| | | |
|
| 2014-10-02, 12:04 Odżywki w bieganiu - Jakie stosować
Witam, biegam od jakiegoś czasu i zastanawiam się czy nie zacząć używać jakiś odżywek na poprawienie wydolności i wytrzymałości??
Słyszałem o BCAA Cross Training razem z beta-alaniną.
Czy ktoś może bardziej się orientuje w tym temacie i mógłby mi jakoś doradzić?
Biegam 4 razy w tygodniu, w dni niebiegowe chodzę na siłownię
Z góry dziękuje za porady |
|
| | | |
|
| 2014-10-02, 12:31 ODŻYWKI W BIEGANIU-JAKIE STOSOWAĆ???
Witam
Biegam od jakiegoś czasu i zastanawiam się czy nie zacząć używać jakiś odżywek. Słyszałem coś o BCAA + beta alaninia na poprawę wydolności i wytrzymałości.
Czy może mi ktoś doradzić w tym temacie?? |
|
| | | |
|
| | | |
|
| 2014-10-02, 16:40
Stosowałem beta alaninę 2 razy na wiosnęw trakcie przygotowan przed maratonami. 2 lata temu w proszku i faktycznie może w dłuższym okresie czasu czułem działanie chociaż ciężko to stwierdzić. Natomiast w tym roku zachęcony poprzednim rokiem kupiłem beta alaninę w tabletkach i nic nie czułem. |
|
| | | |
|
| 2014-10-02, 20:30
2014-10-02, 16:40 - damian1462 napisał/-a:
Stosowałem beta alaninę 2 razy na wiosnęw trakcie przygotowan przed maratonami. 2 lata temu w proszku i faktycznie może w dłuższym okresie czasu czułem działanie chociaż ciężko to stwierdzić. Natomiast w tym roku zachęcony poprzednim rokiem kupiłem beta alaninę w tabletkach i nic nie czułem. |
dziękuje za poradę, spróbuj z BCAA Cross Trainig z firmy Actice Labs może efekty będą lepsze
pozdrawiam |
|
| | | |
|
| 2014-12-22, 10:53
|
| | | |
|
| 2015-01-07, 23:44
Ja używam tylko i wyłącznie produkty firmy Vitargo.
Vitargo Professional przed treningiem i Vitargo Gainers Gold po treningu. Jestem zadowolony z tych produktów. Wiele osób potwierdza,że są naprawdę wartościowe.
Wiadomo każdy zawodnik jest inny,ma inny organizm,ale warto spróbować.
Po za tym nie używam żadnych żeli i innych wymysłów.
Wystarczy jeść dużo owoców i warzyw (przede wszystkim zielonych) :)
Pozdro ! |
|