Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.09.22 - 17. PKO Bieg Trzech Kopców (Kraków)
2024.09.22 - XXX Międzynarodowy Bieg Uliczny (Twardogóra)
2024.09.29 - 46. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski (Warszawa)
2024.09.29 - HMT VI Bieg o Skarb ¦redzki (¦roda ¦l±ska)
2024.09.29 - XXXVII Bieg Uliczny (D±browa Chełmińska)
2024.10.05 - XV Hajnowska Dwunastka (Hajnówka)
2024.10.12 - VII ARYZTA Półmaratonu Strzegom (Strzegom)
2024.10.13 - XVII Żorski Bieg Uliczny (Żory)
2024.10.13 - 23 Poznań Maraton (Poznań)
2024.10.20 - 10. Cracovia Półmaraton Królewski (Kraków)
2024.10.20 - 32 Memoriał Jerzego Chromika (Mysłowice)
2024.10.20 - 38 Bieg Barbórkowy o Lampkę Górnicz± (Lubin)
2024.11.09 - RST Półmaraton ¦widnicki (¦widnica)
2024.11.11 - XXXVI Goleniowska Mila Niepodległo¶ci (Goleniów)
2024.11.11 - XIII Bieg Niepodległo¶ciowy (Biały Ko¶ciół)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Guła Sławomir
Sezonów startowych
5
2012-2016
100 km
Kobierzyce
Zarejestrowanych startów
42
rekordowo: 2014 (14)
42.195 km
04:44:43
Wrocław (2014)
Kilometrów w startach
466.943
rekordowo: 2014 (192)
21.097 km
01:47:29
Wałbrzych (2014)
ur. 1979-07-26
Czas na zawodach (brutto)
40:24:40
rekordowo: 17:17:41 (2014)
10 km
00:46:12
Smolec (2014)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
Sezon
Wszystkie sezony
2016
2015
2014
2013
2012
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
KATEGORIA
ULTRA
MARATON
PÓŁMARATON
10 KM
INNE
RAZEM
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
POL
ZAGR
1000+ osób
1
8
1
2
12
100-999 osób
3
3
25
31
10-99 osób
1-9 osób
nieznana frekwencja
RAZEM
1
11
4
27
43
1
11
4
27
Nie wpisano wyniku
1
1
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2016.11.12
Wrocław
Grand Prix Wrocław CITY TRA...
5
00:21:53
00:21:46
4:23/km
4.21/km
115/492
POL
100-999
2016.10.15
Wrocław
Grand Prix Wrocław CITY TRA...
5
00:22:13
00:22:10
4:27/km
4.26/km
131/444
POL
100-999
2016.09.10
Wrocław
26.Bieg Solidarno¶ci
5.2
00:25:02
4:49/km
273/693
POL
1000+
2016.02.27
Wrocław
Grand Prix Wrocław CITY TRA...
5
00:26:18
00:25:59
5:16/km
5.12/km
269/437
POL
100-999
2016.01.30
Wrocław
Grand Prix Wrocław CITY TRA...
5
00:22:32
00:22:29
4:30/km
4.30/km
139/411
POL
100-999
2015.10.10
Wrocław
Grand Prix Wrocław CITY TRA...
5
00:23:07
00:22:55
4:37/km
4.35/km
?/?
POL
100-999
2015.09.19
Wrocław
Grand Prix Wrocław CITY TRA...
5
00:24:26
00:24:20
4:53/km
4.52/km
?/?
POL
100-999
2015.09.12
Wrocław
25 Bieg Solidarno¶ci
5.2
?
00:26:36
---
5.07/km
?/?
POL
100-999
2015.03.28
Wrocław
Grand Prix Wrocław CITY TRA...
5
00:21:33
00:21:25
4:19/km
4.17/km
108/342
43/90
97/211
POL
100-999
2015.02.28
Wrocław
Grand Prix Wrocław CITY TRA...
5
00:22:21
00:22:16
4:28/km
4.27/km
126/348
46/92
111/228
POL
100-999
2015.01.31
Wrocław
Grand Prix Wrocław CITY TRA...
5
00:23:43
00:23:38
4:45/km
4.44/km
159/352
59/103
137/234
POL
100-999
2014.12.06
Wrocław
Grand Prix Wrocław CITY TRA...
5
00:21:49
00:21:44
4:22/km
4.21/km
103/364
35/102
94/244
POL
100-999
2014.11.15
Wrocław
XXV Mały Maraton Złotnicki
4.2
00:18:53
4:30/km
36/107
16/27
?/?
POL
100-999
2014.11.08
Wrocław
Grand Prix Wrocław CITY TRA...
5.48
00:24:52
00:24:46
4:32/km
4.31/km
124/421
52/119
114/273
POL
100-999
2014.09.28
Bielany Wrocławskie
Bielański Bieg Rodzinny
9
00:42:38
00:42:27
4:44/km
4.43/km
86/321
36/100
?/?
POL
100-999
2014.09.06
Wrocław
24 Bieg Solidarno¶ci
5.2
00:22:49
4:23/km
199/825
112/286
188/574
POL
1000+
2014.05.11
Mietków
II Bieg Mietkowski
16
01:21:53
01:21:20
5:07/km
5.05/km
206/461
90/158
?/?
POL
100-999
2014.04.26
Wrocław
26 Złotnickie Biegi Przełaj...
6
00:29:15
4:53/km
48/120
19/32
?/?
POL
100-999
2014.03.08
Wrocław
Grand Prix Wrocław zBiegiem...
5
00:25:31
5:06/km
150/237
POL
100-999
2013.12.28
Wrocław
Grand Prix Wrocław zBiegiem...
5
00:22:05
4:25/km
63/209
30/72
58/148
POL
100-999
2013.12.08
Wrocław
Grand Prix Wrocław zBiegiem...
5
00:22:45
4:33/km
69/201
38/73
62/144
POL
100-999
2013.11.16
Wrocław
XXIV Mały Maraton Złotnicki
4.2
00:18:39
4:26/km
42/112
8/19
39/83
POL
100-999
2013.11.09
Wrocław
Grand Prix Wrocław zBiegiem...
5
00:22:03
4:25/km
48/218
29/80
45/143
POL
100-999
2013.09.21
Ole¶nica
XXVIX Bieg Uliczny
6
00:26:43
4:27/km
54/187
20/50
54/148
POL
100-999
2013.09.07
Wrocław
XXIII Bieg Solidarno¶ci
5.2
00:22:22
4:18/km
198/892
57/170
186/637
POL
100-999
2012.11.10
Wrocław
Wrocław zBiegiemNatury
5
00:22:31
00:22:25
4:30/km
4.29/km
?/?
POL
100-999
2012.09.08
Wrocław
22 Bieg Solidarno¶ci
5.2
00:24:46
00:24:42
4:46/km
4.45/km
?/?
POL
100-999
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
03:34
03:11
00:13
23:56
23:44
23:19
23:09
22:59
22:37
22:33
22:13
22:04
21:51
21:21
21:18
21:09
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|