Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

METRYKA WATKU DYSKUSYJNEGO
  Dyscyplina  
  Status  Wątek zamknięty ogólnodostępny
  Multi-Forum  Zaczynam biegać - proszę o wsparcie!
  Wątek założył  tarzi (2010-12-02)
  Ostatnio komentował  dario_7 (2011-03-09)
  Aktywnosc  Komentowano 2118 razy, czytano 19884 razy
  Lokalizacja
 aaa - brak lokalizacji
Wątek wielostronicowy, wyświetlana strona:    
1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  
20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  
40  41  42  43  44  45  46  47  48  49  50  51  52  53  54  55  56  57  58  59  
60  61  62  63  64  65  66  67  68  69  70  71  72  73  74  75  76  77  78  79  
80  81  82  83  84  85  86  87  88  89  90  91  92  93  94  95  96  97  98  99  
100  101  102  103  104  105  106  

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH



szlaku13
Artur Żak

Ostatnio zalogowany
2024-05-16
13:28

 2011-02-16, 08:41
 
Wy tu "pitu pitu", a nasz Wojcieszek, ten z bujnym włosiem, dzisiaj "czterdziechę" świętuje... ;))) Wszystkiego najlepszego "rycząca 40-tko" ;)))

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (39 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (98 sztuk)


Marysieńka
Maria Kawiorska

Ostatnio zalogowany
---


 2011-02-16, 08:46
 
2011-02-16, 08:41 - szlaku13 napisał/-a:

Wy tu "pitu pitu", a nasz Wojcieszek, ten z bujnym włosiem, dzisiaj "czterdziechę" świętuje... ;))) Wszystkiego najlepszego "rycząca 40-tko" ;)))
Witaj Arturo..
Wiemy, wiemy, ja już nawet życzonka na priva mu wysłałam...
Cholerka mam nadzieję, że nie posądzi mnie o....nagabywanie albo nie daj Boże...słowne "molestowanie" :))

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (1019 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (86 sztuk)

 



szlaku13
Artur Żak

Ostatnio zalogowany
2024-05-16
13:28

 2011-02-16, 08:51
 
2011-02-16, 08:46 - Marysieńka napisał/-a:

Witaj Arturo..
Wiemy, wiemy, ja już nawet życzonka na priva mu wysłałam...
Cholerka mam nadzieję, że nie posądzi mnie o....nagabywanie albo nie daj Boże...słowne "molestowanie" :))
Myślę, że nie będzie miał nic przeciwko, zarówno nagabywaniu, a tym bardziej małej moleście... z rana lepsze to niż kawusia.. ;)))

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (39 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (98 sztuk)


agawa
Agnieszka Drzewiecka

Ostatnio zalogowany
2017-08-11
09:37

 2011-02-16, 08:52
 
O rany zaspałam :))). Teraz kawusia bez babeczki :))).

Rafał, niech dzieci szybko wracają do zdrówka. Szkoda maluchów.

Madzi wspaniałej wędrówki. Następnym razem nasmaż więcej tych nalezków i poczętuj. Pewnie pyszota. Do porannej kawusi, jak znalazł :)).

A Wojciaszkowi z okazji pięknego jubileuszu życzę wszystkiego naj. Duuuuuuuuuuuużo zdrówka. Dobra, jeszcze więcej zdrówka. Pięknej i dłuuuuugiej wiosny (tę akurat wszyscy powitają z uśmiechem. Miłośći, szczęśćia i zawsze dobrego chumoru :))).


  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (46 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (2 sztuk)


Marysieńka
Maria Kawiorska

Ostatnio zalogowany
---


 2011-02-16, 08:55
 
2011-02-16, 08:51 - szlaku13 napisał/-a:

Myślę, że nie będzie miał nic przeciwko, zarówno nagabywaniu, a tym bardziej małej moleście... z rana lepsze to niż kawusia.. ;)))
Arturo....
Hahahaha....cholerka zaczynam żałować, że tak wcześnie z łóżeczka musiałam wstać...
Może taka ..mała molestka postawiłaby mnie na nogi...
A jak tam ta nasza wycieczka..wiesz już coś więcej???

