Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

METRYKA WATKU DYSKUSYJNEGO
  Dyscyplina  
  Status  Wątek zamknięty ogólnodostępny
  Multi-Forum  Zaczynam biegać - proszę o wsparcie!
  Wątek założył  tarzi (2010-12-02)
  Ostatnio komentował  dario_7 (2011-03-09)
  Aktywnosc  Komentowano 2118 razy, czytano 19876 razy
  Lokalizacja
 aaa - brak lokalizacji
Wątek wielostronicowy, wyświetlana strona:    
1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  
20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  
40  41  42  43  44  45  46  47  48  49  50  51  52  53  54  55  56  57  58  59  
60  61  62  63  64  65  66  67  68  69  70  71  72  73  74  75  76  77  78  79  
80  81  82  83  84  85  86  87  88  89  90  91  92  93  94  95  96  97  98  99  
100  101  102  103  104  105  106  

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH



golon
Mateusz Golonka
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
---


 2010-12-03, 21:31
 
2010-12-03, 21:23 - miriano napisał/-a:

Mateusz to musi być dobry dzień
na to liczę że tak będzie :)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (172 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (55 sztuk)


grze¶71
Grzegorz Grochowski

Ostatnio zalogowany
2022-03-30
16:17

 2010-12-03, 21:32
 
U mnie też sypie jak diabli. Ale nie ma litości. Dziś 12km w kopnym śniegu. Po tym się źle chodzi a co dopiero biega. Pocieszam się że na wiosnę da to znakomity efekt. Jutro luz a w niedzielę 17km

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (1 wpisów)

 



Zikom
Marek Łabuz

Ostatnio zalogowany
2024-05-23
18:31

 2010-12-03, 22:06
 
A ja jutro pierwszy rozruchowy trening po miesięcznej przerwie - śniegu wszędzie mnóstwo:)
Trzymać kciuki za jutrzejszych maratończyków, którzy będą walczyć w Radomiu w Maratonie Trzeźwości! - trudne warunki, chociaż organizatorzy zapewniają, że będzie czarno pod stopami.
Pozdrawiam:)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (1 sztuk)


agawa
Agnieszka Drzewiecka

Ostatnio zalogowany
2017-08-11
09:37

 2010-12-04, 07:58
 
2010-12-03, 22:06 - Zikom napisał/-a:

A ja jutro pierwszy rozruchowy trening po miesięcznej przerwie - śniegu wszędzie mnóstwo:)
Trzymać kciuki za jutrzejszych maratończyków, którzy będą walczyć w Radomiu w Maratonie Trzeźwości! - trudne warunki, chociaż organizatorzy zapewniają, że będzie czarno pod stopami.
Pozdrawiam:)
Ja na dzisiejszym Biegu Mikołajkowym mam gwarancję, że .... będzie biało :)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (46 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (2 sztuk)


agawa
Agnieszka Drzewiecka

Ostatnio zalogowany
2017-08-11
09:37

 2010-12-04, 07:59
 
Peedro ma dzisiaj urodzinki :)))
Piotrze, wszystkiego naj, naj, naj, biegaj z nami 100 lat :)))

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (46 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (2 sztuk)


agawa
Agnieszka Drzewiecka

Ostatnio zalogowany
2017-08-11
09:37

 2010-12-04, 08:07
 
A w ogóle to wstawać!!! Nie lenić się :)))))
Mati, dzisiaj będzie dobry dzień.

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (46 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (2 sztuk)


Marysieńka
Maria Kawiorska

Ostatnio zalogowany
---


 2010-12-04, 08:18
 
2010-12-04, 08:07 - agawa71 napisał/-a:

A w ogóle to wstawać!!! Nie lenić się :)))))
Mati, dzisiaj będzie dobry dzień.
Ja już trzy godzinki na nózkach..
Miłego dzionka życzę:)))

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (1019 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (86 sztuk)

 



golon
Mateusz Golonka
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
---


 2010-12-04, 09:14
 
2010-12-04, 08:07 - agawa71 napisał/-a:

A w ogóle to wstawać!!! Nie lenić się :)))))
Mati, dzisiaj będzie dobry dzień.
Ja już wstałem :)
co do dnia jaki będzie to się okaże później więc zobaczymy

PIOTREK - Wszystkiego Najlepszego !! 100lat zdrówka , szczęścia i radości !! :)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (172 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (55 sztuk)


miniaczek
Rafał Miniak
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2023-02-24
05:47

 2010-12-04, 10:10
 
2010-12-04, 09:14 - golon napisał/-a:

Ja już wstałem :)
co do dnia jaki będzie to się okaże później więc zobaczymy

PIOTREK - Wszystkiego Najlepszego !! 100lat zdrówka , szczęścia i radości !! :)
sto lat w zdrowiu i bieganiu Piotrze:)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (25 sztuk)


golon
Mateusz Golonka
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
---


 2010-12-04, 12:14
 
Pierwszy trening w Grudniu zaliczony rozbieganie 10km śr. po 4:58 :) ścieżki tak sobie odgarnięte więc nie kiedy noga uciekała i się ślizgało ale dało się rade :)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (172 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (55 sztuk)


pedroo12
Piotr Knapik

Ostatnio zalogowany
2024-10-09
10:07

 2010-12-04, 13:15
 
2010-12-04, 10:10 - miniaczek napisał/-a:

sto lat w zdrowiu i bieganiu Piotrze:)
Agnieszka, Mateusz, Rafał dzięki za życzenia.
Nie tak sobie wyobrażałem urodziny i imieniny, które mam w tym samym dniu. Chciałoby się pobiegać, słonecznie, w sam raz do biegania. Ale cóż trzeba poczekać, we wtorek do lekarza, zobaczymy co powie.

  NAPISZ LIST DO AUTORA


Zikom
Marek Łabuz

Ostatnio zalogowany
2024-05-23
18:31

 2010-12-04, 18:21
 Życzenia:)
Piotrze drogi solenizancie i jubilacie dużo, dużo zdrowia, uśmiechu na każdy kolejny dzień, miłości i przyjaźni oraz realizacji stawianych celów
życzy
Zikom-Marek:)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (1 sztuk)

 



Zikom
Marek Łabuz

Ostatnio zalogowany
2024-05-23
18:31

 2010-12-04, 18:27
 
No i udało się pobiec pierwszy trening po 4 tygodniach przerwy - bieg w koleinach śnieżnych i -5st, ale fajowo było znowu móc poprzekładać nóżkami. Oczywiście tempa nawet nie sprawdzałem:). Jedno było fantastyczne uczucie móc wciągać powietrze nosem, a wypuszczać ustami - kurcze fajna sprawa na mroźne powietrze:)
Jutro jak się uda to nartki biegowe:), a jak nie no to nóźkami poprzebieram:)
Pozdrawiam:)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (1 sztuk)


agawa
Agnieszka Drzewiecka

Ostatnio zalogowany
2017-08-11
09:37

 2010-12-04, 18:40
 
2010-12-04, 13:15 - pedroo12 napisał/-a:

Agnieszka, Mateusz, Rafał dzięki za życzenia.
Nie tak sobie wyobrażałem urodziny i imieniny, które mam w tym samym dniu. Chciałoby się pobiegać, słonecznie, w sam raz do biegania. Ale cóż trzeba poczekać, we wtorek do lekarza, zobaczymy co powie.
Wracaj do zdrowia :))))

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (46 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (2 sztuk)


agawa
Agnieszka Drzewiecka

Ostatnio zalogowany
2017-08-11
09:37

 2010-12-04, 18:43
 
2010-12-04, 18:27 - Zikom napisał/-a:

No i udało się pobiec pierwszy trening po 4 tygodniach przerwy - bieg w koleinach śnieżnych i -5st, ale fajowo było znowu móc poprzekładać nóżkami. Oczywiście tempa nawet nie sprawdzałem:). Jedno było fantastyczne uczucie móc wciągać powietrze nosem, a wypuszczać ustami - kurcze fajna sprawa na mroźne powietrze:)
Jutro jak się uda to nartki biegowe:), a jak nie no to nóźkami poprzebieram:)
Pozdrawiam:)
Marek fajnie, że już możesz polatać :)))
Ja dzisiaj byłam na Biegu Mikołajkowym. Zbieraliśmy pieniążki dla chorego Kamila Rokosza więc było też charytatywnie.
Sceneria piękna. Zimowo. Po plaży biegło się fajnie. Gorzej po promenadzie. Tam śnieg był mocno przeczochrany z piaskiem i solą i zrobiła się breja.
Generalnie fajnie i mikołajkowo :)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (46 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (2 sztuk)


pedroo12
Piotr Knapik

Ostatnio zalogowany
2024-10-09
10:07

 2010-12-04, 19:26
 
2010-12-04, 18:21 - Zikom napisał/-a:

Piotrze drogi solenizancie i jubilacie dużo, dużo zdrowia, uśmiechu na każdy kolejny dzień, miłości i przyjaźni oraz realizacji stawianych celów
życzy
Zikom-Marek:)
Dzięki Marek. Fajnie, że Ty już możesz biegać. Ja liczę, że przerwy nie będę miał za długiej.

  NAPISZ LIST DO AUTORA


kudlaty_71
Wojciech Le¶niak
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
---


 2010-12-04, 19:27
 
2010-12-04, 07:59 - agawa71 napisał/-a:

Peedro ma dzisiaj urodzinki :)))
Piotrze, wszystkiego naj, naj, naj, biegaj z nami 100 lat :)))
...wszystkiego co najlepsze Piotrze...

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (18 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (12 sztuk)

 



golon
Mateusz Golonka
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
---


 2010-12-04, 20:53
 
Dziś humorek dopisuje ! świetny dzień rano fajny trening wyszedł , później też było spoko a wieczorem 3godz. spędzone z Agą i sobie pogadaliśmy i wymieniliśmy się prezentami na Mikołaja bo Agi w pon. nie będzie
Dałem jej MISIA i powiedziała że bardzo się jej podoba i weźmie sobie go do Trn. a ja dostałem fajny szalik i nasze wspólne zdj. z Biegu z Tarnowa oprawione w ramce :)
A i do tego Aga zrobiła mi masaż nóżek było świetnie ! masuje znakomicie :)
było BOSKO ! :)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (172 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (55 sztuk)


Zikom
Marek Łabuz

Ostatnio zalogowany
2024-05-23
18:31

 2010-12-04, 20:55
 
2010-12-04, 20:53 - golon napisał/-a:

Dziś humorek dopisuje ! świetny dzień rano fajny trening wyszedł , później też było spoko a wieczorem 3godz. spędzone z Agą i sobie pogadaliśmy i wymieniliśmy się prezentami na Mikołaja bo Agi w pon. nie będzie
Dałem jej MISIA i powiedziała że bardzo się jej podoba i weźmie sobie go do Trn. a ja dostałem fajny szalik i nasze wspólne zdj. z Biegu z Tarnowa oprawione w ramce :)
A i do tego Aga zrobiła mi masaż nóżek było świetnie ! masuje znakomicie :)
było BOSKO ! :)
To grzeczny musiałeś być w tym roku:)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (1 sztuk)


golon
Mateusz Golonka
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
---


 2010-12-04, 21:07
 
2010-12-04, 20:55 - Zikom napisał/-a:

To grzeczny musiałeś być w tym roku:)
byłem :) a i jak przeglądaliśmy zdj. z różnych biegów m.in. z Naftowego 09 to Agnieszka Ciebie wypatrzyła i kazała pozdrowić jak będziemy gadać :)
Będziesz może na Sylwestrowym ? jak tak to się zobaczymy , my biegniemy z Agą na dobiegnięcie :)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (172 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (55 sztuk)

Wątek wielostronicowy, wyświetlana strona :
1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  
20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  
40  41  42  43  44  45  46  47  48  49  50  51  52  53  54  55  56  57  58  59  
60  61  62  63  64  65  66  67  68  69  70  71  72  73  74  75  76  77  78  79  
80  81  82  83  84  85  86  87  88  89  90  91  92  93  94  95  96  97  98  99  
100  101  102  103  104  105  106  


POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH




 Ostatnio zalogowani
Jerzy Janow
23:46
Wojciech
23:37
VaderSWDN
23:25
Volter
23:25
Artur z Błonia
23:18
szakaluch
22:30
gibonaniol
22:28
timdor
22:08
malicha
22:06
Namor 13
21:42
Agusia151
21:08
uro69
20:51
Pablo_run
20:51
Pawel63
20:39
grzybq
20:34
Bartu¶
20:26
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |