Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

METRYKA WATKU DYSKUSYJNEGO
  Dyscyplina  
  Status  Wątek zamknięty ogólnodostępny
  Multi-Forum  Zaczynam biegać - proszę o wsparcie!
  Wątek założył  Radom (2009-09-10)
  Ostatnio komentował  grze¶71 (2010-06-21)
  Aktywnosc  Komentowano 4602 razy, czytano 87221 razy
  Lokalizacja
 aaa - brak lokalizacji
Wątek wielostronicowy, wyświetlana strona:    
1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  
20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  
40  41  42  43  44  45  46  47  48  49  50  51  52  53  54  55  56  57  58  59  
60  61  62  63  64  65  66  67  68  69  70  71  72  73  74  75  76  77  78  79  
80  81  82  83  84  85  86  87  88  89  90  91  92  93  94  95  96  97  98  99  
100  101  102  103  104  105  106  107  108  109  110  111  112  113  114  
115  116  117  118  119  120  121  122  123  124  125  126  127  128  129  
130  131  132  133  134  135  136  137  138  139  140  141  142  143  144  
145  146  147  148  149  150  151  152  153  154  155  156  157  158  159  
160  161  162  163  164  165  166  167  168  169  170  171  172  173  174  
175  176  177  178  179  180  181  182  183  184  185  186  187  188  189  
190  191  192  193  194  195  196  197  198  199  200  201  202  203  204  
205  206  207  208  209  210  211  212  213  214  215  216  217  218  219  
220  221  222  223  224  225  226  227  228  229  230  231  

POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH



agawa
Agnieszka Drzewiecka

Ostatnio zalogowany
2017-08-11
09:37

 2010-04-22, 20:34
 
Ja dzisiaj myknęłam 13 km, bynajmniej nie pechowe :)Trochę dokuczał mi zimny i silny wiatr ale w sumie było OK.

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (46 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (2 sztuk)


golon
Mateusz Golonka
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
---


 2010-04-22, 21:35
 
Darek (dak66) po zdjęciach z Maniackiej widzę że ścigałeś się z moim kumplem z Gorlic i razem biegliście część Biegu i na końcówce się ścigaliście :) on biegł z nr. 72 :) rok temu razem trenowaliśmy biegaliśmy rozbiegania ;) teraz mieszka w rejonach Poznania i tam startuje widać że ma formę tak jak TY ;)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (172 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (55 sztuk)

 



Zikom
Marek Łabuz

Ostatnio zalogowany
2024-05-23
18:31

 2010-04-22, 21:49
 
"kurwimetr"..., "skok w bok" no no fiu fiu:)
Arturze widziałem gdzieś taki przyrząd w akcji tylko nie wiedziałem, że ma tak oryginalna nazwę:)
Ja ostatnie treningi przed niedzielną Cracovią: wtorek 15km, środa wolne, dzisiaj 6km + 6x 1km po 3:58, jutro 13km bardzo wolno, sobota pełen luz, niedziela start:)
Do zobaczenia wszystkim tym, którzy zawitają w Krakowie i pozdrowienia dla tych, którzy tam niestety nie zawitają.
Narka:)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (1 sztuk)


szlaku13
Artur Żak

Ostatnio zalogowany
2024-05-16
13:28

 2010-04-23, 07:45
 
2010-04-22, 15:56 - agawa71 napisał/-a:

Heh. Niezłe.

Ja do mierzenia odległości używam urządzenia Polar Rs200sd. Nie jest to szczyt marzeń i techniki ale pomiary są OK. Taki sprzęt przede wszystkim daje poczucie wolności. Nie muszę latać po trasach już wcześniej zmierzonych tylko gdzie mnie nogi poniosą. Wiadomo, że i tak zazwyczaj ma się jakieś wybrane szlaki i te najczęściej się odwiedza ale często jest tak, że odległość pokonanych km zależy tez od dyspozycji dnia i innych czynników. Nie głowię się wtedy ile realnie nabiegałam bo mam cud maszynę P; ale też często w trakcie treningu zmieniam kierunek, zdarza mi się pobiec na tzw. skok w bok albo zupełnie w nieznanym kierunku.
Ja jak biegam to nie mam głowy do myślenia o jakimś skoku w bok... Po prostu oddaję się bezgranicznie pasji i relaksuję umysł, wsłuchuję się w naturę, bądź odgłosy urbanizacji... ;))) Widać kobiety mają bardziej podzielną uwagę a i więcej niespożytych sił, że im jeszcze starcza na skoki w bok... ;)))

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (39 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (98 sztuk)


szlaku13
Artur Żak

Ostatnio zalogowany
2024-05-16
13:28

 2010-04-23, 07:49
 
2010-04-22, 21:49 - Zikom napisał/-a:

"kurwimetr"..., "skok w bok" no no fiu fiu:)
Arturze widziałem gdzieś taki przyrząd w akcji tylko nie wiedziałem, że ma tak oryginalna nazwę:)
Ja ostatnie treningi przed niedzielną Cracovią: wtorek 15km, środa wolne, dzisiaj 6km + 6x 1km po 3:58, jutro 13km bardzo wolno, sobota pełen luz, niedziela start:)
Do zobaczenia wszystkim tym, którzy zawitają w Krakowie i pozdrowienia dla tych, którzy tam niestety nie zawitają.
Narka:)
Sam przyznam, że brzmi bardziej jak nazwa urządzonka do mierzenia częstotliwości występowania "punktów obsługi klienta masowego" na drogach szybkiego ruchu... ;))))

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (39 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (98 sztuk)


agawa
Agnieszka Drzewiecka

Ostatnio zalogowany
2017-08-11
09:37

 2010-04-23, 08:36
 
2010-04-23, 07:49 - szlaku13 napisał/-a:

Sam przyznam, że brzmi bardziej jak nazwa urządzonka do mierzenia częstotliwości występowania "punktów obsługi klienta masowego" na drogach szybkiego ruchu... ;))))
Trafiłeś w samo sedno P;

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (46 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (2 sztuk)


agawa
Agnieszka Drzewiecka

Ostatnio zalogowany
2017-08-11
09:37

 2010-04-23, 08:41
 
2010-04-22, 21:49 - Zikom napisał/-a:

"kurwimetr"..., "skok w bok" no no fiu fiu:)
Arturze widziałem gdzieś taki przyrząd w akcji tylko nie wiedziałem, że ma tak oryginalna nazwę:)
Ja ostatnie treningi przed niedzielną Cracovią: wtorek 15km, środa wolne, dzisiaj 6km + 6x 1km po 3:58, jutro 13km bardzo wolno, sobota pełen luz, niedziela start:)
Do zobaczenia wszystkim tym, którzy zawitają w Krakowie i pozdrowienia dla tych, którzy tam niestety nie zawitają.
Narka:)
Do Krakowa się nie wybieram ale przyjaciele ze Świnoujścia będą tam pocić się w niedzielę więc będę trzymać kciuki za Ciebie również :)Może za ro się odważę na start w Krakowie. Jak w Berlinie mi się uda i załapię bakcyla to czemu nie. Tym bardziej, że dawno już nie byłam w tych rejonach.

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (46 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (2 sztuk)

 





Ostatnio zalogowany



 2010-04-23, 12:55
 
2010-04-22, 08:18 - szlaku13 napisał/-a:

A ja jestem jeszcze starszej daty bo... jestem włóczykij i od lat uwielbiam wertować mapy... dawniej miałem krzywomierz, którym mierzyłem trasy swoich wedrówek górskich, ale jak to bywa... "nie pożyczaj, dobry zwyczaj..." Obecnie nie mam... ;)
Metoda jeszcze bardziej "przedepokowa"... jedna na nitkę a druga na linijkę, przy której to koniecznie trzeba uważać by nie pominąć drobniutkich fragmentów... jesli sie chce uzyskac wynik bardziej wiarygodny... Lubie to i pomimo takich archaicznych metod, moje pomiary są dość precyzyjne (np. niedzielna wycieczka miała 22 km z tolerancją +/- 500 metrów)... Przy trasach krótszych bardziej sie koncentruję, by te wahania w tolerancji miały jak najmniejszą wartość...
I co Garminki...? ;)))
Artur, jak jesteś włóczykij, to może zawitasz kiedyś do miejscowości o najdłuższej nazwie na swiecie ( Nowa Zelandia). A nazwa ta brzmi, uwaga cytuje:
taumatawhakatangihangakoauaawatamateaturipukakapikimaungahoronukupokaiwhenuakitanatanu. UFF... bardzo się namęczyłem żeby to napisać. Wiem że to nie jest związane z bieganiem, ale idzie łikend, a nie samym bieganiem człowiek żyje :)))
Życze wszystkim startującym sukcesów :))

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (14 sztuk)


szlaku13
Artur Żak

Ostatnio zalogowany
2024-05-16
13:28

 2010-04-23, 14:54
 
2010-04-23, 12:55 - kwasiżur napisał/-a:

Artur, jak jesteś włóczykij, to może zawitasz kiedyś do miejscowości o najdłuższej nazwie na swiecie ( Nowa Zelandia). A nazwa ta brzmi, uwaga cytuje:
taumatawhakatangihangakoauaawatamateaturipukakapikimaungahoronukupokaiwhenuakitanatanu. UFF... bardzo się namęczyłem żeby to napisać. Wiem że to nie jest związane z bieganiem, ale idzie łikend, a nie samym bieganiem człowiek żyje :)))
Życze wszystkim startującym sukcesów :))
Łikend idzie i ja nie zamierzam wcale próżnować i w górki też sie wybieram... może nie w tak oryginalne strony, ale też fajne... novemestopodsmrkem... też "zagramaniczny" wypadzik ;)))

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (39 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (98 sztuk)




Ostatnio zalogowany



 2010-04-23, 14:58
 
2010-04-23, 14:54 - szlaku13 napisał/-a:

Łikend idzie i ja nie zamierzam wcale próżnować i w górki też sie wybieram... może nie w tak oryginalne strony, ale też fajne... novemestopodsmrkem... też "zagramaniczny" wypadzik ;)))
Ech... jak ja lubie dobre zimne czeskie pivo;))

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (14 sztuk)


szlaku13
Artur Żak

Ostatnio zalogowany
2024-05-16
13:28

 2010-04-23, 15:10
 
2010-04-23, 14:58 - kwasiżur napisał/-a:

Ech... jak ja lubie dobre zimne czeskie pivo;))
ech... jak ja lubię fajne gorące czeskie holki... ;)))

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (39 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (98 sztuk)


agawa
Agnieszka Drzewiecka

Ostatnio zalogowany
2017-08-11
09:37

 2010-04-23, 20:04
 
Łikend już jest :)Jutro rano jakieś bieganko a potem na griiiillllllllaaaaa. Mniam. + piwko. Już mi ślinka leci.

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (46 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (2 sztuk)

 



szlaku13
Artur Żak

Ostatnio zalogowany
2024-05-16
13:28

 2010-04-23, 20:10
 
2010-04-23, 20:04 - agawa71 napisał/-a:

Łikend już jest :)Jutro rano jakieś bieganko a potem na griiiillllllllaaaaa. Mniam. + piwko. Już mi ślinka leci.
Kto ma ten ma... ja jeszcze nockę do odwalenia mam... ;(
Ale jutro górki... nie szkodzi, że nie będę spał po pracy... górki wszystko rekompensują... ;)))

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (39 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (98 sztuk)




Ostatnio zalogowany
2019-12-11
18:11

 2010-04-23, 20:50
 
Witajcie,Mateusz niestety forma z Maniackiej uleciała wraz z kontuzją achillesa,nie jest już to samo,dzisiaj zrobiłem 14km rozbiegania przed niedzielnym startem w Szczecinku w którym to nie mam co liczyć na dobry wynik i pobiegnę spokojnie z kumplem.

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (28 sztuk)


golon
Mateusz Golonka
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
---


 2010-04-23, 21:37
 
Darek to co masz z Achillesem ?? co się Ci stało z nim ??:)
3mam kciuki za pełny powrót do formy :)

A ja jutro zjazd w szkole , później praca :)
a w Niedziele - CRACOVIA MARATON - w roli kibica :)
no i do zobaczenia z nie którymi :)
a za tydzień w sobotę będę w Katowicach na SILESII 3dni i pobiegnę połówkę swój 1y start w tym roku ;)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (172 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (55 sztuk)


robusgalas
Robert Galas

Ostatnio zalogowany
2014-06-12
10:14

 2010-04-24, 06:39
 
Łikend spędzę w szkole. Tak, że z biegania nici. Ale jeszcze tylko dwa zjazdy i obrona i z głowy. Poza tym wziąłem sobie do serca rady kolegów z forum i muszę troszkę odpocząć. 4 dni powinno wystarczyć. Choć może w niedzielę trochę polatam. Zobaczymy. Po koncercie "Dżemu" jestem głuchy na prawe ucho. Ale było fajnie. Córki, szczególnie młodsza - 15 lat, starsza 16, zachwycone. Ja też byłem bardzo pozytywnie zaskoczony. Pałer był niezły. Ale nie dołączyłem do tańczących pogo:-)))Bałem się kontuzji:-))). Pozdrawiam i owocnych startów.

  NAPISZ LIST DO AUTORA


agawa
Agnieszka Drzewiecka

Ostatnio zalogowany
2017-08-11
09:37

 2010-04-24, 08:19
 
Dzisiaj Rafał zwany "miniaczkiem" obchodzi swoje urodziny.

Rafał wszystkiego naj,naj,naj!!! 100 lat i dobrej kondycji!

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (46 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (2 sztuk)

 



kudlaty_71
Wojciech Le¶niak
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
---


 2010-04-24, 08:26
 
2010-04-24, 08:19 - agawa71 napisał/-a:

Dzisiaj Rafał zwany "miniaczkiem" obchodzi swoje urodziny.

Rafał wszystkiego naj,naj,naj!!! 100 lat i dobrej kondycji!
...sto lat, sto lat, sto lat, sto lat, niechaj żyje nam...


  NAPISZ LIST DO AUTORA
  PRZECZYTAJ MÓJ BLOG (18 wpisów)
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (12 sztuk)


miniaczek
Rafał Miniak
MaratonyPolskie
TEAM


Ostatnio zalogowany
2023-02-24
05:47

 2010-04-24, 09:00
 
Dziękuję:)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (25 sztuk)


MartaM
Marta M

Ostatnio zalogowany
2010-09-26
16:22

 2010-04-24, 10:14
 
2010-04-24, 08:19 - agawa71 napisał/-a:

Dzisiaj Rafał zwany "miniaczkiem" obchodzi swoje urodziny.

Rafał wszystkiego naj,naj,naj!!! 100 lat i dobrej kondycji!
Rafał wszystkiego najlepszego z okazji urodzin. Wielu udanych startów i ciągłej radości z biegania. :-)

  NAPISZ LIST DO AUTORA
  ZOBACZ GALERIĘ MOICH ZDJĘĆ (1 sztuk)

Wątek wielostronicowy, wyświetlana strona :
1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  11  12  13  14  15  16  17  18  19  
20  21  22  23  24  25  26  27  28  29  30  31  32  33  34  35  36  37  38  39  
40  41  42  43  44  45  46  47  48  49  50  51  52  53  54  55  56  57  58  59  
60  61  62  63  64  65  66  67  68  69  70  71  72  73  74  75  76  77  78  79  
80  81  82  83  84  85  86  87  88  89  90  91  92  93  94  95  96  97  98  99  
100  101  102  103  104  105  106  107  108  109  110  111  112  113  114  
115  116  117  118  119  120  121  122  123  124  125  126  127  128  129  
130  131  132  133  134  135  136  137  138  139  140  141  142  143  144  
145  146  147  148  149  150  151  152  153  154  155  156  157  158  159  
160  161  162  163  164  165  166  167  168  169  170  171  172  173  174  
175  176  177  178  179  180  181  182  183  184  185  186  187  188  189  
190  191  192  193  194  195  196  197  198  199  200  201  202  203  204  
205  206  207  208  209  210  211  212  213  214  215  216  217  218  219  
220  221  222  223  224  225  226  227  228  229  230  231  


POWRÓT DO LISTY WĄTKÓW DYSKUSYJNYCH




 Ostatnio zalogowani
Jerzy Janow
23:46
Wojciech
23:37
VaderSWDN
23:25
Volter
23:25
Artur z Błonia
23:18
szakaluch
22:30
gibonaniol
22:28
timdor
22:08
malicha
22:06
Namor 13
21:42
Agusia151
21:08
uro69
20:51
Pablo_run
20:51
Pawel63
20:39
grzybq
20:34
Bartu¶
20:26
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |