Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

METRYKA WATKU DYSKUSYJNEGO
  Dyscyplina  
  Status  Wątek zamknięty ogólnodostępny
  Multi-Forum  Zaczynam biegać - proszę o wsparcie!
  Wątek założył  tarzi (2010-12-02)
  Ostatnio komentował  dario_7 (2011-03-09)
  Aktywnosc  Komentowano 2118 razy, czytano 19871 razy
  Lokalizacja
 aaa - brak lokalizacji
Wątek wielostronicowy, wyświetlana strona:    
1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  
20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  
40  41  42  43  44  45  46  47  48  49  50  51  52  53  54  55  56  57  58  59  
60  61  62  63  64  65  66  67  68  69  70  71  72  73  74  75  76  77  78  79  
80  81  82  83  84  85  86  87  88  89  90  91  92  93  94  95  96  97  98  99  
100  101  102  103  104  105  106  

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH



Zikom
Marek Łabuz

Ostatnio zalogowany
2024-05-23
18:31

 2010-12-12, 12:07
 
Plan niedzielny wykonany 20km wybiegania - dobrze, ze skoś nocą przejechał samochodem częścia mojej bezludnej trasy bo miałbym 4 km odcinek skipów w zaspach, a tak to sobie koleinami myknąłem:)
Jutro luzik:)
Tydzień zakończony na 89 km.
Dobrej niedzieli:)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (1 sztuk)


Zikom
Marek Łabuz

Ostatnio zalogowany
2024-05-23
18:31

 2010-12-12, 12:35
 Energetyczna motywacja:)
LINK: http://www.youtube.com/watch?v=Q--dPZXJeLY&feature=player_embedded#!
Kolega Tomasz vel. "Kermit" na innym wątku forum załączył link do bardzo energetyzującego i motywującego filmiku:)
Tomku bez urazy ale trochę splagiatuję Twoją pracę i załączę tutaj wszak to wątek "zaczynam biegać - proszę o wsparcie" :)
Prawd, że nóżki już przebierają pod biurkiem? :)
Pozdrawiam:)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (1 sztuk)

 



szlaku13
Artur Żak

Ostatnio zalogowany
2024-05-16
13:28

 2010-12-12, 14:06
 
2010-12-12, 10:40 - tdrapella napisał/-a:

No to mam nadzieję, że Ci będą dobrze służyć. Ja miałem Brooks"y Ravena, ale mimo życiówki w półmaratonie nie będę ich dobrze wspominać. 4 czarne paznokcie po maratonie w Dębnie na długo będą mi o nich przypominać. Teraz czas na coś innego. Jeszcze nie wiem co, ale mam sentyment do adidasa i ma nadzieję, że znajdę jakieś odpowiednie dla mnie
A może butki nie były takie złe tylko "kulasy" do bani...? ;)))

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (39 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (98 sztuk)


agawa
Agnieszka Drzewiecka

Ostatnio zalogowany
2017-08-11
09:37

 2010-12-12, 14:53
 
2010-12-12, 12:35 - Zikom napisał/-a:

Kolega Tomasz vel. "Kermit" na innym wątku forum załączył link do bardzo energetyzującego i motywującego filmiku:)
Tomku bez urazy ale trochę splagiatuję Twoją pracę i załączę tutaj wszak to wątek "zaczynam biegać - proszę o wsparcie" :)
Prawd, że nóżki już przebierają pod biurkiem? :)
Pozdrawiam:)
Super motywator!!!

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (46 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (2 sztuk)


agawa
Agnieszka Drzewiecka

Ostatnio zalogowany
2017-08-11
09:37

 2010-12-12, 14:56
 
LINK: http://www.youtube.com/watch?v=SodN4-xv7vA
A w załączeniu moje ulubione klimaty :)) Ja co prawda się tak nie opatulam ale okoliczności przyrody suuuuuuuuuuuper :)))

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (46 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (2 sztuk)


tdrapella
Tomasz Drapella
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2023-09-27
21:40

 2010-12-12, 15:27
 
2010-12-12, 14:06 - szlaku13 napisał/-a:

