Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

METRYKA WATKU DYSKUSYJNEGO
  Dyscyplina  
  Status  Wątek zamknięty ogólnodostępny
  Multi-Forum  Zaczynam biegać - proszę o wsparcie!
  Wątek założył  tarzi (2010-12-02)
  Ostatnio komentował  dario_7 (2011-03-09)
  Aktywnosc  Komentowano 2118 razy, czytano 19868 razy
  Lokalizacja
 aaa - brak lokalizacji
Wątek wielostronicowy, wyświetlana strona:    
1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  
20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  
40  41  42  43  44  45  46  47  48  49  50  51  52  53  54  55  56  57  58  59  
60  61  62  63  64  65  66  67  68  69  70  71  72  73  74  75  76  77  78  79  
80  81  82  83  84  85  86  87  88  89  90  91  92  93  94  95  96  97  98  99  
100  101  102  103  104  105  106  

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH



dario_7
Dariusz Duda

Ostatnio zalogowany
---


 2011-01-28, 15:53
 
2011-01-28, 15:44 - miriano napisał/-a:

Przygotowuję się do HMP Weteranów.
Rozpoczynam treningi na stadionie na bieżni .

Pilnie potrzebuję kolce do biegania.
Kupię.
Rozmiar 43.
Wiadomość na pocztę.
Mirek wpisz "kolce do biegania" w google"ach (www.google.pl) i masz kolce do wyboru i koloru... chyba, że chcesz biegać w używanych?... ;)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (8 sztuk)


dario_7
Dariusz Duda

Ostatnio zalogowany
---


 2011-01-28, 15:56
 
2011-01-28, 15:44 - miriano napisał/-a:

Przygotowuję się do HMP Weteranów.
Rozpoczynam treningi na stadionie na bieżni .

Pilnie potrzebuję kolce do biegania.
Kupię.
Rozmiar 43.
Wiadomość na pocztę.
Golon pod koniec grudnia pisał, że ma kolce do sprzedania Nike rozm. 43 - zapytaj, może jeszcze ma ;)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (8 sztuk)

 



Gulunek
Marek Mróz

Ostatnio zalogowany
2018-02-18
11:44

 2011-01-28, 16:29
 
2011-01-28, 09:41 - agawa71 napisał/-a:

Basen? W sensie..."Siostro... basen!!!" hehehe
:)))) Oczywiście "siostra basen" mięśnie rozluźnia :P

No to do Biegu :) Do Dębna coraz bliżej :)

  NAPISZ LIST DO AUTORA


Henryk W.
Henryk, Piotr Witt
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2024-10-29
19:48

 2011-01-28, 16:51
 Dostępność
2011-01-28, 15:53 - dario_7 napisał/-a:

Mirek wpisz "kolce do biegania" w google"ach (www.google.pl) i masz kolce do wyboru i koloru... chyba, że chcesz biegać w używanych?... ;)
LINK: http://allegro.pl/new-balance-rx240cx-kolce-do-biegania-rozm-43-eur-i1411844224.html
Wszystko jest w sklepach i w e-sklepach, komuna już minęła dawno, dawno Mirek. Tu masz super okazję.

http://allegro.pl/new-balance-rx240cx-kolce-do-biegania-rozm-43-eur-i1411844224.html

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (24 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (100 sztuk)


miriano
MIROSŁAW BIERKUS
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2018-09-18
08:41

 2011-01-28, 16:57
 
2011-01-28, 16:51 - Henryk W. napisał/-a:

Wszystko jest w sklepach i w e-sklepach, komuna już minęła dawno, dawno Mirek. Tu masz super okazję.

http://allegro.pl/new-balance-rx240cx-kolce-do-biegania-rozm-43-eur-i1411844224.html
Heniu potrzebuję tylko na 10-15 treningów i dwa starty.
Wydać kilka stówek na kolce nie ma sensu wolę buty .
Może ktoś ma na zbyciu.
Przeglądam allegro jak będzie coś taniego od razu kupuję.
A te New Balance to dobra cena .
Dziękuję

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (356 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (72 sztuk)


Henryk W.
Henryk, Piotr Witt
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2024-10-29
19:48

 2011-01-28, 17:21
 
2011-01-28, 16:57 - miriano napisał/-a:

Heniu potrzebuję tylko na 10-15 treningów i dwa starty.
Wydać kilka stówek na kolce nie ma sensu wolę buty .
Może ktoś ma na zbyciu.
Przeglądam allegro jak będzie coś taniego od razu kupuję.
A te New Balance to dobra cena .
Dziękuję
Ale od używanych można się nabawić grzybicy! A nowe będą na wiele lat, wiele mistrzostw.

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (24 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (100 sztuk)


agawa
Agnieszka Drzewiecka

Ostatnio zalogowany
2017-08-11
09:37

 2011-01-28, 21:40
 
Dobrze, że nie siedziałam dzisiaj w domku tylko poszłam polatać bo mąż i tak w złości wyłączył meczyk, hehe. Nawet nie wiem jaki wynik. Za to trening dzisiaj mi poszedł super. Bardzo dobrze się biegało. Może wypiłam za dużo Yerba Mate ;p.

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (46 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (2 sztuk)

 



robert77g
Robert Gruszka

Ostatnio zalogowany
2024-08-01
23:02

 2011-01-28, 23:32
 
2011-01-27, 21:12 - agawa71 napisał/-a:

Ja wyleczyłam pracoholizm bieganiem :)))).
Jak zaczęłam tuptać to i przestało mnie bawić zostawanie w pracy po godzinach. Pędzę szybko do domku by przebrać się i latać, ziajać i sapać ;p.
Ja nie zostaję po godz. Ja po pracy jadę do drugiej pracy i tak parę razy w tygodniu.

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (8 wpisów)


agawa
Agnieszka Drzewiecka

Ostatnio zalogowany
2017-08-11
09:37

 2011-01-29, 08:43
 
2011-01-28, 23:32 - robert77g napisał/-a:

Ja nie zostaję po godz. Ja po pracy jadę do drugiej pracy i tak parę razy w tygodniu.
To nie zazdroszczę.

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (46 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (2 sztuk)


agawa
Agnieszka Drzewiecka

Ostatnio zalogowany
2017-08-11
09:37

 2011-01-29, 08:46
 
LINK: http://www.youtube.com/watch?v=xgLTCb4WDDs
Wstawać kochani! Dzisiaj sobota :)))).
W planach górki i wieczorem imprezka u przyjaciół.
Czy jest piękniejszy głos od Sinatry? Uwielbiam go szczególnie zimą.

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (46 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (2 sztuk)


Marysieńka
Maria Kawiorska

Ostatnio zalogowany
---


 2011-01-29, 09:16
 
2011-01-29, 08:46 - agawa71 napisał/-a:

Wstawać kochani! Dzisiaj sobota :)))).
W planach górki i wieczorem imprezka u przyjaciół.
Czy jest piękniejszy głos od Sinatry? Uwielbiam go szczególnie zimą.
Aga....kochana, ja już o 5.02 na swoją dawkę łażenia z domu "wylazłam"...
Do 18 w sklepie dyżurek mam a na 19 - stą idę na imprezkę...
Zapowiada się "kupa" śmiechu...bo zawsze tak jest kiedy całą rodzinką się spotykamy, a dziś okazja szczególna..50-siate urodziny brata...
Oj będzie się działo...:))

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (1019 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (86 sztuk)


agawa
Agnieszka Drzewiecka

Ostatnio zalogowany
2017-08-11
09:37

 2011-01-29, 09:48
 
2011-01-29, 09:16 - Marysieńka napisał/-a:

Aga....kochana, ja już o 5.02 na swoją dawkę łażenia z domu "wylazłam"...
Do 18 w sklepie dyżurek mam a na 19 - stą idę na imprezkę...
Zapowiada się "kupa" śmiechu...bo zawsze tak jest kiedy całą rodzinką się spotykamy, a dziś okazja szczególna..50-siate urodziny brata...
Oj będzie się działo...:))
O kurka to rzeczywiście dobra okazja. Miła okazja. Ja też idę na urodziny i to podwójne. 51 i 39 :))).

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (46 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (2 sztuk)

 



miriano
MIROSŁAW BIERKUS
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2018-09-18
08:41

 2011-01-29, 09:51
 Połamany
I jak tu dzisiaj wyjść na trening.
Po wczorajszym masażu i nastawianiu kręgosłupa wszystko mnie boli.Kości trzaskały.Lekarz stwierdził że się trochę w prawo przekręciłem stąd dolegliwości prawej nogi/większy nacisk na nogę/.To chyba minął rok od takiego uzdrawiającego masażu ale wtedy taki połamany nie czułem się.
Wygląda na to że kości o rok się zestarzały.Po trzech dniach ma nie boleć i dobrze że mało ważę byłoby gorzej tak stwierdził ...zobaczymy.

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (356 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (72 sztuk)




Ostatnio zalogowany



 2011-01-29, 10:12
 
Cześ i czołem! ja dzisiaj tylko zazdroszczę- biegającym i imprezującym. Na razie praca, później też praca. Aga! pamiętaj o przebieżce na moje konto! :) miłego!

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (27 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (9 sztuk)


Marysieńka
Maria Kawiorska

Ostatnio zalogowany
---


 2011-01-29, 10:29
 
2011-01-29, 09:51 - miriano napisał/-a:

I jak tu dzisiaj wyjść na trening.
Po wczorajszym masażu i nastawianiu kręgosłupa wszystko mnie boli.Kości trzaskały.Lekarz stwierdził że się trochę w prawo przekręciłem stąd dolegliwości prawej nogi/większy nacisk na nogę/.To chyba minął rok od takiego uzdrawiającego masażu ale wtedy taki połamany nie czułem się.
Wygląda na to że kości o rok się zestarzały.Po trzech dniach ma nie boleć i dobrze że mało ważę byłoby gorzej tak stwierdził ...zobaczymy.
Mireczku..
Bez obrazy, ale sądzę, ze w Twoim wieku...no dobra moim też, masaże żadnych cudów nie dokonają...
No cóż...chyba "trza" zacząć zaprzyjaźniać ze....starością..hahaha:))

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (1019 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (86 sztuk)


Marysieńka
Maria Kawiorska

Ostatnio zalogowany
---


 2011-01-29, 10:31
 
2011-01-29, 09:48 - agawa71 napisał/-a:

O kurka to rzeczywiście dobra okazja. Miła okazja. Ja też idę na urodziny i to podwójne. 51 i 39 :))).
Aga...
Jak Ty bidulko dasz rade te 2 imprezki "obskoczyć"????
No chyba, że obie w jednym domku się odbywają...
Miłego imprezowania Tobie i sobie życzę:))

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (1019 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (86 sztuk)


miriano
MIROSŁAW BIERKUS
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2018-09-18
08:41

 2011-01-29, 10:34
 
2011-01-29, 10:29 - Marysieńka napisał/-a:

Mireczku..
Bez obrazy, ale sądzę, ze w Twoim wieku...no dobra moim też, masaże żadnych cudów nie dokonają...
No cóż...chyba "trza" zacząć zaprzyjaźniać ze....starością..hahaha:))
Marysiu ze starością jestem za pan brat.
Kiedyś jak miałem 53 mówiłem od tyłu że ma 35 .Teraz i od tyłu i z przodu mam tyle samo 55.
Masażyk relaksuje i jeszcze stare gałązki można przygiąć
a wilki wyciąć.

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (356 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (72 sztuk)

 



Marysieńka
Maria Kawiorska

Ostatnio zalogowany
---


 2011-01-29, 10:54
 
2011-01-29, 10:34 - miriano napisał/-a:

Marysiu ze starością jestem za pan brat.
Kiedyś jak miałem 53 mówiłem od tyłu że ma 35 .Teraz i od tyłu i z przodu mam tyle samo 55.
Masażyk relaksuje i jeszcze stare gałązki można przygiąć
a wilki wyciąć.
Mireczku..
A ja dla relaksu, dużo bardziej niźli masażu wolę.....
.....za dużo małolatów tu zagląda bym napisała co wolę...i zapewniam żaden masaż tak nie zrelaksuje..hahaha:))

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (1019 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (86 sztuk)


miriano
MIROSŁAW BIERKUS
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2018-09-18
08:41

 2011-01-29, 11:05
 
2011-01-29, 10:54 - Marysieńka napisał/-a:

Mireczku..
A ja dla relaksu, dużo bardziej niźli masażu wolę.....
.....za dużo małolatów tu zagląda bym napisała co wolę...i zapewniam żaden masaż tak nie zrelaksuje..hahaha:))
Marysiu ja też wole .
Nie będę nic pisał na ten temat.
Myślę ze dzisiejsza młodzież jest jeden krok przed nami.
A może sprowokować dyskusje w innym wątku....

Za 30 min idę rozruszać obolałe ciało.
A idą dzisiaj na dużo nawet na bardzo dużo wolnym tempem.


  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (356 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (72 sztuk)


szlaku13
Artur Żak

Ostatnio zalogowany
2024-05-16
13:28

 2011-01-29, 11:24
 
2011-01-29, 10:34 - miriano napisał/-a:

Marysiu ze starością jestem za pan brat.
Kiedyś jak miałem 53 mówiłem od tyłu że ma 35 .Teraz i od tyłu i z przodu mam tyle samo 55.
Masażyk relaksuje i jeszcze stare gałązki można przygiąć
a wilki wyciąć.
No to lepiej w nastepnych latach nie wymieniaj od tyłu swojego wieku, bo będzie coraz gorzej... ;))) Ale za 6 lat znów będziesz "małolat" 61=16... ;))) Super kuracja odmładzająca ;))) Ja mam teraz 23 ;)))

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (39 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (98 sztuk)

Wątek wielostronicowy, wyświetlana strona :
1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  
20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  
40  41  42  43  44  45  46  47  48  49  50  51  52  53  54  55  56  57  58  59  
60  61  62  63  64  65  66  67  68  69  70  71  72  73  74  75  76  77  78  79  
80  81  82  83  84  85  86  87  88  89  90  91  92  93  94  95  96  97  98  99  
100  101  102  103  104  105  106  


POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH




 Ostatnio zalogowani
Jerzy Janow
23:46
Wojciech
23:37
VaderSWDN
23:25
Volter
23:25
Artur z Błonia
23:18
szakaluch
22:30
gibonaniol
22:28
timdor
22:08
malicha
22:06
Namor 13
21:42
Agusia151
21:08
uro69
20:51
Pablo_run
20:51
Pawel63
20:39
grzybq
20:34
Bartu¶
20:26
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |