MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

Strona główna

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia)2024.06.21 - XI Bieg Cichociemnych (Sochaczew)2024.06.22 - XIX Półmaraton Unisławski (Unisław)2024.06.22 - Cross Świętojański (Pogórze)2024.06.23 - 16 Bieg Ursynowa (Warszawa)2024.06.28 - Festiwal Biegowy ULTRA WAY (Gdynia)2024.07.06 - IX Janikowska ZaDYSZKA (Janikowo)2024.07.07 - 32 Bieg po Plaży (Jarosławiec)2024.07.27 - 10 Nocny Maraton Szczeciński (Szczecin)2024.08.03 - Izerski Weekend Biegowy (Szklarska Poręba) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

STARTY CZYTELNIKA

zbyszekturosz (ZBIGNIEW, TUROSZ)

Najedz wskaznikiem myszy na czerwony kwadrat by uzyskac wiecej informacji
Mapa zawiera jedynie krajowe zawody, ktore w kalendarzu maja ustalona lokalizacje

2020-01-25	Cisna	V Zimowy Maraton Bieszczadzki
2019-10-12	Cisna	VII Hyundai ultraMaraton Bieszcz
2019-01-26	Cisna	V Zimowy Ultramaraton Bieszczadz
2018-10-13	Cisna	VI ultraMaraton Bieszczadzki
2018-01-28	Cisna	IV Zimowy Maraton Bieszczadzki
2017-10-07	Cisna	V UltraMaraton Bieszczadzki
2017-01-28	Cisna	III Zimowy Maraton Bieszczadzki
2016-10-09	Cisna	IV UltraMaraton Bieszczadzki
2016-01-31	Cisna	II Zimowy Maraton Bieszczadzki
2015-10-11	Cisna	III Ultra Maraton Bieszczadzki
2015-01-25	Cisna	Zimowy Maraton Bieszczadzki i Zi

2021-09-10	Piwniczna	12 Festiwal Biegowy
2018-09-09	Krynica Zd	Koral Maraton
2018-09-08	Krynica Zd	Życiowa Dziesiątka
2016-10-22	Krynica Zd	Łemkowyna Ultra Trail
2016-09-11	Krynica-Zd	Koral Maraton
2016-09-10	Krynica Zd	7 PKO Festiwal Biegów - Życiowa
2015-09-12	Krynica	VI PZU Festiwal Biegowy - Zyciow
2015-09-11	Krynica Zd	PZU Festiwal Biegowy
2014-09-06	Krynica Gó	Życiowa Dziesiątka
2014-09-05	Krynica Zd	Festiwal Biegowy
2013-09-07	Krynica Zd	Życiowa Dziesiątka Taurona
2013-09-06	Krynica-Zd	Festiwal Biegowy Forum Ekonomicz
2012-09-08	Krynica-Zd	Festiwal Biegowy Forum Ekonomicz

2022-04-22	Szczawnica	Biegi w Szczawnicy
2021-06-19	Szczawnica	Biegi w Szczawnicy
2018-04-21	Szczawnica	Biegi w Szczawnicy
2015-04-25	Szczawnica	Biegi w Szczawnicy
2014-04-26	Szczawnica	Biegi Górskie w Szczawnicy
2013-05-03	Szczawnica	Biegi Górskie

2022-06-12	Pawłosiów	Galicya Trail
2019-07-20	Munina	V Bieg Czterolistnej Koniczynki
2018-07-22	Munina	Bieg Czterolistnej Koniczynki
2017-10-22	Radawa k.J	Rodzinny Bieg po Zdrowie
2017-09-03	Jarosław	Ćwierć Galicja Maraton
2017-07-23	Munina	III Bieg Czterolistnej Koniczynk
2016-07-24	Munina	II Bieg Czterolistnej Koniczynki
2015-07-26	Munina	Bieg Czterolistnej Koniczynki
2014-09-13	Radawa - J	III Półmaraton Benedyktyński

2019-07-13	Nowa Sarzy	Bieg o Kwiat Azalii
2018-11-10	Nowa Sarzy	IV Bieg Niepodległości Nowosarzy
2018-04-08	Rzeszów	11. PKO Półmarton Rzeszowski
2017-05-06	Rzeszów	IV Ultramaraton Podkarpacki
2017-04-09	Rzeszów	10. PKO Półmaraton Rzeszowski
2016-11-11	Rzeszów	4. PKO Bieg Niepodległości
2016-05-07	Rzeszów	Ultramaraton Podkarpacki
2016-04-10	Rzeszów	9. PKO Półmaraton Rzeszowski
2015-05-09	Rzeszów	II Ultramaraton Podkarpacki
2015-04-12	Rzeszów	VIII Rzeszowski Półmaraton
2014-11-11	Rzeszów	II Bieg Niepodległości - Rzeszow
2014-04-06	Rzeszów	VII Rzeszowski Półmaraton
2013-11-09	Rzeszów	I Bieg Niepodległości
2013-08-31	Rzeszów	XXIV Nocny Bieg Uliczny Solidarn
2013-04-07	Rzeszów	VI Rzeszowski Półmaraton

2016-03-20	Kraków	XIII Krakowski Półmaraton Marzan
2015-03-22	Kraków	XII Krakowski Półmaraton Marzann
2014-05-18	Kraków	13 Cracovia Maraton
2014-03-23	Kraków	XI Krakowski Półmaraton Marzanny
2013-03-24	Kraków	X Krakowski Półmaraton Marzanny
2012-04-22	Kraków	XI Cracovia Maraton
2012-02-25	Kraków	I Przełajowy Cross Krak Maraton

2018-03-24	Cieszanów	1 Cieszanowski Półmaraton Marzan
2017-08-27	Lubaczów -	IV Półmaraton Lubaczowski
2015-09-06	Lubaczów	II Półmaraton Lubaczowski
2015-02-22	Zabiała k.	II Oleszyce Półmaraton
2014-08-30	Basznia Do	Bieg Lubacza

2020-02-16	Zabiała	VII Oleszyce Półmaraton
2019-02-10	Zabiała K.	VI Oleszyce Półmaraton
2018-02-11	Zabiała k.	V Oleszyce Półmaraton
2017-02-19	Zabiała k.	IV Oleszyce Półmaraton
2016-02-14	Zabiała k.	III Oleszyce Półmaraton

2022-05-28	Leżajsk	8 Leżajski Bieg Zośki Turosz
2022-05-22	Nowa Sarzy	Bieg o Kwiat Azalii
2022-01-15	Brzóza Kró	Zimowa Poniewierka
2021-07-18	Nowa Sarzy	Bieg o Kwiat Azalii
2019-05-25	Leżajsk	6. Leżajski Bieg Zośki Turosz o
2019-01-12	Brzóza Kró	Zimowa Poniewierka
2018-06-09	Leżajsk	5. Leżajski Bieg Zośki Turosz
2018-01-14	Biedaczów	Zimowa Poniewierka
2017-11-04	Nowa Sarzy	III Bieg Niepodległości Nowosar
2017-06-17	Brzóza Kró	II Bieg Tropem Brzózańskiego Wil
2017-06-03	Leżajsk	4 Leżajski Bieg Zośki Turosz
2016-11-05	Nowa Sarzy	II Bieg Niepodległości
2016-06-04	Leżajsk	3 Leżajski Bieg Zośki Turosz
2015-11-07	Nowa Sarzy	Bieg Niepodległości Nowosarzyńsk
2015-05-30	Leżajsk	2 Leżajski Bieg Zośki Turosz
2014-05-31	Leżajsk	I Leżajski Bieg Zośki Turosz

Ostatnio zalogowani

07:28

07:12

06:35

06:28

05:44

00:51

23:04

22:36

22:31

22:18

22:17

21:29

21:25

21:11

20:58

20:51

| Redakcja | Reklama | Regulamin |