie obniża lotów
2017-09-29
5. PKO Maraton Rzeszowski i 3. Bieg na Piątkę o Puchar Pratt&Whitney
2017-04-11
10. PKO Półmaraton Rzeszowski z rekordem frekwencji
2017-03-22
10. PKO Półmaraton Rzeszowski z wysokim nagrodami dla Polaków
2016-10-12
Słońce na ulicach miasta, czyli reportaż z Maratonu Rzeszowskiego
2016-10-10
4. PKO Maraton Rzeszowski – bardzo dobrze zorganizowany bieg po bardzo ładnym mieście
2016-10-07
4.PKO Maraton Rzeszowski - już w najbliższą niedziele
2016-09-06
Rzeszów zaprasza na jesienne biegi
2016-04-11
Z rekordową frekwencją 9. PKO Półmaraton Rzeszowski
2016-03-08
9. PKO Półmaraton Rzeszowski z wysokim nagrodami dla Polaków
2015-11-02
Zapowiedź 3.PKO Biegu Niepodległości w Rzeszowie
2015-10-05
Międzynarodowo i słonecznie – III PKO Rzeszowski Maraton!
2015-10-01
III PKO Maraton Rzeszowski już 3-4 października!
2015-09-03
Wielkimi krokami zbliża się rzeszowskie święto biegów!
2015-07-15
3 PKO Maraton Rzeszowski już 4 października
2015-04-14
Najszybszy i z rekordową frekwencją - taki był 8.PKO Półmaraton Rzeszowski
2015-04-09
Czas na start 8. PKO Półmaratonu Rzeszowskiego
2015-01-31
Rzeszowski Półmaraton z klasyfikacją dla Polaków
2014-10-22
Relacja z II New Balance Maraton Rzeszów.
2014-10-17
Ciekawie zapowiada się II New Balance Maraton Rzeszów
2014-10-09
Już 19 października start II New Balance Maraton Rzeszów!
2013-04-08
Międzynarodowo biegano w Rzeszowie
2013-04-02
Wiosenne bieganie w Rzeszowie już w sobotę
2013-03-05
Zrób życiówkę na nowej, szybszej trasie w Rzeszowie
2013-02-16
Otwieramy rejestrację na półmaraton w Rzeszowie
2012-10-06
Rusza nowy sezon Festiwalu Biegów! Zapraszamy do Rzeszowa!
2012-09-28
Ruszyła rekrutacja wolontariuszy na Festiwal Biegów w Rzeszowie
2012-09-18
Rusza nowy sezon Festiwalu Biegów! Zapraszamy do Rzeszowa!
2011-10-05
AZS zaprasza do udziału w Ogólnopolskim Teście Coopera
2008-02-18
New Balance sponsorem głównym VII Cracovia Maraton
2007-09-13
Wyniki XVIII Nocnego Biegu Solidarności
2007-09-10
Wyniki i zdjęcia z IV Półmaratonu Rzeszowskiego
2007-08-23
9 września Rzeszów Biega
2007-05-10
Nagrody rozlosowano !!!
2007-05-08
Losowanie nagród w konkursie New Balance
2007-04-23
Mistrzowie i Mistrzynie Polski
2007-02-19
Katalog New Balance 2007
2006-11-08
Tenis stołowy: XXIV Mistrzostwa Polski Politechnik
2006-10-29
Dariusz Kuzdra wygrał III Półmaraton ulicami Rzeszowa
2006-09-18
XXVIII Podkarpacki Mityng Brydżowy
2006-09-05
Wyniki XVII Nocnego Biegu Ulicznego Solidarności w Rzeszowie
2006-08-20
XVII Nocny Bieg Uliczny Solidarności w Rzeszowie: zapowiedź
2006-05-18
Komunikat II Maratonu i III Półmaratonu w Rzeszowie
2006-05-12
Komunikat w sprawie II Maratonu Rzeszowskiego
2005-06-12
Wyniki I Maratonu Rzeszowskiego
2005-06-06
Ranking - kolejne imprezy pod ocenę
2005-06-05
Wyniki Maratonu Rzeszowskiego
2005-06-03
Biegowy weekend !
2005-04-21
I Maraton Rzeszowski
Ostatnio zalogowani
07:55
07:48
07:38
07:20
07:16
06:55
06:42
05:45
04:28
00:04
23:57
23:13
23:07
22:56
22:32
22:25
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|