A może butki nie były takie złe tylko "kulasy" do bani...? ;)))
Brałem i taką opcję pod rozważanie :) Ale po konsultacjach z trenerem doszliśmy do wniosku, że jest bardzo prawdopodobne, że źle sobie je dobrałem. Pierwszy raz buty miały lekką pronację. Na nagraniu podczas biegu stopy się układały ok, ale notorycznie miałem pęcherze na dużych paluchach. Jak przyszły treningi przekraczające 100km tygodniowo to wszystko wyszło. Po 3 tygodniach bez biegania pojechałem do Dębna na maraton właśnie w tych butach (cały czas myślałem że to nogi a nie buty) Po dojściu do siebie znów zacząłem biegać w tych butach, ale po 3-4km miałem już straszne bóle w śródstopiach. Przeszedłem na stare buty już zajechane, ale biegało mi się w nich dużo lepiej niż w tych nowszych. Ale nie mam nic do samej marki. Na pewno są to dobre buty, tylko mi nie pasowały. A świadczą o tym te notoryczne pęcherze na paluchach

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (105 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (31 sztuk)


emka64
Krzysztof Mazur
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2024-10-22
11:54

 2010-12-12, 15:38
 
2010-12-12, 12:35 - Zikom napisał/-a:

Kolega Tomasz vel. "Kermit" na innym wątku forum załączył link do bardzo energetyzującego i motywującego filmiku:)
Tomku bez urazy ale trochę splagiatuję Twoją pracę i załączę tutaj wszak to wątek "zaczynam biegać - proszę o wsparcie" :)
Prawd, że nóżki już przebierają pod biurkiem? :)
Pozdrawiam:)
Rzeczywiście fajny filmik.
Tylko pod szyldem maraton 2010 umieszczono materiał z maratonu w 2009, ale to szczegół.

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (21 sztuk)

 



miriano
MIROSŁAW BIERKUS
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2018-09-18
08:41

 2010-12-12, 16:37
 Połówka
Wczoraj Jarosławiec
a dzisiaj zachciało mi się bydgoskiej połówki w bardzo ciężkich warunkach...może być jest dobrze

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (356 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (72 sztuk)


Zikom
Marek Łabuz

Ostatnio zalogowany
2024-05-23
18:31

 2010-12-12, 17:28
 
2010-12-12, 15:38 - emka64 napisał/-a:

Rzeczywiście fajny filmik.
Tylko pod szyldem maraton 2010 umieszczono materiał z maratonu w 2009, ale to szczegół.
Oj nie ma co zachodzić w aptekarskie szczegóły:)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (1 sztuk)


Rufi
Ela

Ostatnio zalogowany
2024-10-30
15:22

 2010-12-12, 17:40
 
2010-12-12, 15:27 - tdrapella napisał/-a:

Brałem i taką opcję pod rozważanie :) Ale po konsultacjach z trenerem doszliśmy do wniosku, że jest bardzo prawdopodobne, że źle sobie je dobrałem. Pierwszy raz buty miały lekką pronację. Na nagraniu podczas biegu stopy się układały ok, ale notorycznie miałem pęcherze na dużych paluchach. Jak przyszły treningi przekraczające 100km tygodniowo to wszystko wyszło. Po 3 tygodniach bez biegania pojechałem do Dębna na maraton właśnie w tych butach (cały czas myślałem że to nogi a nie buty) Po dojściu do siebie znów zacząłem biegać w tych butach, ale po 3-4km miałem już straszne bóle w śródstopiach. Przeszedłem na stare buty już zajechane, ale biegało mi się w nich dużo lepiej niż w tych nowszych. Ale nie mam nic do samej marki. Na pewno są to dobre buty, tylko mi nie pasowały. A świadczą o tym te notoryczne pęcherze na paluchach
Hmm, to pewnie za kare teraz likwiduja ten sklep....

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (273 wpisów)


agawa
Agnieszka Drzewiecka

Ostatnio zalogowany
2017-08-11
09:37

 2010-12-12, 19:23
 
U mnie pogoda wariuje :). Teraz dla odmiany mróz i śnieg :))))

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (46 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (2 sztuk)


agawa
Agnieszka Drzewiecka

Ostatnio zalogowany
2017-08-11
09:37

 2010-12-12, 20:25
 
Nie ma tego złego..... Pauzowanie w bieganiu też na coś się przydaje. W końcu była okazja zrobić porządki w niektórych szafkach :p.

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (46 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (2 sztuk)

 



miniaczek
Rafał Miniak
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2023-02-24
05:47

 2010-12-12, 20:48
 
2010-12-09, 00:11 - Szymek06 napisał/-a:

Dziękuję Wszystkim za życzenia. Pozdrawiam Was gorąco i nie dajcie się zimie:)
Witam Kochani:) Dawno mnie nie było:( oj dawno:)

Wszystkiego najlepszego:) 100 lat biegania, ale pod warunkiem, że w dobrym zdrowiu:) i wybacz mi to spóźnienie:)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (25 sztuk)


miniaczek
Rafał Miniak
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2023-02-24
05:47

 2010-12-12, 20:51
 
2010-12-08, 22:31 - adamus napisał/-a:


szkoda... szkoda, że Was nie w Toruniu:( ale w życiu są ważniejsze rzeczy niz bieganie... a kolejne tak duże spotkanie z noclegiem będzie zapewne w Rudawie i tam wszystko sobie odbijecie:)))
Rudawa na 100% :) tak nieśmiało dopiero planuję wziąć jeszcze starszego syna i zameldować się z namiotem u Gaby już w pt.:) jak nie wyjdzie, to oczywiście dopiero w sb., ale bez dziecka i na polu ogniskowym:)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (25 sztuk)


miniaczek
Rafał Miniak
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2023-02-24
05:47

 2010-12-12, 20:53
 
2010-12-09, 10:08 - kudlaty_71 napisał/-a:

...odbijemy sobie w Rudawie...
a Ty znowu obiecujesz a nie dajesz :P

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (25 sztuk)


ikusia
Angelika Miniak
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2014-07-19
20:32

 2010-12-12, 21:57
 
2010-12-12, 20:53 - miniaczek napisał/-a:

a Ty znowu obiecujesz a nie dajesz :P
a co kudłaty daje??? ;) może też się załapę ;)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (3 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (5 sztuk)


ikusia
Angelika Miniak
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2014-07-19
20:32

 2010-12-12, 21:58
 
2010-12-12, 20:48 - miniaczek napisał/-a:

Witam Kochani:) Dawno mnie nie było:( oj dawno:)

Wszystkiego najlepszego:) 100 lat biegania, ale pod warunkiem, że w dobrym zdrowiu:) i wybacz mi to spóźnienie:)
Witaj Kochany ano dawno dawno - już tęsniliśmy ;)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (3 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (5 sztuk)

 



szlaku13
Artur Żak

Ostatnio zalogowany
2024-05-16
13:28

 2010-12-12, 22:25
 
2010-12-12, 21:58 - ikusia napisał/-a:

Witaj Kochany ano dawno dawno - już tęsniliśmy ;)
Widzisz Miniu... tak długo Ciebie nie było, że nawet żonka za Tobą się stęskniła... ;) No to teraz musisz romantyczną kolację zorganizować, nie ma to tamto... ;)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (39 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (98 sztuk)


tdrapella
Tomasz Drapella
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2023-09-27
21:40

 2010-12-12, 22:29
 
2010-12-12, 17:40 - Rufi napisał/-a:

Hmm, to pewnie za kare teraz likwiduja ten sklep....
o, to nie dobrze, ale zapewniam, że nie mam z tym nic wspólnego. Likwidują czy przenoszą? Tam był raj dla triathlonistów... :(((

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (105 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (31 sztuk)


agawa
Agnieszka Drzewiecka

Ostatnio zalogowany
2017-08-11
09:37

 2010-12-13, 08:31
 Hellooooo
Wstawać kochani, wstawać!!!
Marysia co prawda już dawno w pracy ale reszta??????
Ja już po saunie. Kawusi ostatni łyk i biorę się do pracy :)
U mnie niezłe lodowisko wszędzie. Mam nadzieję, że do 16,00 zniknie.
Mięsień już odpuścił ale jeszcze nie zdecydowałam czy dzisiaj zrobię trening. Zobaczę wieczorem.
Miłego dnia i owocnych treningów :)))

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (46 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (2 sztuk)

Wątek wielostronicowy, wyświetlana strona :
1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  
20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  
40  41  42  43  44  45  46  47  48  49  50  51  52  53  54  55  56  57  58  59  
60  61  62  63  64  65  66  67  68  69  70  71  72  73  74  75  76  77  78  79  
80  81  82  83  84  85  86  87  88  89  90  91  92  93  94  95  96  97  98  99  
100  101  102  103  104  105  106  


POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH




 Ostatnio zalogowani
Jerzy Janow
23:46
Wojciech
23:37
VaderSWDN
23:25
Volter
23:25
Artur z Błonia
23:18
szakaluch
22:30
gibonaniol
22:28
timdor
22:08
malicha
22:06
Namor 13
21:42
Agusia151
21:08
uro69
20:51
Pablo_run
20:51
Pawel63
20:39
grzybq
20:34
Bartu¶
20:26
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |