Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

METRYKA WATKU DYSKUSYJNEGO
  Dyscyplina  
  Status  Wątek zamknięty ogólnodostępny
  Multi-Forum  Zaczynam biegać - proszę o wsparcie!
  Wątek założył  tarzi (2011-07-20)
  Ostatnio komentował  miniaczek (2012-03-18)
  Aktywnosc  Komentowano 2981 razy, czytano 19842 razy
  Lokalizacja
 aaa - brak lokalizacji
Wątek wielostronicowy, wyświetlana strona:    
1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  
20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  
40  41  42  43  44  45  46  47  48  49  50  51  52  53  54  55  56  57  58  59  
60  61  62  63  64  65  66  67  68  69  70  71  72  73  74  75  76  77  78  79  
80  81  82  83  84  85  86  87  88  89  90  91  92  93  94  95  96  97  98  99  
100  101  102  103  104  105  106  107  108  109  110  111  112  113  114  
115  116  117  118  119  120  121  122  123  124  125  126  127  128  129  
130  131  132  133  134  135  136  137  138  139  140  141  142  143  144  
145  146  147  148  149  150  

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH



miniaczek
Rafał Miniak
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2023-02-24
05:47

 2012-01-30, 16:01
 
2012-01-30, 15:52 - golon napisał/-a:

myślałem o Pabianicach ale musiałbym dotrzeć w sobotę już w okolice i brak noclegu by je pobiec a fajnie by było bo trasa ma atest z tego co wiem :)
chyba że znasz jakieś tanie noclegi w okolicy Pabianic ?
jest fajny motelik w Tomaszowie Mazowieckim:) nazywę ma długą do zapamietania, więc uważaj "darmowe i fajne noclegi dla biegaczy i nie tylko u miniaczków"
to dotyczy wszystkich których znamy a którzy będą chcieli w przyszłości zaliczyć jakieś zawody w Tomaszowie, lub okolicach:)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (25 sztuk)


golon
Mateusz Golonka
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
---


 2012-01-30, 16:03
 
2012-01-30, 16:01 - miniaczek napisał/-a:

jest fajny motelik w Tomaszowie Mazowieckim:) nazywę ma długą do zapamietania, więc uważaj "darmowe i fajne noclegi dla biegaczy i nie tylko u miniaczków"
to dotyczy wszystkich których znamy a którzy będą chcieli w przyszłości zaliczyć jakieś zawody w Tomaszowie, lub okolicach:)
nazwa fajna :) to zdecyduję się na Kraków połówkę i na Pabianice pewnie to będziemy w kontakcie :) bo Pabianice są 1kwietnia w Niedziele więc pasuje jak ulał fajny termin :)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (172 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (55 sztuk)

 



Magda
Magdalena R-C

Ostatnio zalogowany
---


 2012-01-30, 17:03
 
ostatnio kładę się do łóżka, prawie zasypiam... gdy nagle coś mi się przypomina i wyskakuję z łóżka z dzikim okrzykiem "cholera, brzuszków zapomniałam!"
zrobiłam je bardzo szybko, bo nie chciało mi się ubierać a w pokoju te 14"C...

dzisiaj poleciałam na pocztę biegiem, wyszedł kilometraż do przyjęcia, teraz jeszcze klub i będzie spokój

rano odbębniłam też dzisiejsze brzuszki, pompki i przysiady
pompek na szczęście dzisiaj było mało, ale w dalszej części programu widziałam 16 jednym cięgiem i jakoś nie starcza mi na to wyobraźni- jak ja to mam niby dać radę zrobić?
no ale skoro miesiąc temu zrobiłam tylko 3, a w piątek machnęłam 60 w 5 seriach....

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (91 sztuk)


Magda
Magdalena R-C

Ostatnio zalogowany
---


 2012-01-30, 17:43
 Joł!
co do Krakowa i Katowic

Katowice:
nie pamiętam czy było dużo zbiegów- co by teraz dało dużo podbiegów, trasę będę poznawać gdy tylko śnieg zejdzie i temperatura będzie ciut na plusie
na 3 dotychczasowe edycje dwa razy mieliśmy ponad 30"C i raz śnieg :D
trasa ogólnie urokliwa, ciekawa

Kraków:
tam dawno nie byłam, ale pamiętam że też albo mają upały, albo leje jak z cebra
natomiast...
w Krakowie będzie debiutować kilka osób, dziewczyn z którymi się skumplowałam, i na pewno będę nad nimi czuwać
zależnie od warunków, chcę albo być w pobliżu na rowerze i dbać żeby im niczego nie zabrakło na większości trasy, albo przetruchtam z nimi ostatnie kilometry, może samo kółko na błoniach, może więcej
wierzę że będą dobrze przygotowane, i nie chciałabym żeby cokolwiek z zewnątrz wpłynęło na to, że coś się nie uda
myślę że nie będzie żadnego problemu, żeby Ikusia pobiegła z nimi, zawsze będzie im raźniej, i mi też będzie łatwiej je upilnować wszystkie ;) (właśnie oczami wyobraźni zobaczyłam siebie jako kwokę zgarniającą kurczaki pod siebie :P)
może moja pomoc będzie zbędna, to skupię się tylko na zdjęciach i filmikach

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (91 sztuk)


miniaczek
Rafał Miniak
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2023-02-24
05:47

 2012-01-30, 19:25
 
2012-01-30, 17:43 - Magda napisał/-a:

co do Krakowa i Katowic

Katowice:
nie pamiętam czy było dużo zbiegów- co by teraz dało dużo podbiegów, trasę będę poznawać gdy tylko śnieg zejdzie i temperatura będzie ciut na plusie
na 3 dotychczasowe edycje dwa razy mieliśmy ponad 30"C i raz śnieg :D
trasa ogólnie urokliwa, ciekawa

Kraków:
tam dawno nie byłam, ale pamiętam że też albo mają upały, albo leje jak z cebra
natomiast...
w Krakowie będzie debiutować kilka osób, dziewczyn z którymi się skumplowałam, i na pewno będę nad nimi czuwać
zależnie od warunków, chcę albo być w pobliżu na rowerze i dbać żeby im niczego nie zabrakło na większości trasy, albo przetruchtam z nimi ostatnie kilometry, może samo kółko na błoniach, może więcej
wierzę że będą dobrze przygotowane, i nie chciałabym żeby cokolwiek z zewnątrz wpłynęło na to, że coś się nie uda
myślę że nie będzie żadnego problemu, żeby Ikusia pobiegła z nimi, zawsze będzie im raźniej, i mi też będzie łatwiej je upilnować wszystkie ;) (właśnie oczami wyobraźni zobaczyłam siebie jako kwokę zgarniającą kurczaki pod siebie :P)
może moja pomoc będzie zbędna, to skupię się tylko na zdjęciach i filmikach
dzięki za info głównie o Katowicach, bo Kraków znam:) ale zdecydowaliśmy już Silesię, bo tam nawet ja nie byłem:) mam nadzieję, że nie będzie takiej pogody jak w zeszłym roku:) dzięki "kwoko":) opiekuj się dobrze w Krakowie:)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (25 sztuk)


Magda
Magdalena R-C

Ostatnio zalogowany
---


 2012-01-30, 19:39
 
2012-01-30, 19:25 - miniaczek napisał/-a:

dzięki za info głównie o Katowicach, bo Kraków znam:) ale zdecydowaliśmy już Silesię, bo tam nawet ja nie byłem:) mam nadzieję, że nie będzie takiej pogody jak w zeszłym roku:) dzięki "kwoko":) opiekuj się dobrze w Krakowie:)
do usług :)

w Katowicach sama będę walczyć
ciekawa jestem okropnie, co z tego wyjdzie

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (91 sztuk)


agawa
Agnieszka Drzewiecka

Ostatnio zalogowany
2017-08-11
09:37

 2012-01-30, 21:47
 
Niestety albo i stety, masażystka przełożyła mi bańkę na środę więc niewiele myśląc wbiłam się w legginsy, kurtkę i sio w plener. 11 km. Nos czerwony. Pierwszy raz tej zimy musiałam założyć mój zestaw na zimnicę. Wygląda na to, że szybko się z nim nie rozstanę. Prognozy na najbliższe dwa tygodnie nic cieplejszego nie przewidują.
Kolorowych.................

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (46 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (2 sztuk)

 



miniaczek
Rafał Miniak
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2023-02-24
05:47

 2012-01-31, 09:37
 
wstawać śpiochy:) dziś jest podobno Dzień Przytulania??:) więc wstajemy z uśmiechem na twarzy, biegamy i przytulamy wszystkich po drodze:)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (25 sztuk)


tomek20064
Tomasz Koteluk

Ostatnio zalogowany
2021-12-23
13:08

 2012-01-31, 11:00
 
2012-01-31, 09:37 - miniaczek napisał/-a:

wstawać śpiochy:) dziś jest podobno Dzień Przytulania??:) więc wstajemy z uśmiechem na twarzy, biegamy i przytulamy wszystkich po drodze:)
dzisiaj mam biegać strach się bać jest tak zimno.

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (30 sztuk)


miniaczek
Rafał Miniak
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2023-02-24
05:47

 2012-01-31, 13:07
 
2012-01-31, 11:00 - tomek20064 napisał/-a:

dzisiaj mam biegać strach się bać jest tak zimno.
u mnie jest -9 to jeszcze nie tak źle:)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (25 sztuk)


agawa
Agnieszka Drzewiecka

Ostatnio zalogowany
2017-08-11
09:37

 2012-01-31, 13:59
 
Brrrrrrrrrrrrrrr wieczorem idę biegać ale zimnica jest okrutna brrrrrrrrrrrrrrrr

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (46 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (2 sztuk)


Magda
Magdalena R-C

Ostatnio zalogowany
---


 2012-01-31, 17:45
 
zrobiłam sobie prywatny cycling i pobiegałam na bieżni

te bieżnie w klubach to jakaś ściema, nie wierzę że prędkości jakie pokazują są prawdziwe

w domu 16"C
zaraz napalę w piecu


jakoś mi tak nostalgicznie

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (91 sztuk)

 



silver2687
Krzysztof Cichowski

Ostatnio zalogowany
2024-04-25
09:40

 2012-01-31, 18:57
 
A mnie jakoś te mrozy omijają. Byłem biegać i "tylko" -6 stopni. No i 12km jakoś dało radę, zwłaszcza że dzisiaj sobie trochę "poszalałem". :) A jeszcze wracając do zimna, to chyba w jakiejś cieplejszej strefie Trójmiasta mieszkam. Rano wychodziłem do pracy to było -11, natomiast jak dojechałem na miejsce to -18. Niesamowita różnica.

Pozdrawiam :)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (10 sztuk)


agawa
Agnieszka Drzewiecka

Ostatnio zalogowany
2017-08-11
09:37

 2012-01-31, 20:53
 
14 kilometrów zaliczone. Mróz był odczuwalny ale to co robi ten ruski wiatr to dopiero szok. Za to widok ze ścieżki w Ahlbeck- bezcenny. Rozświetlone mola w Polsce i u Niemiaszków robią wrażenie.

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (46 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (2 sztuk)


Magda
Magdalena R-C

Ostatnio zalogowany
---


 2012-01-31, 22:10
 
popatrzyłam na podsumowanie stycznia na run-logu
kilometrów za mało
brzuszki w tysiące, pompki w setki... i ta konsekwencja...
to wszystko lekko mnie przeraża

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (91 sztuk)


agawa
Agnieszka Drzewiecka

Ostatnio zalogowany
2017-08-11
09:37

 2012-02-01, 08:41
 eloooooooooooooo
Wstawać kochani!!!
Mróz potęguje się i nie odpuszcza. W sobotę mamy lokalne zawody. 15 km po plaży i promenadzie. Jak temperatura nie wzrośnie i wiatr nie osłabnie to będzie niezła jatka. Po takiej zaprawie można śmiało wybierać się na Bajkał w marcu ;)
Miłego dnia i cieplutkich treningów :)))

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (46 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (2 sztuk)


cinek2030
Marcin Sławicz

Ostatnio zalogowany
2017-01-03
09:40

 2012-02-01, 09:22
 
2012-01-31, 20:53 - agawa napisał/-a:

14 kilometrów zaliczone. Mróz był odczuwalny ale to co robi ten ruski wiatr to dopiero szok. Za to widok ze ścieżki w Ahlbeck- bezcenny. Rozświetlone mola w Polsce i u Niemiaszków robią wrażenie.
Pozazdrościć tych transgranicznych ścieżek. Choć gdyby się tak zastanowić, to pół świata do biegania masz mniej. W kierunku północnym za daleko sobie nie pobiegniesz. Ciekawe, czy na te biegi zawsze zabierasz dokument tożsamości?
U mnie głęboko na lądzie było zaledwie -7, może -8. Ale ponieważ zrobiłem wczoraj mocny trening, tylko czekałem, kiedy mi płuca odpadną. Ale o dziwo nie jest źle zważywszy na to, że coś mnie tam gryzie już od trzech tygodni. Najgorzej jednak gryzie w dni niebiegowe. Wniosek prosty.

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (9 sztuk)

 



miniaczek
Rafał Miniak
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2023-02-24
05:47

 2012-02-01, 09:31
 
2012-02-01, 09:22 - cinek2030 napisał/-a:

Pozazdrościć tych transgranicznych ścieżek. Choć gdyby się tak zastanowić, to pół świata do biegania masz mniej. W kierunku północnym za daleko sobie nie pobiegniesz. Ciekawe, czy na te biegi zawsze zabierasz dokument tożsamości?
U mnie głęboko na lądzie było zaledwie -7, może -8. Ale ponieważ zrobiłem wczoraj mocny trening, tylko czekałem, kiedy mi płuca odpadną. Ale o dziwo nie jest źle zważywszy na to, że coś mnie tam gryzie już od trzech tygodni. Najgorzej jednak gryzie w dni niebiegowe. Wniosek prosty.
u mnie bez sensu:) mówia wszędzie że jest -11 a w rzeczywistość to -14 :) i bądź tu mądry:)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (25 sztuk)


miniaczek
Rafał Miniak
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2023-02-24
05:47

 2012-02-01, 09:46
 
a tak w ogóle to nikt z nas nie wybiera się na Rzeźnika??:) w sumie to tylko ja będę reprezentował "nasze" forum??:) pozostało mi tylko opłacić:)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (25 sztuk)


sta53
Stanisław Bywalec

Ostatnio zalogowany
2017-11-21
10:29

 2012-02-01, 09:47
 
No i u mnie bieganie na dużym mrozie się skończyło ( -17-20 ) . Zapalenie oskrzeli i po "herbacie" ,przymusowy odpoczynek . Przygotowanie do połówki w Żywcu wzięło w łeb . A miało być tak pięknie .

  NAPISZ LIST DO AUTORA

Wątek wielostronicowy, wyświetlana strona :
1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  
20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  
40  41  42  43  44  45  46  47  48  49  50  51  52  53  54  55  56  57  58  59  
60  61  62  63  64  65  66  67  68  69  70  71  72  73  74  75  76  77  78  79  
80  81  82  83  84  85  86  87  88  89  90  91  92  93  94  95  96  97  98  99  
100  101  102  103  104  105  106  107  108  109  110  111  112  113  114  
115  116  117  118  119  120  121  122  123  124  125  126  127  128  129  
130  131  132  133  134  135  136  137  138  139  140  141  142  143  144  
145  146  147  148  149  150  


POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH




 Ostatnio zalogowani
Andrea
00:23
Jerzy Janow
23:46
Wojciech
23:37
VaderSWDN
23:25
Volter
23:25
Artur z Błonia
23:18
szakaluch
22:30
gibonaniol
22:28
timdor
22:08
malicha
22:06
Namor 13
21:42
Agusia151
21:08
uro69
20:51
Pablo_run
20:51
Pawel63
20:39
grzybq
20:34
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |