 | | | |
|
|
2009-09-29, 21:06
Dzisiaj zauważyłem jak zmiana pogody wpływa na frekwencję w parku. Ani jednej osoby z kijkami, tylko 2 czy 3 biegaczy i dużo mniej spacerujących. Widać, że kończy się okres osób biegających tylko ciepłą porą roku.
Co do basenu to też polecam w zestawie z sauną. A woda na basenie nie koniecznie musi być chlorowana, a ozonowana.
Jak "poważniej" trenowałem, to regularnie odwiedzałem pływalnie jako urozmaicenie i uzupełnienie treningu.
Pewnie wrócę do tego jak będę trenował pod sezon 2010.
PS. Tomek, brak startu od Piły to długo. U mnie już 3,5 miesiąca bez startu i data najbliższego startu nieznana.
Miłego wieczoru:) |
|
| | | |
|
|
2009-09-29, 21:09
2009-09-29, 21:06 - Szymek06 napisał/-a:
Dzisiaj zauważyłem jak zmiana pogody wpływa na frekwencję w parku. Ani jednej osoby z kijkami, tylko 2 czy 3 biegaczy i dużo mniej spacerujących. Widać, że kończy się okres osób biegających tylko ciepłą porą roku.
Co do basenu to też polecam w zestawie z sauną. A woda na basenie nie koniecznie musi być chlorowana, a ozonowana.
Jak "poważniej" trenowałem, to regularnie odwiedzałem pływalnie jako urozmaicenie i uzupełnienie treningu.
Pewnie wrócę do tego jak będę trenował pod sezon 2010.
PS. Tomek, brak startu od Piły to długo. U mnie już 3,5 miesiąca bez startu i data najbliższego startu nieznana.
Miłego wieczoru:) |
| A tak, zapomniałem napisać o saunie. Każdorazowo podczas wizyty na basenie korzystam z sauny, która jest dla mnie świetnym elementem odnowy biologicznej:) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-09-29, 21:43
2009-09-29, 20:46 - adamus napisał/-a:
Gosiu,
Dasz radę, z cukru nie jesteś:) A basen przydaje się każdemu biegaczowi, wzmacnia nieużywane podczas biegu partie naszego ciała. NO chyba, że będziesz jeździć do parku wodnego w Tarnowskich Górach i korzystać tylko z atrakcji tego przybytku, z wyłączeniem pływania... |
| Mirku do Gór raczej jeździć nie będę,za daleko i szczerze mówiąc za drogo,ten u nas basen to taki mały,prawie ze metr na metr,ale pływać się da,to mi jako atrakcja całkiem wystarczy..to ile km się dziś napływałeś? |
|
| | | |
|
|
2009-09-29, 22:05
| A jednak się wypogodziło i można było polatać. Forma jakby zwyżkuje :) Suuuuuuuuuuuuper |
|
| | | |
|
|
2009-09-29, 22:06
2009-09-29, 21:43 - malami napisał/-a:
Mirku do Gór raczej jeździć nie będę,za daleko i szczerze mówiąc za drogo,ten u nas basen to taki mały,prawie ze metr na metr,ale pływać się da,to mi jako atrakcja całkiem wystarczy..to ile km się dziś napływałeś? |
| na stare latka nie chce mi się już dużo pływać, hehe; jak zwykle padło 1000m, a w nagrodę na koniec była sauna:)) |
|
| | | |
|
|
2009-09-30, 08:48
Dzien Chlopaka
W radiu dziś głoszą, że jest Dzień Chłopaka!
Z tej okazji wszystkiego najlepszego Wam życze Panowie i Chłopcy ;) |
|
| | | |
|
|
2009-09-30, 09:05
| Dołączam sie do zyczeń:) zamiast lizaka dedykuje Wam moje dzisiejsze 15 km;), bo tyle zamierzam zrobić. Piekna pogoda się zapowiada i odkąd biegam co drugi dzień, kolanka (odpukać) nie bolą:)Wszystkiego NAJ chłopaki:) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-09-30, 09:13
2009-09-30, 09:05 - gosiazgora napisał/-a:
Dołączam sie do zyczeń:) zamiast lizaka dedykuje Wam moje dzisiejsze 15 km;), bo tyle zamierzam zrobić. Piekna pogoda się zapowiada i odkąd biegam co drugi dzień, kolanka (odpukać) nie bolą:)Wszystkiego NAJ chłopaki:) |
| Ja bardzo dziekuje, ale powtórze to , co napisałem Hani na priv. Zaden juz ze mnie chłopak, bo ostatnio usłyszałem od grupki małolatów: " o , zgred idzie biegać " . Nie napisze, co im odpowiedziałem, bo i tak Admin tego nie puści |
|
| | | |
|
|
2009-09-30, 09:36
2009-09-30, 09:13 - kwasiżur napisał/-a:
Ja bardzo dziekuje, ale powtórze to , co napisałem Hani na priv. Zaden juz ze mnie chłopak, bo ostatnio usłyszałem od grupki małolatów: " o , zgred idzie biegać " . Nie napisze, co im odpowiedziałem, bo i tak Admin tego nie puści |
Ja też dziękuję dziewczyny za życzenia. Jak to się mowi starzy ale jarzy.
Czas pomysleć o zakupie długich leginsow bo robi się coraz chłodniej.
Dzisiaj w planch 15km. |
|
| | | |
|
|
2009-09-30, 09:39
2009-09-30, 09:13 - kwasiżur napisał/-a:
Ja bardzo dziekuje, ale powtórze to , co napisałem Hani na priv. Zaden juz ze mnie chłopak, bo ostatnio usłyszałem od grupki małolatów: " o , zgred idzie biegać " . Nie napisze, co im odpowiedziałem, bo i tak Admin tego nie puści |
| Wiesz Tomek, to niech te małolaty idą z Tobą pobiegać i wtedy zobaczymy kto jest większym zgredem :)) |
|
| | | |
|
|
2009-09-30, 10:03
Starszy czy młodszy...każdy facet ma w sobie duszę chłopca przez całe życie, a więc ja również życzę wszystkiego co najlepsze, najcudowniejsze i najsłodsze:)))
Miałam wczoraj mieć swój pierwszy bieg w deszczu ale niestety przestało padać, ale za to było rześko i biegało się cudownie. A że do tego spotkałam kolegę ze szkolnej ławy i tak razem w jego tempie nam sie biegło. O dziwo dałam radę a dziś nie bolą mnie kolana:)))
Pozdrawiam:) |
|
| | | |
|
|
2009-09-30, 11:32
2009-09-30, 10:03 - gosia2303 napisał/-a:
Starszy czy młodszy...każdy facet ma w sobie duszę chłopca przez całe życie, a więc ja również życzę wszystkiego co najlepsze, najcudowniejsze i najsłodsze:)))
Miałam wczoraj mieć swój pierwszy bieg w deszczu ale niestety przestało padać, ale za to było rześko i biegało się cudownie. A że do tego spotkałam kolegę ze szkolnej ławy i tak razem w jego tempie nam sie biegło. O dziwo dałam radę a dziś nie bolą mnie kolana:)))
Pozdrawiam:) |
Kochane chłopaki!!!!!!!!!!!!!!
Wszystkiego naj, naj, naj!!!!!!!!!!!!!!!!!
Sukcesów biegowych, 0 kontuzji i nieustającej radości z biegania :) :) :)
Buziaki |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-09-30, 13:55
Wszystkiego Naj Chłoopaki :))) ;**
|
|
| | | |
|
|
2009-09-30, 14:17
Dziś zrobiłem prześwietlenie , jutro wyniki idę odebrać a z nimi idę do lekarza po 18 idę jestem umówiony na wizytę zobaczę co mi powie.
Noga boli cały czas , no i jest spuchnięta jak była tak jest i wyżej jest opuchnięte ;/ zobaczę co powie jutro :( |
|
| | | |
|
|
2009-09-30, 14:44
2009-09-30, 10:03 - gosia2303 napisał/-a:
Starszy czy młodszy...każdy facet ma w sobie duszę chłopca przez całe życie, a więc ja również życzę wszystkiego co najlepsze, najcudowniejsze i najsłodsze:)))
Miałam wczoraj mieć swój pierwszy bieg w deszczu ale niestety przestało padać, ale za to było rześko i biegało się cudownie. A że do tego spotkałam kolegę ze szkolnej ławy i tak razem w jego tempie nam sie biegło. O dziwo dałam radę a dziś nie bolą mnie kolana:)))
Pozdrawiam:) |
| "każdy facet ma w sobie duszę chłopca przez całe życie" - podoba mi się to stwierdzenie! I jest w nim sporo prawdy :))) A jak to jest z dziewczynkami? :D |
|
| | | |
|
|
2009-09-30, 14:53
2009-09-30, 14:44 - dario_7 napisał/-a:
"każdy facet ma w sobie duszę chłopca przez całe życie" - podoba mi się to stwierdzenie! I jest w nim sporo prawdy :))) A jak to jest z dziewczynkami? :D |
| :))) no wiesz Darek my to jesteśmy Kobiety, ale takie do tańca i do różańca, umiemy sie dostosować do okoliczności i towarzystwa:D |
|
| | | |
|
|
2009-09-30, 14:57
2009-09-30, 14:44 - dario_7 napisał/-a:
"każdy facet ma w sobie duszę chłopca przez całe życie" - podoba mi się to stwierdzenie! I jest w nim sporo prawdy :))) A jak to jest z dziewczynkami? :D |
Dario..
Pytasz jak to jest z dziewczynkami???
Zapomniałam jak jest z dziewczynkami...ale sądzę, że ktoś musi w związku być "dojrzały"..."dojrzały" za dwoje, dlatego dziewczynki poważne są, choć czasami....z największą przyjemnością...zapominają się:)) |
|
| | | |
|
| | | |
|
|
2009-09-30, 15:18
2009-09-30, 14:57 - marysieńka napisał/-a:
Dario..
Pytasz jak to jest z dziewczynkami???
Zapomniałam jak jest z dziewczynkami...ale sądzę, że ktoś musi w związku być "dojrzały"..."dojrzały" za dwoje, dlatego dziewczynki poważne są, choć czasami....z największą przyjemnością...zapominają się:)) |
Otóż to :-)
Czasami poważne, rezolutne , a czasami lubią się zapomnieć ;) |
|
| | | |
|
|
2009-09-30, 15:31
2009-09-30, 14:57 - marysieńka napisał/-a:
Dario..
Pytasz jak to jest z dziewczynkami???
Zapomniałam jak jest z dziewczynkami...ale sądzę, że ktoś musi w związku być "dojrzały"..."dojrzały" za dwoje, dlatego dziewczynki poważne są, choć czasami....z największą przyjemnością...zapominają się:)) |
| Ooooooooooooooooooo tak Marysiu, to prawda!!! |
|
| | | |
|
|
2009-09-30, 15:33
| Dziękuję bardzo za życzenia,ja Wam Kochane dziewczyny życzę miłego wieczoru i pozdrawiam serdecznie.:))) |
|
