 | | | |
|
|
2010-02-08, 12:11
2010-02-08, 10:49 - golon napisał/-a:
Czytaliście o festiwalu Biegowym w Krynicy Zdrój ??
odbędzie się on w dniach 04-06.06.2010
Będzie szereg imprez Biegowych :
- ultra maraton 90km
- sztafeta Maratońska EKIDEN z Bardejova do Krynicy - druzyny 6 osobowe
- Bieg na 10km z Krynicy do Muszyny ( sobota )
- Bieg na Jaworzyne Krynicką ( sobota 18:00 )
- Bieg na Górę Parkową w Krynicy ( sobota 18:00 )
a w Niedziele odbędzie się bardzo ciężki maraton z rynku w Nowym Sączu do Krynicy Zdrój - będzie dużo podbiegów itp.
za ukończenie medale , a zwycięzca odjedzie autem a pula biegu ma wynieś bodajże 200tys. zł
Szykuje się nie zła impreza Biegowa i to nie daleko mnie :-)
Wszystko w podanym linku |
| Witajcie .No i koniec urlopu "ojcowskiego" musiałem wracac do pracy.Fajnie było razem wypić poranną kawkę i zjeść śniadanko. |
|
| | | |
|
|
2010-02-08, 20:59
| Kurka, nabiegałam dzisiaj 10 km ale po tym lodowisku kiepsko się biega :( I nic nie wskazuje na to aby się miało coś w tej kwestii zmienić. W sobotę mam zawody na 15 km. Póki co nie widzę ich. W tych warunkach to można tylko lajtowo biegać. No chyba, że z butów wyrastają kolce :) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-02-08, 21:11
2010-02-08, 10:49 - golon napisał/-a:
Czytaliście o festiwalu Biegowym w Krynicy Zdrój ??
odbędzie się on w dniach 04-06.06.2010
Będzie szereg imprez Biegowych :
- ultra maraton 90km
- sztafeta Maratońska EKIDEN z Bardejova do Krynicy - druzyny 6 osobowe
- Bieg na 10km z Krynicy do Muszyny ( sobota )
- Bieg na Jaworzyne Krynicką ( sobota 18:00 )
- Bieg na Górę Parkową w Krynicy ( sobota 18:00 )
a w Niedziele odbędzie się bardzo ciężki maraton z rynku w Nowym Sączu do Krynicy Zdrój - będzie dużo podbiegów itp.
za ukończenie medale , a zwycięzca odjedzie autem a pula biegu ma wynieś bodajże 200tys. zł
Szykuje się nie zła impreza Biegowa i to nie daleko mnie :-)
Wszystko w podanym linku |
Wow fiu fiu świetna sprawa:) Prawdziwa gradka tyle biegów w jeden weekend- oj będzie ból głowy co wybrać:) To może być naprawdę fantastyczna impreza biegowa roku 2010.
Łącząc to z urlopem może być świetną sprawą. A co do puli nagród to chyba nie ma się co obawiać to forum jest bardzo medialne więc i sponsorzy zapewne będą łaskawi:)
Pozdrawiam:) |
|
| | | |
|
|
2010-02-08, 22:33
Zastrzyk wsparcia
2010-02-08, 20:59 - agawa71 napisał/-a:
Kurka, nabiegałam dzisiaj 10 km ale po tym lodowisku kiepsko się biega :( I nic nie wskazuje na to aby się miało coś w tej kwestii zmienić. W sobotę mam zawody na 15 km. Póki co nie widzę ich. W tych warunkach to można tylko lajtowo biegać. No chyba, że z butów wyrastają kolce :) |
Konsekwentne bieganie mimo długotrwałej zimy na pewno przyniesie efekty wiosną i później. Baza tlenowych km się powiększa. Oczywiście trzeba uważać na tej nawierzchni, ale nikt nie mówił, że będzie łatwo.
Sam zmagam się z urazem, prawdopodobnie wynikającym z zimy. Mam nadzieję, że to nic groźnego i nie przeszkodzi mi to w kontynuacji przygotowań do wiosny.
Tym co biegają życzę wytrwałości i braku niemiłych kontaktów z podłożem, a "unieruchomionym" przede wszystkim zdrowia. |
|
| | | |
|
|
2010-02-08, 22:40
Marek zgadza się może to być świetna impreza Biegowa 2010r jak wybrać się na 2-3dni do Krynicy , a będzie ciężko wybrać w którym z tych biegów wziąźć udział :-) zobaczymy jeszcze :D
PS> Marek nasza sztafeta przeszła weryfikacje i jest zakwalifikowana do losowania na dzień dzisiejszy 109 sztafet więc zobaczymy w piątek czy nam udało się dostać do udziału w Bochni czy nie :) |
|
| | | |
|
|
2010-02-08, 22:40
2010-02-08, 22:33 - Szymek06 napisał/-a:
Konsekwentne bieganie mimo długotrwałej zimy na pewno przyniesie efekty wiosną i później. Baza tlenowych km się powiększa. Oczywiście trzeba uważać na tej nawierzchni, ale nikt nie mówił, że będzie łatwo.
Sam zmagam się z urazem, prawdopodobnie wynikającym z zimy. Mam nadzieję, że to nic groźnego i nie przeszkodzi mi to w kontynuacji przygotowań do wiosny.
Tym co biegają życzę wytrwałości i braku niemiłych kontaktów z podłożem, a "unieruchomionym" przede wszystkim zdrowia. |
| Ehhh. Kolega przyniósł dzisiaj zdjęcia z maratonu w Maroku, który odbył się zeszłej niedzieli. Suuuuuuuper wypasioną tam mają plażę do biegania. Jakieś 150 m szerokości i płaska jak deska a zaraz za plażą góry gdzie można ćwiczyć podbiegi. |
|
| | | |
|
|
2010-02-08, 22:42
2010-02-08, 22:40 - golon napisał/-a:
Marek zgadza się może to być świetna impreza Biegowa 2010r jak wybrać się na 2-3dni do Krynicy , a będzie ciężko wybrać w którym z tych biegów wziąźć udział :-) zobaczymy jeszcze :D
PS> Marek nasza sztafeta przeszła weryfikacje i jest zakwalifikowana do losowania na dzień dzisiejszy 109 sztafet więc zobaczymy w piątek czy nam udało się dostać do udziału w Bochni czy nie :) |
Oj tak będzie ból głowy w czerwcowy weekend:)
No to czekamy do piątku, tylko Mati co z Twoimi kończynami? |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-02-08, 22:43
2010-02-08, 21:11 - Zikom napisał/-a:
Wow fiu fiu świetna sprawa:) Prawdziwa gradka tyle biegów w jeden weekend- oj będzie ból głowy co wybrać:) To może być naprawdę fantastyczna impreza biegowa roku 2010.
Łącząc to z urlopem może być świetną sprawą. A co do puli nagród to chyba nie ma się co obawiać to forum jest bardzo medialne więc i sponsorzy zapewne będą łaskawi:)
Pozdrawiam:) |
| Festiwal biegowy w Krynicy to rzeczywiście fajna imprezka. Dla każdego coś ciekawego :) |
|
| | | |
|
|
2010-02-08, 22:47
2010-02-08, 22:42 - Zikom napisał/-a:
Oj tak będzie ból głowy w czerwcowy weekend:)
No to czekamy do piątku, tylko Mati co z Twoimi kończynami? |
Marek co z moimi kończynami ?? powiem tak że jest lepiej , noga już jest dużo lepsza ale odpuszczam jeszcze bieganie na razie żeby nie pogorszyć :) bo teraz minie część przerwy 4tydz. co ma być a jest lepiej cały czas smaruję maści i lód i jest ok więc myślę że nie będzie problemu ;)
Na wszelki wypadek mamy zawodnika rezerwowego ale niestety nie mój poziom biegowy, ale jeśli się wykuruje to wyniku też nie pobiegam rewelacyjnego jak TY ale chociaż może uda mi się zaliczyć tą impreze w jakimś dobrym stopniu tego znaczenia ;D |
|
| | | |
|
|
2010-02-08, 22:53
A ja się zastanawiam nad wkręceniem śrubek w podeszwę buta. Stary jak świat patent.
Aż głupio tęsknić do asfaltu, ale główna droga przez moje osiedle jest czarna. Tylko, że biegać najlepiej po 23. Choć i tak często wychodzę dopiero o tej porze.
Moja sąsiadka powiedziała, że wiosny nie będzie. To straszne...
|
|
| | | |
|
|
2010-02-08, 23:29
2010-02-08, 22:53 - pjach napisał/-a:
A ja się zastanawiam nad wkręceniem śrubek w podeszwę buta. Stary jak świat patent.
Aż głupio tęsknić do asfaltu, ale główna droga przez moje osiedle jest czarna. Tylko, że biegać najlepiej po 23. Choć i tak często wychodzę dopiero o tej porze.
Moja sąsiadka powiedziała, że wiosny nie będzie. To straszne...
|
| Oj... Metoda stara jak świat... Aby wiosna przyszła "trza" utopić Marzannę... może być i sąsiadka (łatwiej ją znaleźć niż wykonać Marzannę)... teściowa "tyż", ale czy nie za wiele dobrego byśmy chcieli... :))) |
|
| | | |
|
|
2010-02-09, 07:42
2010-02-08, 20:59 - agawa71 napisał/-a:
Kurka, nabiegałam dzisiaj 10 km ale po tym lodowisku kiepsko się biega :( I nic nie wskazuje na to aby się miało coś w tej kwestii zmienić. W sobotę mam zawody na 15 km. Póki co nie widzę ich. W tych warunkach to można tylko lajtowo biegać. No chyba, że z butów wyrastają kolce :) |
| Nie widzę przeszkód ( jak powiedział niewidomy dżokej przed Wielką Pardubicką) odnośnie Twojego biegu, lepsze lajtowe zawody jak żadne. U mnie w okolicy nic na razie ciekawego nie ma, ale trenuje pod Półmaraton Ślęzański w Sobótce 20 marca. Może do tego czasu zima trochę odpuści???? |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-02-09, 08:14
2010-02-08, 23:29 - szlaku13 napisał/-a:
Oj... Metoda stara jak świat... Aby wiosna przyszła "trza" utopić Marzannę... może być i sąsiadka (łatwiej ją znaleźć niż wykonać Marzannę)... teściowa "tyż", ale czy nie za wiele dobrego byśmy chcieli... :))) |
| No to kiedy topimy "Marzannę"??? Byle szybko. Ja mam kilka kandydatek P; Jedna z moich sąsiadek i jej córka - to moje typy numer 1!!! Heh |
|
| | | |
|
|
2010-02-09, 08:32
2010-02-09, 08:14 - agawa71 napisał/-a:
No to kiedy topimy "Marzannę"??? Byle szybko. Ja mam kilka kandydatek P; Jedna z moich sąsiadek i jej córka - to moje typy numer 1!!! Heh |
A co Ty tak hurtem? :)
Myślisz, że im więcej tym pewniej? :))) |
|
| | | |
|
|
2010-02-09, 08:37
2010-02-09, 08:32 - szlaku13 napisał/-a:
A co Ty tak hurtem? :)
Myślisz, że im więcej tym pewniej? :))) |
A to taki pakiet 2 w1 P;
I przyjemne i pożyteczne :
Ponadto jak ma to przynieść konkretny skutek czy "Precz z zimą" no to lepiej zadbać o szczegóły, większa pewność powodzenie misji. |
|
| | | |
|
| 
2010-02-09, 10:17
2010-02-07, 18:19 - adamus napisał/-a:
Witam,
Pochwal się Marku jakie miejsce zająłeś, sama czołówka ?? |
Zgodnie z obietnicą zamieszczam wynik z niedzielnego biegu narciarskiego: w generalce połowa stawki w kategorii 7 na 8, więc kiepsko, ale tak jak mówiłem dla mnie narty biegowe to element treningu. Muszę zadzwonić do Justyny po kilka wskazówek jak poprawić technikę:), no i zdecydowanie muszę zmienić sprzęt bo co nadrabiam na podbiegach to tracę z kretesem na zjazdach:)
Pozdrawiam:) |
|
| | | |
|
|
2010-02-09, 11:01
2010-02-09, 10:17 - Zikom napisał/-a:
Zgodnie z obietnicą zamieszczam wynik z niedzielnego biegu narciarskiego: w generalce połowa stawki w kategorii 7 na 8, więc kiepsko, ale tak jak mówiłem dla mnie narty biegowe to element treningu. Muszę zadzwonić do Justyny po kilka wskazówek jak poprawić technikę:), no i zdecydowanie muszę zmienić sprzęt bo co nadrabiam na podbiegach to tracę z kretesem na zjazdach:)
Pozdrawiam:) |
| To podobno kwestia smarowania, tylko nie wiem co lepsze: masło, margaryna, smalec?? Ale to pewnie Justyna Ci doradzi co lepsze :)) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2010-02-09, 11:21
2010-02-09, 11:01 - kwasiżur napisał/-a:
To podobno kwestia smarowania, tylko nie wiem co lepsze: masło, margaryna, smalec?? Ale to pewnie Justyna Ci doradzi co lepsze :)) |
Smarowanie owszem, ale przede wszystkim to trzeba mieć dobrą nartę biegową a ja póli co to mam włściwie narty sladowe turystyczne a to ponoć zupełnie inna bajka:) Nieważne tak czy owak fajny sport i polecam wszystkim. Tym bardziej, że mamy globalne ocieplenie, więc zimy mogą być sprzyjające do uprawiania narciarstwa biegowego:)
Pozdrawiam:) |
|
| | | |
|
|
2010-02-09, 11:32
Ocieplenie klimatu P;
| Jak w kolejnych latach będą takie zimy to warto zainwestować w narty. Mnie to wystarczą najzwyklejsze biegówki. |
|
| | | |
|
|
2010-02-09, 18:03
| Ach ta zima....już się w gardle dżwiga jak rano patrzę przez okno. Chyba wpadanę w depresję:):) Człowiek marudzi i narzeka ale nie ma że ,,boli"". Późny obiad zaliczony i po 20-tej na ,,siódemkę"" |
|
