Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

METRYKA WATKU DYSKUSYJNEGO
  Dyscyplina  
  Status  Wątek zamknięty ogólnodostępny
  Multi-Forum  Zaczynam biegać - proszę o wsparcie!
  Wątek założył  tarzi (2011-03-09)
  Ostatnio komentował  tarzi (2011-07-20)
  Aktywnosc  Komentowano 2835 razy, czytano 43537 razy
  Lokalizacja
 aaa - brak lokalizacji
Wątek wielostronicowy, wyświetlana strona:    
1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  
20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  
40  41  42  43  44  45  46  47  48  49  50  51  52  53  54  55  56  57  58  59  
60  61  62  63  64  65  66  67  68  69  70  71  72  73  74  75  76  77  78  79  
80  81  82  83  84  85  86  87  88  89  90  91  92  93  94  95  96  97  98  99  
100  101  102  103  104  105  106  107  108  109  110  111  112  113  114  
115  116  117  118  119  120  121  122  123  124  125  126  127  128  129  
130  131  132  133  134  135  136  137  138  139  140  141  142  

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH



Kuba1985
Jakub Bednarz

Ostatnio zalogowany
2019-01-24
21:14

 2011-05-01, 14:49
 
2011-05-01, 14:47 - golon napisał/-a:

Kuba to widzimy się w SKAWINIE :)
Pewnie Mati, że się widzimy :) Tak jak w ubiegłym roku tylko Ty już będziesz śmigał w biegu głównym. Jakby co to Cię podopinguje jak Cię zobaczy gdy już będziesz po nawrocie :)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (59 sztuk)


golon
Mateusz Golonka
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
---


 2011-05-01, 14:53
 
tak w tym roku zdecydowałem się na Bieg Główny spróbować coś urwać z czasu z Maniackiej :) zobaczymy co z tego wyjdzie :)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (172 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (55 sztuk)

 



miriano
MIROSŁAW BIERKUS
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2018-09-18
08:41

 2011-05-01, 18:00
 Po stadionie
LINK: http://www.maratonypolskie.pl/mp_index.php?dzial=2&action=44&code=26361
Jestem zadowolony planowałem na 1000 m 3.20
nabiegałem 3.12

Jurto bieg koleżeński w ramach treningu 3000 m cross

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (356 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (72 sztuk)


DamianSz
D-amian S-zpak

Ostatnio zalogowany
---


 2011-05-01, 19:16
 
Ładny wynik Mirku. Muszę kiedyś spróbować ile potrafię nabiegać na bieżni, ale raczej należę do wolniejszych biegaczy, dlatego wolę biegi ultra ,-)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (142 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (35 sztuk)


DamianSz
D-amian S-zpak

Ostatnio zalogowany
---


 2011-05-01, 19:21
 
2011-04-30, 18:47 - Babelek napisał/-a:

Witajcie,
a ja dzis przed padaniem zaliczylam w rodzinką "rolkowanie" :))
Młoda już coraz lepiej sobie radzi.
A jak nic się nie zmieni to 3.05 będe kibicować maratończykom w Katowicach. Jakoś ok. 38 km :) Będą biec w okolicach mojego domu.
To ja z Tytusem pobiegniemy obok Twojego domu gdzieś kwadrans po drugiej. Co będziesz miała we wtorek na obiad ? -)))

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (142 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (35 sztuk)


miriano
MIROSŁAW BIERKUS
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2018-09-18
08:41

 2011-05-01, 19:27
 
2011-05-01, 19:16 - Damek napisał/-a:

Ładny wynik Mirku. Muszę kiedyś spróbować ile potrafię nabiegać na bieżni, ale raczej należę do wolniejszych biegaczy, dlatego wolę biegi ultra ,-)
Wiesz jestem nawet zadowolony bo nie liczyłem że tak pobiegnę.
Za to jutro biegowy startowy luzik na 3 km .

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (356 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (72 sztuk)


DamianSz
D-amian S-zpak

Ostatnio zalogowany
---


 2011-05-01, 19:39
 
Nie lubię krótkich biegów, bo już od startu trzeba biec na maksa. Właściwie zero przyjemności, tylko prze cały bieg męczarnia ,-)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (142 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (35 sztuk)

 



miriano
MIROSŁAW BIERKUS
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2018-09-18
08:41

 2011-05-01, 19:45
 
2011-05-01, 19:39 - Damek napisał/-a:

Nie lubię krótkich biegów, bo już od startu trzeba biec na maksa. Właściwie zero przyjemności, tylko prze cały bieg męczarnia ,-)
Zgadza się .Jurto traktuję go jako trening tak mam w planie.
A 3 maja 10 km
Trzy dni trzy starty

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (356 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (72 sztuk)


Ultras
Wojciech

Ostatnio zalogowany
2012-03-01
22:01

 2011-05-01, 20:20
 
Witam wszystkich amatorów i nie tylko
Za namową znajomego postanowiłem zarejestrować się na tym portalu i trochę pobuszować. Mam nadzieję, że znajdę tu wspólny język chociaż z jednym zapaleńcem. Oby było ich więcej
Pozdrawiam i życzę szerokich tras
Wojciech

  NAPISZ LIST DO AUTORA


silver2687
Krzysztof Cichowski

Ostatnio zalogowany
2024-04-25
09:40

 2011-05-01, 20:46
 
2011-05-01, 18:00 - miriano napisał/-a:

Jestem zadowolony planowałem na 1000 m 3.20
nabiegałem 3.12

Jurto bieg koleżeński w ramach treningu 3000 m cross
Kurcze, niezły czas. 1km to dla mnie wyjątkowy dystans, bo od tego zaczęło się moje bieganie. Do 3:12 jeszcze mi trochę brakuje w obecnej dyspozycji, ale mam zamiar złamać w końcu te "magiczne" 3 minuty. Może w tym roku się uda.

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (10 sztuk)


DamianSz
D-amian S-zpak

Ostatnio zalogowany
---


 2011-05-01, 20:53
 
2011-05-01, 13:54 - tomek20064 napisał/-a:

Jestem już po biegu w Krapkowicach .Nabiegałem 38:39 nowa życiówka .Jest ok.Biegło się wśmienicie pogoda idealna do biegania chłodno bez wiatru. Teraz piwko i świętowanie.
Gratuluję. Taki właśnie czas marzy mi się nabiegać w tym roku.
Na razie jednak bedę musiał "odmulić się " trochę po maratonach (szcegolnie po SM 3-go maja) i pobiegać trochę tempówek.
Pierwszy atak na ten czas planuję w lipcu w Dobrodzieniu.

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (142 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (35 sztuk)


tomek20064
Tomasz Koteluk

Ostatnio zalogowany
2021-12-23
13:08

 2011-05-01, 22:01
 
2011-05-01, 20:53 - Damek napisał/-a:

Gratuluję. Taki właśnie czas marzy mi się nabiegać w tym roku.
Na razie jednak bedę musiał "odmulić się " trochę po maratonach (szcegolnie po SM 3-go maja) i pobiegać trochę tempówek.
Pierwszy atak na ten czas planuję w lipcu w Dobrodzieniu.
No to lecimy razem.W Dobrodzieniu jest super płaska trasa wiec będzie łatwiej niż w Krapkowicach.

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (30 sztuk)

 



golon
Mateusz Golonka
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
---


 2011-05-01, 22:04
 
2011-05-01, 22:01 - tomek20064 napisał/-a:

No to lecimy razem.W Dobrodzieniu jest super płaska trasa wiec będzie łatwiej niż w Krapkowicach.
też o tym starcie myślę :)
tylko by pogoda dopisała nie było takiego upału jak rok temu

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (172 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (55 sztuk)


DamianSz
D-amian S-zpak

Ostatnio zalogowany
---


 2011-05-01, 22:05
 
2011-05-01, 22:01 - tomek20064 napisał/-a:

No to lecimy razem.W Dobrodzieniu jest super płaska trasa wiec będzie łatwiej niż w Krapkowicach.
Jak mamy lecieć razem , to na 38:30 żebyś miał motywację -))
ps.
sprawdzilem - to jest 3:51/km trochę szybko jak na mnie, ale jest jeszcze duzo czasu na przygotowanie formy

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (142 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (35 sztuk)


golon
Mateusz Golonka
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
---


 2011-05-01, 22:08
 
2011-05-01, 22:05 - Damek napisał/-a:

Jak mamy lecieć razem , to na 38:30 żebyś miał motywację -))
ps.
sprawdzilem - to jest 3:51/km trochę szybko jak na mnie, ale jest jeszcze duzo czasu na przygotowanie formy
a może 34:30 ?:)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (172 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (55 sztuk)


Kuba1985
Jakub Bednarz

Ostatnio zalogowany
2019-01-24
21:14

 2011-05-01, 22:08
 
2011-05-01, 22:05 - Damek napisał/-a:

Jak mamy lecieć razem , to na 38:30 żebyś miał motywację -))
ps.
sprawdzilem - to jest 3:51/km trochę szybko jak na mnie, ale jest jeszcze duzo czasu na przygotowanie formy
To może i ja do was dołączę :) Tylko tak jak Mati napisał w lipcu z pogodą może byc różnie...

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (59 sztuk)


miriano
MIROSŁAW BIERKUS
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2018-09-18
08:41

 2011-05-01, 22:13
 
2011-05-01, 22:01 - tomek20064 napisał/-a:

No to lecimy razem.W Dobrodzieniu jest super płaska trasa wiec będzie łatwiej niż w Krapkowicach.
Kurcze dlaczego fajne biegi są tak daleko od Koszalina
Chciałoby się ale to daleko

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (356 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (72 sztuk)

 



tomek20064
Tomasz Koteluk

Ostatnio zalogowany
2021-12-23
13:08

 2011-05-01, 22:21
 
2011-05-01, 22:08 - Kuba1985 napisał/-a:

To może i ja do was dołączę :) Tylko tak jak Mati napisał w lipcu z pogodą może byc różnie...
Tak w Dobrodzieniu zawsze jest na maksa .
Albo pada albo grzeje słońce.

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (30 sztuk)


golon
Mateusz Golonka
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
---


 2011-05-01, 22:24
 
2011-05-01, 22:21 - tomek20064 napisał/-a:

Tak w Dobrodzieniu zawsze jest na maksa .
Albo pada albo grzeje słońce.
z Januszem w Częstochowie się smialiśmy by w lipcu brakowało żeby snieg spadł haha :)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (172 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (55 sztuk)


tomek20064
Tomasz Koteluk

Ostatnio zalogowany
2021-12-23
13:08

 2011-05-01, 22:26
 
2011-05-01, 22:24 - golon napisał/-a:

z Januszem w Częstochowie się smialiśmy by w lipcu brakowało żeby snieg spadł haha :)
Janusz załatwi!!

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (30 sztuk)

Wątek wielostronicowy, wyświetlana strona :
1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  
20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  
40  41  42  43  44  45  46  47  48  49  50  51  52  53  54  55  56  57  58  59  
60  61  62  63  64  65  66  67  68  69  70  71  72  73  74  75  76  77  78  79  
80  81  82  83  84  85  86  87  88  89  90  91  92  93  94  95  96  97  98  99  
100  101  102  103  104  105  106  107  108  109  110  111  112  113  114  
115  116  117  118  119  120  121  122  123  124  125  126  127  128  129  
130  131  132  133  134  135  136  137  138  139  140  141  142  


POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH




 Ostatnio zalogowani
Jerzy Janow
23:46
Wojciech
23:37
VaderSWDN
23:25
Volter
23:25
Artur z Błonia
23:18
szakaluch
22:30
gibonaniol
22:28
timdor
22:08
malicha
22:06
Namor 13
21:42
Agusia151
21:08
uro69
20:51
Pablo_run
20:51
Pawel63
20:39
grzybq
20:34
Bartu¶
20:26
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |