 | | | |
|
|
2011-04-05, 23:00
2011-04-05, 22:48 - robert77g napisał/-a:
Mati możesz porównać 10 km w Poznaniu i w Częstochowie, która trasa jest trudniejsza lub wolniejsza?. Wiem, że biegałeś w obu miastach. |
W Poznaniu na Maniackiej to jest zarąbista trasa na życiówkę jak dla mnie :)
a Częstochowa dla mnie na wynik nie jest , na pętli 3 podbiegi - górki więc dla mnie nie jest to trasa na zrobienie rekordu życiowego :)
Ale lubię biegac tą trasę i ich organizację i chętnie wracam w końcu to będzie 3 edycja w tę sobotę i mój 3 start
Robert w Poznaniu się nie poznaliśmy, a w sobotę jesteś ? trzeba się zgadać :)
ciesze się że z Miniaczkiem się znów spotkam ! :) |
|
| | | |
|
|
2011-04-05, 23:09
2011-04-05, 23:00 - golon napisał/-a:
W Poznaniu na Maniackiej to jest zarąbista trasa na życiówkę jak dla mnie :)
a Częstochowa dla mnie na wynik nie jest , na pętli 3 podbiegi - górki więc dla mnie nie jest to trasa na zrobienie rekordu życiowego :)
Ale lubię biegac tą trasę i ich organizację i chętnie wracam w końcu to będzie 3 edycja w tę sobotę i mój 3 start
Robert w Poznaniu się nie poznaliśmy, a w sobotę jesteś ? trzeba się zgadać :)
ciesze się że z Miniaczkiem się znów spotkam ! :) |
Przed Poznaniem pisałem, że ze spotkaniem będzie trudno bo jak ja dobiegałem do mety to Ty już byłeś w drodze powrotnej do mety.
A w sobotę będę w Czestochowie. Będzie mniej biegaczy (jest limit 800)to łatwiej będzie się spotkać. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-04-05, 23:23
U mnie dzisiaj 9 km lajtu w lesie. Zupełnie nie przejmowałam się bieganiem a bardziej zwiedzałam nieznane mi zakamarki w lesie :)))). Ptaki świergolą na potęgę i różne inne zwierzaki zaktywizowały się na wiosnę :)))).
Kolorowych ....
|
|
| | | |
|
|
2011-04-05, 23:33
2011-04-05, 23:09 - robert77g napisał/-a:
Przed Poznaniem pisałem, że ze spotkaniem będzie trudno bo jak ja dobiegałem do mety to Ty już byłeś w drodze powrotnej do mety.
A w sobotę będę w Czestochowie. Będzie mniej biegaczy (jest limit 800)to łatwiej będzie się spotkać. |
Przed Poznaniem pisałem, że ze spotkaniem będzie trudno bo jak ja dobiegałem do mety to Ty już byłeś w drodze powrotnej do domu.(miało buć)
A w sobotę będę w Czestochowie. Będzie mniej biegaczy (jest limit 800)to łatwiej będzie się spotkać. |
|
| | | |
|
|
2011-04-06, 08:08
Eloooo
| LINK: http://www.youtube.com/watch?v=D-eQZL5taFg | Wiosna jest piękna :))).
U mnie pochmurno ale dosyć ciepło. Wymarzona pogoda na bieganie :))). Wieczorem będzie mam nadzieję fajny trening a póki co pyszna kawusia :))).
Miłego dnia i owocnych treningów :) |
|
| | | |
|
|
2011-04-06, 09:01
Tak wiosna jest piękna !!! Zawsze na wiosne jestem pełen energii. Dzis dzień relaksu. Najpierw może trochę na rolkach a potem sauna.
Miłego dnia.
ps
Ja również bedę w sobotę w Częstochowie. |
|
| | | |
|
|
2011-04-06, 09:22
2011-04-05, 23:23 - agawa71 napisał/-a:
U mnie dzisiaj 9 km lajtu w lesie. Zupełnie nie przejmowałam się bieganiem a bardziej zwiedzałam nieznane mi zakamarki w lesie :)))). Ptaki świergolą na potęgę i różne inne zwierzaki zaktywizowały się na wiosnę :)))).
Kolorowych ....
|
| A jednak gra muzyka, mimo utraty mp3 :))) ... nieznane zakamarki w lesie powiadasz?... :P |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-04-06, 10:19
2011-04-06, 09:22 - dario_7 napisał/-a:
A jednak gra muzyka, mimo utraty mp3 :))) ... nieznane zakamarki w lesie powiadasz?... :P |
Aga ma swoją wewnętrzną muzykę, tylko ta MP3 ja zagłuszała! :)
z drugiej strony- zmiana repertuaru się przyda:) |
|
| | | |
|
|
2011-04-06, 10:38
2011-04-06, 09:01 - Damek napisał/-a:
Tak wiosna jest piękna !!! Zawsze na wiosne jestem pełen energii. Dzis dzień relaksu. Najpierw może trochę na rolkach a potem sauna.