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (1019 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (86 sztuk)


agawa
Agnieszka Drzewiecka

Ostatnio zalogowany
2017-08-11
09:37

 2011-02-16, 08:58
 
Na urlopie klawo jest i pospać można dłużej :))).
Za oknem zimnica okrutna i wichur straszny ale kurka choć kilka kaemów trzeba zrobić. Nie ma zmiłuj :))). Kolejna okazja biegania za dnia nie może być zmarnowana :))).

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (46 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (2 sztuk)


agawa
Agnieszka Drzewiecka

Ostatnio zalogowany
2017-08-11
09:37

 2011-02-16, 09:00
 
2011-02-16, 08:55 - Marysieńka napisał/-a:

Arturo....
Hahahaha....cholerka zaczynam żałować, że tak wcześnie z łóżeczka musiałam wstać...
Może taka ..mała molestka postawiłaby mnie na nogi...
A jak tam ta nasza wycieczka..wiesz już coś więcej???
Oooo a gdzie się wybieracie??? W przypadku takich przygotowań jak robi Madzia nie zapomnijcie o przesłaniu do Świnoujścia jakiegoś naleśniczka :))).

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (46 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (2 sztuk)

 



szlaku13
Artur Żak

Ostatnio zalogowany
2024-05-16
13:28

 2011-02-16, 09:03
 
2011-02-16, 08:58 - agawa71 napisał/-a:

Na urlopie klawo jest i pospać można dłużej :))).
Za oknem zimnica okrutna i wichur straszny ale kurka choć kilka kaemów trzeba zrobić. Nie ma zmiłuj :))). Kolejna okazja biegania za dnia nie może być zmarnowana :))).
Eeeee tam... Jakie klawo? Wczoraj dzień urlopu miałem i co? Zapylałem przy remoncie od rana do wieczora... Dziś czas na odpoczynek... idę do pracy ;)))

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (39 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (98 sztuk)


Marysieńka
Maria Kawiorska

Ostatnio zalogowany
---


 2011-02-16, 09:13
 
2011-02-16, 09:00 - agawa71 napisał/-a:

Oooo a gdzie się wybieracie??? W przypadku takich przygotowań jak robi Madzia nie zapomnijcie o przesłaniu do Świnoujścia jakiegoś naleśniczka :))).
Aga....
Czy się wybierzemy od Arturka zależeć będzie...i jak to gdzie...
W góry, w kochane góry:))

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (1019 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (86 sztuk)


agawa
Agnieszka Drzewiecka

Ostatnio zalogowany
2017-08-11
09:37

 2011-02-16, 09:13
 
2011-02-16, 09:03 - szlaku13 napisał/-a:

Eeeee tam... Jakie klawo? Wczoraj dzień urlopu miałem i co? Zapylałem przy remoncie od rana do wieczora... Dziś czas na odpoczynek... idę do pracy ;)))
Kochanieńki! Podstawowa zasada urlopowicza: "Nie bawimy się w remonty". Bo i po co? Szybko zleci i za kilka lat znowu to samo trzeba robić ;p.

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (46 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (2 sztuk)


agawa
Agnieszka Drzewiecka

Ostatnio zalogowany
2017-08-11
09:37

 2011-02-16, 09:17
 
2011-02-16, 09:13 - Marysieńka napisał/-a:

Aga....
Czy się wybierzemy od Arturka zależeć będzie...i jak to gdzie...
W góry, w kochane góry:))
Ja preferuję wyjazd nad morze. Phiii. Właściwie nie muszę nawet jechać. Do morza mam 2 kaemy więc jak na moje tempo to 12 minutek i już jestem :))).

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (46 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (2 sztuk)


DamianSz
D-amian S-zpak

Ostatnio zalogowany
---


 2011-02-16, 09:30
 
2011-02-16, 09:17 - agawa71 napisał/-a:

Ja preferuję wyjazd nad morze. Phiii. Właściwie nie muszę nawet jechać. Do morza mam 2 kaemy więc jak na moje tempo to 12 minutek i już jestem :))).
Tylko pamiętaj obrać dobry kierunek ,-)
Zazdroszczę.

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (142 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (35 sztuk)

 



agawa
Agnieszka Drzewiecka

Ostatnio zalogowany
2017-08-11
09:37

 2011-02-16, 09:34
 
2011-02-16, 09:30 - Damek napisał/-a:

Tylko pamiętaj obrać dobry kierunek ,-)
Zazdroszczę.
Najlepiej jak kierunek jest z wiatrem :))).

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (46 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (2 sztuk)


agawa
Agnieszka Drzewiecka

Ostatnio zalogowany
2017-08-11
09:37

 2011-02-16, 09:37
 
Góry są tyż piękne ale kurka dalekoooooooooooooooo :))).

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (46 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (2 sztuk)


miriano
MIROSŁAW BIERKUS
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2018-09-18
08:41

 2011-02-16, 09:37
 
2011-02-16, 08:41 - szlaku13 napisał/-a:

Wy tu "pitu pitu", a nasz Wojcieszek, ten z bujnym włosiem, dzisiaj "czterdziechę" świętuje... ;))) Wszystkiego najlepszego "rycząca 40-tko" ;)))
I ja ....Wojtku Wojtku ryczący 40-cha wszystkiego naj naj lepszego i zdrowia lepszego

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (356 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (72 sztuk)




Ostatnio zalogowany



 2011-02-16, 10:22
 
czołem kochani!
miłego dnia, dla kolegi Kudłatego całą masę kilosów do przelatania w zdrowiu!
aga! lecisz gdzieś dzisiaj?

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (27 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (9 sztuk)


agawa
Agnieszka Drzewiecka

Ostatnio zalogowany
2017-08-11
09:37

 2011-02-16, 10:24
 
2011-02-16, 10:22 - ewamonika napisał/-a:

czołem kochani!
miłego dnia, dla kolegi Kudłatego całą masę kilosów do przelatania w zdrowiu!
aga! lecisz gdzieś dzisiaj?
Właśnie się odziewam i zaraz wyruszam nabić kilka kaemów :)). Po południu zaplanowałam też kąpiel :))). Narka!

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (46 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (2 sztuk)

 



agawa
Agnieszka Drzewiecka

Ostatnio zalogowany
2017-08-11
09:37

 2011-02-16, 10:26
 
Ewuś, piątek aktualny?

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (46 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (2 sztuk)




Ostatnio zalogowany



 2011-02-16, 10:44
 
2011-02-16, 10:26 - agawa71 napisał/-a:

Ewuś, piątek aktualny?
jak najbardziej! kąpiele, sauny i inne przyjemności, jutro ostry trening a w piątek... mmm, coś dla ciała coś dla ducha! :)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (27 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (9 sztuk)


ANONIM

(jlrumia)

 2011-02-16, 10:55
 
Biegam od 5 miesięcy,średnio 4 razy w tygodniu(ok.40 km).Do tej pory wystartowałem w jednym biegu(bieg niepodległości w Gdyni).Ostatnio zwiększyłem dawki treningowe w weekendy(ok.20-30km jednorazowo)i myślę że się przeliczyłem bo przyplątała mi się kontuzja tzn.spuchła noga nad kostką,a biegać się chce i plany startowe ambitne m.in za 2 tygodnie pierwszy oficjalny pólmaraton w Gdańsku.Być może za pózno zaczałem biegać bo wiek już nie najmłodszy.Co robić,zrobić sobie przerwę czekać aż zejdzie opuchlizna,może udać się do lekarza.


Wątek wielostronicowy, wyświetlana strona :
1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  
20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  
40  41  42  43  44  45  46  47  48  49  50  51  52  53  54  55  56  57  58  59  
60  61  62  63  64  65  66  67  68  69  70  71  72  73  74  75  76  77  78  79  
80  81  82  83  84  85  86  87  88  89  90  91  92  93  94  95  96  97  98  99  
100  101  102  103  104  105  106  


POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH




 Ostatnio zalogowani
Andrea
00:23
Jerzy Janow
23:46
Wojciech
23:37
VaderSWDN
23:25
Volter
23:25
Artur z Błonia
23:18
szakaluch
22:30
gibonaniol
22:28
timdor
22:08
malicha
22:06
Namor 13
21:42
Agusia151
21:08
uro69
20:51
Pablo_run
20:51
Pawel63
20:39
grzybq
20:34
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |