|
| 2011-09-17, 10:55 ćwiczenia na miednice.
Jakie znacie cwiczenia na miesnie miednicy?. Zalezy mi zeby wzmocnic te partie mięsni. Podobno sa one bardzo wazne dla utrzymania odpowiedniej sylwetki podczas biegu i stabilizuja cały korpus. Ponoc bez silnej miednicy same miesnie nóg nie wystarczą do poprawy wyników. |
|