Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania koci
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięnia piszczelowego tylnego
Zespół mięnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.11.09 - RST Półmaraton Świdnicki (Świdnica)
2024.11.09 - Grand Prix CITY TRAIL - Niepodległości (Lublin)
2024.11.10 - Grand Prix CITY TRAIL - Niepodległości (Łódź)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległości (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległościowy (Biały Kościół)
2024.11.11 - XI Bieg Niepodległości (Skawina)
2024.11.11 - Bieg Niepodległości RunPoland (Poznań)
2024.11.11 - Gdyński Bieg Niepodległości (Gdynia)
2024.12.21 - XXXV Strzelecki Bieg Uliczny (Strzelce Opolskie)
2025.01.18 - Zimowy Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
2025.03.15 - 11 Nocna Recordowa Piątka (Poznań)
2025.03.16 - 21 Recordowa Dziesiątka (Poznań)
2025.03.23 - 24 Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego (Żywiec)
2025.04.06 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)
2025.06.27 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Maślak Radosław
Sezonów startowych
7
2009-2015
100 km
3miasto
Zarejestrowanych startów
123
rekordowo: 2013 (43)
42.195 km
03:31:52
Warszawa (2013)
biegamyrazem.pl
Kilometrów w startach
1522.46
rekordowo: 2013 (496)
21.097 km
01:30:58
Władysławowo (2011)
ur. ------
Czas na zawodach (brutto)
122:59:22
rekordowo: 38:15:28 (2013)
10 km
00:40:24
Gdynia (2011)
Trofea (podium)
3 (open)
21 (kat.wiek.)
5 km
00:19:37
Gdynia (2013)
Sezon
Wszystkie sezony
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Grecja
Hiszpania
Niemcy
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
7
3
1
11
6
28
100-999 osób
2
9
14
31
56
10-99 osób
2
37
39
1-9 osób
1
1
nieznana frekwencja
RAZEM
9
3
12
26
74
124
12
12
26
74
Nie wpisano wyniku
2
2
4
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2015.02.21
Gdynia
Bieg Urodzinowy z PKO Banki...
10
00:43:34
00:43:23
4:21/km
4.20/km
604/4590
109/792
578/3560
POL
1000+
2013.11.11
Gdynia
XVI Bieg Niepodległości
10
00:40:41
00:40:35
4:04/km
4.04/km
298/5594
48/746
287/4143
POL
1000+
2013.06.21
Gdynia
Nocny Bieg Świętojański
10
00:41:09
00:41:05
4:07/km
4.07/km
254/4363
46/551
?/?
POL
1000+
2013.05.11
Gdynia
Bieg Europejski Gdyni
10
00:41:23
00:41:18
4:08/km
4.08/km
272/3184
45/475
259/2411
POL
1000+
2013.02.09
Gdynia
Bieg Urodzinowy Gdyni
10
00:41:06
00:41:01
4:07/km
4.06/km
167/2240
30/380
156/1791
POL
1000+
2012.07.07
Gdynia
Nocny Bieg Świętojański
10
00:41:11
00:41:04
4:07/km
4.06/km
172/1950
29/300
155/1525
POL
1000+
2012.05.12
Gdynia
Bieg Europejski Gdyni
10
00:40:34
00:40:27
4:03/km
4.03/km
159/1589
31/264
148/1309
POL
1000+
2012.05.03
Sztum
XXII Sztumski Bieg Solidarn...
10
00:41:57
00:41:54
4:12/km
4.11/km
60/271
9/51
56/228
POL
100-999
2012.02.25
Gdynia
Bieg Urodzinowy Gdyni
10
00:41:21
00:41:16
4:08/km
4.08/km
173/1482
33/250
158/1217
POL
1000+
2012.01.08
Leśnictwo Kępino
Karnawałowa Leśna Dziesiątk...
10
00:45:44
00:45:42
4:34/km
4.34/km
36/119
POL
100-999
2011.11.11
Gdynia
XIV Bieg Niepodległości
10
00:40:40
00:40:45
4:04/km
4.05/km
187/1855
28/286
178/1501
POL
1000+
2011.10.07
Lubliniec - Kokotek
15 Bieg Przełajowy o Nóż Ko...
10
00:46:46
00:46:46
4:41/km
4.41/km
85/441
POL
100-999
2011.07.24
Lębork
XI Bieg Uliczny św. Jakuba
10
00:42:32
00:42:30
4:15/km
4.15/km
87/311
11/47
?/?
POL
100-999
2011.06.18
Gdynia
Nocny Bieg Świętojański
10
00:40:57
00:40:53
4:06/km
4.05/km
103/1077
18/158
98/886
POL
1000+
2011.06.11
Pasłęk
Bieg Filipidesa
10
00:42:34
00:42:32
4:15/km
4.15/km
94/297
19/52
?/?
POL
100-999
2011.05.07
Gdynia
Bieg Europejski
10
00:40:24
00:40:31
4:02/km
4.03/km
69/551
11/77
65/457
POL
100-999
2010.11.11
Gdynia
XIII Bieg Niepodległości
10
00:44:45
00:44:45
4:29/km
4.29/km
323/1296
POL
1000+
2010.10.02
Starogard Gdański
19. Bieg Kociewski z Polpha...
10
00:41:35
00:41:32
4:10/km
4.09/km
74/233
?/?
11/34
POL
100-999
2010.09.04
Gdańsk
48 Bieg Westerplatte
10
00:42:34
00:42:34
4:15/km
4.15/km
160/688
POL
100-999
2010.07.04
Kępino
Bieg dla Kasi
10
00:43:34
00:43:30
4:21/km
4.21/km
?/?
POL
100-999
2010.06.19
Gdynia
VI Nocny Bieg Świętojański
10
00:43:20
00:43:15
4:20/km
4.20/km
174/816
POL
100-999
2010.05.08
Gdynia
Bieg Europejski
10
00:44:25
00:44:22
4:27/km
4.26/km
169/540
POL
100-999
2010.02.06
Gdynia
Bieg Urodzinowy Gdyni
10
00:45:50
00:45:47
4:35/km
4.35/km
145/383
POL
100-999
2009.11.28
Leśnictwo Kąpino obo...
Bieg dla Krzyśka
10
00:44:50
00:44:50
4:29/km
4.29/km
42/158
POL
1-9
2009.11.11
Gdynia
XII Jesienny Bieg Polski Dz...
10
00:44:50
00:44:40
4:29/km
4.28/km
245/784
POL
100-999
2009.11.08
Gdańsk
Gdańsk Biega
10
00:42:40
00:42:34
4:16/km
4.15/km
160/688
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
23:46
23:37
23:25
23:25
23:18
22:30
22:28
22:08
22:06
21:42
21:08
20:51
20:51
20:39
20:34
20:26
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|