 | | | |
|
|
2014-01-19, 00:23
Nowy biegacz, potrzebuję trochę informacji.
| Witam. Od nowego tygodnia chcę wystartować z bieganiem, czy możemy mi powiedzieć jak się do tego najlepiej przyszykować? (bo to nie biegi na wf ;D) jak rozgrzewka, jakie ciuchy powinny być odpowiednie i WSZYSTKO co będzie mi potrzebne. |
|
| | | |
|
|
2014-01-19, 07:25
2014-01-19, 00:23 - 89fanatyk napisał/-a:
Witam. Od nowego tygodnia chcę wystartować z bieganiem, czy możemy mi powiedzieć jak się do tego najlepiej przyszykować? (bo to nie biegi na wf ;D) jak rozgrzewka, jakie ciuchy powinny być odpowiednie i WSZYSTKO co będzie mi potrzebne. |
| Kup książki Jerzego Skarżyńskiego i czytaj. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2014-01-19, 11:56
2014-01-19, 07:25 - Admin napisał/-a:
Kup książki Jerzego Skarżyńskiego i czytaj. |
| A można jakieś informacje bez książki, np. jaka dieta dla biegacza? |
|
| | | |
|
|
2014-01-19, 12:27
2014-01-19, 11:56 - 89fanatyk napisał/-a:
A można jakieś informacje bez książki, np. jaka dieta dla biegacza? |
| Fajnie, że masz chęci, ale trochę więcej zaangażowania przy zdobywaniu wiedzy by się przydało. Nie musisz kupować książek, bo portale biegowe i wujek google, to kopalnia wiedzy. Powodzenia. |
|
| | | |
|
|
2014-01-19, 13:44
|