Miłego dnia.
ps
Ja również bedę w sobotę w Częstochowie. |
SUPER ! bardzo się ciesze :) to do soboty ! :)
ja dziś rozbieganie 10km po 4:52 i 5x100m rytmy / 100m trucht i 1km trucht na koniec |
|
| | | |
|
|
2011-04-06, 10:48
2011-04-06, 10:38 - golon napisał/-a:
SUPER ! bardzo się ciesze :) to do soboty ! :)
ja dziś rozbieganie 10km po 4:52 i 5x100m rytmy / 100m trucht i 1km trucht na koniec |
| Jak bym miała pierścień do teleportacji to też bym była :))) |
|
| | | |
|
|
2011-04-06, 10:49
| Szkoda Aga że nie masz jak właśnie byc super bieg i na prawdę warto :) |
|
| | | |
|
|
2011-04-06, 13:49
2011-04-05, 22:04 - tomek20064 napisał/-a:
100 Lat Krzysiu B.Szybkiego powrotu do zdrowia.
Dwa dni temu pomyslałem sobie o tobie Silver co sie z tym chłopem dzieje ciekawe czy jeszcze biega.A tu proszę biega ni i super.
Fajnie było w Pile w 2009r. Tam pierwszy raz spotkałem Matiego Krzysia i Darka .Kiedy to było hoho .
Trochę mam daleko do tej PIły.
Pamiętam jaki byłem zajechany po tej połówce a nabiegałem raptem 1:31. |
Ano biegam sobie już regularnie. Zacząłem z początkiem tego roku, zaczynałem od króciutkich przebieżek po 1km, ale tak zwiększałem co jakiś czas i teraz już praktycznie wróciłem do dawnego cyklu.
Na Piłę oczywiście się nastawiam na życiówkę i mam nadzieję, że będziecie. |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-04-06, 14:02
2011-04-06, 13:49 - Silver108 napisał/-a:
Ano biegam sobie już regularnie. Zacząłem z początkiem tego roku, zaczynałem od króciutkich przebieżek po 1km, ale tak zwiększałem co jakiś czas i teraz już praktycznie wróciłem do dawnego cyklu.
Na Piłę oczywiście się nastawiam na życiówkę i mam nadzieję, że będziecie. |
| Krzysiu, jak nic będzie życiówka. To już postanowione :))). |
|
| | | |
|
|
2011-04-06, 20:25
| U mnie dzisiaj 10,5 km :)). Trochę lasu, trochę plaży. Jeszcze czuję w nogach Poznań. Jutro odpoczynek :))) |
|
| | | |
|
|
2011-04-06, 20:40
Chyba też się w końcu do Piły wybiorę , bo duzo dobrego o tej połówce słyszałem, no i w końcu to MP są ,-)
Gdzie ja bym jeszcze nie chcial jechac ? Do Bydgoszczy, do Krynicy,na maraton do Gdanska (ale na rolkach) i do Swinoujścia, tylko niestety, to zbyt blisko mojego ulubionego biegu czteroetapówki w Zamosciu.
Na razie jednak najważniejszy w tym roku start to 17-go CM
a potem oczywiscie Silesia Marathon ale to już na luziku,-)
|
|
| | | |
|
|
2011-04-06, 20:43
| acha wciąż zapominam, że zapisałem się na 12 h w Rudzie Śląskiej 7-go maja i na Rzeźnika, ale w sumie to też wolne bieganko, więc luzik ,-) |
|
| | | |
|
|
2011-04-06, 20:49
2011-04-06, 20:43 - Damek napisał/-a:
acha wciąż zapominam, że zapisałem się na 12 h w Rudzie Śląskiej 7-go maja i na Rzeźnika, ale w sumie to też wolne bieganko, więc luzik ,-) |
| No no grunt to luzackie podejście, ale pamiętaj Rzeźnik to Rzeźnik:) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2011-04-06, 21:15
2011-04-06, 20:49 - Zikom napisał/-a:
No no grunt to luzackie podejście, ale pamiętaj Rzeźnik to Rzeźnik:) |
| No tak, żartowałem...ale z drugiej strony, z fajną dziewczyną pobiegnę, więc im dłużej tym lepiej ,-) |
|
| | | |
|
|
2011-04-06, 22:03
2011-04-06, 21:15 - Damek napisał/-a:
No tak, żartowałem...ale z drugiej strony, z fajną dziewczyną pobiegnę, więc im dłużej tym lepiej ,-) |
| Ja dzisiaj luzik od biegania .Skończyłem właśnie walkę ze sprawozdaniem do GUS-u.Juz bym wolał pobiegać.Ale poszło i mam to za sobą. |
|
| | | |
|
|
2011-04-06, 22:22
jutro mam w planie 12km rozbieganie i 5 rytmów :)
a piątek wolne
sobota CZĘSTOCHOWA - start i walka !! :) |
|
